【天天向瘦】40+好多, 打造轻盈姐 p448毯子, 253, 228lulu, 224, 206, 171, 90,

2/11/2013, Monday

爬山一个半小时，图新鲜空气。最近有氧少，呼哧带喘

以下是引用RedCrayon在2/10/2013 8:40:00 PM的发言：

    
    2/10/2013, Sunday

Walking两小时。

本来约好爬山，雨后trail关闭。同样事情发生不少次了。cardio严重不足。周围感冒的狂多，我暂时对积木有点儿敬而远之。

    

冰火两重天啊。我们这里雪暴。

怎么这两天这么清净？

以下是引用lusi在2/12/2013 8:26:00 PM的发言：

    
    怎么这两天这么清净？
    

看枪战催泪弹放火现场转播, 积木没去～～～ 世道不太平

以下是引用lusi在2/12/2013 8:26:00 PM的发言：

    
    怎么这两天这么清净？
    

没斗志咋整？

以下是引用RedCrayon在2/12/2013 8:49:00 PM的发言：

    
    
看枪战催泪弹放火现场转播, 积木没去～～～ 世道不太平

    

我今天抱怨今年特别不好过，天天忙得跟世界末日似的。

以下是引用lusi在2/13/2013 8:42:00 PM的发言：

我今天抱怨今年特别不好过，天天忙得跟世界末日似的。
抱抱。

以下是引用RedCrayon在2/13/2013 8:42:00 PM的发言：


没斗志咋整？

 
先歇几天。

以下是引用believe在2/13/2013 11:24:00 PM的发言：

    
    
      
     先歇几天。
    

我歇几个礼拜了

以下是引用RedCrayon在2/14/2013 7:54:00 PM的发言：


我歇几个礼拜了

嫩不是躲积木的病毒吗。今年生病的真多。

以下是引用believe在2/14/2013 11:25:00 PM的发言：

嫩不是躲积木的病毒吗。今年生病的真多。
 
本来是的. 但没想到歇下来懒散不想回归积木了, 唉

中午经过Five Guys, 想说吃个汉堡算了. 队都排了一阵子, 抬头看牌子写着hamburger 700 calories. What the~~~!!
姐毅然飘走了没吃~~~

以下是引用RedCrayon在2/15/2013 4:09:00 PM的发言：

中午经过Five Guys, 想说吃个汉堡算了. 队都排了一阵子, 抬头看牌子写着hamburger 700 calories. What the~~~!!
姐毅然飘走了没吃~~~
 
出去吃，吃700还算少的，动不动就上千。要减肥，就尽量少在外面吃。
 
那你后来吃了啥。

 
姐，我也没斗争，每天就是瞎晃。

以下是引用RedCrayon在2/15/2013 4:09:00 PM的发言：

    
     中午经过Five Guys, 想说吃个汉堡算了. 队都排了一阵子, 抬头看牌子写着hamburger 700 calories. What the~~~!!
     姐毅然飘走了没吃~~~
    

赞一个！

以下是引用believe在2/16/2013 12:02:00 AM的发言：

    
    
      
     出去吃，吃700还算少的，动不动就上千。要减肥，就尽量少在外面吃。
      
     那你后来吃了啥。
    

Korean BBQ beef

以下是引用KAMom在2/16/2013 2:14:00 PM的发言：

    
    
    
赞一个！
    

In N Out hamburger比Five Guys少几百卡，不知是不是坑

2/16/2013, Saturday

走路1小时15分钟。赶着接娃，没来得及2小时。

旅行路线定稿，我喜欢的航空公司，喜欢的机场，直飞。巴厘岛传说中要提前10个月到一年定的木屋 (因为只有2间)被姐搞到手啦, 哦也哦也！

2/17/2013, Sunday
 
Hiking两小时. 一礼拜没有氧, 退步的出溜儿出溜儿
 
周末加班. 最近貌似很有工作的劲头儿~~~

不错， 运动跟上来了

等姐韩国部分的游记～～～

以下是引用幸福在2/17/2013 9:51:00 PM的发言：

    
    不错， 运动跟上来了            
    

争取下周多整点儿

以下是引用无风自飞在2/17/2013 10:57:00 PM的发言：

    
    等姐韩国部分的游记～～～

    

嗯

看了新电影Side Effects, 挺好看滴。矮马，Catherine Zeta Jones有变拉拉，很浩特的girl kiss场景～～～

那啥，貌似中心思想是：少招惹shrink, 没好果子吃。

以下是引用RedCrayon在2/16/2013 10:35:00 PM的发言：

    
    2/16/2013, Saturday

走路1小时15分钟。赶着接娃，没来得及2小时。

旅行路线定稿，我喜欢的航空公司，喜欢的机场，直飞。巴厘岛传说中要提前10个月到一年定的木屋 (因为只有2间)被姐搞到手啦, 哦也哦也！

此主题相关图片如下trip route.png：


    
爽啊爽啊

羡慕死了 红姐！！！巴厘岛啊～～巴厘岛啊～～～红姐这辈子没枉活了 我的偶像啊！

说到明年夏天我们就要换防了！终于要离开这个冷死人不偿命的地方了！接下来我们list 了好几个地方， 有HI, GUAM，GERMANY，ITALY，TURKEY。。。我老公想要去土耳其。。。土耳其。。。没小孩的话我觉得无所谓，想要去试试土耳其浴，土耳其餐啥的，而且就在埃及附近。。。说不定还能去看看金字塔。但是想到小朋友要去third world country 生活一年，觉得卫生方面我好不放心啊～唉。。。而且就去一年。。。搬家都累死了。：（

以下是引用北美考拉在2/18/2013 6:49:00 PM的发言：

    
     羡慕死了 红姐！！！巴厘岛啊～～巴厘岛啊～～～红姐这辈子没枉活了 我的偶像啊！
    

嫩这么年轻，有的是好多机会周游

以下是引用北美考拉在2/18/2013 6:56:00 PM的发言：

    
     说到明年夏天我们就要换防了！终于要离开这个冷死人不偿命的地方了！接下来我们list 了好几个地方， 有HI, GUAM，GERMANY，ITALY，TURKEY。。。我老公想要去土耳其。。。土耳其。。。没小孩的话我觉得无所谓，想要去试试土耳其浴，土耳其餐啥的，而且就在埃及附近。。。说不定还能去看看金字塔。但是想到小朋友要去third world country 生活一年，觉得卫生方面我好不放心啊～唉。。。而且就去一年。。。搬家都累死了。：（
    

矮马，Guam不了解，其他都是好地方啊！！ 太爽啦

2/18/2013, Monday

爬山1.5小时。天气巨好。
 

以下是引用北美考拉在2/18/2013 6:56:00 PM的发言：
说到明年夏天我们就要换防了！终于要离开这个冷死人不偿命的地方了！接下来我们list 了好几个地方， 有HI, GUAM，GERMANY，ITALY，TURKEY。。。我老公想要去土耳其。。。土耳其。。。没小孩的话我觉得无所谓，想要去试试土耳其浴，土耳其餐啥的，而且就在埃及附近。。。说不定还能去看看金字塔。但是想到小朋友要去third world country 生活一年，觉得卫生方面我好不放心啊～唉。。。而且就去一年。。。搬家都累死了。：（
跟考拉想去的地方有交集, 也有交不上的....LOL
 

以下是引用北美考拉在2/18/2013 6:49:00 PM的发言：

    
     羡慕死了 红姐！！！巴厘岛啊～～巴厘岛啊～～～红姐这辈子没枉活了 我的偶像啊！
    
也是我的偶像阿

以下是引用钱途无亮在2/18/2013 8:30:00 PM的发言：

    
    
     跟考拉想去的地方有交集, 也有交不上的....LOL

    



妹想去哪儿？

以下是引用jomainland在2/20/2013 3:16:00 PM的发言：

    
     也是我的偶像阿
    

2/20/2013, Wednesday

Kickboxing一小时。

好久没进积木。矮马，感觉自己是迟缓的胖猫

以下是引用RedCrayon在2/20/2013 10:59:00 PM的发言：
2/20/2013, Wednesday

Kickboxing一小时。

好久没进积木。矮马，感觉自己是迟缓的胖猫

 
你终于回积木了。

以下是引用believe在2/21/2013 12:08:00 AM的发言：

    
    
      
     你终于回积木了。
    


哈哈今天又去了～～～

2/21/2013, Thursday

Kickboxing一小时。鸡血谈不上，好歹算积木报道了！

某人叫我不要看蓝可儿视频，姐好奇心还是偷偷看了。吓的连做两晚恶梦。姐胆儿也太小了

以下是引用RedCrayon在2/21/2013 11:42:00 PM的发言：
某人叫我不要看蓝可儿视频，姐好奇心还是偷偷看了。吓的连做两晚恶梦。姐胆儿也太小了
我压根不知是啥事，到处都在讨论。好奇心害死猫。

以下是引用believe在2/21/2013 11:42:00 PM的发言：

我压根不知是啥事，到处都在讨论。好奇心害死猫。
 
真是害死猫! 又复习了老电影LA Confidential, 更加觉得LA downtown黑幕重重, 蓝可儿案说不定也是啥conspiracy

2/22/2013, Friday

爬山一个半小时。

有氧不能停啊。真是谁知盘中餐，粒粒皆辛苦

以下是引用RedCrayon在2/22/2013 8:40:00 PM的发言：

    
    2/22/2013, Friday

爬山一个半小时。

有氧不能停啊。真是谁知盘中餐，粒粒皆辛苦
        

    
热热热

以下是引用RedCrayon在2/21/2013 11:42:00 PM的发言：

    
    某人叫我不要看蓝可儿视频，姐好奇心还是偷偷看了。吓的连做两晚恶梦。姐胆儿也太小了

姐，视频在哪里？我怎么就是搜不到阿！

    

以下是引用flyingplate在2/22/2013 8:41:00 PM的发言：

    
    
     热热热
    

同 热

以下是引用RedCrayon在2/21/2013 11:42:00 PM的发言：

    
    某人叫我不要看蓝可儿视频，姐好奇心还是偷偷看了。吓的连做两晚恶梦。姐胆儿也太小了
    

我也看了，除了觉得有点反常，没啥怕的呀。哈哈，可能职业关系，我觉得没啥怕的。

以下是引用flyingplate在2/22/2013 8:41:00 PM的发言：

    
    
     热热热
    

飞盘好！

以下是引用Salzburg在2/22/2013 10:17:00 PM的发言：

    
    

    

油管搜蓝可儿。不看也好，瘆人

以下是引用lusi在2/23/2013 8:19:00 AM的发言：

    
    
    
同 热
    

潞西好久不见忙啥呢？

以下是引用晓芳在2/23/2013 8:42:00 AM的发言：

    
    
    
我也看了，除了觉得有点反常，没啥怕的呀。哈哈，可能职业关系，我觉得没啥怕的。
    

MM学医的吧哈哈

2/23/2013, Saturday

1. 爬山一个半小时。天气巨好！

2. 今儿大娃学校Winter Formal. 娃有被选成Queen. 老妈根本不懂Winter Formal是啥，queen是啥

    反正她中午就走了，貌似一群姑娘小伙儿拍照吃饭租limo逛啥的。娃跟男朋友吧，俺没说啥，暗中侦察ing

[此贴子已经被作者于2013/2/24 0:04:49编辑过]

以下是引用RedCrayon在2/23/2013 3:21:00 PM的发言：

    
    今儿大娃学校Winter Formal. 娃有被选成Queen. 老妈根本不懂Winter Formal是啥，queen是啥

反正她中午就走了，貌似一群姑娘小伙儿拍照吃饭租limo逛啥的。娃跟男朋友吧，俺没说啥，暗中侦察ing

    
威风啊！话说我高中的时候贼拉羡慕那些Queen神马的，我们那个prom queen还是平面模特，我当年看她就如同看女神一样。

以下是引用RedCrayon在2/23/2013 3:21:00 PM的发言：
今儿大娃学校Winter Formal. 娃有被选成Queen. 老妈根本不懂Winter Formal是啥，queen是啥

反正她中午就走了，貌似一群姑娘小伙儿拍照吃饭租limo逛啥的。娃跟男朋友吧，俺没说啥，暗中侦察ing


哇塞，好厉害。娃是大美女呀。

以下是引用flyingplate在2/23/2013 4:55:00 PM的发言：

    
    
     威风啊！话说我高中的时候贼拉羡慕那些Queen神马的，我们那个prom queen还是平面模特，我当年看她就如同看女神一样。
    

估计现如今风向变了还是怎的？俺娃整天破衣烂衫的，登个Converse, 鞋上还画满graffiti。。。

以下是引用believe在2/23/2013 6:34:00 PM的发言：

    
    
     哇塞，好厉害。娃是大美女呀。
    

她自己定位是nerd. 我觉得nerd挺好滴

以下是引用RedCrayon在2/23/2013 7:12:00 PM的发言：

    
    
她自己定位是nerd. 我觉得nerd挺好滴

    

辣妈酷女

以下是引用RedCrayon在2/23/2013 3:07:00 PM的发言：

    
    
潞西好久不见忙啥呢？

    

破工作忙得手脚朝天，回家练灌水的功夫都没得

以下是引用lusi在2/24/2013 9:10:00 AM的发言：

    
    
    
破工作忙得手脚朝天，回家练灌水的功夫都没得
    

忙是大好事儿

起大早～～～今天继续爬山

2/24/2013, Sunday

爬山一个半小时。

追京派电视剧“全家福“追的五迷三道。这才是我心里的北京！

2/26/2013, Tuesday

爬山一个半小时。积木厌倦期，穿越山间，看看野花，瞅瞅帅哥，挺好。发现爬山时能冒些creative ideas~~~

进来羡慕一下。。。想爬山想得要哭！不行，这次回国一定想办法让朋友带我去爬一次，小山也行。。。

以下是引用松鼠的邻居在2/26/2013 9:38:00 PM的发言：

    
    进来羡慕一下。。。想爬山想得要哭！不行，这次回国一定想办法让朋友带我去爬一次，小山也行。。。
    

爬山控表示理解！等嫩回去现场直播！

2013美国最痛苦的20个城市. 中枪的要挺住~~~
 
http://www.wenxuecity.com/news/2013/02/27/2255481.html

以下是引用RedCrayon在2/27/2013 3:40:00 PM的发言：

2013美国最痛苦的20个城市. 中枪的要挺住~~~
 
http://www.wenxuecity.com/news/2013/02/27/2255481.html
加州有好几个。不过我都没听说过。

以下是引用believe在2/27/2013 3:44:00 PM的发言：

加州有好几个。不过我都没听说过。
 
除了南北各一嘎达好其他地儿都苦逼

今儿炎热，不爬山。热浪会一直袭击到周六呢。

跟朋友聊退休。多忽悠几个老太太，85岁以后就船上混去。想吃多少吃多少，把年轻时各种纠结和负罪感找补回来

http://blog.ifeng.com/article/15708887.html

 

以下是引用RedCrayon在2/27/2013 9:18:00 PM的发言：
今儿炎热，不爬山。热浪会一直袭击到周六呢。

跟朋友聊退休。多忽悠几个老太太，85岁以后就船上混去。想吃多少吃多少，把年轻时各种纠结和负罪感找补回来

http://blog.ifeng.com/article/15708887.html

 

85太晚了。

以下是引用believe在2/27/2013 11:07:00 PM的发言：

    
    
     85太晚了。
    

85之前估计可以自理家呆

以下是引用RedCrayon在2/27/2013 9:18:00 PM的发言：

    
    今儿炎热，不爬山。热浪会一直袭击到周六呢。

跟朋友聊退休。多忽悠几个老太太，85岁以后就船上混去。想吃多少吃多少，把年轻时各种纠结和负罪感找补回来

http://blog.ifeng.com/article/15708887.html

 

    

坐 cruise 比住养老院便宜。就是上网太贵。

以下是引用lusi在3/1/2013 7:55:00 PM的发言：

坐 cruise 比住养老院便宜。就是上网太贵。
 
LOL~~~ 这茬儿我没想到

中午陪很久没聚的朋友搓了一顿儿. 中餐馆油真心大, 姐有舍命咽毒药的感觉

3/3/2013, Sunday

1. 爬山一个半小时。天气终于凉爽下来！

2. Anthro春天这期catalog真好看！泰国清迈拍的，在我今年下一个trip路线上。太漂亮，我不粉安家的人都粉了
    麻豆貌似有点亚裔血统，好瘦好瘦。

[此贴子已经被作者于2013/3/3 20:05:49编辑过]

3/4/2013, Monday

爬山一个半小时。路人报有条大蛇，吓的姐一路小跑，差点累死

有氧还氧着，举是有日子不举了

以下是引用RedCrayon在3/4/2013 8:56:00 PM的发言：
3/4/2013, Monday

爬山一个半小时。路人报有条大蛇，吓的姐一路小跑，差点累死

有氧还氧着，举是有日子不举了

 
哈哈，这个跑起来一定很有动力。

以下是引用RedCrayon在3/3/2013 3:30:00 PM的发言：
3/3/2013, Sunday

1. 爬山一个半小时。天气终于凉爽下来！

2. Anthro春天这期catalog真好看！泰国清迈拍的，在我今年下一个trip路线上。太漂亮，我不粉安家的人都粉了
    麻豆貌似有点亚裔血统，好瘦好瘦。

[此贴子已经被作者于2013/3/3 20:05:49编辑过]
他家毛豆一向是麻杆。

以下是引用RedCrayon在3/2/2013 6:59:00 PM的发言：
中午陪很久没聚的朋友搓了一顿儿. 中餐馆油真心大, 姐有舍命咽毒药的感觉
爱马，为啥我总是不进化，觉得很好吃。

以下是引用believe在3/4/2013 11:32:00 PM的发言：

    
    
     爱马，为啥我总是不进化，觉得很好吃。
    

哈哈，老了就真心各种吃不下

3/7/2013, Thursday

Kickboxing一小时。有阵子没进积木，觉得自己是一只old & tired tiger not used to hunting anymore
长期健身习惯的人停下来居然有没想到的后果，肥不肥丢不丢鸡肉另说，从小到大倒头到天明的人居然出现了睡眠问题
得，看来别无选择，接着跟自己跟nature较劲

 

以下是引用RedCrayon在3/7/2013 11:10:00 PM的发言：
3/7/2013, Thursday

Kickboxing一小时。有阵子没进积木，觉得自己是一只old & tired tiger not used to hunting anymore
长期健身习惯的人停下来居然有没想到的后果，肥不肥丢不丢鸡肉另说，从小到大倒头到天明的人居然出现了睡眠问题
得，看来别无选择，接着跟自己跟nature较劲

 

这不是很有动力吗。

 红姐加油 :))

我姐最近忙啊。 不咋来跟我们玩了。 哭~
 

以下是引用believe在3/7/2013 11:40:00 PM的发言：

这不是很有动力吗。
 
骑虎难下的赶角

以下是引用松鼠的邻居在3/7/2013 11:54:00 PM的发言：
 红姐加油 :))

 
嫩们楼里练的很鸡血!

以下是引用钱途无亮在3/8/2013 3:56:00 PM的发言：

我姐最近忙啊。 不咋来跟我们玩了。 哭~
 
姐默默关注你们
 

以下是引用RedCrayon在3/7/2013 10:59:00 PM的发言：
哈哈，老了就真心各种吃不下 哈哈。看来我应该趁着还能吃下去多吃点？控制饮食以来，每次去餐馆吃就赶脚到了49年。。

★ 发自Android 华人阅览器 5.6

以下是引用黑富美在3/9/2013 12:03:00 AM的发言：

    
     哈哈。看来我应该趁着还能吃下去多吃点？控制饮食以来，每次去餐馆吃就赶脚到了49年。。

★ 发自Android 华人阅览器 5.6
    


我现在也是每次去餐馆，回来就在算又吃进多少垃圾了，毒素就不敢想了，这样肯定会把自己弄出餐馆恐惧症，有点极端，做到能少去就行

以下是引用黑富美在3/9/2013 12:03:00 AM的发言：

    
     哈哈。看来我应该趁着还能吃下去多吃点？控制饮食以来，每次去餐馆吃就赶脚到了49年。。


是滴，趁年轻力壮先享受了再说

以下是引用一切顺其自然在3/9/2013 12:33:00 PM的发言：

    
    
    

我现在也是每次去餐馆，回来就在算又吃进多少垃圾了，毒素就不敢想了，这样肯定会把自己弄出餐馆恐惧症，有点极端，做到能少去就行
    


我已经有综合症了，无法义无反顾开心的吃。

3/9/2013, Saturday

Kickboxing一小时。

在美国的众美，今天睡觉前别忘了拨表哦！

以下是引用RedCrayon在3/7/2013 10:59:00 PM的发言：

    
    
哈哈，老了就真心各种吃不下

    


看来趁年轻还是得大胆地吃啊。。。

以下是引用幸福在3/9/2013 4:48:00 PM的发言：

    
    
    

看来趁年轻还是得大胆地吃啊。。。
    

恩。不吃亏了

3/10/2013, Sunday

爬山一个半小时！改了夏令时，所以等于是早上730去爬的。天气凉爽宜人。So many people on the trail

以下是引用RedCrayon在3/4/2013 8:56:00 PM的发言：

    
    3/4/2013, Monday

爬山一个半小时。路人报有条大蛇，吓的姐一路小跑，差点累死

有氧还氧着，举是有日子不举了

    

笑死我了

以下是引用lusi在3/11/2013 9:57:00 PM的发言：

    
    
    
笑死我了
    

露西好！

3/12/2013, Tuesday

Kickboxing一小时。

赞红姐坚持kickboxing...

话说我们新gym也开了这个课。真心发现instructor的身材很重要啊，source of motivation有木有！那个老师倒也不是特别胖，但是离slim or fit还是差着阿，动作做的比我就强一点儿，还是不够到位啊，而且显然力量不够 :((

以下是引用松鼠的邻居在3/12/2013 11:41:00 PM的发言：

    
    赞红姐坚持kickboxing...

话说我们新gym也开了这个课。真心发现instructor的身材很重要啊，source of motivation有木有！那个老师倒也不是特别胖，但是离slim or fit还是差着阿，动作做的比我就强一点儿，还是不够到位啊，而且显然力量不够 :((

    

恩。昨天老师是矮胖男！课强度不够，也不专业。不过最近家里事情忙，就近凑合了


[此贴子已经被作者于2013/3/13 13:24:02编辑过]

 
我们kickboxing的trainer很slim，很lean，音乐也很给力，是我每周都盼望的课。昨天生病没有去，很想念。

以下是引用believe在3/13/2013 1:29:00 PM的发言：

    
      
     我们kickboxing的trainer很slim，很lean，音乐也很给力，是我每周都盼望的课。昨天生病没有去，很想念。
    

我们积木不同天不同老师。差挺多呢。