小朋友放假，忘了在说啥聊到credit card, gift card, 我啰嗦解释很多。儿子说懂了， credit card u have to pay someone back, gift card is free and clear. gift card is what I want~~~ 矮马，本想洗脑，不太成功ing
以下是引用RedCrayon在1/3/2013 5:17:00 PM的发言： 小朋友放假，忘了在说啥聊到credit card, gift card, 我啰嗦解释很多。儿子说懂了， credit card u have to pay someone back, gift card is free and clear. gift card is what I want~~~ 矮马，本想洗脑，不太成功ing
haha, how old is he? My daughter has a toy cash register and she pretends to buy a lot of stuff then pays everything by credit card. I keep telling her you have to pay back credit card. She still doesn't get it. :)
haha, how old is he? My daughter has a toy cash register and she pretends to buy a lot of stuff then pays everything by credit card. I keep telling her you have to pay back credit card. She still doesn't get it. :)
[此贴子已经被作者于2014/1/1 14:54:57编辑过]
1. 不定具体指标. Hold现状就算赢!
2. Bootcamp对我年龄太剧烈, 取消; Bikram yoga争取做到每周3次的节奏; 其他项目跟频率不变.
3. 饮食方面暂定不暴食不节食, 正常吃. 需要go clean或者控制portion的话再调整.
[此贴子已经被作者于2014/1/1 14:37:37编辑过]
[此贴子已经被作者于2014/1/1 14:39:39编辑过]
17 times (walk excluded)
June 1-8:
Sat: Kickboxing
Sun: Bodyworks + Kickboxing
Mon: Bootcamp
Tue: Walking
Wed: Kickboxing
Thurs: Kickboxing
Sat: Kickboxing
June 9-15:
Sun: Hiking
Mon: Bootcamp
Tue: Walking
Wed: Bodyworks
Thurs:Kickboxing
Sat: Kickboxing
June 16-22
Sun: Hiking
Mon: Bootcamp
Wed: Bodyworks
Thurs:Kickboxing
Sat: Bodyworks + Kickboxing
June 23-30
Sun: Bodyworks + Kickboxing
5月健身纪录:
18 times (walk excluded)
May 1-4:
Wed: Kickboxing
Thur: Kickboxing
May 5-11:
Sun: Walking
Mon: Bootcamp
Tue: Bikram yoga
Thurs:Hiking
Sat: Bodyworks + Kickboxing
May 12-18:
Sun: Hiking
Mon: Bootcamp
Wed: Bodyworks
Thurs:Kickboxing
Sat: Kickboxing
May 19-25
Sun: Hiking
Mon: Bootcamp
Sat: Kickboxing
May 26-31
Sun: Bodyworks + Kickboxing
Mon: Hiking
Wed: Kickboxing
Thur: Kickboxing
4月健身纪录:
基本在外旅行
3月健身纪录:
14 times (walking excluded) - slightly better than February
March 1-9
Sun: Hiking
Mon: Hiking
Thurs:Kickboxing
Sat: Kickboxing
March 10-16
Sun: Hiking
Tue: Kickboxing
Wed: Hiking
Fri: Hiking Sat: Hiking
March 17-23
Sun: Walking Tue: Kickboxing Fri: Hiking Sun: Walking
March 24-31
Wed: Hiking Sat: Hiking Sun: Hiking
2月健身纪录:
12 times (walking excluded) me bad
Feb. 1-9
Sat: Bodyworks + Kickboxing
Sun: Walking
Mon: Bootcamp
Sat: Bodyworks + Kickboxing
Feb. 10-16
Sun: Walking
Mon: Hiking
Sat: Walking
Feb. 17-23
Sun: Hiking
Mon: Hiking
Wed: Kickboxing
Thurs:Kickboxing
Fri: Hiking
Sat: Hiking
Feb. 24-28
Sun: Hiking
Tue: Hiking
1月健身纪录:
19 times (walking excluded)
Jan. 1 -6
Tue: Bodyworks + Hiking
Thur:Bodyworks + Kickboxing
Sat: Hiking
Sun: Walking + Bikram yoga
Jan. 7 -13
Mon: Bootcamp
Tue: Bikram yoga
Thur:Bodyworks
Sat: Hiking
Sun: Bodyworks
Jan. 14-20
Tue: Bikram yoga
Wed:Bikram yoga
Thur:Bodyworks + Kickboxing
Fri: Walking
Sat: Kickboxing
Sun: Hiking
Jan. 21-27
Mon: Bootcamp
Wed: Bodyworks
Thurs:Kickboxing
Sat: Bodyworks + Kickboxing
Sun: Walking
Jan. 28-31
Mon: Bikram yoga
[此贴子已经被作者于2014/1/1 12:50:10编辑过]
*traveling til Dec. 9*
Dec. 10-14
Wed: Kickboxing
Thurs: Kickboxing
Fri: Bikram yoga
Sat: Walking
Dec. 15-21
Sun: Bikram yoga
Mon: Bikram yoga
Tue: Kickboxing
Thur: Bikram yoga
Dec. 22-28
Sun: Hiking
Mon: Bikram yoga
Wed: Hiking
Thur: Kickboxing
Fri: Bikram yoga
Sat: Hiking
Dec. 29-31
Sun: Bodyworks + Kickboxing + Bikram yoga
11月健身纪录:
12 times
Nov. 1-9
Fri: Bikram yoga
Sat: Kickboxing
Sun: Hiking + Bikram yoga
Tue: Bikram yoga + Kickboxing
Wed: Bodyworks
Thurs: Bikram yoga
Fri: Bikram yoga
Sat: Bikram yoga
Nov. 10-16
Sun: Hiking
Thurs: Kickboxing
Fri: Bikram yoga
Sat: Bodyworks + Bikram yoga
*Rest of November traveling*
Nov. 23, Saturday
Northern Thailand jungle trekking 4 hours
10月健身纪录:
26 times
Oct. 1-5
Tue: Bikram yoga
Wed:Kickboxing
Thurs: Kickboxing
Fri: Bikram yoga
Sat: Bkiram yoga + walking
Oct. 6-12
Sun: Bodyworks + Bikram yoga
Tue: Bikram yoga
Thurs: Kickboxing
Fri: Bikram yoga
Sat: Bodyworks + Kickboxing
Oct. 13-19
Sun: Hiking + Bikram yoga
Mon: Bootcamp
Tue: Kickboxing
Thurs: Kickboxing
Fri: Bikram yoga
Sat: Bikram yoga
Oct. 20-26
Sun: Hiking
Mon: Bootcamp
Wed: Kickboxing
Thurs: Kickboxing
Fri: Bikram yoga
Sat: Bodyworks + Bikram yoga
Oct. 27-31
Sun: Hiking
Mon: Bikram yoga
Tue: Bodyworks
Wed: Bikram yoga
9月健身纪录:
19 times (walk excluded)
Sept 1-7:
Sun: Bodyworks Tue: Kickboxing Wed: Kickboxing Thur: Bootcamp
Sept. 8-14:
Mon: Walking Tue: Bodyworks + Kickboxing Wed: Bikram yoga Thur: Kickboxing Sat: Bodyworks + Walking
Sept. 15-21:
Sun: Bodyworks + Kickboxing Tue: Bodyworks Fri: Bikram yoga Sat: Kickboxing
Sept. 22-30:
Sun: Hiking Mon: Bikram yoga
Tue: Bodyworks Fri: Bikram yoga Sat: Bodyworks
Sun: Hiking
8月健身纪录:
17 times
August 25-31:
Sun & Mon: out of town
Tue: Kickboxing Wed: Bodyworks Thur: Kickboxing
August 18-24:
Tue: Kickboxing Wed: Bodyworks Thur: Kickboxing Sat: Bodyworks
August 11-17:
Sun: Bodyworks + Kickboxing
Mon: Bootcamp
Wed: Kickboxing
Thur: Kickboxing
Sat: Bodyworks + Kickboxing
August 4-10:
Sun: Hiking Thur: Kickboxing + walking Sat: Hiking
August 1-3:
Thur: Bodyworks
Sat: Bodyworks + Kickboxing
7月健身纪录:
18 times (walk excluded)
July 1-6:
Mon: Bootcamp Tue: Kickboxing Wed: Walking Thur: Kickboxing Sat: Bodyworks
July 7-13
Sun: Kickboxing Mon: Bootcamp Sat: Kickboxing
July 14-20
Sun: Bodyworks + Kickboxing Mon: Bootcamp Thur: Kickboxing Sat: Bodyworks + Kickboxing
July 21-27
Sun: Kickboxing Wed: Kickboxing Thurs: Bootcamp (left in the middle) Sat: Bodyworks
July 28-31
Sun: Hiking Mon: Bootcamp Tue: Kickboxing
[此贴子已经被作者于2014/1/1 12:47:27编辑过]
以往几年经验，新年积木人满为患。今天积木静悄悄，静悄悄。。。
1. Bodyworks课一小时。还是用5磅。
2. 爬山1个半小时。同样路线，脚步放快了点儿。天气特理想，50多度，蓝天白云。
以下是引用RedCrayon在1/1/2013 7:34:00 PM 的发言：
1/1/2013, Tuesday
以往几年经验，新年积木人满为患。今天积木静悄悄，静悄悄。。。
沙发
虎妹新年快乐！
地板
有地热
鞋垫
新颖
[此贴子已经被作者于2013/1/1 20:35:50编辑过]
来凑热闹， 放一鞭。
1/1/2013, Tuesday
以往几年经验，新年积木人满为患。今天积木静悄悄，静悄悄。。。
1. Bodyworks课一小时。还是用5磅。
2. 爬山1个半小时。同样路线，脚步放快了点儿。天气特理想，50多度，蓝天白云。
我这又黑又冷，大风，我在家窝了好几天。
1/1/2013, Tuesday
以往几年经验，新年积木人满为患。今天积木静悄悄，静悄悄。。。
1. Bodyworks课一小时。还是用5磅。
2. 爬山1个半小时。同样路线，脚步放快了点儿。天气特理想，50多度，蓝天白云。
呵呵，跟俺们这里一样，木人最爽了！
我这又黑又冷，大风，我在家窝了好几天。
俺们这里美美地下了几场雪，也没出门
你们积木大新年有课。可怜的trainer新年还要上班。
我傻傻跑去，关门！只好去买了黄瓜，回家敷脸。
我跑去Trader Joe's吃了闭门羹
轻盈姐。。。这个已经是了！！哈哈
那啥
话说，嫩腿很长！
我这又黑又冷，大风，我在家窝了好几天。
以为咱同州呢
红姐新年快乐！！
露西新年好！期待围观半马！
虎妹新年快乐！
红姐同乐！
以下是引用RedCrayon在1/1/2013 9:05:00 PM的发言：
以为咱同州呢
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
围观。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
你们积木大新年有课。可怜的trainer新年还要上班。
老师课没完就说你们自己拉伸啊，我得去隔壁上cycling~~~ 晕
红姐的楼也要占一个
MM新年好
五环内，黄金地段，不租不卖，坐等升值~~~~
那啥话说，嫩腿很长！ 俺的重点在上身，顽固死穴，靠N年坚持也不知道这辈子有没有可能看到木肉的样子 :'(
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
俺的重点在上身，顽固死穴，靠N年坚持也不知道这辈子有没有可能看到木肉的样子 :'(
狂点头。太明白嫩的意思！
挤进三环！
bobo新年好
红姐，新年快乐，心想事成~~~~~：D
五环内，黄金地段，不租不卖，坐等升值~~~~
兔子新年好！吆喝的真好玩
红姐开张大吉！！！：）
入美新年好！
我要先“找回自我”，然后再回归。。。
我也出了五环了：（ 嫩们尽在我打盹儿的时候开帖 哼！
嫩打多少盹儿都正常~~~
鞋垫
haha
给红姐加油！
baseline差不多, 同加油
祝红姐新年新开张越红越火，沾个喜
Happy New Year anyway.
红姐，我从国内探亲回来带的最重的就是身上的一堆脂肪6磅多呀，俺也觉得新年开个新帖，互相监督呀。
I know what u mean
赞“回归自我”！
我要先“找回自我”，然后再回归。。。
路漫漫, 一起寻寻觅觅
I know what u mean
俺和你一样身高，夏天体重曾经达到105lb，现在比你还重，我都不敢上称了，新年目标是保持103-106lb，坚决杜绝暴饮暴食，尤其是晚上。
看不到啊。。。
大衣～～～
红衣，美女，这是巴黎照的吧？真心轻盈。
恩是巴黎
姐，一楼的pp太不具体了，看的不过瘾的说，要再来一个~~~
就是就是
姐，一楼的pp太不具体了，看的不过瘾的说，要再来一个~~~
哈哈哈
哈哈哈
要求应群众的呼声，清晰奔
Rest Day
为啥每次去Costco买水，35瓶一箱那种，都有男童鞋offer to help。姐也举铁好伐，do I look that weak?
[此贴子已经被作者于2013/1/26 22:45:26编辑过]
要求应群众的呼声，清晰奔
亲，等我哪天整明白PS。。。
好顺的条儿。
抱抱
BSO轻盈曼妙所以有男童鞋帮忙，哼！
摸摸各种胖肉表示，实在不曼妙
红姐 穿那样的细高跟走在那里怕不怕鞋跟卡在木板缝里？ lol
栽了说不定有法国SG同情我
亲，等我哪天整明白PS。。。
我等。。。为啥从来没人要给我帮忙捏？我看起来比较壮？
红姐好年轻，和你站在一起估计谁是姐谁是妹分不清了
祝红姐新年新开张越红越火，沾个喜
被夸的都忘了东南西北
有个小梦想，去欧洲住一年半载。。。希望3年内能如愿
希望自己快50岁的时候也能有这状态
矮马，肯定比我强！
那啥，我们这代人，大学毕业就来美帝的，时代局限，年轻时没保养，绝大多数人也不打扮。
健身更不用提了。要说，健身也是丰衣足食后才有心思搞的一个小奢侈。
矮马，肯定比我强！
那啥，我们这代人，大学毕业就来美帝的，时代局限，年轻时没保养，绝大多数人也不打扮。
健身更不用提了。要说，健身也是丰衣足食后才有心思搞的一个小奢侈。
我觉得你是懂得享受生活的人。
我觉得你是懂得享受生活的人。
热这个
以下是引用RedCrayon在1/3/2013 10:17:00 AM的发言：
矮马，肯定比我强！
那啥，我们这代人，大学毕业就来美帝的，时代局限，年轻时没保养，绝大多数人也不打扮。
健身更不用提了。要说，健身也是丰衣足食后才有心思搞的一个小奢侈。
以下是引用RedCrayon在1/3/2013 10:17:00 AM的发言：
栽了说不定有法国SG同情我可惜来回走了好几次也没栽
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
我等。。。为啥从来没人要给我帮忙捏？我看起来比较壮？
跟壮弱木关，一定是我架势incompetent looking
要求应群众的呼声，清晰奔
reeeeeee，再来一个。。。。
被夸的都忘了东南西北
有个小梦想，去欧洲住一年半载。。。希望3年内能如愿
昨晚zt整理暑假在意大利的pp，那个向往啊，我又坐不住了。。。
昨晚zt整理暑假在意大利的pp，那个向往啊，我又坐不住了。。。
贴几张上来。意大利我超爱啊，可惜没那么多时间细细品味
贴几张上来。意大利我超爱啊，可惜没那么多时间细细品味
我们也是时间超级短，LD假期太少，就去了两周，每天暴走12小时，累的我都想把腿扔了，但是眼睛真心享受，也算值了~~~
我们也是时间超级短，LD假期太少，就去了两周，每天暴走12小时，累的我都想把腿扔了，但是眼睛真心享受，也算值了~~~
我们才11还是12天。飞威尼斯，罗马飞回。好喜欢Tuscany~~~小城各种有趣，感觉开车慢慢玩会很不错
我觉得你是懂得享受生活的人。
觉得我比较典型京妞儿，没啥远大理想，散漫爱玩
credit card u have to pay someone back, gift card is free and clear. gift card is what I want~~~
矮马，本想洗脑，不太成功ing
小朋友放假，忘了在说啥聊到credit card, gift card, 我啰嗦解释很多。儿子说懂了，
credit card u have to pay someone back, gift card is free and clear. gift card is what I want~~~
矮马，本想洗脑，不太成功ing
haha, how old is he? My daughter has a toy cash register and she pretends to buy a lot of stuff then pays everything by credit card. I keep telling her you have to pay back credit card. She still doesn't get it. :)
haha, how old is he? My daughter has a toy cash register and she pretends to buy a lot of stuff then pays everything by credit card. I keep telling her you have to pay back credit card. She still doesn't get it. :)
哈哈，嫩闺女一定还小。
我们才11还是12天。飞威尼斯，罗马飞回。好喜欢Tuscany~~~小城各种有趣，感觉开车慢慢玩会很不错
我们两周，加上周末和周五偷跑一共17天，飞机上两天，玩了15天。 来回都走的巴黎，飞罗马，然后一路火车，庞贝，佛罗伦萨，比萨，威尼斯，米兰，再从米兰飞回巴黎。
木有开车，都在城市玩，火车还行。话说，我跟LD都对开车没信心，语言不通啊，一个字不认识，汗
真心没玩够，西班牙也没去，遗憾啊遗憾~~~~~~
每次说到这里，我们都遗憾工作太晚了。读书的时候没钱，工作挣钱了吧，没时间，而且年纪到了，都催着要生娃，可是。。。可是。。。。我老觉得我还有好多地方没去了，一生娃，10年内，甚至20年内都别想了，哎~~~~~
觉得我比较典型京妞儿，没啥远大理想，散漫爱玩
加我一个，我还爱吃~~~~
贴几张上来。意大利我超爱啊，可惜没那么多时间细细品味 同爱意大利，在罗马那两天就反复跟自己说，这辈子值了 :D
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
我们也是时间超级短，LD假期太少，就去了两周，每天暴走12小时，累的我都想把腿扔了，但是眼睛真心享受，也算值了~~~ 我是早上七八点起来先喂饱，一气儿走到下午两三点，吃个简单中午饭，回去睡一觉，洗个澡，下午四五点出门一直逛到十点十一点，回去倒头就睡，一天基本要走十几个小时，一个星期下来眼见着裤子就松了 :)
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
要求应群众的呼声，清晰奔
我是早上七八点起来先喂饱，一气儿走到下午两三点，吃个简单中午饭，回去睡一觉，洗个澡，下午四五点出门一直逛到十点十一点，回去倒头就睡，一天基本要走十几个小时，一个星期下来眼见着裤子就松了 :)
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
一样的schedule，可是裤子木松捏，不过我一路走，一路吃。。。。
在积木，wt完了，灌。那啥，嫩们把母鸡杀掉的话蛋也木啦哈哈
一样的schedule，可是裤子木松捏，不过我一路走，一路吃。。。。
我女儿一路走一路各种gelato, 年轻就是好呀！
在积木，wt完了，灌。那啥，嫩们把母鸡杀掉的话蛋也木啦哈哈
同爱意大利，在罗马那两天就反复跟自己说，这辈子值了 :D
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
嗯。俺们赶巧Easter,还见到pope啦哈哈
我女儿一路走一路各种gelato, 年轻就是好呀！
我不年轻了，所以裤子紧了。。。姐，有了娃，出去玩跟自己出去玩区别大不？