*****关爱和体验自己*****danpa pmtng 喜当当 lily kitty 2013健身日记

以下是引用lily555cn在4/5/2013 4:27:00 PM的发言：

    
     原来是自虐

    


算是吧，就是那天不小心看了个故事引发的虐心惨案

我目标明确着呢，降血糖，降体脂
以下是引用钱途无亮在4/5/2013 4:04:00 PM的发言：

    
    
     看自己吧。 我有时候一周五次， 有时候一周三次， 有时候一天double...反正看心情。 没目标的锻炼就这个还好， 没啥压力。
      
    

以下是引用happy22kitty在4/5/2013 4:28:00 PM的发言：

算是吧，就是那天不小心看了个故事引发的虐心惨案
爱马真是闲的。。。
 

以下是引用钱途无亮在4/5/2013 4:30:00 PM的发言：

    
    
     爱马真是闲的。。。
      
    


你赶紧再多说几句，太需要了，亲

以下是引用happy22kitty在4/5/2013 4:31:00 PM的发言：

你赶紧再多说几句，太需要了，亲
不知道说啥啊。 我不擅长无的放矢。。。
 

以下是引用钱途无亮在4/5/2013 4:33:00 PM的发言：

    
    
     不知道说啥啊。 我不擅长无的放矢。。。
      
    


我看的故事呢，有人给了个萨玛瑞：就是一神仙mm，n多人迷那种，心地善良，但是被封建文化洗脑了（无私奉献得没有了自己的那种），嫁给一名校帅哥不成熟男，还有点mom's boy的那种，然后未完待续。我猜结局悲催的那种。

以下是引用happy22kitty在4/5/2013 4:39:00 PM的发言：

我看的故事呢，有人给了个萨玛瑞：就是一神仙mm，n多人迷那种，心地善良，但是被封建文化洗脑了（无私奉献得没有了自己的那种），嫁给一名校帅哥不成熟男，还有点mom's boy的那种，然后未完待续。我猜结局悲催的那种。
爱马为这你睡不着觉？ 姐不知道说啥好了。

以下是引用钱途无亮在4/5/2013 4:40:00 PM的发言：

    
    
     爱马为这你睡不着觉？ 姐不知道说啥好了。
    
    


我倒不是为故事睡不着觉，如果只是故事，我也犯不着虐心了～，嘀咕一下

以下是引用happy22kitty在4/5/2013 4:44:00 PM的发言：

啊。 原来你是万人迷的神仙mm...

哈，当真闲的。
还是没心没肺的好

以下是引用钱途无亮在4/5/2013 4:30:00 PM的发言：

    
    
     爱马真是闲的。。。
      
    

以下是引用钱途无亮在4/5/2013 4:45:00 PM的发言：

    
    
    
    


那是故事，亲

居然你威望22， 我得灌到555

以下是引用麦当当在4/5/2013 4:51:00 PM的发言：

    
    
     又夸我...哈哈哈哈哈
    

以下是引用lily555cn在4/5/2013 4:45:00 PM的发言：
哈，当真闲的。 还是没心没肺的好

又夸我...哈哈哈哈哈

还有名校帅哥

赶紧奔下

以下是引用钱途无亮在4/5/2013 4:45:00 PM的发言：

    
    
    
    

以下是引用lily555cn在4/5/2013 4:50:00 PM的发言：
居然你威望22， 我得灌到555

那是高层给我保持的..我应该42了吧

以下是引用麦当当在4/5/2013 4:53:00 PM的发言：

那是高层给我保持的..我应该42了吧
不知道能不能看到你灌到422那天。
 
[此贴子已经被作者于2013/4/5 16:52:54编辑过]

以下是引用钱途无亮在4/5/2013 4:53:00 PM的发言：

不知道能不能看到你灌到422那天。
 
[此贴子已经被作者于2013/4/5 16:52:54编辑过]
不可能啊..我怕我太红...大ID多恐怖啊..哈哈哈哈

天天吃魔芋，体脂能降了吧

以下是引用钱途无亮在4/5/2013 4:53:00 PM的发言：

    
    
     不知道能不能看到你灌到422那天。
      
     [此贴子已经被作者于2013/4/5 16:52:54编辑过]

    


为啥不能？她灌水速度蹭蹭蹭的～

以下是引用happy22kitty在4/5/2013 5:08:00 PM的发言：

为啥不能？她灌水速度蹭蹭蹭的～
我还带着别人蹭蹭蹭的~

以下是引用lily555cn在4/5/2013 5:03:00 PM的发言：

    
    天天吃魔芋，体脂能降了吧
    


你咋做？

你们居然都有个字的电话！

以下是引用幸福在4/5/2013 5:21:00 PM的发言：

    
    你们居然都有个字的电话！
    

你太激动了，我看了2遍才看明白你什么意思。你想咋整？

我都买魔芋面，凉拌

以下是引用幸福在4/5/2013 5:18:00 PM的发言：

    
    
    

你咋做？
    

以下是引用麦当当在4/5/2013 5:26:00 PM的发言：

    
    
     公布电话
    


你带头～

以下是引用happy22kitty在4/5/2013 5:21:00 PM的发言：

你太激动了，我看了2遍才看明白你什么意思。你想咋整？
公布电话

以下是引用happy22kitty在4/5/2013 5:21:00 PM的发言：

    
    
    
你太激动了，我看了2遍才看明白你什么意思。你想咋整？
    


好像很少有人给我打电话。。。5555

以下是引用幸福在4/5/2013 5:27:00 PM的发言：

    
    
    

好像很少有人给我打电话。。。5555
    


那你赶紧说电话号码吧

以下是引用lily555cn在4/5/2013 5:22:00 PM的发言：

    
     我都买魔芋面，凉拌


    

啊？还有魔芋面啊！！！土人我都不知道也。。。有效果的话上来吼一声，我也去买！

以下是引用happy22kitty在4/5/2013 5:25:00 PM的发言：

你带头～
我是个phone phobia....最讨厌打电话...但是可以endless灌水...打字不累..特high...说话特别累..一会就能睡着

以下是引用麦当当在4/5/2013 5:31:00 PM的发言：

我是个phone phobia....最讨厌打电话...但是可以endless灌水...打字不累..特high...说话特别累..一会就能睡着
主要是不知道说啥啊， 打电话。。。。我跟我父母都很少打电话。。。
 

以下是引用钱途无亮在4/5/2013 5:33:00 PM的发言：

    
    
     主要是不知道说啥啊， 打电话。。。。我跟我父母都很少打电话。。。
      
    


我有时候爱打，有时候不爱打

以下是引用钱途无亮在4/5/2013 5:33:00 PM的发言：

主要是不知道说啥啊， 打电话。。。。我跟我父母都很少打电话。。。
 
我lg在很长一段时间里一天给我打平均3小时电话...自此我看见电话就想劈碎了让Y吞下去

以下是引用麦当当在4/5/2013 5:38:00 PM的发言：

    
    
     我lg在很长一段时间里一天给我打平均3小时电话...自此我看见电话就想劈碎了让Y吞下去
    


天 他说啥啊。。。

以下是引用幸福在4/5/2013 5:46:00 PM的发言：

天 他说啥啊。。。
我不知道啊..我有时候就把电话扔一边..然后开始灌水啊打游戏啊看小说啊吃东西啊

以下是引用麦当当在4/5/2013 5:38:00 PM的发言：

    
    
     我lg在很长一段时间里一天给我打平均3小时电话...自此我看见电话就想劈碎了让Y吞下去
    

理解，我有一次忘记充电了，结果招2警察上门来，从此24小时开机

以下是引用麦当当在4/5/2013 5:31:00 PM的发言：

    
    
     我是个phone phobia....最讨厌打电话...但是可以endless灌水...打字不累..特high...说话特别累..一会就能睡着
    


除了家里电话和工作号码，没手机的人。算有一个吧，pre-paid，一年用不到20快前的人 哈哈哈。灌水还行，但喜欢再网上闲逛，最近觉得太误事了。好多活需要赶。。。有种揍自己一顿的冲动。有闲逛的时间干点正经事，现在肯定能出点成绩了。

4.6 birkram yoga 90 min

睡好了

以下是引用happy22kitty在4/7/2013 11:23:00 AM的发言：

    
    睡好了
    
恭喜恭喜！

以下是引用happy22kitty在4/7/2013 11:23:00 AM的发言：

    
    睡好了
    
昨天某人说——我说的你都不听，怎么能叫做尊重我 ·#￥%……！%……— 我忍不住地argue

以下是引用松鼠的邻居在4/7/2013 1:34:00 PM的发言：

    
     昨天某人说——我说的你都不听，怎么能叫做尊重我 ·#￥%……！%……— 我忍不住地argue
    
昨晚我终于有机会说了一番话，然后就爽了。

loading...

[此贴子已经被作者于2013/4/10 14:40:49编辑过]

以下是引用松鼠的邻居在4/7/2013 7:15:00 PM的发言：

    
    春天来了买花土。。。

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     [此贴子已经被作者于2013/4/7 19:17:01编辑过]

    
re

先进娃，才一岁多就能推车了

以下是引用喜当当在4/7/2013 8:19:00 PM的发言：

    
    先进娃，才一岁多就能推车了
    
是啊，还挺重的呢。。。你怎样啦？

loading...

羡慕有两娃的人

4/7
跑步30分钟
边跑边想着whole foods的巧克力蛋糕。。。。。
已经买了22说奇华的萨其马

以下是引用松鼠的邻居在4/7/2013 8:25:00 PM的发言：

    
     是啊，还挺重的呢。。。你怎样啦？
    
应该差不多了，昨晚半夜开始小腹疼了一晚上，还没宫缩，白天又不疼了

以下是引用lily555cn在4/7/2013 8:43:00 PM的发言：

    
     4/7
跑步30分钟
边跑边想着whole foods的巧克力蛋糕。。。。。
已经买了22说奇华的萨其马
    
wholefoods的水果挞也好吃

妹妹看着好健康，那小腿，太可爱了。

妹妹的搭配很可爱啊，给阿姨转过身来笑一个，哥哥成了小大人吗。松鼠好福气儿女双全。

气死了
 
昨晚去basement洗冬天外套，忘了去取，今早我妈下楼去发现丢了！
我们全家的羽绒服啊，6件！！

以下是引用dandanpapa在4/8/2013 10:01:00 AM的发言：

    
     气死了
      
     昨晚去basement洗冬天外套，忘了去取，今早我妈下楼去发现丢了！
     我们全家的羽绒服啊，6件！！
    
抱抱~~~ 会不会是被谁收起来了？

4/8

arc trainer 50min
treadmill 20min
stretching

以下是引用松鼠的邻居在4/8/2013 11:12:00 AM的发言：

    
     4/8

arc trainer 50min
treadmill 20min
stretching

    
so early today~

以下是引用松鼠的邻居在4/8/2013 11:11:00 AM的发言：

抱抱~~~ 会不会是被谁收起来了？
问了楼下房东了，他们没拿，肯定是被偷了.....

我要哭死了，剪了个师奶头，没法见人了。
居然比我妈上次给我剪的还难看。

以下是引用lily555cn在4/8/2013 1:43:00 PM的发言：

    
    
我要哭死了，剪了个师奶头，没法见人了。
居然比我妈上次给我剪的还难看。

    
你上次去那家不监的不错，怎么不去了

以下是引用lily555cn在4/8/2013 1:43:00 PM的发言：

    
    
我要哭死了，剪了个师奶头，没法见人了。
居然比我妈上次给我剪的还难看。

    
烫？

以下是引用喜当当在4/8/2013 1:52:00 PM的发言：

    
    
     你上次去那家不监的不错，怎么不去了
    
悲催的就是去的同一家啊，同一个人剪的。 这个人是我一个朋友推荐的，上次去剪了之后，我朋友捎话给我，说这人嫌我啰嗦，所以这次我去就啥话都没说，结果就悲剧了。


[此贴子已经被作者于2013/4/8 15:47:53编辑过]

 求科普 师奶头是什么头 给我个照片当样本看看

我就不烫了，上次剪短发就是因为连着烫了几次，头发成枯草了。。。。
剪平头的心都有了

http://www.lady8844.com/h002/h57/img200809111529539.jpg
左边这样的

4／8
锻炼1小时

要不你奔一个？我能想到的是把头发放到耳朵后面会很精神的。。。。

 回头拍了给你私奔看看，我自己很不适应

以下是引用lily555cn在4/8/2013 1:43:00 PM的发言：

    
    
我要哭死了，剪了个师奶头，没法见人了。
居然比我妈上次给我剪的还难看。

    
你怎么又折腾？没去上次那家？

以下是引用pmtng在4/8/2013 5:43:00 PM的发言：

你怎么又折腾？没去上次那家？
进来监督你。 最近没有更新锻炼日记嘛。
 

以下是引用lily555cn在4/8/2013 3:44:00 PM的发言：

    
     悲催的就是去的同一家啊，同一个人剪的。 这个人是我一个朋友推荐的，上次去剪了之后，我朋友捎话给我，说这人嫌我啰嗦，所以这次我去就啥话都没说，结果就悲剧了。

     [此贴子已经被作者于2013/4/8 15:47:53编辑过]

    
你为什么要剪啊？原来的挺好的呀！

以下是引用lily555cn在4/8/2013 5:01:00 PM的发言：

    
     回头拍了给你私奔看看，我自己很不适应

    
上发带，发卡，帽子！

以下是引用钱途无亮在4/8/2013 5:43:00 PM的发言：

    
    
     进来监督你。 最近没有更新锻炼日记嘛。
      
    
4/8 Monday, running 5 miles, 今天有重大突破，基本跑完全程，好像不到1个小时！

以下是引用lily555cn在4/8/2013 3:49:00 PM的发言：
http://www.lady8844.com/h002/h57/img200809111529539.jpg 左边这样的
 
这是谁起的名字？
 
就是你这图贴的。其实我觉得弄好了，也不一定难看。

长太长了，后面翘成鸭子屁股了。

以下是引用pmtng在4/8/2013 5:44:00 PM的发言：

    
    
     你为什么要剪啊？原来的挺好的呀！
    

就我这发质和发量，够难弄的

以下是引用believe在4/8/2013 5:57:00 PM的发言：

    
    
      
     这是谁起的名字？
      
     就是你这图贴的。其实我觉得弄好了，也不一定难看。
    

跑的真快啊。 以下是引用pmtng在4/8/2013 5:46:00 PM的发言：

    
    
     4/8 Monday, running 5 miles, 今天有重大突破，基本跑完全程，好像不到1个小时！
    

刚下午3点，我已经把晚饭吃过了，今天4顿饭下肚了

推荐个costco的workout tank. 颜色还挺多的。 套在lulu家的bra外边很不错。。。
http://www.seemichelleblog.com/2012/06/i-workoutin-costco-clothes.html
 
 

以下是引用lily555cn在4/8/2013 6:05:00 PM的发言：
就我这发质和发量，够难弄的

不过刚剪完，烫完一般都不太好看，长长就好了。

以下是引用pmtng在4/8/2013 5:46:00 PM的发言：

    
    
     4/8 Monday, running 5 miles, 今天有重大突破，基本跑完全程，好像不到1个小时！
    
NICE!!

 
松鼠，你一周内体重变化好大啊。

以下是引用钱途无亮在4/8/2013 6:07:00 PM的发言：

推荐个costco的workout tank. 颜色还挺多的。 套在lulu家的bra外边很不错。。。
http://www.seemichelleblog.com/2012/06/i-workoutin-costco-clothes.html
 
 
 
你买了吗。
 
看照片，觉得型不太好呀。可能是她穿的不好看。

以下是引用believe在4/8/2013 7:52:00 PM的发言：

 
松鼠，你一周内体重变化好大啊。
可是你看她每个星期一的总体趋势是一致下降的。 这个很让我羡慕。 dandan也是。 一直往下的。 我虽然尽量不去关注体重了， 可是老跟死心秤砣似的， 也的确打消人积极性。 哎。 所以这楼我都不怎么来看了。
 

以下是引用believe在4/8/2013 7:53:00 PM的发言：

 
你买了吗。
 
看照片，觉得型不太好呀。可能是她穿的不好看。
我大概找了个照片。 她这身材其实穿得已经不错了。
今年的下边有个band, 腰那里可以堆出来一些， 很好看。
 

以下是引用钱途无亮在4/8/2013 8:01:00 PM的发言：

我大概找了个照片。 她这身材其实穿得已经不错了。
今年的下边有个band, 腰那里可以堆出来一些， 很好看。
 
那我去看看。我还是很喜欢costco的。

以下是引用钱途无亮在4/8/2013 8:00:00 PM的发言：

可是你看她每个星期一的总体趋势是一致下降的。 这个很让我羡慕。 dandan也是。 一直往下的。 我虽然尽量不去关注体重了， 可是老跟死心秤砣似的， 也的确打消人积极性。 哎。 所以这楼我都不怎么来看了。
 
是很不错。我觉得这样体重上下多的人好像容易减重。
 
我也是体重没啥变化，当然我吃得太多。不过我现在已经可以穿当初125的衣服了，120的还不行。

以下是引用lily555cn在4/8/2013 6:05:00 PM的发言：

    
     跑的真快啊。
    
我上周跑了3次都要1小时15分－20分，今天没歇。。。

以下是引用believe在4/8/2013 8:03:00 PM的发言：

    
    
     那我去看看。我还是很喜欢costco的。
    
太好了，去看看，我现在3天就要洗次衣服，要不不够替换的。

以下是引用pmtng在4/8/2013 8:06:00 PM的发言：

我上周跑了3次都要1小时15分－20分，今天没歇。。。
你也转型runner了。

以下是引用believe在4/8/2013 8:08:00 PM的发言：

你也转型runner了。
我们肉多的， 其实endurance都挺占优势的。 瘦子如果能跑， 那基本就是天分了。
 

以下是引用believe在4/8/2013 7:52:00 PM的发言：

    
      
     松鼠，你一周内体重变化好大啊。
    
我也挺郁闷的，一点儿不能贪嘴，尤其是零食——主要我总是在周末的晚上控制不住。。。

今早还郁闷得把情绪带给小朋友了

以下是引用钱途无亮在4/8/2013 8:01:00 PM的发言：

    
    
     我大概找了个照片。 她这身材其实穿得已经不错了。
     今年的下边有个band, 腰那里可以堆出来一些， 很好看。
      
    
这样啊，值得看看

以下是引用钱途无亮在4/8/2013 8:00:00 PM的发言：

    
    
     可是你看她每个星期一的总体趋势是一致下降的。 这个很让我羡慕。 dandan也是。 一直往下的。 我虽然尽量不去关注体重了， 可是老跟死心秤砣似的， 也的确打消人积极性。 哎。 所以这楼我都不怎么来看了。
      
    
从上个月，我周中是运动很多吃的很少，之后，才有这结果的。。。你看我之前好多个月一直都在125+，从去年10月11月开始可能

我也只是拿自己做实验呢，所以没有太吭声卡路里。

对于如何保持，我也还没有idea。。。也许就是22说的那样，锻炼为了多吃点。。。

[此贴子已经被作者于2013/4/8 20:49:07编辑过]

以下是引用believe在4/8/2013 8:05:00 PM的发言：

    
    
     是很不错。我觉得这样体重上下多的人好像容易减重。
      
     我也是体重没啥变化，当然我吃得太多。不过我现在已经可以穿当初125的衣服了，120的还不行。
    
WOW这个要恭喜！！

以下是引用pmtng在4/8/2013 8:08:00 PM的发言：

    
    
     太好了，去看看，我现在3天就要洗次衣服，要不不够替换的。
    
哎，自打有了老二，我家就这样了。。。

 不过，刚刚吃过晚饭量了一下腰，还挺开心的，67。。。。跟去年相同体重的时候比，真的小了好几工分。。。现在不吃撑的时候腰腹显得很MAN啊。。。。不枉我boyish体型
[此贴子已经被作者于2013/4/8 20:37:02编辑过]

以下是引用believe在4/8/2013 8:05:00 PM的发言：

    
    
     是很不错。我觉得这样体重上下多的人好像容易减重。
      
     我也是体重没啥变化，当然我吃得太多。不过我现在已经可以穿当初125的衣服了，120的还不行。
    
我125+的时候变化没这么大

以下是引用钱途无亮在4/8/2013 8:00:00 PM的发言：

    
    
     可是你看她每个星期一的总体趋势是一致下降的。 这个很让我羡慕。 dandan也是。 一直往下的。 我虽然尽量不去关注体重了， 可是老跟死心秤砣似的， 也的确打消人积极性。 哎。 所以这楼我都不怎么来看了。
      
    
妹，你让我好伤心啊。。。所以现在只好去跟你的博了

举例子：上周六早上还是116。6的。。然后晚上看了个电影，郁闷，拿出各种零食：开心果，猪肉脯，巧克力，还有花生酱。。。。结果周日早上就118.6了 :((

松鼠， 我看你用arc trainer比较多。说说体会吧。 我放狗看价格，好贵一个啊。。。