*****关爱和体验自己*****danpa pmtng 喜当当 lily kitty 2013健身日记

以下是引用lily555cn在4/2/2013 5:26:00 PM的发言：

    
     我家娃最近没事就whine，快给她烦死了。晚上不肯睡，早上不肯起，整个就掉入了恶性循环。 大家快来聊聊怎么培养出整天乐呵呵的娃来。


    
妈妈要快乐、平静

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我也要沾kitty的光！

以下是引用松鼠的邻居在4/2/2013 7:29:00 PM的发言：

    
    
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我也要沾kitty的光！
    


xs，我连那个mall在哪里都不知道，已经开始收订单了，呵呵～，这生意真是红火～

以下是引用松鼠的邻居在4/2/2013 7:25:00 PM的发言：

    
     一天4磅啊！！
    
楼主明鉴啊！我等着人来发现了，等一天了！

以下是引用pmtng在4/2/2013 7:46:00 PM的发言：

    
    
     楼主明鉴啊！我等着人来发现了，等一天了！
    
奖励大红花一朵:))

话说你来更新的时候我都下班了啊。。。

妹妞妈，坚持住啊！！！

忍不住要多吃的时候，就跑来灌水哈哈。。。。话说我昨晚就没控制住，party剩下的饭菜和零食太诱惑了 :((

以下是引用pmtng在4/2/2013 7:46:00 PM的发言：
楼主明鉴啊！我等着人来发现了，等一天了！ 矮马，我回去找半天哪写体重了。。

以下是引用松鼠的邻居在4/2/2013 7:55:00 PM的发言：
妹妞妈，坚持住啊！！！忍不住要多吃的时候，就跑来灌水哈哈。。。。话说我昨晚就没控制住，party剩下的饭菜和零食太诱惑了 :(( 哈哈 所以今天十位数就变化了啊

以下是引用dandanpapa在4/2/2013 8:02:00 PM的发言：

    
     哈哈 所以今天十位数就变化了啊
    
不过应该很多水，明天能掉下来嘻嘻

话说我吃了那个啥 beets，根本无感

只要她不whine，我快乐平静的很。
她一whine，我就爆发了。。。

以下是引用松鼠的邻居在4/2/2013 7:27:00 PM的发言：

    
    
     妈妈要快乐、平静
    

以下是引用lily555cn在4/2/2013 8:23:00 PM的发言：

    
     只要她不whine，我快乐平静的很。
她一whine，我就爆发了。。。


    
她怎么whine？你带noise cancellation 耳机行不？

以下是引用松鼠的邻居在4/2/2013 7:55:00 PM的发言：

    
    妹妞妈，坚持住啊！！！

忍不住要多吃的时候，就跑来灌水哈哈。。。。话说我昨晚就没控制住，party剩下的饭菜和零食太诱惑了 :((

    
好！我把减肥健身当成第一priority的大事！

以下是引用pmtng在4/2/2013 7:46:00 PM的发言：

    
    
     楼主明鉴啊！我等着人来发现了，等一天了！
    


不好意思，我特意看了148的，就是没发言说。

4.2 swim 45 min

以下是引用pmtng在4/2/2013 5:23:00 PM的发言：

    
    4月计划：体重到达148磅，每个week day 都锻炼，外加少吃

4/1 （＋7）jogging 5 miles， 1:15小时

中午走路40分钟吃了饭，也没多吃，又骑车20分钟回来了。

晚上wii boxing 10分钟

4/2 （＋3）jogging 5 miles， 1:20小时

早饭：红薯一个，latte，chocolate tart一个

午饭：榨菜肉丝汤里加肉豆腐菜

打算晚上在家里做yoga

yoga 50 分钟，要不是出了汗怕着凉还有20分钟。

    

以下是引用pmtng在4/3/2013 1:30:00 AM的发言：

    
    
    
    


这回我看懂了，+7,+3的。

我只做了不连续的abs，尽量用腹部，脖子没用劲，所以脖子不疼，肚子有点酸疼。

以下是引用dandanpapa在4/2/2013 10:33:00 PM的发言：

    
    4.2 swim 45 min
    


我这次大姨妈太不正常了，搞得我今天还游泳不成。

以下是引用happy22kitty在4/3/2013 1:44:00 AM的发言：

我这次大姨妈太不正常了，搞得我今天还游泳不成。
pat pat, 我也是非常不正常，量特别少，拖时间久，今天有明天没有的，烦死了。还是得开发点新活动，做为不能游泳的替代。

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摸摸大家。。。我自己的体验，period跟锻炼的关系还是很大的。总之，身体需要适应，我们需要适当调整。

以下是引用松鼠的邻居在4/3/2013 9:30:00 AM的发言：

    
    
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摸摸大家。。。我自己的体验，period跟锻炼的关系还是很大的。总之，身体需要适应，我们需要适当调整。

    


还有，会不会跟情绪有关？还是情绪影响period呢？或者互相影响？
[此贴子已经被作者于2013/4/3 11:09:08编辑过]

以下是引用happy22kitty在4/3/2013 11:09:00 AM的发言：

还有，会不会跟情绪有关？还是情绪影响period呢？或者互相影响？
[此贴子已经被作者于2013/4/3 11:09:08编辑过]
我脚得是互相影响

以下是引用happy22kitty在4/3/2013 11:09:00 AM的发言：

    
    
    

还有，会不会跟情绪有关？还是情绪影响period呢？或者互相影响？
[此贴子已经被作者于2013/4/3 11:09:08编辑过]

    
应该跟压力有关

4/3

cycling class 45min
treadmill 43min (5mph, hb~150)
stretching

 

4/3 150.4

5 miles jogging 1:15 hours

b: latte, 2 big oranges

以下是引用happy22kitty在4/3/2013 11:09:00 AM的发言：

    
    
    

还有，会不会跟情绪有关？还是情绪影响period呢？或者互相影响？
[此贴子已经被作者于2013/4/3 11:09:08编辑过]

    
可以看医生的，我经常非经期出血，医生给开estrogen，吃10天。但是经常不管用。

以下是引用pmtng在4/3/2013 2:51:00 PM的发言：

    
    4/3 150.4

5 miles jogging 1:15 hours

b: latte, 2 big oranges

l：2块茄子parmesan， asparagus，rock fish 2块，炒四季豆，炒青菜

    

以下是引用pmtng在4/3/2013 4:15:00 PM的发言：


这才4月3号，还差2磅就完成目标啦

效率太高了....

国内禽流感..松鼠姐回国小心一些啊,上海有好几例了

以下是引用老黑咩在4/3/2013 4:43:00 PM的发言：

    
    国内禽流感..松鼠姐回国小心一些啊,上海有好几例了
    


re，今天刚看到新闻这么说～

是呀，集中在长三角地区，我都愁死了。

以下是引用老黑咩在4/3/2013 4:43:00 PM的发言：

    
    国内禽流感..松鼠姐回国小心一些啊,上海有好几例了
    

就哼唧，挑战我的耐心。 要个东西，只肯说“那个那个”，问她说哪个？偏不说。
不过我现在实行奖励制度，一天不whine就给1块钱，很有效，因为人家整个就一财迷，还不肯收现金，怕丢了，弄了个本本记账呢。

以下是引用pmtng在4/2/2013 8:35:00 PM的发言：

    
    
     她怎么whine？你带noise cancellation 耳机行不？
    

以下是引用老黑咩在4/3/2013 4:43:00 PM的发言：

    
    国内禽流感..松鼠姐回国小心一些啊,上海有好几例了
    
多谢提醒 :)

以下是引用lily555cn在4/3/2013 6:17:00 PM的发言：

    
     是呀，集中在长三角地区，我都愁死了。


    
表愁啊，问题是愁也木用。。。既来之则安之，脏兮兮的地方少去，脏兮兮的东西少吃，就好吧？

以下是引用lily555cn在4/3/2013 6:17:00 PM的发言：
是呀，集中在长三角地区，我都愁死了。

少去人多的地方,等天气再热点就好了

以下是引用松鼠的邻居在4/3/2013 7:33:00 PM的发言：

多谢提醒 :)
什么时候回去?

以下是引用老黑咩在4/3/2013 7:40:00 PM的发言：

    
    
     什么时候回去?
    


估计等我们回来小公主已经出生啦~~~提前预祝大大的顺产阿~~

月子里一定一定不要纠结喂奶阿啥的，自己要休息好，其他的都是浮云 :))

以下是引用松鼠的邻居在4/3/2013 8:01:00 PM的发言：
　月子里一定一定不要纠结喂奶阿啥的，自己要休息好，其他的都是浮云 :))
嗯嗯,松鼠姐太贴心了..等生好坐好月子再和你们一起锻炼,现在自己身体和娃最重要..

各坑点卯

以下是引用松鼠的邻居在4/3/2013 7:33:00 PM的发言：

    
     多谢提醒 :)
    

今天游泳。

明天情况不容乐观，我今晚吃爆了，吃到肚子疼。吃了2碗pho，半个hamburger，巨大的一种夹cheese夹ham的waffles+糖粉＋strawberry

以下是引用lily555cn在4/3/2013 6:19:00 PM的发言：

    
     就哼唧，挑战我的耐心。 要个东西，只肯说“那个那个”，问她说哪个？偏不说。
不过我现在实行奖励制度，一天不whine就给1块钱，很有效，因为人家整个就一财迷，还不肯收现金，怕丢了，弄了个本本记账呢。


    
我家胖妞哭闹的时候我就做观赏状说啊，你哭得样子好可爱啊！

以下是引用pmtng在4/3/2013 11:55:00 PM的发言：

    
    明天情况不容乐观，我今晚吃爆了，吃到肚子疼。吃了2碗pho，半个hamburger，巨大的一种夹cheese夹ham的waffles+糖粉＋strawberry
    


你这2天状态不错，加油！

以下是引用幸福在4/4/2013 12:18:00 AM的发言：

    
    
    

你这2天状态不错，加油！
    
明天要上秤不知道怎样。

以下是引用pmtng在4/4/2013 12:22:00 AM的发言：

    
    
     明天要上秤不知道怎样。
    


偶尔一顿没事。

4.3  17圈(850 yards)，35 min

以下是引用pmtng在4/4/2013 12:22:00 AM的发言：

    
    
     明天要上秤不知道怎样。
    


你就差2磅，今天才3号，明天也才4号，没啥好担心的。

以下是引用happy22kitty在4/4/2013 1:48:00 AM的发言：
4.3 17圈(850 yards)，35 min
nice!

以下是引用dandanpapa在4/4/2013 7:52:00 AM的发言：

    
    
     nice!
    
撒花！

以下是引用pmtng在4/3/2013 11:55:00 PM的发言：

    
    明天情况不容乐观，我今晚吃爆了，吃到肚子疼。吃了2碗pho，半个hamburger，巨大的一种夹cheese夹ham的waffles+糖粉＋strawberry
    
赞吃了半个！

今天要去测体脂，希望数值有所下降。

昨天做了个黄梁美梦，三番城里的2000多尺的无敌景观的penthouse，居然只卖80万。

以下是引用lily555cn在4/4/2013 1:18:00 PM的发言：

    
     昨天做了个黄梁美梦，三番城里的2000多尺的无敌景观的penthouse，居然只卖80万。

    
haha, really sweet dream ah

4/4

cardio sculpt class 45min
treadmill 40min (6mph 30min, hb ~165)
stretching

我快了,38w已经开3指了..
问一下这里的美妈们,ob给我个option要不要人工破水,说下礼拜满39w的时候讨论下,满39w就能催产了,这个有必要吗?还是等自然发动好?宝宝现在6磅半

以下是引用飞猪在4/4/2013 1:46:00 PM的发言：

    
    
我快了,38w已经开3指了..
问一下这里的美妈们,ob给我个option要不要人工破水,说下礼拜满39w的时候讨论下,满39w就能催产了,这个有必要吗?还是等自然发动好?宝宝现在6磅半

    


祝大顺产！！！等宝宝自然发动吧，多爬楼梯多运动，暴走几天

以下是引用belleviecn在4/4/2013 1:52:00 PM的发言：

    
    
    

祝大顺产！！！等宝宝自然发动吧，多爬楼梯多运动，暴走几天
    
我也觉得能自然发动就自然发动,不知道ob为什么这么着急,上次见还说41周以后再讨论催产

以下是引用飞猪在4/4/2013 1:46:00 PM的发言：

    
    
我快了,38w已经开3指了..
问一下这里的美妈们,ob给我个option要不要人工破水,说下礼拜满39w的时候讨论下,满39w就能催产了,这个有必要吗?还是等自然发动好?宝宝现在6磅半

    
倾向于自然发动。除非有complications。另外宝宝的重量实在是个估计值而已。

以下是引用飞猪在4/4/2013 1:58:00 PM的发言：

    
    
     我也觉得能自然发动就自然发动,不知道ob为什么这么着急,上次见还说41周以后再讨论催产
    
一般就是这样的

以下是引用松鼠的邻居在4/4/2013 2:10:00 PM的发言：

    
    
     一般就是这样的
    
恩,我还是不选这个option了,到40周再不发动在考虑了..可能ob觉得现在宝宝还不大,催出来容易生?不是太懂

一个同事跳槽了，刚刚跟大家告别然后离开，埃玛，我咋有tearing的冲动呢。。。。

哎，又少了个能说话的朋友。。。

以下是引用飞猪在4/4/2013 1:46:00 PM的发言：

    
    
我快了,38w已经开3指了..
问一下这里的美妈们,ob给我个option要不要人工破水,说下礼拜满39w的时候讨论下,满39w就能催产了,这个有必要吗?还是等自然发动好?宝宝现在6磅半

    


挺好挺好。是我的话，倾向于自然生，除非有complication。为啥39w就催呢？一般不是都41周以上才讨论这个问题吗？体重估计就是个估计，经常有surprise的。

以下是引用松鼠的邻居在4/4/2013 2:49:00 PM的发言：

    
    一个同事跳槽了，刚刚跟大家告别然后离开，埃玛，我咋有tearing的冲动呢。。。。

哎，又少了个能说话的朋友。。。

    


泪飙～

今天被抽了5管血，10个tests。

小点好生..大点好养..顺其自然

以下是引用happy22kitty在4/4/2013 3:10:00 PM的发言：

    
    今天被抽了5管血，10个tests。
    
摸摸

以下是引用麦当当在4/4/2013 3:15:00 PM的发言：

    
     小点好生..大点好养..顺其自然
    
TRUE

继续放任自流中～

以下是引用麦当当在4/4/2013 3:15:00 PM的发言：

小点好生..大点好养..顺其自然 赞精辟！

以下是引用飞猪在4/4/2013 1:58:00 PM的发言：

我也觉得能自然发动就自然发动,不知道ob为什么这么着急,上次见还说41周以后再讨论催产
他要on vacation soon？我11的ob揍是因为要度假去，提前给我括宫口了，结果当晚我就进医院了...

以下是引用dandanpapa在4/4/2013 3:52:00 PM的发言：
赞精辟！
wk..我成天被精辟啊

以下是引用dandanpapa在4/4/2013 3:54:00 PM的发言：

他要on vacation soon？我11的ob揍是因为要度假去，提前给我括宫口了，结果当晚我就进医院了...
唉呦..我ob也是要vacation去..我坚决要求提前催

以下是引用dandanpapa在4/4/2013 3:54:00 PM的发言：

    
    
     他要on vacation soon？我11的ob揍是因为要度假去，提前给我括宫口了，结果当晚我就进医院了...
    
没跟我说要vacation啊.我上周检查一指都没开,这周3指了,今天产检完没有流血,也没有任何不舒服,人工破水是不是很可怕,还得上催产药吧?我假宫缩也不多,就是有时小腹有点cramping

以下是引用麦当当在4/4/2013 4:00:00 PM的发言：

    
    
     唉呦..我ob也是要vacation去..我坚决要求提前催
    
催也不是不行,总得给个说法吧,要不不明不白就去催了..我妈已经开始着急了,觉得我马上就要生了

以下是引用飞猪在4/4/2013 4:03:00 PM的发言：

    
    
     没跟我说要vacation啊.我上周检查一指都没开,这周3指了,今天产检完没有流血,也没有任何不舒服,人工破水是不是很可怕,还得上催产药吧?我假宫缩也不多,就是有时小腹有点cramping
    


自然最好。人工破水也不可怕的。

以下是引用飞猪在4/4/2013 4:04:00 PM的发言：

催也不是不行,总得给个说法吧,要不不明不白就去催了..我妈已经开始着急了,觉得我马上就要生了
bless你没等催呢娃揍自己发动啦，大大的顺产

以下是引用麦当当在4/4/2013 4:00:00 PM的发言：

    
    
     wk..我成天被精辟啊
    


那你还不赶紧多说说，让广大妇女同志们可以分享一下～

以下是引用happy22kitty在4/4/2013 4:06:00 PM的发言：

    
    
    

自然最好。人工破水也不可怕的。
    
开3指没那么快生吧？我妈一直在慌,觉得我现在就要生了..

以下是引用dandanpapa在4/4/2013 4:09:00 PM的发言：

    
    
     bless你没等催呢娃揍自己发动啦，大大的顺产
    
嗯嗯，要暴走爬楼梯了

以下是引用飞猪在4/4/2013 4:11:00 PM的发言：

    
     开3指没那么快生吧？我妈一直在慌,觉得我现在就要生了..
    


每个人都不一样的，光看开指没法评估，得综合评估才行。例如，有开了4指好几周的都没有动静的。也有开一指的，就很快生了的。

以下是引用飞猪在4/4/2013 4:11:00 PM的发言：

    
     开3指没那么快生吧？我妈一直在慌,觉得我现在就要生了..
    


别让你妈陪着去产房，lg陪就行了。让你妈在家做饭。

以下是引用飞猪在4/4/2013 4:03:00 PM的发言：

没跟我说要vacation啊.我上周检查一指都没开,这周3指了,今天产检完没有流血,也没有任何不舒服,人工破水是不是很可怕,还得上催产药吧?我假宫缩也不多,就是有时小腹有点cramping
人工破水有什么感觉啊不就是把气球用针扎一下..一丁点感觉都没有..epidule一上就跟死人似的..什么破水催产统统无感...比家里破水强多了..

以下是引用麦当当在4/4/2013 4:18:00 PM的发言：

    
    
     nod..just relax...该吃吃该喝喝...
    

该睡睡，该玩玩

以下是引用happy22kitty在4/4/2013 4:14:00 PM的发言：

每个人都不一样的，光看开指没法评估，得综合评估才行。例如，有开了4指好几周的都没有动静的。也有开一指的，就很快生了的。
nod..just relax...该吃吃该喝喝...

以下是引用happy22kitty在4/4/2013 4:14:00 PM的发言：

    
    
    

每个人都不一样的，光看开指没法评估，得综合评估才行。例如，有开了4指好几周的都没有动静的。也有开一指的，就很快生了的。
    
恩,不管我妈了..还是该怎么样怎么样..我也控制不了

以下是引用麦当当在4/4/2013 4:18:00 PM的发言：

    
    
     nod..just relax...该吃吃该喝喝...
    
哈哈..我也这么想..

以下是引用happy22kitty在4/4/2013 4:11:00 PM的发言：

那你还不赶紧多说说，让广大妇女同志们可以分享一下～
你看我多说就被她们断章取义..我还是少说..碰到你这种悟性奇高的再多说好了

以下是引用麦当当在4/4/2013 4:20:00 PM的发言：

    
    
     你看我多说就被她们断章取义..我还是少说..碰到你这种悟性奇高的再多说好了
    


我在这里呢，赶紧让我的小本本多记录几条。我最近两天不小心掉到闲话一个故事帖子里（我很少乱逛的），心里特别不是滋味的，正无处释放～

以下是引用麦当当在4/4/2013 4:16:00 PM的发言：

    
    
     人工破水有什么感觉啊不就是把气球用针扎一下..一丁点感觉都没有..epidule一上就跟死人似的..什么破水催产统统无感...比家里破水强多了..
    
破水之后一股暖流出来哈哈。。

以下是引用happy22kitty在4/4/2013 4:21:00 PM的发言：

    
    
    

我在这里呢，赶紧让我的小本本多记录几条。我最近两天不小心掉到闲话一个故事帖子里（我很少乱逛的），心里特别不是滋味的，正无处释放～
    
which one? 好奇ing

以下是引用happy22kitty在4/4/2013 4:21:00 PM的发言：

我在这里呢，赶紧让我的小本本多记录几条。我最近两天不小心掉到闲话一个故事帖子里（我很少乱逛的），心里特别不是滋味的，正无处释放～
那你先释放释放...

以下是引用松鼠的邻居在4/4/2013 4:35:00 pm的发言：

    
    
     which one? 好奇ing
    

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&id=1402849&page=1&star=105

以下是引用麦当当在4/4/2013 4:39:00 PM的发言：

    
    
     那你先释放释放...
    


我家网又开始抽风了，要不是这个区只有comcast，我早就换service了，受不了。

不是你的网吧..我也crash了...有summary么..这也太长了

我果然悲剧了：
4/4 154 没有锻炼。。。

以下是引用飞猪在4/4/2013 1:46:00 PM的发言：

    
    
我快了,38w已经开3指了..
问一下这里的美妈们,ob给我个option要不要人工破水,说下礼拜满39w的时候讨论下,满39w就能催产了,这个有必要吗?还是等自然发动好?宝宝现在6磅半

    
自然发动好

以下是引用pmtng在4/4/2013 5:09:00 PM的发言：
我果然悲剧了： 4/4 154 没有锻炼。。。
你昨天为啥吃撑还要逼着自己吃啊。。。