"For all of us who has tried eating 1200 cals understand how hard it is! If any normal sized female told me that she has being full on 1200 (i.e. 不饿), tells me that she has been under eating for a long time~~~
"For all of us who has tried eating 1200 cals understand how hard it is! If any normal sized female told me that she has being full on 1200 (i.e. 不饿), tells me that she has been under eating for a long time~~~
"For all of us who has tried eating 1200 cals understand how hard it is! If any normal sized female told me that she has being full on 1200 (i.e. 不饿), tells me that she has been under eating for a long time~~~
以下是引用flyingplate在9/19/2012 11:30:00 AM的发言： 中国女生，个子不高，如果做办公室，运动少，还真是这个就吃饱了。但是以后年纪大了呢？总不能吃500卡/天吧。 长期这么吃不好，女的还是要work to bring up 基础代谢，基础代谢一上来，健身，减肥都容易，运动能力也提高快。 年纪大了是不是必须得运动了？
年纪大了容易长小肚子是真的，你们老做实验或者像无风姐这样天天东跑西颠的还好，老坐着超级长小肚子。
其他的部分是因为你太瘦啦，你先贴一层薄膘再练就啥都有了
无风姐姐是干嘛的？
没错 大哭哦 摸摸，赶紧摸摸，木事，有我陪着你：）
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
摸摸，赶紧摸摸，木事，有我陪着你：）
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
不知道怎么运动才能减下去？？？
无风姐姐是干嘛的？
抢答，marketing~~~无风，有奖不？
随便、不随便的来一张。随便因为是手机掐的，不随便因为是故意踮脚凹造型的。姨妈走了再接再厉！
哇塞，好看！好清瘦~
嘻嘻。。指手画脚的都是不认识我的。嗯
现实中指手画脚也一般是背后，像兔子碰到那样的真少见
哈哈哈哈哈哈。。。嫩门太逗了！给偶大会前的黑暗平添欢乐：）
bless jj～
我一直觉得没什么人了解我. 或者说了解我但是不能接受我. 恩, 所以走在人群里我很孤独. 我好象又开始唐了. 哈哈...不说了.
[此贴子已经被作者于2012/9/18 21:18:14编辑过]
矮马，我对你，产生了浓厚的兴趣～～～～嗯。。。等咱俩不忙了的时候，private sessions, 必须的。
我来无风姐姐楼里报道一下， 在芝加哥，好冷阿。。。
漫长的冬天就要开始了～～～～
随便、不随便的来一张。随便因为是手机掐的，不随便因为是故意踮脚凹造型的。姨妈走了再接再厉！
哇塞。。。凹凸有致啊。。。有点象考拉当年的那几张剪影。
这么好的身材，应该多奔。。。下次要看高清大图。。。嗯
taking the blessings~~~~~
无风姐姐是干嘛的？
抓坏蛋的～～～哈哈哈
抢答，marketing~~~无风，有奖不？
奖励三层楼，专门供你奔图～～～嘻嘻嘻
现实中指手画脚也一般是背后，像兔子碰到那样的真少见
那啥，其实仔细想想，网络也是现实的一部分。。。或是说缩影
bless jj～
嗯。。。very much need it~~~~!!!! Thank you!!!!
1。Cardio: 6miles 跑完了这个月的最后里程
2。WT: push ups, lunges, squats, pull ups 这个月最后一次进积木
3。Nutrition: 2100 cals～～～ 新发现的川菜馆子真不错！
明天离家，开会，旅行，再开会。。。围绕着地球转一圈～～～～嗯，各种心情尽在不言中。。。(兔子，这回知道我为啥“急”了吧：）
那啥，同学们好好练习，天天向上。。。但愿等我回来时你们都瘦了，就我没瘦哈～～～
按惯例，每次的小别，贴一张背影～～～～过几天再转身：D
All my best, love you all～～～！！
[此贴子已经被作者于2013/3/23 0:59:37编辑过]
9/18
1。Cardio: 6miles 跑完了这个月的最后里程
2。WT: push ups, lunges, squats, pull ups 这个月最后一次进积木
3。Nutrition: 2100 cals～～～ 新发现的川菜馆子真不错！
明天离家，开会，旅行，再开会。。。围绕着地球转一圈～～～～嗯，各种心情尽在不言中。。。
那啥，同学们好好练习，天天向上。。。但愿等我回来时你们都瘦了，就我没瘦哈～～～
按惯例，每次的小别，贴一张背影～～～～过几天再转身：D
All my best, love you all～～～！！
[此贴子已经被作者于2012/9/19 2:34:42编辑过]
jj一路玩好，工作顺利！！！I'll miss you~~~~~~~~~~~~~~
jj一路玩好，工作顺利！！！I'll miss you~~~~~~~~~~~~~~
MUA～～～！！！ 基本上要把你以前工作和战斗的地方都去一遍：）
MUA～～～！！！ 基本上要把你以前工作和战斗的地方都去一遍：）
啊啊啊，巴黎和北京么？嫉妒！！！
啊啊啊，巴黎和北京么？嫉妒！！！
等到了，给你发图：）
等到了，给你发图：）
我望眼欲穿的等！好想念~~巴黎塞纳夜景超美，一定要晚上去圣心教堂，然后在塞纳的桥上感受一下拉琴的艺人，和相依相偎的帅哥美女，浪漫到爆！
我望眼欲穿的等！好想念~~巴黎塞纳夜景超美，一定要晚上去圣心教堂，然后在塞纳的桥上感受一下拉琴的艺人，和相依相偎的帅哥美女，浪漫到爆！
re。。。还有那么多的好吃的！！！羡慕！！！！
等到了，给你发图：）
同羡慕的。。。
re。。。还有那么多的好吃的！！！羡慕！！！！
多拍照！！
9/181。Cardio: 6miles 跑完了这个月的最后里程2。WT: push ups, lunges, squats, pull ups 这个月最后一次进积木3。Nutrition: 2100 cals～～～ 新发现的川菜馆子真不错！ 明天离家，开会，旅行，再开会。。。围绕着地球转一圈～～～～...... 無風jj，一路順風，旅途愉快!
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触目惊心
好像太细了，不好看。
随便、不随便的来一张。随便因为是手机掐的，不随便因为是故意踮脚凹造型的。姨妈走了再接再厉！
这小照可真够朦胧的，很有意境。
2)过渡运动对经期绝对有影响！只是每个人被影响的程度不同。所以我从第一个楼就嚷嚷：slow and steady! Don't over kill...Rest Day and Recover are very important!!!!!
这里有一篇文章，希望大家都读读：http://www.amberen.com/menopause-irregular-periods-articles/compulsive-exercise-causes-irregular-periods
运动两个多月，就刚运动后第一次MC来的最准，后来都混乱了。。。 我一直都很REGULAR的...
难道是运动过度？...
可是仔细想也OK啊。。。 什么叫过度？
also ...
"For all of us who has tried eating 1200 cals understand how hard it is! If any normal sized female told me that she has being full on 1200 (i.e. 不饿), tells me that she has been under eating for a long time~~~
"
真是这样么。。。？ 我每天都是１２００-１３００calories左右，真没觉得会很饿...
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运动两个多月，就刚运动后第一次MC来的最准，后来都混乱了。。。 我一直都很REGULAR的...
难道是运动过度？...
可是仔细想也OK啊。。。 什么叫过度？
also ...
"For all of us who has tried eating 1200 cals understand how hard it is! If any normal sized female told me that she has being full on 1200 (i.e. 不饿), tells me that she has been under eating for a long time~~~
"
真是这样么。。。？ 我每天都是１２００-１３００calories左右，真没觉得会很饿...
中国女生，个子不高，如果做办公室，运动少，还真是这个就吃饱了。但是以后年纪大了呢？总不能吃500卡/天吧。
长期这么吃不好，女的还是要work to bring up 基础代谢，基础代谢一上来，健身，减肥都容易，运动能力也提高快。
报道下。这两天老腹泻，提不起劲。。。无风什么时候走？本来周末有个去南加的会越发不想去了，懒得折腾。。
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现在就准备走了。。。周末时在另一个大陆了：）
Take good care of yourself !!!!!!
mm還更新嗎? 我每天都要看你的更新耶
随缘看情况：）
無風jj，一路順風，旅途愉快!
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
MUA~~~!
多拍照！！
嗯
运动两个多月，就刚运动后第一次MC来的最准，后来都混乱了。。。 我一直都很REGULAR的...
难道是运动过度？...
可是仔细想也OK啊。。。 什么叫过度？
also ...
"For all of us who has tried eating 1200 cals understand how hard it is! If any normal sized female told me that she has being full on 1200 (i.e. 不饿), tells me that she has been under eating for a long time~~~
"
真是这样么。。。？ 我每天都是１２００-１３００calories左右，真没觉得会很饿...
你的这两个问题，只有你自己的身体最有权利回答。
现在就准备走了。。。周末时在另一个大陆了：）
Take good care of yourself !!!!!!
矮马，我们会想你地！
这是要去哪啊？亚洲还是欧洲？
[此贴子已经被作者于2012/9/19 12:45:55编辑过]
以下是引用lynnbow在9/19/2012 12:20:00 AM的发言：
随便、不随便的来一张。随便因为是手机掐的，不随便因为是故意踮脚凹造型的。姨妈走了再接再厉！
路途中有直播吗？bless旅途顺利，多多遇到好人好事，奇闻轶事，我等听故事。
以下是引用无风自飞在9/19/2012 2:27:00 AM的发言：
9/18
1。Cardio: 6miles 跑完了这个月的最后里程
2。WT: push ups, lunges, squats, pull ups 这个月最后一次进积木
3。Nutrition: 2100 cals～～～ 新发现的川菜馆子真不错！
明天离家，开会，旅行，再开会。。。围绕着地球转一圈～～～～嗯，各种心情尽在不言中。。。(兔子，这回知道我为啥“急”了吧：）
那啥，同学们好好练习，天天向上。。。但愿等我回来时你们都瘦了，就我没瘦哈～～～
按惯例，每次的小别，贴一张背影～～～～过几天再转身：D
All my best, love you all～～～！！
[此贴子已经被作者于2012/9/19 2:36:42编辑过]
以下是引用belleviecn在9/19/2012 2:47:00 AM的发言：
我望眼欲穿的等！好想念~~巴黎塞纳夜景超美，一定要晚上去圣心教堂，然后在塞纳的桥上感受一下拉琴的艺人，和相依相偎的帅哥美女，浪漫到爆！
矮马，我们会想你地！
这是要去哪啊？亚洲还是欧洲？
都去。will miss u too !
矮马，祝环球游开心！！得空多来更新~~~
[此贴子已经被作者于2012/9/19 12:45:55编辑过]
亲红姐！替你游湖看塔~~~：）
亲红姐！替你游湖看塔~~~：）
矮马，强烈要求看图。千万的啊亲！
我望眼欲穿的等！好想念~~巴黎塞纳夜景超美，一定要晚上去圣心教堂，然后在塞纳的桥上感受一下拉琴的艺人，和相依相偎的帅哥美女，浪漫到爆！
矮马，找到soul mate了，这正是我要说的。不过我是晚上去的Notre Dame。太美了。现在还记忆犹新。
背影给人无尽鸡血，无法控制的想像，如果是我的背影，多好
路途中有直播吗？bless旅途顺利，多多遇到好人好事，奇闻轶事，我等听故事。
谢美女！同期待奇闻逸事：D
我这里xmjd到爆了。明年，我一定得计划旅行。
从圣诞开始吧~~~：）
矮马，强烈要求看图。千万的啊亲！
嗯。。。话说嫩不是今年刚去过：P
矮马，找到soul mate了，这正是我要说的。不过我是晚上去的Notre Dame。太美了。现在还记忆犹新。
嘻嘻。。。早说你俩是一对儿sis：）
我们这里的ＮＭ店里不carry。没办法试啊。
以下是引用无风自飞在9/19/2012 1:20:00 PM的发言：
从圣诞开始吧~~~：）
矮马，找到soul mate了，这正是我要说的。不过我是晚上去的Notre Dame。太美了。现在还记忆犹新。
嗯呐！！圣心晚上在巴黎高处显得格外神圣，夜光的黑暗里白的更加纯净庄严！圣母院也美！
我还晚上在铁塔上，俯瞰巴黎的星星点点、灯火阑珊处时，被人表白了。。。。。。浪漫到我差点就答应了。。。。。
嘻嘻。。。早说你俩是一对儿sis：）
jj X光眼准的列~
嗯呐！！圣心晚上在巴黎高处显得格外神圣，夜光的黑暗里白的更加纯净庄严！圣母院也美！
我还晚上在铁塔上，俯瞰巴黎的星星点点、灯火阑珊处时，被人表白了。。。。。。浪漫到我差点就答应了。。。。。
"被人表白了"?不是你老公啊？谁胆子这么大，敢打我们美女的主意。
中国女生，个子不高，如果做办公室，运动少，还真是这个就吃饱了。但是以后年纪大了呢？总不能吃500卡/天吧。
长期这么吃不好，女的还是要work to bring up 基础代谢，基础代谢一上来，健身，减肥都容易，运动能力也提高快。
年纪大了是不是必须得运动了？
"被人表白了"?不是你老公啊？谁胆子这么大，敢打我们美女的主意。
哈哈，表白只是追求，不是purpose，不过欧洲真是适合purpose的好地方！
嗯呐！！圣心晚上在巴黎高处显得格外神圣，夜光的黑暗里白的更加纯净庄严！圣母院也美！
我还晚上在铁塔上，俯瞰巴黎的星星点点、灯火阑珊处时，被人表白了。。。。。。浪漫到我差点就答应了。。。。。
太坚强了， 要我我就从了！
想起来前些天被一个朋友表白了一下，不是，是为年少的自己表白了下。 我一边庆幸在那个我肥得猪一样的年代，居然有人喜欢过我。一方面想，太不男人了，十几年前你怎么不说。。。
可见嫩魅力不一般。
亲，旅途愉快。等着你上美图。
想起来前些天被一个朋友表白了一下，不是，是为年少的自己表白了下。 我一边庆幸在那个我肥得猪一样的年代，居然有人喜欢过我。一方面想，太不男人了，十几年前你怎么不说。。。
是那个有朋自远方来的？当着你老公还敢表白长了贼胆了，哈哈哈。有时候缘分真是一犹豫一转身就错过了，有些真是很可惜
以下是引用lusi在9/18/2012 8:29:00 PM的发言：
很难想象会有人对无风指手划脚。。。
嗯。。。话说嫩不是今年刚去过：P
嫩拍的漂亮啊
话说俺理想就是退休了每年住燕南园2,3个月，看看书，溜达溜达。。。矮马，都等不及啦
想起来前些天被一个朋友表白了一下，不是，是为年少的自己表白了下。 我一边庆幸在那个我肥得猪一样的年代，居然有人喜欢过我。一方面想，太不男人了，十几年前你怎么不说。。。
有时候，男人的想法真奇怪。可以喜欢一个人很多年也不表白，但是十几年过去了，还心里惦记着。
嗯呐！！圣心晚上在巴黎高处显得格外神圣，夜光的黑暗里白的更加纯净庄严！圣母院也美！
我还晚上在铁塔上，俯瞰巴黎的星星点点、灯火阑珊处时，被人表白了。。。。。。浪漫到我差点就答应了。。。。。
矮马，要我就答应啦！反正下塔就不认帐
有时候，男人的想法真奇怪。可以喜欢一个人很多年也不表白，但是十几年过去了，还心里惦记着。
得不到的才是最好的。
得不到的才是最好的。
re!!! 而且现在再说是真的放下了，要心理还惦记着就不说了
圣母院钟楼我爬了好几次，塞纳河来回不知道溜达了多少次。。。矮马，想巴黎，左岸各种闲逛，小咖啡馆看帅哥美女！
哈哈，旅游和居住心情还是不太一样，当年被project折磨的不行的时候，觉得巴黎的阴雨讨厌死了，冰冷阴霾，还有觉得为啥巴黎人都那么高傲不可一世。。。。。
是那个有朋自远方来的？当着你老公还敢表白长了贼胆了，哈哈哈。有时候缘分真是一犹豫一转身就错过了，有些真是很可惜
哈哈哈，妹子冰雪啊， 其实这样蛮好的， 这么多年过去还可以做朋友，要是真的一起，回头分了。不是就做不成这样的朋友了。 只是他喜欢我喜欢的也太不明显了，我一直以为他喜欢另外2个人，一直跟他说A太烂， B很好，我给他制造无数机会跟B。 结果前几天说开了，人家说确实喜欢过A，可是B压根没喜欢过。我晕倒。
有时候，男人的想法真奇怪。可以喜欢一个人很多年也不表白，但是十几年过去了，还心里惦记着。
还好，我觉得不是惦记着，只是贼不打三年自招，觉得无所谓了，所以说出来大家乐呵一下。
哈哈，旅游和居住心情还是不太一样，当年被project折磨的不行的时候，觉得巴黎的阴雨讨厌死了，冰冷阴霾，还有觉得为啥巴黎人都那么高傲不可一世。。。。。
MM住了多久？我想有机会去住个半年啥的，可我不会说法语
re!!! 而且现在再说是真的放下了，要心理还惦记着就不说了
没错！ 就是因为现在完全没有事儿，所以才敢说。
是那个有朋自远方来的？当着你老公还敢表白长了贼胆了，哈哈哈。有时候缘分真是一犹豫一转身就错过了，有些真是很可惜
BTW，还是别跟我老公说哦，不然他往后看见人家会感觉怪怪的
BTW，还是别跟我老公说哦，不然他往后看见人家会感觉怪怪的
放心！
对了，你们认识人在找房子么。。。1br..我要sublease...大概一个月以后
你们买到房了？？cong！！
你们买到房了？？cong！！
只是对方接受了， 在办贷款呢。。好多事。。
MM住了多久？我想有机会去住个半年啥的，可我不会说法语
2年。法语还是要学，因为巴黎人太傲慢，不会法语会很难过。不过你自学个半年再去，会点最简单的就够了，他们愿意帮助说蹩脚法语的你，也不愿意搭理英语超流利的你
居住上，其实法国南部小镇感觉非常美好，那边人超级nice，风光很田园，但绝不是美国这么农村
2年。法语还是要学，因为巴黎人太傲慢，不会法语会很难过。不过你自学个半年再去，会点最简单的就够了，他们愿意帮助说蹩脚法语的你，也不愿意搭理英语超流利的你
居住上，其实法国南部小镇感觉非常美好，那边人超级nice，风光很田园，但绝不是美国这么农村
2年！MM太幸福啦！
我学学看哦
只是对方接受了， 在办贷款呢。。好多事。。
很棒！强烈cong！！！！最后买哪里了？
2年！MM太幸福啦！
我学学看哦
哈哈，法国大学还是没有美国的好，连德国都不如，他们太悠闲了，大学完全没作业的，平时就是爬梯酒吧，考试前突击下，还是你自己去度假吧:)
哈哈，法国大学还是没有美国的好，连德国都不如，他们太悠闲了，大学完全没作业的，平时就是爬梯酒吧，考试前突击下，还是你自己去度假吧:)
听着挺美好的！要不我去法国上大学吧
很棒！强烈cong！！！！最后买哪里了？
UC,是个小小的townhouse
[此贴子已经被作者于2012/9/19 16:46:06编辑过]
UC,是个小小的townhouse
[此贴子已经被作者于2012/9/19 16:46:06编辑过]
555，岂不是你离我们更远了。。。。。。。
听着挺美好的！要不我去法国上大学吧
哈哈，我看行。。。
以下是引用meso在9/19/2012 3:33:00 PM的发言：
想起来前些天被一个朋友表白了一下，不是，是为年少的自己表白了下。 我一边庆幸在那个我肥得猪一样的年代，居然有人喜欢过我。一方面想，太不男人了，十几年前你怎么不说。。。
很棒！强烈cong！！！！最后买哪里了？
热,BIG CONG!
555，岂不是你离我们更远了。。。。。。。
你们买的地方太贵，我实在买不起。。我其实就需要一个小小的地方， 不要再1700一个月给人交房租了就好。。所以选了现在这个，15年贷款
你们买的地方太贵，我实在买不起。。我其实就需要一个小小的地方， 不要再1700一个月给人交房租了就好。。所以选了现在这个，15年贷款
k......i do not know..k....
是那个有朋自远方来的？当着你老公还敢表白长了贼胆了，哈哈哈。有时候缘分真是一犹豫一转身就错过了，有些真是很可惜
k... I do no know...k....
有时候，男人的想法真奇怪。可以喜欢一个人很多年也不表白，但是十几年过去了，还心里惦记着。
年轻的回忆吧..还是挺美好的
还好，我觉得不是惦记着，只是贼不打三年自招，觉得无所谓了，所以说出来大家乐呵一下。
给自己一个交代..我尼玛真的希望我也有这个勇气..打死我也不敢..以前不敢..现在更加不敢..哈哈哈
我倒是想，可一抬手就变成动手动脚了。。。
八菲终于不用手机灌了~~~：）想你！嗯。祝一切都好！