《谁的影子 II》2012 Fitness Journal & Album (七月～～十二月健身日记)

以下是引用macaojj在9/11/2012 1:44:00 PM的发言：

    
     明白了。。。。你太可爱了，哈哈。。。想起那本书，好像是叫单人床双人床么。。。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    

哈哈哈。。这个容易，我肯定毫不犹豫滴选：双人床。咋睡咋舒服：P

以下是引用无风自飞在9/11/2012 1:59:00 PM的发言：

I saved a couple:) and they run bigger on me now :P
 
拍!

以下是引用RedCrayon在9/11/2012 2:02:00 PM的发言：

 
漂亮!
听着就跟夸我一样感觉很美好. 恩.
 

以下是引用无风自肥在9/11/2012 2:06:00 PM的发言：

    
    
     听着就跟夸我一样感觉很美好. 恩.
      
    

然后我也顺便沾点儿光。嗯：）

以下是引用无风自飞在9/11/2012 2:08:00 PM的发言：

然后我也顺便沾点儿光。嗯：）
你不缺啊. 平时夸你的还不多啊. 还差这点拐弯抹脚的?
 

以下是引用无风自肥在9/11/2012 2:10:00 PM的发言：

    
    
     你不缺啊. 平时夸你的还不多啊. 还差这点拐弯抹脚的?
      
    

直射跟折射，那是不同境界啊。你姐我闷骚：D

以下是引用无风自飞在9/11/2012 2:15:00 PM的发言：

直射跟折射，那是不同境界啊。你姐我闷骚：D
你要是闷骚, 这俩字得重新定义. 恩.
 

以下是引用无风自肥在9/11/2012 2:17:00 PM的发言：

    
    
     你要是闷骚, 这俩字得重新定义. 恩.
      
    

哈哈哈哈哈，下把姐给你闷一个：P

以下是引用macaojj在9/11/2012 1:49:00 PM的发言：

    
    好啊，我现在在mtg里，爬楼到一半，回头写。。。以前总怕乱歪楼，昨被委婉批评灌水不力，现在在勉力学呢:-)

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    


等萨姆瑞

以下是引用无风自飞在9/11/2012 2:15:00 PM的发言：

    
    
    
直射跟折射，那是不同境界啊。你姐我闷骚：D
    


现在流行“外衣内穿”了？？

以下是引用无风自肥在9/11/2012 2:06:00 PM的发言：

    
    
     听着就跟夸我一样感觉很美好. 恩.
      
    


嫩奔个给我看，我也夸你，直射，折射都行，咋样？

我要看红毛衣那身。

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 2:51:00 PM的发言：
嫩奔个给我看，我也夸你，直射，折射都行，咋样？

我要看红毛衣那身。

啥红毛衣?
 

以下是引用无风自肥在9/11/2012 2:51:00 PM的发言：

    
    
     啥红毛衣?
      
    


博客里那个西瓜红毛衣那身，下面牛仔裤的

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 2:53:00 PM的发言：
博客里那个西瓜红毛衣那身，下面牛仔裤的
矮马, 还没那么冷呢. 那个毛衣热的时候太扎了. 颜色真是好看那.
 

本来打算灌水，结果发完日记钱手指头都疼了、、、吃饭去

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 2:51:00 PM的发言：
嫩奔个给我看，我也夸你，直射，折射都行，咋样？

我要看红毛衣那身。

 
红毛衣看得出小腰不? 求看脱了奔~~~

以下是引用RedCrayon在9/11/2012 3:01:00 PM的发言：

 
红毛衣看得出小腰不? 求看脱了奔~~~
肥大的, 人家特意搞了L...
 

以下是引用meso在9/11/2012 3:00:00 PM的发言：

    
    本来打算灌水，结果发完日记钱手指头都疼了、、、吃饭去
    

收着啦：）嘻嘻。。谢大款！
[此贴子已经被作者于2012/9/11 15:09:04编辑过]

以下是引用无风自肥在9/11/2012 2:56:00 PM的发言：

    
    
     矮马, 还没那么冷呢. 那个毛衣热的时候太扎了. 颜色真是好看那.
      
    


辫子花纹也超级好看，我要看啦，不管啦

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 2:49:00 PM的发言：

    
    

现在流行“外衣内穿”了？？
    

兔子，你看，我有证据：

?? Post By：10/11/2011 2:13:00 PM

以下是引用双鱼做在10/11/2011 1:46:00 PM的发言：
嗯，基本上我的直觉就是lz是个文艺女青年，但闷烧的那种。以下by无风自飞：如果我闷烧, 那...整个世界就闷掉了~~~ 哈哈

以下是引用meso在9/11/2012 3:00:00 PM的发言：
本来打算灌水，结果发完日记钱手指头都疼了、、、吃饭去
 
收到银两! 辛苦啦

以下是引用无风自肥在9/11/2012 3:02:00 PM的发言：

    
    
     肥大的, 人家特意搞了L...
      
    


谁家的？？我咋从来没有想到过买L，然后松松的穿。会不会衣服太长？？

兔子，你看我有证据：

?? Post By：10/11/2011 2:13:00 PM

以下是引用双鱼做在10/11/2011 1:46:00 PM的发言：
嗯，基本上我的直觉就是lz是个文艺女青年，但闷烧的那种。

我当时的回答：如果我闷烧, 那...整个世界就闷掉了~~~ 哈哈

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 3:07:00 PM的发言：
谁家的？？我咋从来没有想到过买L，然后松松的穿。会不会衣服太长？？
H&M的, 18块.
 

以下是引用无风自飞在9/11/2012 3:06:00 PM的发言：

    


虽然是乱码，但是我还是看明白了，亲姐妹吧？？

我觉着姐是“内外兼修”形

以下是引用无风自肥在9/11/2012 3:08:00 PM的发言：

    
    
     H&M的, 18块.
      
    


最近的HM和JCREW都在一个小时以外的城里，乡下妹子各种痛苦啊，想臭美一下都困难重重

以下是引用无风自肥在9/11/2012 3:08:00 PM的发言：

    
    
     H&M的, 18块.
      
    

奔了吧！让我们直射你！：）

以下是引用无风自飞在9/11/2012 3:11:00 PM的发言：

奔了吧！让我们直射你！：）
没拍呀. 天还没冷呢.
 

以下是引用无风自肥在9/11/2012 3:12:00 PM的发言：

    
    
     没拍呀. 天还没冷呢.
      
    


家里有空调

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 3:09:00 PM的发言：

    
    

虽然是乱码，但是我还是看明白了，亲姐妹吧？？

我觉着姐是“内外兼修”形

    

哈哈哈哈哈，其实，那个啥，那会儿比较稚嫩，不小心现了原型：P

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 3:13:00 PM的发言：
家里有空调
矮马, 我们这嘎达不流行装空调, 所以夏天万一热几天, 大家都好辛苦死了. 躲在公司里不回家.
 

以下是引用无风自飞在9/11/2012 3:13:00 PM的发言：

    
    
    
哈哈哈哈哈，其实，那个啥，那会儿比较稚嫩，不小心现了原型：P
    


我总结到位吧，求糖吃。今晚该基尼了吧？？

早上一起来，结果看到个大梨子，我翻身接着赖床~~~~~~

以下是引用无风自肥在9/11/2012 3:14:00 PM的发言：

    
    
     矮马, 我们这嘎达不流行装空调, 所以夏天万一热几天, 大家都好辛苦死了. 躲在公司里不回家.
      
    


那给我看个小腿对比也成，那天我错过了，木看到。

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 3:17:00 PM的发言：
那给我看个小腿对比也成，那天我错过了，木看到。
无风说没区别. 呢...等过几天有明显区别的对比, 我第一个奔给你看.
 

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 3:17:00 PM的发言：

    
    

那给我看个小腿对比也成，那天我错过了，木看到。
    


新东方老俞：绝望中寻找希望，人生终将辉煌~~~

俺在追求辉煌，姐要支持的说~

以下是引用无风自肥在9/11/2012 3:12:00 PM的发言：

    
    
     没拍呀. 天还没冷呢.
      
    

拍完再脱，然后正好顺张腹肌！嗯

以下是引用无风自肥在9/11/2012 3:19:00 PM的发言：

    
    
     无风说没区别. 呢...等过几天有明显区别的对比, 我第一个奔给你看.
      
    


无风姐说的不算，俺亲自摸了才算

以下是引用无风自飞在9/11/2012 3:20:00 PM的发言：

拍完再脱，然后正好顺张腹肌！嗯
这几天大姨在, 腐鸡很不给面子.
 

以下是引用无风自飞在9/11/2012 3:20:00 PM的发言：

    
    
    
拍完再脱，然后正好顺张腹肌！嗯
    


大姐发话了，赶紧的

以下是引用无风自飞在9/11/2012 1:26:00 PM的发言：

抱爱妃！good for you!!!! Enjoy ur new honeymoon ~~~xoxo!
 
嫩这皇帝太宽容, 该砍爱妃头或者落井啥的

以下是引用无风自肥在9/11/2012 3:21:00 PM的发言：

    
    
     这几天大姨在, 腐鸡很不给面子.
      
    

嗯。。大姨重要，表得罪：）

以下是引用RedCrayon在9/11/2012 3:23:00 PM的发言：

 
嫩这皇帝太宽容, 该砍爱妃头或者落井啥的
丽妃给你造成的心理阴影太深刻了.
 

以下是引用RedCrayon在9/11/2012 3:23:00 PM的发言：

    
    
      
     嫩这皇帝太宽容, 该砍爱妃头或者落井啥的
    

那个啥，照这砍法儿，朕估计就只能天天上朝了：P

以下是引用RedCrayon在9/11/2012 3:23:00 PM的发言：

 
嫩这皇帝太宽容, 该砍爱妃头或者落井啥的
暴君一个啊

以下是引用无风自飞在9/11/2012 3:29:00 PM的发言：

    
    
    
那个啥，照这砍法儿，朕估计就只能天天上朝了：P
    


终于明白勤政的皇帝是怎么来的了，学习了

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 3:33:00 PM的发言：
终于明白勤政的皇帝是怎么来的了，学习了
笑P了.
 

还是回这楼吧.
 

以下是引用无风自肥在9/11/2012 3:35:00 PM的发言：

    
     还是回这楼吧.
      
    

矮马，偶腿脚忒不好使啦。。：D

以下是引用不雨花落在9/11/2012 12:07:00 PM的发言：

不机到：P 入乡随俗啦
what's xx or "那个牌子" anyway?

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 3:33:00 PM的发言：

    
    

终于明白勤政的皇帝是怎么来的了，学习了
    

那个啥，俗称＂一代明君＂：）

 无风来美国多久了呢？？

以下是引用无风自飞在9/11/2012 3:29:00 PM的发言：

    
    
    
那个啥，照这砍法儿，朕估计就只能天天上朝了：P
    

太幽默了！无风你脾气真好，总是乐呵呵的。

以下是引用小卤蛋在9/11/2012 4:22:00 PM的发言：

    
     无风来美国多久了呢？？
    

十几年。你呢？

以下是引用芝麻糖在9/11/2012 5:01:00 PM的发言：

    
    
    
太幽默了！无风你脾气真好，总是乐呵呵的。
    

哈哈哈。。嗯，其实我疾恶如仇。专门敲打掉在地上的破锣：D

以下是引用无风自飞在9/11/2012 5:57:00 PM的发言：

哈哈哈。。嗯，其实我疾恶如仇。专门敲打掉在地上的破锣：D
感叹一句, 刚才碰到的, 同样一句话, 两个人说出来, 意思其实真的都差不多, 可是效果截然不同. 一个听起来口气大得很, 觉得别人都是白痴; 另外一个就让人觉得, 啊对, 我怎么没想到呢?
 
 

以下是引用无风自肥在9/11/2012 6:44:00 PM的发言：

    
    
     感叹一句, 刚才碰到的, 同样一句话, 两个人说出来, 意思其实真的都差不多, 可是效果截然不同. 一个听起来口气大得很, 觉得别人都是白痴; 另外一个就让人觉得, 啊对, 我怎么没想到呢?
      
      
    


同意，因为他们的出发点不同。有人是想BSO，有人是想提供帮助。

我长周末也是被雷了一下，跟ZT念叨到今天呢，好像还没有完全排解出去。

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 6:55:00 PM的发言：
同意，因为他们的出发点不同。有人是想BSO，有人是想提供帮助。
我觉得也是性格决定的吧. :) 到不一定是有目的的. 有人就那么说话习惯了.
 

以下是引用无风自肥在9/11/2012 6:57:00 PM的发言：

    
    
     我觉得也是性格决定的吧. :) 到不一定是有目的的. 有人就那么说话习惯了.
      
    


也许吧，不过就是不喜欢这种极度有优越感，而事实上很不怎么样的人。

据说，自大其实是内心自卑的身体表现。我觉得有点道理。

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 7:00:00 PM的发言：
也许吧，不过就是不喜欢这种极度有优越感，而事实上很不怎么样的人。

据说，自大其实是内心自卑的身体表现。我觉得有点道理。

我接触到的人里, 很多人有优越感, 其实人也还是有本事的. 不过我这人超级不自信, 所以人一有优越感, 就显得我卑微了, 太闹心了.
 

姐们，做squat是不是要把后背挺的很直？

我做了3组squat，今天后背腰那个地方有点不舒服，有点酸痛酸痛的，正常不？？

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 7:03:00 PM的发言：
姐们，做squat是不是要把后背挺的很直？

我做了3组squat，今天后背腰那个地方有点不舒服，有点酸痛酸痛的，正常不？？

力气用得不太对吧...腰疼, 说不定是伤了?
 

以下是引用无风自肥在9/11/2012 6:44:00 PM的发言：

    
    
     感叹一句, 刚才碰到的, 同样一句话, 两个人说出来, 意思其实真的都差不多, 可是效果截然不同. 一个听起来口气大得很, 觉得别人都是白痴; 另外一个就让人觉得, 啊对, 我怎么没想到呢?
      
      
    

1）intention is the key! 中国话：听锣听声，听话听音。
2) 好孩子嘴再笨也是好孩子。只有披着羊皮的狼，木有披着狼皮的羊：D

以下是引用无风自肥在9/11/2012 7:02:00 PM的发言：

    
    
     我接触到的人里, 很多人有优越感, 其实人也还是有本事的. 不过我这人超级不自信, 所以人一有优越感, 就显得我卑微了, 太闹心了.
      
    


我也是不够自信，可是我发现我身边有优越感的人其实并不比我强，却是喜欢BSO。

比如，周末一大叔BSO自己热爱运动，读书的时候每天跑6k，可是现在他老人家已经大腹便便了。还教育我要多多运动，别老在家蹲着。问题是，我也没说我不运动啊？？虽然我并不健美

以下是引用无风自飞在9/11/2012 7:07:00 PM的发言：

1）intention is the key! 中国话：听锣听声，听话听音。
2) 好孩子嘴再笨也是好孩子。只有披着羊皮的狼，木有披着狼皮的羊：D
 
笑死。

以下是引用无风自飞在9/11/2012 7:07:00 PM的发言：

    
    
1）intention is the key! 中国话：听锣听声，听话听音。
2) 好孩子嘴再笨也是好孩子。只有披着羊皮的狼，木有披着狼皮的羊：D
    


赞总结。

以下是引用无风自飞在9/11/2012 7:07:00 PM的发言：

1）intention is the key! 中国话：听锣听声，听话听音。
2) 好孩子嘴再笨也是好孩子。只有披着羊皮的狼，木有披着狼皮的羊：D
可是每次跟你说话都跟训傻子似的, 有啥 好intention也被遮盖了吧.
 

还是那句话, 志不同道不合的还是躲远点比较清静. 哈哈.
 

以下是引用无风自肥在9/11/2012 7:15:00 PM的发言：

    
     还是那句话, 志不同道不合的还是躲远点比较清静. 哈哈.
      
    


可是有时候不得不见啊。

ZT叫我学习“沉默是金”，说的多，对方的打击就更多，汗

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 6:55:00 PM的发言：

    
    

同意，因为他们的出发点不同。有人是想BSO，有人是想提供帮助。
    

这俩其实都算好孩子！有的孩子是：自己have nothing to BSO ,还要对别人评头论足。

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 7:00:00 PM的发言：

    
    

也许吧，不过就是不喜欢这种极度有优越感，而事实上很不怎么样的人。

据说，自大其实是内心自卑的身体表现。我觉得有点道理。

    

兔子是一只聪明的兔子！嗯

以下是引用无风自飞在9/11/2012 7:18:00 PM的发言：

    
    
    
这俩其实都算好孩子！有的孩子是：自己have nothing to BSO ,还要对别人评头论足。
    


还有一种是have nothing to BSO， but pretend to .传说中的“YY”

以下是引用无风自肥在9/11/2012 7:02:00 PM的发言：

    
    
     我接触到的人里, 很多人有优越感, 其实人也还是有本事的. 不过我这人超级不自信, 所以人一有优越感, 就显得我卑微了, 太闹心了.
      
    

那个啥，作协主席不是白当的：）

以下是引用无风自飞在9/11/2012 7:23:00 PM的发言：

那个啥，作协主席不是白当的：）
我那不是怕被别人当傻子吗? 结果适得其反, 往往被人当傻子. 恩.
 

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 7:03:00 PM的发言：

    
    姐们，做squat是不是要把后背挺的很直？

我做了3组squat，今天后背腰那个地方有点不舒服，有点酸痛酸痛的，正常不？？

    

用hip发力，不是腰，更不是膝盖！

以下是引用无风自肥在9/11/2012 7:13:00 PM的发言：

    
    
     可是每次跟你说话都跟训傻子似的, 有啥 好intention也被遮盖了吧.
      
    

哈哈哈哈哈。。xs56...那我就直接当狼吧！：D

以下是引用无风自肥在9/11/2012 7:15:00 PM的发言：

    
     还是那句话, 志不同道不合的还是躲远点比较清静. 哈哈.
      
    

正是！嗯

以下是引用无风自飞在9/11/2012 7:24:00 PM的发言：

用hip发力，不是腰，更不是膝盖！
就是往下坐板凳的感脚, 是吧.
 

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 7:18:00 PM的发言：

    
    

可是有时候不得不见啊。

ZT叫我学习“沉默是金”，说的多，对方的打击就更多，汗

    

忍无可忍，只有反攻：）

以下是引用无风自飞在9/11/2012 7:27:00 PM的发言：

忍无可忍，只有反攻：）
我发现你真不错, 说话很圆滑, 好的坏的都给你说的, 大家还觉得你是认真在给出主意. 哈哈...
 

以下是引用兔子飞飞在9/11/2012 7:23:00 PM的发言：

    
    

还有一种是have nothing to BSO， but pretend to .传说中的“YY”
    

这是病人，不是坏人：）

以下是引用无风自肥在9/11/2012 7:24:00 PM的发言：

    
    
     我那不是怕被别人当傻子吗? 结果适得其反, 往往被人当傻子. 恩.
      
    

嗯。。姐替你说：大智若愚！

以下是引用无风自肥在9/11/2012 7:26:00 PM的发言：

    
    
     就是往下坐板凳的感脚, 是吧.
      
    

对！别真坐下：P

以下是引用无风自飞在9/11/2012 7:29:00 PM的发言：

嗯。。姐替你说：大智若愚！
我是大愚弱智. 恩.
 

以下是引用无风自肥在9/11/2012 7:28:00 PM的发言：

    
    
     我发现你真不错, 说话很圆滑, 好的坏的都给你说的, 大家还觉得你是认真在给出主意. 哈哈...
      
    

那个啥，我intention不是一直很明确么：P

以下是引用无风自肥在9/11/2012 7:30:00 PM的发言：

    
    
     我是大愚弱智. 恩.
      
    

不兴跟姐抢这个；）

以下是引用无风自飞在9/11/2012 7:31:00 PM的发言：

那个啥，我intention不是一直很明确么：P
我的出发点一直是好的, 可是说出话来人家就不爱听, 所以我说你不错. 要多向你学习.
 

以下是引用无风自肥在9/11/2012 7:32:00 PM的发言：

我的出发点一直是好的, 可是说出话来人家就不爱听, 所以我说你不错. 要多向你学习.
 
 
说话是很有艺术的。同样的话不同人说出来差好多。

以下是引用无风自飞在9/11/2012 7:24:00 PM的发言：

    
    
    
用hip发力，不是腰，更不是膝盖！
    


我再找找感觉。

我总觉得腰不带上劲，会往后倒下去。

以下是引用无风自肥在9/11/2012 7:32:00 PM的发言：

    
    
     我的出发点一直是好的, 可是说出话来人家就不爱听, 所以我说你不错. 要多向你学习.
      
    

你姐我别的都是酱油。心理学是专业。我一眼望过去，透过现象看本质，你们都是好娃！说啥偶都爱听！嗯

以下是引用无风自肥在9/11/2012 7:32:00 PM的发言：

    
    
     我的出发点一直是好的, 可是说出话来人家就不爱听, 所以我说你不错. 要多向你学习.
      
    


嫩说话，我可爱听了，嫩跟我说说呗

以下是引用无风自飞在9/11/2012 7:28:00 PM的发言：

    
    
    
这是病人，不是坏人：）
    


我运气不佳，身边走哪里都遇到病人求解药？？？怎么对付病人，如果躲不开的话？？

以下是引用无风自飞在9/11/2012 7:35:00 PM的发言：

你姐我别的都是酱油。心理学是专业。我一眼望过去，透过现象看本质，你们都是好娃！说啥偶都爱听！嗯
看来我需要跟你要几个私人session.
 

以下是引用believe在9/11/2012 7:34:00 PM的发言：

 
说话是很有艺术的。同样的话不同人说出来差好多。
我饿了, 累了就不讲究, 想啥说啥, 人很爆燥. 恩.
 

水太大了。快淹死了。。。。。。。。。。。。我最近几次去健身房都是上的椭圆机，感觉同样的时间和速度，椭圆机明显没那么累啊？大家对椭圆机有啥见解，赐教一下？对了，另外我做了leg press以后，居然不是大腿前面的肌肉痛，而是后面的痛。是正常吗？还是我用错力？

我现在就特别饿. 恩.
 

以下是引用无风自肥在9/11/2012 7:40:00 PM的发言：

    
    
     我饿了, 累了就不讲究, 想啥说啥, 人很爆燥. 恩.
      
    


嫩比我强，我都是“挨打”的份。不具备“反击”的能力，说不出那样的话。

我觉得还是不够生活的智慧，需要多积累，所以每天过来泡坛子，哈哈

以下是引用无风自肥在9/11/2012 7:39:00 PM的发言：

    
    
     看来我需要跟你要几个私人session.
      
    

矮马。。莫名滴激动啦：）

以下是引用jojokitty在9/11/2012 7:41:00 PM的发言：
水太大了。快淹死了。。。。。。。。。。。。我最近几次去健身房都是上的椭圆机，感觉同样的时间和速度，椭圆机明显没那么累啊？大家对椭圆机有啥见解，赐教一下？对了，另外我做了leg press以后，居然不是大腿前面的肌肉痛，而是后面的痛。是正常吗？还是我用错力？
 
我觉得EP你要不断的push自己也挺累的。问题是它不像跑步机有个速度，你必须要跟着跑。这个随时可以减速。当你累的时候就很容易慢下来，所以要一直保持高心率不不容易。

以下是引用无风自肥在9/11/2012 7:41:00 PM的发言：

我现在就特别饿. 恩.
 
你说点啥，我听听。