嫩工作多久啦？已经换过一遍了？还有啥推荐不？ I like the keurig coffee maker :) and of course my new love vitamix (or you can go with blan tech) a tempurpedic bed ;) and losts of dishes and a dish washer lol
I like the keurig coffee maker :) and of course my new love vitamix (or you can go with blan tech) a tempurpedic bed ;) and losts of dishes and a dish washer lol
办公室有k cup, 觉得不是很好喝呢。喜欢星巴克得frapp，每次都买最大杯，但是热恋太高了，职能偶尔为之。 starbucks got too much sugar in there... probably more than just too much sugar. I used to drink their white choclate mocha twice a day at least. that's before I join the military tho...but, I also eat donuts, cup cakes...drink less sugar but not eating les... kinda got it even lol [此贴子已经被作者于2012/8/29 18:44:44编辑过]
white chocolate mocha是很不错。。。 以下是引用北美考拉在8/29/2012 6:44:00 PM的发言：
starbucks got too much sugar in there... probably more than just too much sugar. I used to drink their white choclate mocha twice a day at least. that's before I join the military tho...but, I also eat donuts, cup cakes...drink less sugar but not eating les... kinda got it even lol [此贴子已经被作者于2012/8/29 18:44:44编辑过]
山寨王妃吧.
我看行
我们过日子很...bohemian的, 没啥讲究. 你要问楼里家里外头都精致的人儿...哈哈.
无风姐好像都是买咖啡得，看她奔过边喝咖啡，边开车得。按说的对不？
山寨王妃吧.
矮马。。咱能先从非现实主义入手不^_*
估计这个信念已经不坚定了。。。
嗯。。这时侯，往往就离成功不远了~~let it be & let it go是一种境界，但是很难：）
无风姐好像都是买咖啡得，看她奔过边喝咖啡，边开车得。按说的对不？
矮马，连这细节都暴露了。不过咖啡机，除了意大利那种小壶，首推jura...!
[此贴子已经被作者于2012/8/29 18:00:08编辑过]
矮马，连这细节都暴露了。不过咖啡机，除了意大利那种小壶，首推gura...!
放狗，搜之
放狗，搜之
Sorry...typo...Jura:)
以下是引用兔子飞飞在8/29/2012 5:48:00 PM的发言：
我看行
我们过日子很...bohemian的, 没啥讲究. 你要问楼里家里外头都精致的人儿...哈哈.
k..你在我心目中就是最精致...没有之一!
俺刚学会高跟鞋，最近每周末都出去得瑟
envy....T_T
嫩工作多久啦？已经换过一遍了？还有啥推荐不？
I like the keurig coffee maker :) and of course my new love vitamix (or you can go with blan tech) a tempurpedic bed ;) and losts of dishes and a dish washer lol
I like the keurig coffee maker :) and of course my new love vitamix (or you can go with blan tech) a tempurpedic bed ;) and losts of dishes and a dish washer lol
办公室有k cup, 觉得不是很好喝呢。喜欢星巴克得frapp，每次都买最大杯，但是热恋太高了，职能偶尔为之。
k..你在我心目中就是最精致...没有之一!
Second 22!
办公室有k cup, 觉得不是很好喝呢。喜欢星巴克得frapp，每次都买最大杯，但是热恋太高了，职能偶尔为之。
starbucks got too much sugar in there... probably more than just too much sugar. I used to drink their white choclate mocha twice a day at least. that's before I join the military tho...but, I also eat donuts, cup cakes...drink less sugar but not eating les... kinda got it even lol
[此贴子已经被作者于2012/8/29 18:44:44编辑过]
k..你在我心目中就是最精致...没有之一!
换了别人我说不定就信了. 恩.
换了别人我说不定就信了. 恩.
除了你bf，你亲姐也点头了：）
除了你bf，你亲姐也点头了：）
然后你一点头, 我就彻底不信了.
俺刚学会高跟鞋，最近每周末都出去得瑟
为毛只周末得瑟？
为毛只周末得瑟？
平时在家光脚，出门散步拖鞋，汗~
平时在家光脚，出门散步拖鞋，汗~
哈哈，你太可爱了。不是很快开学了吗，就可以每天得瑟了。
哈哈，你太可爱了。不是很快开学了吗，就可以每天得瑟了。
那是必须滴，掐着日子呢~
那是必须滴，掐着日子呢~
想起小时候盼望开学, 可以用新书, 和新书皮...
想起小时候盼望开学, 可以用新书, 和新书皮...
俺等着脱掉睡衣，穿上皮鞋~
俺等着脱掉睡衣，穿上皮鞋~
combat boots for me~ T_T
换了别人我说不定就信了. 恩.
看来你需要更猛烈的奇葩。。女神~~~~~~~~~~~~~~~~
问题被沉下去了。。。T0T
请教无风JJ~~~我现在在增重期间，那protein的份数是该以我的goal weight为准还是我现在的体重为准呢？？
我在小路楼里贴了两张六月八月的对比. 你们能看出区别来不? 我脚着是虚假繁荣.
i can see your legs got toned up more. arround knee area~
i can see your legs got toned up more. arround knee area~
真话. 我也发现了.
这个肤如凝脂啊！！
真话. 我也发现了.
那啥，到底哪张是八月？俄~~
那啥，到底哪张是八月？俄~~
小辩儿. 你说细那个, 腿是正着的. 小辩那个腿有点侧, 所以gap都填上了.
小辩儿. 你说细那个, 腿是正着的. 小辩那个腿有点侧, 所以gap都填上了.
矮马，小辫不是右边的吗！我脚着看图过曝的那张细~~~你姐已经彻底晕了：D
我在小路楼里贴了两张六月八月的对比. 你们能看出区别来不? 我脚着是虚假繁荣.
矮马，又迟到了
以下是引用兔子飞飞在8/29/2012 9:01:00 PM的发言：
矮马，又迟到了
去爬了半天，啥都木看见，求重新奔，俺要曙光得说。
还是我好吧：）同学门要知足 ^_*
还是我好吧：）同学门要知足 ^_*
抱~~
抱~~
兔子最乖：）后半句是给其他粉丝的：P
兔子最乖：）后半句是给其他粉丝的：P
那啥，该基尼了吧，鼻血已经攒好了
想起小时候盼望开学, 可以用新书, 和新书皮...
你是爱学习的娃。
问题被沉下去了。。。T0T
请教无风JJ~~~我现在在增重期间，那protein的份数是该以我的goal weight为准还是我现在的体重为准呢？？
亲，偶没忘了嫩！那啥，是你现在的body weight!
小辩儿. 你说细那个, 腿是正着的. 小辩那个腿有点侧, 所以gap都填上了.
亲妹！那啥，你姐吃饱喝足以后，断句也看明白啦：）大片儿也认真从手机移大苹果研究了：这次姐主要看你的左腿（图上右侧腿：），那啥，真的细啦！！！：D
哇。。刚刚热瑜伽出来：）
那啥，wt我一般不卸妆了，因为没有汗流满面；）跑步等是素颜直接去的。。。想看素面朝天无风的，找我一块儿跑步吧：P
jj你在哪儿跑？我找你跑，看你的每天的milege 跟我差不多，就死不知道速度跟不跟的上，我在treadmill 上一般5.8—6。
哈哈哈。。。一直看你潜伏着～～～
我一直都在啊，咱们的人，都网上网下一直见着偶的真身啊～～～
倒是一直木有见到你。。。为啥减肥还要仨月涅？ 哈哈哈
这不要去cancun吗？不能一身华丽丽的白肉啊！那你指点一下谜津网下哪里见你真身啊？难不成jj不是人间烟火，要不我也从不在菜店见你？
看来你对我，知之甚浅啊～～～
赶快给我catch up一下
jj你在哪儿跑？我找你跑，看你的每天的milege 跟我差不多，就死不知道速度跟不跟的上，我在treadmill 上一般5.8—6。
哈哈。。来吧！这会儿正在搬铁片儿呢！你还在六年前的地儿不？我现在搬远了~~：）速度不一定，SS跟你差不多，interval or HIIT 我会冲8-10。一块儿跑步不如一块儿搬铁片啊：D 有个保护胸推能给不少力呢！
好美！
哈哈哈。。健身跟花生本来就是幕后跟台前的关系
你家二二几岁啦？boy or girl? 遥想当年在你家欢乐时，嫩还无娃，再遥想咱俩最后相见居然还是在安家～～～～哈哈哈
二二19个月。两个女娃。后悔没在试衣间逮着你！遥想那时偶还没混健身版。来这儿还是被首页的照片给勾来的。偶搬家了，还在同一个小区，你要不要杀过来？
这不要去cancun吗？不能一身华丽丽的白肉啊！那你指点一下谜津网下哪里见你真身啊？难不成jj不是人间烟火，要不我也从不在菜店见你？
嘻嘻。。话说咱俩居然五六年木见。下次相逢是约会呢还是偶遇：D？
赶快给我catch up一下
貌似得从头儿讲起~~~：）
二二19个月。两个女娃。后悔没在试衣间逮着你！遥想那时偶还没混健身版。来这儿还是被首页的照片给勾来的。偶搬家了，还在同一个小区，你要不要杀过来？
哇！好福气！！遥想我当年如果不是你提携，估计压根儿跟跑步无缘，更甭提后来的痴迷健身：）我一定杀，为了你家的佛跳墙：P
哈哈。。来吧！这会儿正在搬铁片儿呢！你还在六年前的地儿不？我现在搬远了~~：）速度不一定，SS跟你差不多，interval or HIIT 我会冲8-10。一块儿跑步不如一块儿搬铁片啊：D 有个保护胸推能给不少力呢！
JJ在LA吗？？^^
哇！好福气！！遥想我当年如果不是你提携，估计压根儿跟跑步无缘，更甭提后来的痴迷健身：）我一定杀，为了你家的佛跳墙：P
偶是不是生了二娃也得了传说中的失意，偶提携无风jj?!折煞妹妹我了。此话怎讲？佛条强？！
哈哈。。来吧！这会儿正在搬铁片儿呢！你还在六年前的地儿不？我现在搬远了~~：）速度不一定，SS跟你差不多，interval or HIIT 我会冲8-10。一块儿跑步不如一块儿搬铁片啊：D 有个保护胸推能给不少力呢！
天涯海角，去到哪里我也要找到我滴jj!!为着jj女神
同求。有次国内旅游遭遇脏厕所，好久了还是不定期梦到，sigh
哇，太惨了。。haha
starbucks got too much sugar in there... probably more than just too much sugar. I used to drink their white choclate mocha twice a day at least. that's before I join the military tho...but, I also eat donuts, cup cakes...drink less sugar but not eating les... kinda got it even lol
[此贴子已经被作者于2012/8/29 18:44:44编辑过]
JJ在LA吗？？^^
南加很大，我离LA很远～～～
不过经常去倒是。。。MM在哪里读书？
偶是不是生了二娃也得了传说中的失意，偶提携无风jj?!折煞妹妹我了。此话怎讲？佛条强？！
你抱着俩小棉袄，还有啥可失意的啊？
哈哈哈，嫩忘记当年你组织集体报名参加积木，我貌似是最后一个跳上船的那个
就去你家爬梯过一回，记得有好吃的佛跳墙，然后还有谁家当时的小盆友画脏了你家的白墙～～～ 嗯，我发现我记性其实挺好～～哈哈哈
天涯海角，去到哪里我也要找到我滴jj!!为着jj女神
哈哈哈。。。跑遍天涯海角，不如网上找找
刚刚跟内谁谁谁打电话聊天，还说道我在华人楼里“等到了“你～～～
white chocolate mocha是很不错。。。
估计要是看了卡数，也难以下咽。。。哈哈哈
jj, 想起来了，最后一次见你不是在安家，你再想想，反正我是看见你了，不sure你见没见我，也就一年多前，不到两年吧，垂涎你的大lv包包，美貌！
完了，我记性又不灵光啦
jj, 怎样才能减大腿根部内测的两团肥肉？
那啥，给我亲手摸摸。。。三天之内自动消退～～～
kidding....你要是有时间从一月份的老楼爬起，就知道：there is no spot reduce at all...只能全身减脂，其实就是要减卡by either 少吃，or 多动，or both, 然后为了掉肥肉不掉肌肉，瘦而有形，还得上weight training。。。
1。90分钟热瑜伽
2。WT: 45mins whole body circuit
3。Nutrition: 2500 cals～～～
4。那啥，既然拍不出毛孔图，那就只能继续偶的大逆光～～～嘻嘻，玩笑话
[此贴子已经被作者于2013/3/23 1:07:26编辑过]
你抱着俩小棉袄，还有啥可失意的啊？
哈哈哈，嫩忘记当年你组织集体报名参加积木，我貌似是最后一个跳上船的那个
就去你家爬梯过一回，记得有好吃的佛跳墙，然后还有谁家当时的小盆友画脏了你家的白墙～～～ 嗯，我发现我记性其实挺好～～哈哈哈
i mean 失忆。我组织积木？暗号吗？这是我二乎了还是你二乎了？白墙那段我记得，哈哈！
i mean 失忆。我组织积木？暗号吗？这是我二乎了还是你二乎了？白墙那段我记得，哈哈！
嘻嘻。。。绝对是嫩2：） 当年那啥to get group rate, 需要一定数目的参与者一块儿加入积木。。。好像是你们都好了，我最后一个挤进来。。。哈哈哈
一般在前面牵头儿的都不记得最后面快掉队狂追的那个可怜滴娃～～～
那啥，给我亲手摸摸。。。三天之内自动消退～～～
kidding....你要是有时间从一月份的老楼爬起，就知道：there is no spot reduce at all...只能全身减脂，其实就是要减卡by either 少吃，or 多动，or both, 然后为了掉肥肉不掉肌肉，瘦而有形，还得上weight training。。。
偶，叩谢！偶的肩膀还有手臂末端貌似不可逆转的雄壮！jj你帮我看看，是不是属于那70％基因，我也好死心了。
打岔一下，jj的每日美丽片片都是你老公拍的啊？模范啊！臭美的妞不缺，缺的是配合的lg啊！
你看，我说啥来着，嫩对偶基本需要从头再了解～～～
偶，叩谢！偶的肩膀还有手臂末端貌似不可逆转的雄壮！jj你帮我看看，是不是属于那70％基因，我也好死心了。
嗯。。那天让我摸摸看吧，最准确啦
但是根据N年前的零乱记忆，我想先问问你的饮食情况。。i.e. 你每天吃多少，吃什么。
完了，我记性又不灵光啦
好吧，那就是gucci,反正是个重量级的，jj就想在那个场所了了无几会有美包亮相的
南加很大，我离LA很远～～～
不过经常去倒是。。。MM在哪里读书？
dadah!!! jj是不是在sb or sd？爬楼粉辛苦的有木有！我这纳闷，你这俩娃的妈，怎么过得怎么看怎么不像啊！
好吧，那就是gucci,反正是个重量级的，jj就想在那个场所了了无几会有美包亮相的
矮马。。。我好像知道你说的哪里了。。。
我现在出入那里，依然是一片侧目。。。哈哈哈。。。大家都习惯了
dadah!!! jj是不是在sb or sd？爬楼粉辛苦的有木有！我这纳闷，你这俩娃的妈，怎么过得怎么看怎么不像啊！
嗯。。。在北面：）
好不容易等来你，好歹也得帮你纯净水到威望1～～～！
嫩家领导也是模范，你再熬个五六年，等娃大了，就跟我一样爽了。
矮马。。。我好像知道你说的哪里了。。。
我现在出入那里，依然是一片侧目。。。哈哈哈。。。大家都习惯了
看吧！话说我倒想不起来我俩最初咋勾搭上的？
恩，好！偶买了动物园的年票，过几个星期约你去看猴子啊！
哈哈哈。。好啊！动物园终于轮到你们作贡献啦：D 话说那里原来有只身世奇特的歪脖子长颈鹿。。然后还有突突突的小火车：D
你看，我说啥来着，嫩对偶基本需要从头再了解～～～
还有没有人道？！这楼400多，那楼1000多！您慈悲为怀好不好，爬这楼又不烧卡！
看来为着跟你耗上了，二等兵晋级指日可待啦！btw, what does it take to get 威望！？光跟你瞎白乎也不行啊，我也没啥可奔的
800瓢水=1个威望，跟奔不奔木关系：）
看吧！话说我倒想不起来我俩最初咋勾搭上的？
赶快趁机回扣下中心思想：就是因为那个积木！：D
我们的2006年啊~~~：D
还有没有人道？！这楼400多，那楼1000多！您慈悲为怀好不好，爬这楼又不烧卡！
虽说不烧卡，层层都是心灵的鸡汤啊~~~：D
晚上同中午基本一样，所以我完全不吃主食。偶尔周末崩溃一下，吃了20多home made 饺子， 或是浓辛方便面。这10天减了4lb, 主要归功于7pm后不吃任何东西
哈哈哈。。。跑遍天涯海角，不如网上找找
刚刚跟内谁谁谁打电话聊天，还说道我在华人楼里“等到了“你～～～
内谁谁谁也在这混？
好，最近10天来的routine:早上2cups of cooked oat meal, plain 配一勺橄榄菜, 中午最小号的便当饭盒，几块排骨，外加1，2种炒菜就塞满了，下午水果，或是一个peach,bartlett pear, half cantaloup, 2 cups of grapes...
晚上同中午基本一样，所以我完全不吃主食。偶尔周末崩溃一下，吃了20多home made 饺子， 或是浓辛方便面。这10天减了4lb, 主要归功于7pm后不吃任何东西
矮马，你的饮食跟从前判若两人啊！你不吃主食多久啦？你的fitness goal是啥？
嘻嘻。。。绝对是嫩2：） 当年那啥to get group rate, 需要一定数目的参与者一块儿加入积木。。。好像是你们都好了，我最后一个挤进来。。。哈哈哈
一般在前面牵头儿的都不记得最后面快掉队狂追的那个可怜滴娃～～～
矮油，真是有年头了，俺想想，5，6年前的事儿了。厉害！小妹偶苦思了10分钟终于figure out 了积木啥意思，后知后觉！那是偶没娃，倒是成天混积木，在公司还参加了weight loss contest, 赢了200多刀，哈哈！
赶快趁机回扣下中心思想：就是因为那个积木！：D
我们的2006年啊~~~：D
追溯的呐啥，不够彻底！积木前你就来我家了，我家爬梯是年头的事，积木是年尾的事，是不是你尾随内谁谁谁来我家的？
矮油，真是有年头了，俺想想，5，6年前的事儿了。厉害！小妹偶苦思了10分钟终于figure out 了积木啥意思，后知后觉！那是偶没娃，倒是成天混积木，在公司还参加了weight loss contest, 赢了200多刀，哈哈！
我那时俩娃小，基本就是你现在的日子~~~哈哈哈，风水终于轮流转啦！
起码两年之久！零食没少吃！
我帖子首页有个Atkins 的链接，中心思想：长期不吃主食对减脂和身体都不是最佳选择。
我没那么goal driven, 就是想减肥，但发现偶吸收超好，一吃就胖！做insanity也快一年了，现在作Julian Michaels, Brazilian Butt Lift workout, 最近又发现了youtube上Tiffant Rothe的。
貌似你玩儿的，我都木摸过：）我超级专一的：D
追溯的呐啥，不够彻底！积木前你就来我家了，我家爬梯是年头的事，积木是年尾的事，是不是你尾随内谁谁谁来我家的？
哈哈哈，内谁谁谁肯定在其中，可是我为毛会尾随滴涅？我好像还迟到了，like always~~~:D
然后咱还去划过次船，我至今还保留着你的玉照：D 娃哈哈~~~
那啥，给我亲手摸摸。。。三天之内自动消退～～～
kidding....你要是有时间从一月份的老楼爬起，就知道：there is no spot reduce at all...只能全身减脂，其实就是要减卡by either 少吃，or 多动，or both, 然后为了掉肥肉不掉肌肉，瘦而有形，还得上weight training。。。
求MM给我亲手摸摸小腿肚子~~~