嘻嘻～～～法国在近现代艺术文化史的发展的确可歌可泣！！ 但是追踪classic and timeless 艺术理念的本源，即便是今天也没有任何一个国家和民族在真正意义上超越”希腊和意大利“！比如建筑，无论是纵观世界建筑史，还是随便看一个环柱式建筑中的圆形拱柱的造型，其实人类几千年来从美学理念上根本木有超越～～～：）
嘻嘻～～～法国在近现代艺术文化史的发展的确可歌可泣！！ 但是追踪classic and timeless 艺术理念的本源，即便是今天也没有任何一个国家和民族在真正意义上超越”希腊和意大利“！比如建筑，无论是纵观世界建筑史，还是随便看一个环柱式建筑中的圆形拱柱的造型，其实人类几千年来从美学理念上根本木有超越～～～：）
太对了. 不过有时候我在想...还有一种敏感在里边, 更容易让我们变得主观. 其实敌人不见得都不对啊. 要学会自信, 才能更客观的去看待别人的看法. 想起anthony bourdain的一句话: I don't have to agree with you to like or respect you. :) 其实很多时候有敌人才让你更好， 更强呢。
对了你说背后那个沟, 是不是有天生成分呢? 我没怎么练过后背, 也有那个的...不过没你这么这么defined.
嗯！腹沟根背沟体脂低到一定程度都会有。真功夫彰显在：主沟周围的小肌肉群，也就是那些窝，那些坑：）
嗯！腹沟根背沟体脂低到一定程度都会有。真功夫彰显在：主沟周围的小肌肉群，也就是那些窝，那些坑：）
好吧...我要练出那些坑...现在那些坑都长在不该长的地方了...腿上的桔子皮...哭死.
好吧...我要练出那些坑...现在那些坑都长在不该长的地方了...腿上的桔子皮...哭死.
哈哈哈哈哈哈。。。咱说的坑稍微大点儿哈：D
赶快来秀秀吧，不过还是最喜欢看JJ比基尼照，真是鼻血一地
嘻嘻。。。回头奔＂花样年华＂：D
以下是引用RedCrayon在7/25/2012 12:33:00 PM的发言：
口水背
关于自信,我觉得提高的一个小小的办法是多独处,和自己对话,多沉静的想一想,分析,而不是让外界的声音淹没,不是让外界的批评和赞扬淹没自己,而是自己和自己对话,多问自己到底想要什么,什么重要什么不重要,把外界的opinion先隔绝掉
自己会与自己的心灵沟通了,才是build up内心的一个开始
现在每个人生活都太忙了,世界也太嘈杂了,其实我们很少能静心去想,去和心灵对话的.心平气和的对话,
太好了！我也学习大家，给自己一个一个人的旅行。。。还给自己搞些没干过的项目，正在搞的是rafting，maybe jet boating...
以下是引用兔子飞飞在7/25/2012 5:20:00 PM的发言：
我没有饿过，就是馋的。你懂的
以下是引用lily555cn在7/25/2012 6:14:00 PM的发言：
哈哈，严重同意啊
不过我家图书馆没有好的audio书，貌似，要好好找找
以下是引用无风自飞在7/25/2012 7:44:00 PM的发言：
矮马，我又错过了啥？刚去了趟BCBG, 抢了俩裙子，60% off...等不及75%了。。试来试去，还是BCBG 裁缝跟我八字最合：D
不完全是...我肩膀的确比较窄. 她的意思, 我脚着是说, 肩膀整宽点, 好象就不那么梨了吧...
我巴不得窄。宽了特魁梧。唉。
我巴不得窄。宽了特魁梧。唉。
款有款的好处，你看我特别宽，然后不瘦，大家就觉得哎呀，好骨干的肩膀，其实只是因为我骨架太宽，骨头刺出来。。。
款有款的好处，你看我特别宽，然后不瘦，大家就觉得哎呀，好骨干的肩膀，其实只是因为我骨架太宽，骨头刺出来。。。
矮马, 你还不瘦? 你能不能实际一点啊我说...
应该都有帮助。 但是更局部有效的是glute练习。。。MM到youtube狗一下，很多的示范：）
谢大美女。我一定要好好练。哈哈。
款有款的好处，你看我特别宽，然后不瘦，大家就觉得哎呀，好骨干的肩膀，其实只是因为我骨架太宽，骨头刺出来。。。
求片片。
我没办法每天跑4miles,
我只能说每天跳个绳20分钟，散步1小时。我主要没时间也没有这么多体力
也没有毅力
我就是近来看看无风每天的毅力和图片鞭策自己的。我没办法每天跑4miles, 我只能说每天跳个绳20分钟，散步1小时。我主要没时间也没有这么多体力也没有毅力
这个时间不比跑4麦少啊. 时间看来不是主要的. 哈哈...其实吧, 运动贵在坚持. 找到自己喜欢的, 就容易坚持下去. 照着别人的模式生搬硬套, 往往容易适得其反呢.
之前也是每一两天跑3mi左右，最近意识到要全方位从运动到饮食都调整才行，开始去gym上课。不过一激动去了下boot camp然后悲催地几天都不能动了~
以后要长来这个帖学习！
这个时间不比跑4麦少啊. 时间看来不是主要的. 哈哈...其实吧, 运动贵在坚持. 找到自己喜欢的, 就容易坚持下去. 照着别人的模式生搬硬套, 往往容易适得其反呢.
被发现了！
楼上.
我哭！！！！！哭哭哭
我哭！！！！！哭哭哭
不哭了，哈哈
作为法国文化的拥护者,我想辩解一下,法国人真的是骨子里瞧不起美国的,他们拒绝讲英文,当然这种拒绝比较狭隘,但是其他国家没有一个能如此捍卫自己的语言.
电影文化来说,欧洲的独立制作小电影,特别是法国的文艺片,非常独到有自己特色,比如曾经红极一时的天使爱美丽,和吕克贝松的电影碧海蓝天,这个杀手不太冷等等,都有浓重的法国独特的文艺色彩,这点上他们确实一直保持自己的独立性,并且引以为豪.
更不用说雕塑绘画歌剧建筑等等艺术文化,这些完全是美国在copy法国
瞧不起的是美国短暂的历史,缺乏文化历史底蕴,自豪的是他们古老璀璨的文化文明,这些都是毋庸置疑的,年轻人也爱看好莱坞电影,这点上已经世界大同了,是包容的一个开始.
文化也有多层次多方面,瞧不起不代表完全不接受.就像我们瞧不起垃圾食品,可是还是会偶尔为之的.
我倒觉得这样的傲骨对维护国家民族的文化传承有帮助呢
[此贴子已经被作者于2012/7/25 17:25:31编辑过]
亲们～～～我终于摸到大键盘啦～～
IMO，在欧洲，能真正称得上“文明古国”的只有希腊和意大利，但希腊只在古典文明中贡献辉煌，在中世纪和近现代则不堪突出，而意大利则自古迄今常执西方文明之牛耳！在古典时代是罗马文明和罗马帝国的中心，又是文艺复兴的发源地，在其后的巴洛克时代仍始终居领先地位。可以说，意大利在古代，中世纪，文艺复兴，巴洛克，近现代五大阶段皆有卓越的贡献，而其他欧洲大国，比如英法德等最多不过在两，三个阶段中表现突出而已。 而美国虽在二十世纪居西方世界之首，但其立国仅两百多年，文化史上仅有近现代一段～～～
这种独一无二的历史文化，造就了意大利人的性格：既有艺术家的直觉和挑剔，又有孩童般的天真和不可理喻。。。但是他们没有欧洲其他民族的傲慢，他们的喜怒哀乐都真实滴写在脸上：）
那啥，其实，看看历届欧洲杯足球赛，各个国家的文化精髓就尽显其中了～～～
偶好像跑题跑丢啦。。。哈哈哈～～～～
你....
那我再得涩一回吧. 你这楼里偷看的人多, 我可得设置好障碍才行. 不然让人笑掉大牙, 班门弄斧啊.
[
[此贴子已经被作者于2012/7/25 18:59:25编辑过]
哈哈哈～～～才发现这俩字儿
下周一！ 一大早飞， 嘿嘿，最近买了一些正装
等奔～～～～
太好了！我也学习大家，给自己一个一个人的旅行。。。还给自己搞些没干过的项目，正在搞的是rafting，maybe jet boating...
嗯。。。人生苦短，贵在折腾～～
我看了你对"protein shake"的回复, 又读了妖姐的帖子, 再自己放狗搜, 才算比较彻底的明白你说的"吃对了"是啥意思. 健身的学问, 还真不少啊.
mua ！！ 我今天也去了，捡了两件白菜 t-shirt
嗯。。。八月就快到了。。。等着看奔
这楼轻松多了，原来以千来算的高楼大厦，头好晕呀。。。最喜欢美女的富有艺术的照片了，拍的水平很好，也当然更美咯！
嘻嘻。。。还是嫩家的按摩来的实惠～～！
产前产后的照片太励志了！！我知耻而后勇，努力加油去！ 第三张那个屁股，无敌了！！
谢班长赏糖～～～
等嫩生了娃，一定更无敌～～～嘻嘻。。。
矮马, 你还不瘦? 你能不能实际一点啊我说...
那啥，主席都看不过去了，估计是灰常滴严重
这个时间不比跑4麦少啊. 时间看来不是主要的. 哈哈...其实吧, 运动贵在坚持. 找到自己喜欢的, 就容易坚持下去. 照着别人的模式生搬硬套, 往往容易适得其反呢.
亲～～～嫩肿是如此滴精辟～～！
这个帖真好~ 无风JJ你太励志了！我身高和体重都几乎和你一样，但就是比例（both身材and体脂。。）差远了:'(
之前也是每一两天跑3mi左右，最近意识到要全方位从运动到饮食都调整才行，开始去gym上课。不过一激动去了下boot camp然后悲催地几天都不能动了~
以后要长来这个帖学习！
嗯。。。基础好的，稍微努力坚持几个月，就会有很好的效果～～！
美女加油
被发现了！
红红是偶们主席～～～
不哭了，哈哈
这一定是收到请书啦～～～
我一直很向往意大利的。 以前我们隔壁的意大利餐馆老板就很热情。常常给我新鲜的海鲜还有红酒。。。不过讲话很大声，再隔壁的律师老头就很不喜欢。美国人着的很守旧，老套
哈哈哈。。。那美国人一定是中西部来的～～～（中枪的快卧倒：）
你都gym回来了?
我看了你对"protein shake"的回复, 又读了妖姐的帖子, 再自己放狗搜, 才算比较彻底的明白你说的"吃对了"是啥意思. 健身的学问, 还真不少啊.
嘻嘻。。。今儿没去。。rest day：）
亲们～～～我终于摸到大键盘啦～～
IMO，在欧洲，能真正称得上“文明古国”的只有希腊和意大利，但希腊只在古典文明中贡献辉煌，在中世纪和近现代则不堪突出，而意大利则自古迄今常执西方文明之牛耳！在古典时代是罗马文明和罗马帝国的中心，又是文艺复兴的发源地，在其后的巴洛克时代仍始终居领先地位。可以说，意大利在古代，中世纪，文艺复兴，巴洛克，近现代五大阶段皆有卓越的贡献，而其他欧洲大国，比如英法德等最多不过在两，三个阶段中表现突出而已。 而美国虽在二十世纪居西方世界之首，但其立国仅两百多年，文化史上仅有近现代一段～～～
这种独一无二的历史文化，造就了意大利人的性格：既有艺术家的直觉和挑剔，又有孩童般的天真和不可理喻。。。但是他们没有欧洲其他民族的傲慢，他们的喜怒哀乐都真实滴写在脸上：）
那啥，其实，看看历届欧洲杯足球赛，各个国家的文化精髓就尽显其中了～～～
偶好像跑题跑丢啦。。。哈哈哈～～～～
哈哈哈，意大利和希腊的文化沉淀比英法深厚是毋庸置疑的啊，法国艺术在16世纪开始才能占有一席之地。但近现代艺术方面，法国的发展和辉煌要远超这两个国家，他们更像是没落的帝国。法国近现代在文学、建筑、音乐、绘画雕塑方面都在世界有深远的影响，影响力要远高于两大文明古国。巴黎整个城市是就是艺术的殿堂，从建筑到城市规划都是世界教科书的典范，全世界度量衡制度中的公制也是法国人发明的，还有无论是美食，还是人的穿着打扮，法国人都拥有是世界最精致的生活方式与态度。连法国老太太都会把自己收拾的精致而得体。整个民族的气质是贵族的浪漫，这种气质或许本身就与傲慢是共存体，一如美国的贵族，也大多比常人傲慢一些。
而意大利民族的气质则是热情和随性的，这或许也与他们的国家地理位置更靠南，我一向觉得各地方的特色与当地的气候很有关系，地处南边的意大利和西班牙人就会更热情更奔放些，南美国家的人也是。
回到正题，我的意思是，拥有无与伦比的美食文化的法国人瞧不起美国人的垃圾汉堡，可是并不妨碍在巴黎散落着些快餐店，也会有法国人光顾；法国人瞧不起美国没文化穿拖板鞋短裤，他们自己上班绝不会这么穿，可是这并不影响他们欣赏美国电影或者节目里的随性，以娱乐休闲的方式去观看。这个和表面看不起，却背地里偷偷效仿还是不一样的。也并不是真的care，看不起并不是完全不接受，对不？
我个人的一点点感觉，他们那里的人其实都挺哈美的。
超市大部分都是美国的零食（kraft集团的奥利奥啊这些），冰淇淋（哈根达斯比别的都贵）。电视放的都是american idol，路边也是美国音乐。还有都爱穿polo，虽然卖的真心贵，汗~~~~
估计大家是相互哈。美国人哈欧洲，觉得人家有文化。欧洲人哈美国的吃的穿的？？
亲，我在法国生活过两年，真的不是这样的。超市大部分零食都是欧洲生产的，饼干巧克力都是，奶酪更不用说。衣服方面法国自己的牌子好看时尚还便宜的不要太多！！！！！法国风格的衣服和美国的真的不一样，法国人爱穿花，不规则剪裁，走细腻高雅飘逸路线，法国人体型和美国人也很不一样，气质也不一样，肤色不一样，头发颜色和眼睛颜色不一样，适合的衣服风格必然不一样啊
赞!
不过有两点:
1. 关于音乐建筑雕塑这类, 拿美国跟欧洲来比, 本来就是对美国的不公平. 美国是个移民国家, 除了土著人自己的传统风格其他基本都是"拿来主义". 法国移民, 意大利移民亚洲移民都把自己文化中那部分带过来再发扬光大. 其实从这个意义上来说, 美国是没有自己的一套的. 因为没有自己的东西, 所以对于美国来说, 什么都是"抄袭"的了. 不仅仅是法国, 英国, 德国...而已.
2. 傲骨对维护国家民族文化继承有帮助, but on the converse, 同时也可能成为发展的绊脚石. 希腊, 法国, 埃及, 是除了中国以为基本都可以躺在历史上"傲视"群雄的. 但是他们今天的地位也间接证明, 过多的传统反而是负担.
darling我们没有比，我只是说法国人是真心傲气，他们也确实有祖宗留下的傲的资本，他们并没有表面看不起美国暗地里却哈美，他们是表里如一的看不起人，哈哈
第二点我很同意
那啥，关键是：你就木啥可减滴！！
谁说的谁说的，我腰上肉可多了
款有款的好处，你看我特别宽，然后不瘦，大家就觉得哎呀，好骨干的肩膀，其实只是因为我骨架太宽，骨头刺出来。。。
按照22的话来说，这个真是作啊，哈哈哈。你BMI有18.5么？还说不瘦？？？等你BMI20+的时候再看看肩膀还是不是骨感。。。。。。
哈哈哈，意大利和希腊的文化沉淀比英法深厚是毋庸置疑的啊，法国艺术在16世纪开始才能占有一席之地。但近现代艺术方面，法国的发展和辉煌要远超这两个国家，他们更像是没落的帝国。法国近现代在文学、建筑、音乐、绘画雕塑方面都在世界有深远的影响，影响力要远高于两大文明古国。巴黎整个城市是就是艺术的殿堂，从建筑到城市规划都是世界教科书的典范，全世界度量衡制度中的公制也是法国人发明的，还有无论是美食，还是人的穿着打扮，法国人都拥有是世界最精致的生活方式与态度。连法国老太太都会把自己收拾的精致而得体。整个民族的气质是贵族的浪漫，这种气质或许本身就与傲慢是共存体，一如美国的贵族，也大多比常人傲慢一些。
而意大利民族的气质则是热情和随性的，这或许也与他们的国家地理位置更靠南，我一向觉得各地方的特色与当地的气候很有关系，地处南边的意大利和西班牙人就会更热情更奔放些，南美国家的人也是。
回到正题，我的意思是，拥有无与伦比的美食文化的法国人瞧不起美国人的垃圾汉堡，可是并不妨碍在巴黎散落着些快餐店，也会有法国人光顾；法国人瞧不起美国没文化穿拖板鞋短裤，他们自己上班绝不会这么穿，可是这并不影响他们欣赏美国电影或者节目里的随性，以娱乐休闲的方式去观看。这个和表面看不起，却背地里偷偷效仿还是不一样的。也并不是真的care，看不起并不是完全不接受，对不？
嘻嘻～～～法国在近现代艺术文化史的发展的确可歌可泣
但是追踪classic and timeless 艺术理念的本源，即便是今天也没有任何一个国家和民族在真正意义上超越”希腊和意大利“！比如建筑，无论是纵观世界建筑史，还是随便看一个环柱式建筑中的圆形拱柱的造型，其实人类几千年来从美学理念上根本木有超越～～～：）
回到主题，非常同意这个和”表面看不起，却背地里偷偷效仿还是不一样。“！！ 法国也许真是不care美国文化，只是意大利人的风格，来的更纯粹更彻底！：）
darling我们没有比，我只是说法国人是真心傲气，他们也确实有祖宗留下的傲的资本，他们并没有表面看不起美国暗地里却哈美，他们是表里如一的看不起人，哈哈
第二点我很同意
嗯。。说到法美关系失和。。可是有趣而丰盛的话题～～！！
充满了老贵族对新暴发户的XMJDH～～～哈哈哈
但是抛开文化不谈，法美失和的根本其实还是”利益“！ 后冷战时代的世界格局，使欧美“共同对敌”的相辅相成关系不再存在，欧洲已经不再是世界的焦点。今天的国际热点，是从博斯普鲁斯海峡到日本海，其中经过了从中东到中亚、到印支次大陆的广阔天地。这是今天世界上已知的最重要的战略物资———石油的储存地和运输线，而美国和欧洲在这些地区的利益是不同的、有冲突的。
所以最终没有永恒的一切，只有永远的利益～～～～
谁说的谁说的，我腰上肉可多了
有么？ 摸摸～～～
为毛偶忽然对国际军事板块儿产生无比的好奇和热情～～～～哈哈哈
哈哈哈，抓住！！！
Rest Day
不多说了，主打最近的"funky photo style": 花样年华
\
[此贴子已经被作者于2013/3/23 1:10:22编辑过]
嗯。。说到法美关系失和。。可是有趣而丰盛的话题～～！！
充满了老贵族对新暴发户的XMJDH～～～哈哈哈
但是抛开文化不谈，法美失和的根本其实还是”利益“！ 后冷战时代的世界格局，使欧美“共同对敌”的相辅相成关系不再存在，欧洲已经不再是世界的焦点。今天的国际热点，是从博斯普鲁斯海峡到日本海，其中经过了从中东到中亚、到印支次大陆的广阔天地。这是今天世界上已知的最重要的战略物资———石油的储存地和运输线，而美国和欧洲在这些地区的利益是不同的、有冲突的。
所以最终没有永恒的一切，只有永远的利益～～～～
mua！！
我像是回到了高中无比痛恨的历史课，哈哈哈，不过很同意你说的利益主宰一切
法国是经济拼不过美国，科技拼不过美国，只好嘲笑人家历史文化。哈哈哈，不过fashion来讲，我还是更喜欢欧洲的多一些，美国的过于粗糙
嘻嘻～～～法国在近现代艺术文化史的发展的确可歌可泣
但是追踪classic and timeless 艺术理念的本源，即便是今天也没有任何一个国家和民族在真正意义上超越”希腊和意大利“！比如建筑，无论是纵观世界建筑史，还是随便看一个环柱式建筑中的圆形拱柱的造型，其实人类几千年来从美学理念上根本木有超越～～～：）
回到主题，非常同意这个和”表面看不起，却背地里偷偷效仿还是不一样。“！！ 法国也许真是不care美国文化，只是意大利人的风格，来的更纯粹更彻底！：）
nodnod，我最最最喜欢的就是意大利文艺复兴时期的作品！
第三张的三只鞋很有意思！！朴素和华丽啊
第四张更好玩，哈哈哈哈，这是要表现醉酒么？空空的冰箱充当鞋架啊
[此贴子已经被作者于2012/7/26 3:45:43编辑过]
俺今天终于不仅抢到沙发，还灌了n环，哈哈哈哈
有么？ 摸摸～～～
别摸了，教教我咋减吧，像我这样一天吃2000卡的是不是没希望减脂了:(
mua！！
我像是回到了高中无比痛恨的历史课，哈哈哈，不过很同意你说的利益主宰一切
法国是经济拼不过美国，科技拼不过美国，只好嘲笑人家历史文化。哈哈哈，不过fashion来讲，我还是更喜欢欧洲的多一些，美国的过于粗糙
亲～～～那啥，其实从fashion 到cosmetics，大牌儿都是法国跟意大利的～～～～：）
nodnod，我最最最喜欢的就是意大利文艺复兴时期的作品！
嘻嘻～～～咱俩互相把彼此挪动到墙角儿。。。然后温柔滴互摸～～～嗯～～～爱你
哈哈，第二张太艺术了，是在生动形象阐释抽象艺术么
第三张的三只鞋很有意思！！朴素和华丽啊
嘻嘻。。。第二张那可是重要的body part啊～～～哈哈哈。。。不知道以前擅长拉level的同学是否又能看破红尘～～～
不行了，我要倒了，晚安~~~~~
俺今天终于不仅抢到沙发，还灌了n环，哈哈哈哈
嗯～～～MUA
以下是引用无风自飞在7/26/2012 2:13:00 AM的发言：
嗯。。。八月就快到了。。。等着看奔
肯下功夫，都能练成！此乃本贴之主题！：）
RE 这个， 继续努力，
天天来姐姐贴子报道。：）
太对了.
不过有时候我在想...还有一种敏感在里边, 更容易让我们变得主观. 其实敌人不见得都不对啊. 要学会自信, 才能更客观的去看待别人的看法.
想起anthony bourdain的一句话: I don't have to agree with you to like or respect you. :)
其实很多时候有敌人才让你更好， 更强呢。
同问~~~~
我也问， 多回贴就有威望了？
问题是...我又祥林了, 我是想减腿跟PG啊...又不能spot reduce, 就是能靠减重了先, 可是老也不能得逞.
没有威望， 看不到你的照片：（
不过从文字来看， 感觉我的问题和你的类似，
下半身比较结实， 但是上半身相对偏单薄而且肩膀不够宽，
身材不够X。
哈哈哈。。。那美国人一定是中西部来的～～～（中枪的快卧倒：）
卧倒！！！卧好了， 哈哈，不过偶们这大部分人是不在乎。。。。。
等奔～～～～
正装还木有照片，等一会给姐姐奔奔完全休闲装，以后估计穿得机会少了，好缅怀一下。你买得bcbg赶紧奔呀我好看看就我这身材要不要， 能不能跟风，嘻嘻
好喜欢第一张的感觉。
第二张我也没看懂，太没文化了。
刚看到嫩时尚奔。好看。什么体脂啊尺寸啥的觉得都不如安家裙子准。能hold的都是瘦子！
他家也有很多style。有些胖子也可以穿。
当然瘦子穿啥都好看。
亚历山大啊
嘻嘻。。。我S盯+S等~~~要是咱俩真人面对面就更棒啦！：D
不好意思，我是健身白痴，可能问题也很白痴。
RE 这个， 继续努力，
天天来姐姐贴子报道。：）
哈哈：D 亲！
哈哈：D 亲！
你要亲我. 我是你亲戚.
其实很多时候有敌人才让你更好， 更强呢。
En...we pick our battle though ~~~:-P
都打打不过来：D
我也问， 多回贴就有威望了？
每800个帖子就长一个威望：）
I love the last pic!
Haha...Thanks!:)
第一张腿腿好美，名模赶脚。第二四张。。。土人看不懂得 ：（
嗯。。第一张有电影剪片的感脚：）2。4，是funky style的代表，木人看明白，说明偶成功啦：DD 哈哈哈
卧倒！！！卧好了， 哈哈，不过偶们这大部分人是不在乎。。。。。
哈哈哈哈哈~~~
正装还木有照片，等一会给姐姐奔奔完全休闲装，以后估计穿得机会少了，好缅怀一下。你买得bcbg赶紧奔呀我好看看就我这身材要不要， 能不能跟风，嘻嘻
嗯。。等！！ BCBG 有一条：sofi dress, 真人非常美！
刚看到嫩时尚奔。好看。什么体脂啊尺寸啥的觉得都不如安家裙子准。能hold的都是瘦子！
嗨。。都俩礼拜前的啦：）话说安家可不是给瘦子的~~~当然也不是给胖子滴：D
好喜欢第一张的感觉。
第二张我也没看懂，太没文化了。
亲~~~是太有文化啦：）
嗯。。等！！ BCBG 有一条：sofi dress, 真人非常美！
我小本本都记者呢，你欠几个bikini， 还有bcbg，还有啥，反正肯定还有。。嫩啥时候在我闪奔一个一年前没有上积木前的肉嘟嘟照片。
等健身成功了再秀身材，悲剧的是现在身上没有fit起来脸瘦了，感觉没有以前嫩了，当然也老了。。。。。
无风jj，你运动穿的top和shorts在哪里可以买到啊？能介绍一下吗？谢谢！
Nike outlet, Nordie, VS...:)
进来看看.
这马甲送我吧！：P
问下无风姐，跑步前后得怎么注意营养供给？我看你前面有提到蛋白粉，怎么配量？
不好意思，我是健身白痴，可能问题也很白痴。
跑步前要吃够，特别是carb loading! 否则没能量。 wt后及时补充protein shake, 帮助肌肉恢复。 protein shake 不能直接帮助肌肉增长，但是补充食物摄取中protein量的不足。
这马甲送我吧！：P
我以为是你的，哈哈哈
你要亲我. 我是你亲戚.
哈哈哈。。我咋一下子就猜到你是谁了呢？！ 太不好玩儿啦：P
我小本本都记者呢，你欠几个bikini， 还有bcbg，还有啥，反正肯定还有。。嫩啥时候在我闪奔一个一年前没有上积木前的肉嘟嘟照片。
等健身成功了再秀身材，悲剧的是现在身上没有fit起来脸瘦了，感觉没有以前嫩了，当然也老了。。。。。
今儿晚上~~等我回家摸到大电脑：）
哈哈哈。。我咋一下子就猜到你是谁了呢？！ 太不好玩儿啦：P
我故意的让你猜着, 好不好!
[此贴子已经被作者于2012/7/26 14:05:42编辑过]
亲~~~是太有文化啦：）
皇帝的新衣吗？
今儿晚上~~等我回家摸到大电脑：）
大电脑，有点受宠若惊，：—） 等我中午午睡俩小时， 知道你是夜猫子
我故意的让你猜着, 好不好!
[此贴子已经被作者于2012/7/26 14:05:42编辑过]
大水咋没把你给冲走涅：DDD 哈哈哈
皇帝的新衣吗？
拼命点头：DD
大电脑，有点受宠若惊，：—） 等我中午午睡俩小时， 知道你是夜猫子
我去积木前看，争取点儿鸡血：）
以下是引用无风自飞在7/26/2012 2:02:00 PM的发言：
跑步前要吃够，特别是carb loading! 否则没能量。 wt后及时补充protein shake, 帮助肌肉恢复。 protein shake 不能直接帮助肌肉增长，但是补充食物摄取中protein量的不足。
[此贴子已经被作者于2012/7/26 14:33:09编辑过]