《谁的影子 II》2012 Fitness Journal & Album (七月～～十二月健身日记)

以下是引用无风自肥在8/21/2012 3:47:00 PM的发言：

    
    
     没你高, 比你重. 恩. 哈哈.
      
    

然后还和我长一样。。。嗯：D

以下是引用无风自飞在8/21/2012 4:43:00 PM的发言：

然后还和我长一样。。。嗯：D
不是长地一样, 是跟你形状差不多, 就是宽点短点而已.
 

以下是引用chynadoll20170在8/21/2012 4:34:00 PM的发言：

    
    你太太太美了。。。。。。。。。。不知咋夸了。。。。。。。让我默默滴欣赏吧。。。。。。
    

亲。。。热烈欢迎来偶老巢！：D

以下是引用莫在8/21/2012 4:38:00 PM的发言：

    
    这个猫裙也好qt啊。。。。。。。。。。。。
    

嗯。。新欢！！

以下是引用StreetWithNoName在8/21/2012 4:44:00 PM的发言：

    
    
     不是长地一样, 是跟你形状差不多, 就是宽点短点而已.
      
    

亲，我脚着嫩120到头儿了最多

以下是引用无风自飞在8/21/2012 4:48:00 PM的发言：

亲，我脚着嫩120到头儿了最多
哈哈. 不纠结了. 我真的很重. 你说的那用斤数还差不多.
哎, 有时侯我就阿Q地想, 也许我真的是骨头比别人重吧.
 

以下是引用StreetWithNoName在8/21/2012 4:50:00 PM的发言：

    
    
     哈哈. 不纠结了. 我真的很重. 你说的那用斤数还差不多.
     哎, 有时侯我就阿Q地想, 也许我真的是骨头比别人重吧.
      
    

嗯。。表纠结，偶打听是真心想知道。咱俩相亲相爱至此，结果偶连嫩数据都报不上来，你说丢人不丢人？：D

以下是引用无风自飞在8/21/2012 4:59:00 PM的发言：

嗯。。表纠结，偶打听是真心想知道。咱俩相亲相爱至此，结果偶连嫩数据都报不上来，你说丢人不丢人？：D
不丢人. 我知道你的就够了. 朝着你的方向靠近. 你朝着我的方向那就糟糕了.
 

 借宝地问问各位fashion的美女，粉底和隔离推荐下吧，像跳beauty。com 20%，不知道买啥好，想学学化妆了。。。。

以下是引用belleviecn在8/21/2012 5:00:00 PM的发言：
 借宝地问问各位fashion的美女，粉底和隔离推荐下吧，像跳beauty。com 20%，不知道买啥好，想学学化妆了。。。。

不知道. 不知道你皮肤性质, 颜色, 跟喜好啥样的output...
 

以下是引用StreetWithNoName在8/21/2012 5:00:00 PM的发言：

    
    
     不丢人. 我知道你的就够了. 朝着你的方向靠近. 你朝着我的方向那就糟糕了.
      
    

万一路上撞见，我认不出你来，多丢人！：D

以下是引用无风自飞在8/21/2012 5:07:00 PM的发言：

    
    
    
万一路上撞见，我认不出你来，多丢人！：D
    
我现在认得我阿姐的发型和项链！！！！！

以下是引用StreetWithNoName在8/21/2012 5:03:00 PM的发言：

    
    
     不知道. 不知道你皮肤性质, 颜色, 跟喜好啥样的output...
      
    


我是混合偏干吧，颜色T字以前长痘偏黑，两颊还行。。。喜好。。。汗，就是不要太干。。。。。要不起皮。。。

以下是引用belleviecn在8/21/2012 5:00:00 PM的发言：

    
     借宝地问问各位fashion的美女，粉底和隔离推荐下吧，像跳beauty。com 20%，不知道买啥好，想学学化妆了。。。。

    

Belle, 我用的都交代过了。。在旧楼也不哪个月的链接里。。

以下是引用伊波拉在8/21/2012 5:08:00 PM的发言：

    
     我现在认得我阿姐的发型和项链！！！！！
    

三米之内好使不？：）

以下是引用伊波拉在8/21/2012 5:08:00 PM的发言：

    
     我现在认得我阿姐的发型和项链！！！！！
    


我认得体型，批个马甲我也认识！

以下是引用无风自飞在8/21/2012 5:09:00 PM的发言：

    
    
    
Belle, 我用的都交代过了。。在旧楼也不哪个月的链接里。。
    


5555，泪流满面去刨坟。。。。

以下是引用无风自飞在8/21/2012 5:10:00 PM的发言：

    
    
    
三米之内好使不？：）
    
认人功夫特别差。。。披个马甲就能把我搞晕了

以下是引用伊波拉在8/21/2012 5:13:00 PM的发言：

    
     认人功夫特别差。。。披个马甲就能把我搞晕了
    


哈哈哈，你是做不了小报记者了

以下是引用belleviecn在8/21/2012 5:11:00 PM的发言：

    
    

我认得体型，批个马甲我也认识！
    

哈哈哈。。你姐一定吓坏啦。。：D

以下是引用belleviecn在8/21/2012 5:12:00 PM的发言：

    
    

5555，泪流满面去刨坟。。。。
    

可怜的，我手机不给力，不然帮你刨：）

以下是引用belleviecn在8/21/2012 5:11:00 PM的发言：
我认得体型，批个马甲我也认识！
那我得多穿点...光穿马甲, 太显体型了.
 

以下是引用无风自飞在8/21/2012 5:19:00 PM的发言：

    
    
    
可怜的，我手机不给力，不然帮你刨：）
    


我刚写了炸酱面的论文耶

以下是引用伊波拉在8/21/2012 5:13:00 PM的发言：

    
     认人功夫特别差。。。披个马甲就能把我搞晕了
    

哈哈哈。。特别是当当牌儿马甲，出一个我晕一次：D
小青给的秘笈还给整丢了：（

以下是引用belleviecn在8/21/2012 5:20:00 PM的发言：

    
    

我刚写了炸酱面的论文耶
    

大雪天比基尼跪求链接！

以下是引用StreetWithNoName在8/21/2012 5:20:00 PM的发言：

    
    
     那我得多穿点...光穿马甲, 太显体型了.
      
    

哈哈哈哈哈哈~~~靴子帽子蛤蟆镜，统统给整上！

以下是引用无风自飞在8/21/2012 5:22:00 PM的发言：

    
    
    
大雪天比基尼跪求链接！
    


哈哈哈，我在整理照片，稍后贴上来。

以下是引用belleviecn在8/21/2012 5:23:00 PM的发言：

    
    

哈哈哈，我在整理照片，稍后贴上来。
    

矮马。。还照片。。。我要做好心理准备！

以下是引用StreetWithNoName在8/21/2012 5:20:00 PM的发言：

    
    
     那我得多穿点...光穿马甲, 太显体型了.
      
    


你小忧郁气质我也认得，把脸遮上最好，就和博客一样了，哈哈

以下是引用belleviecn在8/21/2012 5:24:00 PM的发言：

    
    

你小忧郁气质我也认得，把脸遮上最好，就和博客一样了，哈哈
    
哈哈哈，这个我要顶一下

以下是引用无风自飞在8/21/2012 5:21:00 PM的发言：

    
    
    
哈哈哈。。特别是当当牌儿马甲，出一个我晕一次：D
小青给的秘笈还给整丢了：（
    
那是我整的~~~ 递条儿给你了

以下是引用伊波拉在8/21/2012 5:25:00 PM的发言：
哈哈哈，这个我要顶一下
啊....忘了这个了...看来得瑟地太欢撩...好吧. 嫩俩啥时候来.
 

以下是引用伊波拉在8/21/2012 5:26:00 PM的发言：

    
    
     那是我整的~~~ 递条儿给你了
    

亲！这次一定收好了。华人信箱定期自动清除旧情书：（

以下是引用belleviecn在8/21/2012 5:24:00 PM的发言：

    
    

你小忧郁气质我也认得，把脸遮上最好，就和博客一样了，哈哈
    

哈哈哈哈哈哈。。我要飞向我亲妹！

我其实长地不犹豫啊...很欢乐的一个胖娃. 恩.
 

一口气又爬了几十页~~
自打follow无风姐的楼后，开始注意了一下饮食，把晚饭以前的主食减掉2/3（俺以前晚饭都是一大碗米饭或面啊，尤其是运动后，一度因为跑半马而长了七八磅），然后以蔬菜汤为主。锻炼还是和以前一样,一周三四次，学校的spinning class, swimming或者elliptical machine一个时每次。前几周没觉得体重多大变化，也没觉得怎么饿，但是生理期一过，竟然第一天晚上就饿得睡不着了（和前几天吃的一样多），第二天一称，体重比几天前轻了四磅。好震惊！难道是传说中的生理期过后第一周是消水肿加代谢加速么？那也太快了点儿吧。。

BTW, 想问问楼里的姐妹们，全麦面包怎么个吃法好吃？光toast一下，我怎么觉得无法下咽啊。。。试过沾橄榄油，是好些，不过每天吃还是烦了，有没别的好点子？

以下是引用StreetWithNoName在8/21/2012 5:31:00 PM的发言：

    
     我其实长地不犹豫啊...很欢乐的一个胖娃. 恩.
      
    

亲妹，给胖娃奔张欢乐版的吧！一只眼睛半张脸也成！：D

以下是引用无风自飞在8/21/2012 5:35:00 PM的发言：

亲妹，给胖娃奔张欢乐版的吧！一只眼睛半张脸也成！：D
咱来得见光死, 今生必须的.
 

以下是引用hermean在8/21/2012 5:33:00 PM的发言：

    
    一口气又爬了几十页~~
自打follow无风姐的楼后，开始注意了一下饮食，把晚饭以前的主食减掉2/3（俺以前晚饭都是一大碗米饭或面啊，尤其是运动后，一度因为跑半马而长了七八磅），然后以蔬菜汤为主。锻炼还是和以前一样,一周三四次，学校的spinning class, swimming或者elliptical machine一个时每次。前几周没觉得体重多大变化，也没觉得怎么饿，但是生理期一过，竟然第一天晚上就饿得睡不着了（和前几天吃的一样多），第二天一称，体重比几天前轻了四磅。好震惊！难道是传说中的生理期过后第一周是消水肿加代谢加速么？那也太快了点儿吧。。

BTW, 想问问楼里的姐妹们，全麦面包怎么个吃法好吃？光toast一下，我怎么觉得无法下咽啊。。。试过沾橄榄油，是好些，不过每天吃还是烦了，有没别的好点子？
    

嗯！生理期前后体重会有2-5磅差距，水是很大因素。不过看你饮食的变化，应该不光是水。way to go~~~!

以下是引用StreetWithNoName在8/21/2012 5:36:00 PM的发言：

    
    
     咱来得见光死, 今生必须的.
      
    

那啥，咱是伟光正！永生永世！

以下是引用belleviecn在8/21/2012 5:24:00 PM的发言：
你小忧郁气质我也认得，把脸遮上最好，就和博客一样了，哈哈 reeeee,哈哈

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用hermean在8/21/2012 5:33:00 PM的发言：

    
    一口气又爬了几十页~~
自打follow无风姐的楼后，开始注意了一下饮食，把晚饭以前的主食减掉2/3（俺以前晚饭都是一大碗米饭或面啊，尤其是运动后，一度因为跑半马而长了七八磅），然后以蔬菜汤为主。锻炼还是和以前一样,一周三四次，学校的spinning class, swimming或者elliptical machine一个时每次。前几周没觉得体重多大变化，也没觉得怎么饿，但是生理期一过，竟然第一天晚上就饿得睡不着了（和前几天吃的一样多），第二天一称，体重比几天前轻了四磅。好震惊！难道是传说中的生理期过后第一周是消水肿加代谢加速么？那也太快了点儿吧。。

BTW, 想问问楼里的姐妹们，全麦面包怎么个吃法好吃？光toast一下，我怎么觉得无法下咽啊。。。试过沾橄榄油，是好些，不过每天吃还是烦了，有没别的好点子？
    

全麦面包可以做成sandwich，里面放点肉片、煎鸡蛋、cheese/hummus、lettuce/baby arugula、avocado，很好吃的，不过不要每天吃toast的面包，很热气的，可以直接凉着吃，或者蒸笼热一下

那个全麦面包吧...也要看哪个牌子, 自己烤的不算. 很多超市的牌子, 防腐剂太多.
 
不如吃brown/black rice了.
 
面包啥的, 都是加工过的, 严格说, 已经不算clean diet了.
 

 同意楼上的，所以自减肥以来，我能在家吃就不出去吃，能自己做的就不买，省钱还健康

以下是引用一切顺其自然在8/21/2012 5:50:00 PM的发言：
 同意楼上的，所以自减肥以来，我能在家吃就不出去吃，能自己做的就不买，省钱还健康
你能干, 会自己做. 我嘴吧刁又不会做, 最后就不吃了.
 

以下是引用StreetWithNoName在8/21/2012 5:54:00 PM的发言：

    
    
     你能干, 会自己做. 我嘴吧刁又不会做, 最后就不吃了.
      
    

成仙啦

以下是引用无风自飞在8/21/2012 5:59:00 PM的发言：

成仙啦
不吃面包, 成不了仙.
 

以下是引用StreetWithNoName在8/21/2012 6:00:00 PM的发言：

    
    
     不吃面包, 成不了仙.
      
    

嗯。。偶错了。。成仙心切：DD

几天没来补鸡血！你穿不穿穿啥好看！

这有啥 bso 的。这说出来要让大家笑掉大牙了。

无风都是做 clap 的那种。我还不知道猴年马月才能做个合格的 push up 呢。慢慢来吧。

以下是引用RedCrayon在8/20/2012 10:51:00 PM的发言：

    
    
    
BSO

    

其实我也知道。但是你总得让我们有个幻想吧。

至少知道有 pull up 可以 benchmark 自己的上肢力量，知道向哪个方向努力

以下是引用无风自飞在8/20/2012 10:59:00 PM的发言：

    
    
    
矮马。木有直接因果。只是pull up能行的，一般来说，上肢和肩背部位不太可能有赘肉！
    

你这个工作真好呀，这么多出差

以下是引用ceciliazhang在8/20/2012 11:42:00 PM的发言：

    
    我懒，嘻嘻，一出差生活规律就乱了，马上又要去芝加哥出差两周，想起来就郁闷。话说我对自己的肚子头疼阿，今天抽风自拍了一下，肚子还是虚肉一片。。
    

吼吼，水就是让我这种断章取义的给搅浑的

以下是引用无风自飞在8/21/2012 11:53:00 AM的发言：

    
    
    
哈哈哈。。加油！For the record, pull up helps 腋窝肉 绝对不是我说的哈！：DD
    

这胃口掉的

以下是引用无风自飞在8/21/2012 12:41:00 PM的发言：

    
    
    
嘻嘻。。其实还没SO完呢。。。后半段儿留下回：D
    

这么鸡血啊

借给我点儿呗

以下是引用无风自肥在8/21/2012 1:33:00 PM的发言：

    
     矮马, 昨天累P了...上40磅哑铃, 外加30分钟cardio, 然后captain chair若干, 然后...晚饭都没怎么吃, 倒头就睡. 现在还打晃捏...
      
     以后不这么干了...
      
    

以下是引用lusi在8/21/2012 7:10:00 PM的发言：
这么鸡血啊

借给我点儿呗


昨天组里BBQ...吃完就鸡血了.
 

今天很多故事哦

以下是引用无风自飞在8/21/2012 2:36:00 PM的发言：

    
    
    
矮马。。。刚上演了一出惊心动魄的追捕~~~：）
    

想像无风穿 4 寸 CL 猛追的好莱坞大片情景。。。。

以下是引用无风自飞在8/21/2012 2:44:00 PM的发言：

    
    
    
车service, 换了辆车，倒腾trunk时把手机放缝隙里忘了。。。想起来时，掉头猛追我那渐行渐远的trunk....心想水中的嫩们肯定被夹的粉身碎骨：D
打开一看，居然死里逃生~~毫毛未损：D 都成仙啦！
    

 


[此贴子已经被作者于2012/8/21 20:50:20编辑过]

不好意思，字儿小了点，这里写不下那么多字，只好做成图片

以下是引用belleviecn在8/21/2012 7:17:00 PM的发言：

    
     

    
我看见你老公前几天wb了。。馋死我了。。。

以下是引用meso在8/21/2012 7:20:00 PM的发言：

    
    
    我看见你老公前几天wb了。。馋死我了。。。
    


哈哈，这个好说，你快想劳动节想吃啥肉

以下是引用belleviecn在8/21/2012 7:18:00 PM的发言：

    
    不好意思，字儿小了点，这里写不下那么多字，只好做成图片
    


大爱老北京炸酱面！

食神师傅出品，口水绝对的保证~~

以下是引用belleviecn在8/21/2012 7:23:00 PM的发言：

    
    

哈哈，这个好说，你快想劳动节想吃啥肉
    


艾玛，有肉吃。我也要吃！

以下是引用belleviecn在8/21/2012 7:23:00 PM的发言：

    
    

哈哈，这个好说，你快想劳动节想吃啥肉
    
鸭子能搞出来么

以下是引用meso在8/21/2012 7:53:00 PM的发言：

    
    
     鸭子能搞出来么
    


烤鸭？

以下是引用兔子飞飞在8/21/2012 7:49:00 PM的发言：

    
    食神师傅出品，口水绝对的保证~~
    


亲~

以下是引用sunnycalifornia在8/21/2012 7:50:00 PM的发言：

    
    
    

艾玛，有肉吃。我也要吃！
    


hahaha去逛斧头帮水楼

以下是引用belleviecn在8/21/2012 7:23:00 PM的发言：

    
    

哈哈，这个好说，你快想劳动节想吃啥肉
    


你们吃肉不带我，555555~~

以下是引用belleviecn在8/21/2012 7:56:00 PM的发言：

    
    
    

hahaha去逛斧头帮水楼
    


不逛水楼的不让吃吗？：（

现在不行，有时间的吧。

以下是引用belleviecn在8/21/2012 7:56:00 PM的发言：

    
    
    

烤鸭？
    
狂点头

以下是引用meso在8/21/2012 8:03:00 PM的发言：

    
    
    狂点头
    


我山寨过两次，和lanjing那水准是有的，再高不好保证。。。。

以下是引用sunnycalifornia在8/21/2012 8:00:00 PM的发言：

    
    
    

不逛水楼的不让吃吗？：（

现在不行，有时间的吧。
    


哈哈，主要是水楼姑娘们劳动节会一起吃烤肉啊。

以下是引用兔子飞飞在8/21/2012 8:00:00 PM的发言：

    
    
    

你们吃肉不带我，555555~~
    


飞过来吧，做一只会飞的兔子

以下是引用belleviecn在8/21/2012 8:14:00 PM的发言：

    
    
    

飞过来吧，做一只会飞的兔子
    


找考拉借个灰机去，我去勾搭一下看看~

知道了，鸡血的源头就是大餐

以下是引用StreetWithNoName在8/21/2012 7:10:00 PM的发言：

    
    
     昨天组里BBQ...吃完就鸡血了.
      
    

 天，这炸酱面，高山仰止啊

以下是引用一切顺其自然在8/21/2012 5:42:00 PM的发言：

    
    
全麦面包可以做成sandwich，里面放点肉片、煎鸡蛋、cheese/hummus、lettuce/baby arugula、avocado，很好吃的，不过不要每天吃toast的面包，很热气的，可以直接凉着吃，或者蒸笼热一下
    


明天早上就试试！我每次都是买了放freezer，不然很快就长霉了，好像只能toast先。改天试试你说的蒸，不过会不会湿嗒嗒的呀？

以下是引用lusi在8/21/2012 8:28:00 PM的发言：

    
     天，这炸酱面，高山仰止啊
    


哈哈哈，俺的情书咧，咋都得整的像个样子不是

以下是引用StreetWithNoName在8/21/2012 5:45:00 PM的发言：

    
     那个全麦面包吧...也要看哪个牌子, 自己烤的不算. 很多超市的牌子, 防腐剂太多.
      
     不如吃brown/black rice了.
      
     面包啥的, 都是加工过的, 严格说, 已经不算clean diet了.
      
    


啊。。好不容易以为自己健康了几天又幻灭了。。。赶紧把全麦面包的ingredients全看了一遍，我买的是whole food那个365的牌子，看那单子上确实所有的成分都是organic，没看出像防腐剂的成分。不过能在架上放上一周多不知道是不是也加了什么。。。吃brown rice是好，可是懒人早上的carb靠rice不是太现实，还是得主打面包比较快。。。

以下是引用hermean在8/21/2012 8:36:00 PM的发言：

啊。。好不容易以为自己健康了几天又幻灭了。。。赶紧把全麦面包的ingredients全看了一遍，我买的是whole food那个365的牌子，看那单子上确实所有的成分都是organic，没看出像防腐剂的成分。不过能在架上放上一周多不知道是不是也加了什么。。。吃brown rice是好，可是懒人早上的carb靠rice不是太现实，还是得主打面包比较快。。。
不是不让你吃. 哈哈...少吃点贝. :)
 

我是做一锅，每天早晨微波炉热一碗

以下是引用hermean在8/21/2012 8:36:00 PM的发言：

    
    
    

啊。。好不容易以为自己健康了几天又幻灭了。。。赶紧把全麦面包的ingredients全看了一遍，我买的是whole food那个365的牌子，看那单子上确实所有的成分都是organic，没看出像防腐剂的成分。不过能在架上放上一周多不知道是不是也加了什么。。。吃brown rice是好，可是懒人早上的carb靠rice不是太现实，还是得主打面包比较快。。。
    

猫裙子你穿太美了！你真是安家的超模！美女居然也对quants感兴趣，没想到。

以下是引用belleviecn在8/21/2012 8:13:00 PM的发言：

    
    

我山寨过两次，和lanjing那水准是有的，再高不好保证。。。。
    
偶也~~

 
矮马，最爱炸酱面。

我真是运气，从小对米面感情一般:)))

以下是引用无风自飞在8/21/2012 12:35:00 PM的发言：

    
    
    
嗯。。这裙子腰带自配：） 木腰带，除了BCBG xxs or theory 00, Milly 0, a+o 0, 基本腰木合适的。AF 00 我穿还稍松，jcrew，br等，我裙子裤子类99%穿不了。嗯。。一大早BSO :D
    


我也是觉得theory的版型超级好的，我有一条他家的高腰西装群，00的，就是屁股合适，腰那里勒得很。我要争取有条能塞进那个裙子。版上的众姐妹都爱Jcrew，我是真心觉得他家的的东西是有点短肥型的。线条姐你穿牛仔裤吗？哪家适合我们这种大屁股啊？我爱7for all mankind 和hudson。

线条，之前给你看过肚子的照片，你说裁得太近了，我今天又用手机照了一张，还是很真实的。也算是记录健身开始，希望半年以后有变化。您老再过过目？看我需要大量减脂，还是直接抗哑铃算了。

kitty mm身材狠好看了， 那腰跟肚子。。我羡慕嫉妒阿。。

偶像。。。。。

以下是引用ceciliazhang在8/22/2012 12:06:00 AM的发言：
kitty mm身材狠好看了， 那腰跟肚子。。我羡慕嫉妒阿。。

 
Re, 身材狠好。

以下是引用ceciliazhang在8/22/2012 12:06:00 AM的发言：

    
    kitty mm身材狠好看了， 那腰跟肚子。。我羡慕嫉妒阿。。

    


不对不对，这个是健身前。腰是无风说的，有左右腰，但是不明显。没有前腰，全是肚子呢。我希望半年以后，我能show出健身后。

以下是引用lusi在8/21/2012 8:40:00 PM的发言：

    
    我是做一锅，每天早晨微波炉热一碗

    
你配菜吃吗？还是只吃白饭?

以下是引用lusi在8/21/2012 8:40:00 PM的发言：

    
    我是做一锅，每天早晨微波炉热一碗

    


同郁闷早上的吃食，面包最方便，可是上火厉害。别的都比较费时间啊。下次准备试试自然妹妹的粗粮饼

 我想年底能有左右腰就好了。就是半月式的时候，左右弯的时候，不会有肥肉挤出来那样。体重方面。。。我已经不要求了。就想要形状！

以下是引用belleviecn在8/21/2012 7:17:00 PM的发言：

    
     

     [此贴子已经被作者于2012/8/21 20:50:20编辑过]

    

亲belle! 真不愧是咱北京食神！炸酱面是俺最爱吃的面！木有之一～～～！

珍藏了。。。谢谢美妞儿～～！

以下是引用RedCrayon在8/21/2012 7:28:00 PM的发言：

    
    
    
大爱老北京炸酱面！
    

亲老乡姐～～～！

以下是引用兔子飞飞在8/21/2012 8:18:00 PM的发言：

    
    
    

找考拉借个灰机去，我去勾搭一下看看~
    

哈哈哈哈哈

以下是引用belleviecn在8/21/2012 8:30:00 PM的发言：

    
    

哈哈哈，俺的情书咧，咋都得整的像个样子不是
    

矮马～～～～赶紧檀香珍藏～～～～