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《谁的影子 II》2012 Fitness Journal & Album (七月～～十二月健身日记)
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共 (16866) 楼
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无
无风自飞
接近 12 年
15901 楼
以下是引用flyingplate在12/27/2012 2:53:00 PM的发言：
lulu is a cult ba....
right on!!! :D
b
buffie
接近 12 年
15902 楼
以下是引用无风自飞在12/27/2012 2:58:00 PM的发言：
最好去店里试。groove pant 我的感觉是：肥+短。适合外面走路穿，不适合studio or gym.
re，它的hem sweep有21.5，口太阔，astro pants是18.5，勉强可以gym
咪
咪咪流浪记
接近 12 年
15903 楼
以下是引用无风自飞在12/27/2012 2:58:00 PM的发言：
最好去店里试。groove pant 我的感觉是：肥+短。适合外面走路穿，不适合studio or gym.
那哪一款是GYM 实用的呢？
咪
咪咪流浪记
接近 12 年
15904 楼
以下是引用buffie在12/27/2012 2:59:00 PM的发言：
我86的臀，买的size 4
啊，弹性怎样，我看SIZE CHART 89的是4呢
b
buffie
接近 12 年
15905 楼
以下是引用咪咪流浪记在12/27/2012 3:02:00 PM的发言：
那哪一款是GYM 实用的呢？
wunder under或者各种crops
b
buffie
接近 12 年
15906 楼
以下是引用咪咪流浪记在12/27/2012 3:03:00 PM的发言：
啊，弹性怎样，我看SIZE CHART 89的是4呢
弹性很好，size 2也勉强能塞，但有点snug，像无风说的，去试试，每款的size都有细微差别
无
无风自飞
接近 12 年
15907 楼
以下是引用buffie在12/27/2012 2:58:00 PM的发言：
趁机问，肚子被撑后咋能最大限度上恢复？俺八个月了，长了17lb，争取到生前也别长太多，不过刚看了个生娃半年的肚子，只能用触目惊心形容啊，俺不要啊，俺还要穿基尼哪
1)生第一个基本没事啊！2）皮肤拼的是年龄。30以前没大事儿。3）stretch mark基本是基因，根长多少无关。我怀老大涨了40lbs还多，一个月就回去了。
b
buffie
接近 12 年
15908 楼
以下是引用无风自飞在12/27/2012 3:07:00 PM的发言：
1)生第一个基本没事啊！2）皮肤拼的是年龄。30以前没大事儿。3）stretch mark基本是基因，根长多少无关。我怀老大涨了40lbs还多，一个月就回去了。
要绑不？
咪
咪咪流浪记
接近 12 年
15909 楼
以下是引用buffie在12/27/2012 3:04:00 PM的发言：
wunder under或者各种crops
好的，谢谢啊，我还是试了再说吧
无
无风自飞
接近 12 年
15910 楼
30以前就生过一个孩子的，我没见过肚皮有啥松紧变化的。唯一区别是：有人有妊娠纹有人没有。其实女人生完孩子最残的不是肚子，而是屁股：各种垂。
无
无风自飞
接近 12 年
15911 楼
以下是引用buffie在12/27/2012 3:02:00 PM的发言：
re，它的hem sweep有21.5，口太阔，astro pants是18.5，勉强可以gym
嗯！最好还是wunder under! :)
b
buffie
接近 12 年
15912 楼
以下是引用无风自飞在12/27/2012 3:12:00 PM的发言：
30以前就生过一个孩子的，我没见过肚皮有啥松紧变化的。唯一区别是：有人有妊娠纹有人没有。其实女人生完孩子最残的不是肚子，而是屁股：各种垂。
俺看的那个就是29的，所以吓得不轻。屁股为啥会各种垂？
无
无风自飞
接近 12 年
15913 楼
以下是引用咪咪流浪记在12/27/2012 3:02:00 PM的发言：
那哪一款是GYM 实用的呢？
wunder under...见光死裤：P
无
无风自飞
接近 12 年
15914 楼
以下是引用buffie在12/27/2012 3:09:00 PM的发言：
要绑不？
我第一次生是夏天。没绑。第二次绑了一个星期。赶脚就是心理作用，木大用。整个过程其实拼的是：皮肤自身的修复功能。！
b
buffie
接近 12 年
15915 楼
以下是引用无风自飞在12/27/2012 3:14:00 PM的发言：
嗯！最好还是wunder under! :)
太挑战了，我至今未敢进货
无
无风自飞
接近 12 年
15916 楼
以下是引用buffie在12/27/2012 3:14:00 PM的发言：
俺看的那个就是29的，所以吓得不轻。屁股为啥会各种垂？
一直有人说我sample pool biased...哈哈哈。屁股上fat更多，稍不注意，地心引力，各种悲催。你下次留神看看屁股们，就知道了。我看人一般先看肚子和腰，如果这块儿不灵了，别的地儿不用看了。腰腹没事儿的，横扫屁股，马上区分谁真下过功夫or not...
无
无风自飞
接近 12 年
15917 楼
以下是引用buffie在12/27/2012 3:19:00 PM的发言：
太挑战了，我至今未敢进货
我进了三条：两条长的，一条crop。
b
buffie
接近 12 年
15918 楼
以下是引用无风自飞在12/27/2012 3:24:00 PM的发言：
一直有人说我sample pool biased...哈哈哈。屁股上fat更多，稍不注意，地心引力，各种悲催。你下次留神看看屁股们，就知道了。我看人一般先看肚子和腰，如果这块儿不灵了，别的地儿不用看了。腰腹没事儿的，横扫屁股，马上区分谁真下过功夫or not...
太好了，小屁股终于扬眉吐气一次了！我大半辈子都在羡慕屁股大的姑娘，自己玩儿命练臀肌可惜先天不足，肌肉只能起个支撑作用，一定还要有肉才能出效果
无
无风自飞
接近 12 年
15919 楼
以下是引用buffie在12/27/2012 3:26:00 PM的发言：
太好了，小屁股终于扬眉吐气一次了！我大半辈子都在羡慕屁股大的姑娘，自己玩儿命练臀肌可惜先天不足，肌肉只能起个支撑作用，一定还要有肉才能出效果
嗯。小屁股的一平就完！大屁股的一垂就完。上翘下紧，保持球状！：D
f
flyingplate
接近 12 年
15920 楼
以下是引用无风自飞在12/27/2012 3:07:00 PM的发言：
1)生第一个基本没事啊！2）皮肤拼的是年龄。30以前没大事儿。3）stretch mark基本是基因，根长多少无关。我怀老大涨了40lbs还多，一个月就回去了。
年逼30，我看谁家的小娃都可爱。。。。啊啊啊
无
无风自飞
接近 12 年
15921 楼
以下是引用flyingplate在12/27/2012 3:42:00 PM的发言：
年逼30，我看谁家的小娃都可爱。。。。啊啊啊
九年前的我啊：D 只是当年我手里抱着一个，肚里塞着一个。。。看谁家小娃都顺眼。。哈哈哈哈哈哈
b
boboli
接近 12 年
15922 楼
呵呵呵。。。我今天拍了一张特别特别彪悍的背，谁也不敢给看。。。
以下是引用无风自飞在12/27/2012 1:08:00 PM 的发言：
那我就放心啦：P 偶尔靠光影走一下bumpy路线，足矣：）
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
无
无风自飞
接近 12 年
15923 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 4:43:00 PM的发言：
呵呵呵。。。我今天拍了一张特别特别彪悍的背，谁也不敢给看。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
哈哈。。我今天正好也想贴背。。。咱俩一块儿吧！ bulking时期的后背，我是可以想象滴：） 来吧！
f
flyingplate
接近 12 年
15924 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 4:43:00 PM的发言：
呵呵呵。。。我今天拍了一张特别特别彪悍的背，谁也不敢给看。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
有坑没？
我对着镜子绷了半天也没见一个坑，只好老老实实回gym练去了。
b
boboli
接近 12 年
15925 楼
何止是坑。。。还有很深的沟。。。属于会被问男女的图。。。
以下是引用flyingplate在12/27/2012 4:49:00 PM 的发言：
有坑没？
我对着镜子绷了半天也没见一个坑，只好老老实实回gym练去了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
无
无风自飞
接近 12 年
15926 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 4:52:00 PM的发言：
何止是坑。。。还有很深的沟。。。属于会被问男女的图。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
你肯定你是在bulking? (*^^*)
b
boboli
接近 12 年
15927 楼
你坚定一下？
谁也不许饮用，我等会就删了
以下是引用无风自飞在12/27/2012 4:52:00 PM 的发言：
你肯定你是在bulking? (*^^*)
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
[此贴子已经被作者于2012/12/27 17:51:58编辑过]
f
flyingplate
接近 12 年
15928 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 4:57:00 PM的发言：
你坚定一下？
谁也不许饮用，我等会就删了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
我羡慕嫉妒恨。。。。。。。。。。。。。好想扑上去抱着不松手。
无
无风自飞
接近 12 年
15929 楼
矮马。。那我要贴的比你更彪悍了。你放心贴吧！：D
f
flyingplate
接近 12 年
15930 楼
长年累月练出来的果然不一样，真的假不了，假的也真不了。
b
boboli
接近 12 年
15931 楼
这个被smugmug的app awsomize了，生图会场会场凶猛哈哈，你能猛过这？
以下是引用无风自飞在12/27/2012 4:59:00 PM 的发言：
矮马。。那我要贴的比你更彪悍了。你放心贴吧！：D
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
b
boboli
接近 12 年
15932 楼
你再接再励。。。我以前背肌为0
以下是引用flyingplate在12/27/2012 4:58:00 PM 的发言：
我羡慕嫉妒恨。。。。。。。。。。。。。好想扑上去抱着不松手。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
b
boboli
接近 12 年
15933 楼
也就15个月。。。：P
以下是引用flyingplate在12/27/2012 5:02:00 PM 的发言：
长年累月练出来的果然不一样，真的假不了，假的也真不了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
R
RedCrayon
接近 12 年
15934 楼
矮马。强。
K
KAMom
接近 12 年
15935 楼
wow一下boboli的后背和胳膊！ 我觉得沟是你姿势问题。
b
boboli
接近 12 年
15936 楼
几个月前拍的，好像还是长了一些的
请勿饮用谢谢：）
以下是引用boboli在12/27/2012 5:05:00 PM 的发言：
也就15个月。。。：P
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
[此贴子已经被作者于2012/12/27 17:51:04编辑过]
无
无风自飞
接近 12 年
15937 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 5:03:00 PM的发言：
这个被smugmug的app awsomize了，生图会场会场凶猛哈哈，你能猛过这？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
这张图没有你形容的那么猛，我把预期定高了：P
K
KAMom
接近 12 年
15938 楼
我觉得长了不少！
无
无风自飞
接近 12 年
15939 楼
以下是引用flyingplate在12/27/2012 5:02:00 PM的发言：
长年累月练出来的果然不一样，真的假不了，假的也真不了。
嗯！ 胸可以假，坑跟沟这事儿，谁说有假的，我很盼望谁也能给咱假一把见识见识：） 哈哈哈
b
boboli
接近 12 年
15940 楼
这样比较好！别打开就吓一跟头。。。嗯我2013年的目标是拉pull up，蹲自己体重。。。计划开春刮油然后争取lean gain。。。
以下是引用无风自飞在12/27/2012 5:11:00 PM 的发言：
这张图没有你形容的那么猛，我把预期定高了：P
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
f
flyingplate
接近 12 年
15941 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 5:14:00 PM的发言：
这样比较好！别打开就吓一跟头。。。嗯我2013年的目标是拉pull up，蹲自己体重。。。计划开春刮油然后争取lean gain。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
有这么多瘦肉，刮油还不是小菜一碟。
b
boboli
接近 12 年
15942 楼
那就太好了：D
我自己天天看根本看不出区别，所以也不怎么拍照
以下是引用KAMom在12/27/2012 5:12:00 PM 的发言：
我觉得长了不少！
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b
boboli
接近 12 年
15943 楼
可以粘硅胶哈哈
以下是引用无风自飞在12/27/2012 5:13:00 PM 的发言：
嗯！ 胸可以假，坑跟沟这事儿，谁说有假的，我很盼望谁也能给咱假一把见识见识：） 哈哈哈
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
b
boboli
接近 12 年
15944 楼
借你吉言＞_＜
我夏天时BF降到20就怎么也动不了了，掉体重也不掉BF，所以入秋就改了计划。。。
以下是引用flyingplate在12/27/2012 5:14:00 PM 的发言：
有这么多瘦肉，刮油还不是小菜一碟。
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无
无风自飞
接近 12 年
15945 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 5:14:00 PM的发言：
这样比较好！别打开就吓一跟头。。。嗯我2013年的目标是拉pull up，蹲自己体重。。。计划开春刮油然后争取lean gain。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
所以我刚说，bulking时的背我有绝对心理准备：）我期待着看你cut以后的真猛图！嗯：D
b
boboli
接近 12 年
15946 楼
皮松＞_＜
以下是引用无风自飞在12/27/2012 5:18:00 PM 的发言：
所以我刚说，bulking时的背我有绝对心理准备：）我期待着看你cut以后的真猛图！嗯：D
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
无
无风自飞
接近 12 年
15947 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 5:16:00 PM的发言：
可以粘硅胶哈哈
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
哈哈哈。。事实是：大众审美没有这个市场需要啊。：）
f
flyingplate
接近 12 年
15948 楼
以下是引用无风自飞在12/27/2012 5:21:00 PM的发言：
哈哈哈。。事实是：大众审美没有这个市场需要啊。：）
我早发现了，你一点不大众，你就是那lulu cult的邪教头子。
无
无风自飞
接近 12 年
15949 楼
长了！继续！你如果真心想朝着bodybuilder方向努力。我觉得你吃上要下下功夫。。最重要的是：一般女生，练到一定程度，心理上就过不去那个门槛了。。。然后就follow the true heart and looking for sweet spot in between了。 比如我自己：D
无
无风自飞
接近 12 年
15950 楼
以下是引用flyingplate在12/27/2012 5:24:00 PM的发言：
我早发现了，你一点不大众，你就是那lulu cult的邪教头子。
看错了吧：P 我最大众了。。。否则我怎么会改练芭蕾？！ 我看了上千张图片，比较了weight floor and dance studio的美女真人。。。我最后发现：something in between and fair balance 是我的真心：D
f
flyingplate
接近 12 年
15951 楼
以下是引用无风自飞在12/27/2012 5:30:00 PM的发言：
看错了吧：P 我最大众了。。。否则我怎么会改练芭蕾？！ 我看了上千张图片，比较了weight floor and dance studio的美女真人。。。我最后发现：something in between and fair balance 是我的真心：D
那我就是那随风摇摆的墙头草。
无
无风自飞
接近 12 年
15952 楼
female bodybuilder back image: http://www.google.com/search?q=female+bodybuilding+back&hl=en&tbo=d&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=RMTcUO_gLorWiwKApICQAQ&ved=0CAgQ_AUoAQ&biw=320&bih=356#p=0
无
无风自飞
接近 12 年
15953 楼
以下是引用flyingplate在12/27/2012 5:34:00 PM的发言：
那我就是那随风摇摆的墙头草。
等到真肉贴在你自己真身上，你会follow your true heart的：D 这个也是假的真不了，真的假不了的。。嘿嘿：）所以我说boboli, 真心想往bodybuilding方向走，这个真心太难得！
b
boboli
接近 12 年
15954 楼
那啥你明明知道我的目标不是bodybuilder。。。我家那位已经说了，还可以长一些，不许壮过他。。。不过，某种程度上，我也的确好奇我的genetic limit在哪。。。只要不嗑药，超过我lg的口味我觉得不太可能。。。某提有位拉225磅的女侠，165，才123磅。。。
以下是引用无风自飞在12/27/2012 5:26:00 PM 的发言：
长了！继续！你如果真心想朝着bodybuilder方向努力。我觉得你吃上要下下功夫。。最重要的是：一般女生，练到一定程度，心理上就过不去那个门槛了。。。然后就follow the true heart and looking for sweet spot in between了。 比如我自己：D
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无
无风自飞
接近 12 年
15955 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 5:44:00 PM的发言：
那啥你明明知道我的目标不是bodybuilder。。。我家那位已经说了，还可以长一些，不许壮过他。。。不过，某种程度上，我也的确好奇我的genetic limit在哪。。。只要不嗑药，超过我lg的口味我觉得不太可能。。。某提有位拉225磅的女侠，165，才123磅。。。
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那啥，除了我家人外，我自己的benchmark不是体重，也不是能拉多少磅铁。我只看镜子和照片，我自己心目中的sweet spot 就是比vs model (Candice only!:) 稍微多一些沟沟和肌肉线条而已。 再bulky的look, 我可以欣赏，自己不会/不想尝试。
b
boboli
接近 12 年
15956 楼
嗯。。。我口味比你重多多多啦！i mean在我自己身上
以下是引用无风自飞在12/27/2012 5:57:00 PM 的发言：
那啥，除了我家人外，我自己的benchmark不是体重，也不是能拉多少磅铁。我只看镜子和照片，我自己心目中的sweet spot 就是比vs model (Candice only!:) 稍微多一些沟沟和肌肉线条而已。 再bulky的look, 我可以欣赏，自己不会/不想尝试。
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无
无风自飞
接近 12 年
15957 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 6:00:00 PM的发言：
嗯。。。我口味比你重多多多啦！i mean在我自己身上
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
嗯。。我从开始就发现啦：）朝着自己口味儿练，就是真快乐！we will all follow our heart eventually ! 在互相讨论的范畴内，重要的是：1）我们尊重科学，实事求是。2）我们懂得欣赏和包容各种美好！
无
无风自飞
接近 12 年
15958 楼
矮马，基本上又发一新华社。。。社论：P
f
flyingplate
接近 12 年
15959 楼
讨论内容真高级！我躲墙角画圈圈。。。
钱
钱途无亮
接近 12 年
15960 楼
说啥捏
无
无风自飞
接近 12 年
15961 楼
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:12:00 PM的发言：
说啥捏
替你说你一直想说滴。。。心里话：D
钱
钱途无亮
接近 12 年
15962 楼
回我姐，我觉得jcrew也好，lulu也好，举重，或者跑步也好，凡是组成自己小社区的，都是一种“subculture“。我不喜欢cult这个次词。
b
boboli
接近 12 年
15963 楼
难得被同性欣赏，热泪盈眶。。。
不过只要我不绷肉，上身就是各种瘦骨嶙峋。。。肥肉和我的肩背有仇。。。
以下是引用无风自飞在12/27/2012 6:06:00 PM 的发言：
嗯。。我从开始就发现啦：）朝着自己口味儿练，就是真快乐！we will all follow our heart eventually ! 在互相讨论的范畴内，重要的是：1）我们尊重科学，实事求是。2）我们懂得欣赏和包容各种美好！
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钱
钱途无亮
接近 12 年
15964 楼
以下是引用无风自飞在12/27/2012 6:06:00 PM的发言：
嗯。。我从开始就发现啦：）朝着自己口味儿练，就是真快乐！we will all follow our heart eventually ! 在互相讨论的范畴内，重要的是：1）我们尊重科学，实事求是。2）我们懂得欣赏和包容各种美好！
我知道自己喜欢啥，可是不知道咋练。
无
无风自飞
接近 12 年
15965 楼
以下是引用flyingplate在12/27/2012 6:09:00 PM的发言：
讨论内容真高级！我躲墙角画圈圈。。。
矮马，这有啥高级的。就是fitness personal goal啊！目标先明确，然后就猛冲。。该冲lulu的冲lulu...该冲nike的冲Nike ... 肯定冲不反：D
R
RedCrayon
接近 12 年
15966 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 6:15:00 PM的发言：
难得被同性欣赏，热泪盈眶。。。
不过只要我不绷肉，上身就是各种瘦骨嶙峋。。。肥肉和我的肩背有仇。。。
哭了
无
无风自飞
接近 12 年
15967 楼
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:15:00 PM的发言：
回我姐，我觉得
jcrew
也好，lulu也好，举重，或者跑步也好，凡是组成自己小社区的，都是一种“subculture“。我不喜欢cult这个次词。
嗯。。听我妹的：P
钱
钱途无亮
接近 12 年
15968 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 6:15:00 PM的发言：
难得被同性欣赏，热泪盈眶。。。
不过只要我不绷肉，上身就是各种瘦骨嶙峋。。。肥肉和我的肩背有仇。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
我只希望有生之年能塞26 裤子还有富裕
钱
钱途无亮
接近 12 年
15969 楼
以下是引用无风自飞在12/27/2012 6:17:00 PM的发言：
矮马，这有啥高级的。就是fitness personal goal啊！目标先明确，然后就猛冲。。该冲lulu的冲lulu...该冲
nike
的冲
Nike
... 肯定冲不反：D
坦克我还是锁定c9，经济实惠。裤子必须lulu嗯
无
无风自飞
接近 12 年
15970 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 6:15:00 PM的发言：
难得被同性欣赏，热泪盈眶。。。
不过只要我不绷肉，上身就是各种瘦骨嶙峋。。。肥肉和我的肩背有仇。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
我欣赏：1）科学健身，事实求是。2）目标明确，刻苦努力。3）帮助同学，谦虚谨慎。 你都有啊！：）
b
boboli
接近 12 年
15971 楼
我以为你精通各种理论。。。
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:16:00 PM 的发言：
我知道自己喜欢啥，可是不知道咋练。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
b
boboli
接近 12 年
15972 楼
哈哈！这件事上咱俩显然在一条船上。。。不过我离26不远，我现在穿27的仔裤。。。
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:18:00 PM 的发言：
我只希望有生之年能塞26 裤子还有富裕
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
b
boboli
接近 12 年
15973 楼
苹果和梨子不要互相xm，咱们应该联手打倒沙漏：D
以下是引用RedCrayon在12/27/2012 6:17:00 PM 的发言：
哭了
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无
无风自飞
接近 12 年
15974 楼
我不纠结裤子。。我纠结照片。。。哈哈哈
b
boboli
接近 12 年
15975 楼
矮马心里乐开了花！
以后我用你当例子来推销WT。。。我自己不是什么好例子哈哈。。。周围的女生一说起肌肉就作呕状。。。
以下是引用无风自飞在12/27/2012 6:21:00 PM 的发言：
我欣赏：1）科学健身，事实求是。2）目标明确，刻苦努力。3）帮助同学，谦虚谨慎。 你都有啊！：）
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钱
钱途无亮
接近 12 年
15976 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 6:21:00 PM的发言：
我以为你精通各种理论。。。
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你不是说过，理论实践两码是事吗？：）
b
boboli
接近 12 年
15977 楼
你奏四对自己不够狠：P
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:26:00 PM 的发言：
你不是说过，理论实践两码是事吗？：）
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钱
钱途无亮
接近 12 年
15978 楼
以下是引用无风自飞在12/27/2012 6:21:00 PM的发言：
我欣赏：1）科学健身，事实求是。2）目标明确，刻苦努力。3）帮助同学，谦虚谨慎。 你都有啊！：）
同意。波波是我在版上看到的最值得敬佩和仔细听的同学之一
钱
钱途无亮
接近 12 年
15979 楼
以下是引用无风自飞在12/27/2012 6:24:00 PM的发言：
我不纠结裤子。。我纠结照片。。。哈哈哈
different level of dilemma.
钱
钱途无亮
接近 12 年
15980 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 6:22:00 PM的发言：
哈哈！这件事上咱俩显然在一条船上。。。不过我离26不远，我现在穿27的仔裤。。。
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u lemme know. honestly its lot easier to down size from 30+ to 27 but different story from 27 to 26....
b
boboli
接近 12 年
15981 楼
我我我，我这就去拉chin up去！
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:28:00 PM 的发言：
同意。波波是我在版上看到的最值得敬佩和仔细听的同学之一
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无
无风自飞
接近 12 年
15982 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 6:25:00 PM的发言：
矮马心里乐开了花！
以后我用你当例子来推销WT。。。我自己不是什么好例子哈哈。。。周围的女生一说起肌肉就作呕状。。。
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嗯。。一说vs model...都乐了。。其实vs model 趴地上push-up 比我们都牛!
b
boboli
接近 12 年
15983 楼
对啊，离目标越近越难吗。。。要是我夏天刮了油也不能塞26的，我就安心快乐的穿27的joes honey bootcut了，curvy到底！
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:31:00 PM 的发言：
u lemme know. honestly its lot easier to down size from 30+ to 27 but different story from 27 to 26....
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钱
钱途无亮
接近 12 年
15984 楼
以下是引用无风自飞在12/27/2012 6:33:00 PM的发言：
嗯。。一说vs model...都乐了。。其实vs model 趴地上push-up 比我们都牛!
我好像有点饱和了， 对vs models
无
无风自飞
接近 12 年
15985 楼
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:28:00 PM的发言：
同意。波波是我在版上看到的最值得敬佩和仔细听的同学之一
嗯！我最怕：1）自己never been there done that, 然后还四处指手画脚。 2）没有open mind, 跟自己口味不和就一棒子拍死。3）光说话，不贴图，没图神侃。。。哈哈哈哈哈哈
钱
钱途无亮
接近 12 年
15986 楼
我现在目标还是很Angie dickinson 那种。嗯
钱
钱途无亮
接近 12 年
15987 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 6:36:00 PM的发言：
对啊，离目标越近越难吗。。。要是我夏天刮了油也不能塞26的，我就安心快乐的穿27的joes honey bootcut了，curvy到底！
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说说说刮油计划。我要学习！
无
无风自飞
接近 12 年
15988 楼
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:36:00 PM的发言：
我好像有点饱和了， 对vs models
我目前，只对南非美女Candice感兴趣。。。其他都不灵。
无
无风自飞
接近 12 年
15989 楼
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:31:00 PM的发言：
different level of dilemma.
没有照片和镜子，我不会进健身房。：D 所以dancing studio太合我血脉啦：P
钱
钱途无亮
接近 12 年
15990 楼
以下是引用无风自飞在12/27/2012 6:37:00 PM的发言：
嗯！我最怕：1）自己never been there done that, 然后还四处指手画脚。 2）没有open mind, 跟自己口味不和就一棒子拍死。3）光说话，不贴图，没图神侃。。。哈哈哈哈哈哈
心虚了。。。。lol
钱
钱途无亮
接近 12 年
15991 楼
可是姐你在江湖哈，因为我看你经常跟这种人说地还挺欢。。。。
b
boboli
接近 12 年
15992 楼
狗了一下，基本确定是基因说话。。。
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:37:00 PM 的发言：
我现在目标还是很Angie dickinson 那种。嗯
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钱
钱途无亮
接近 12 年
15993 楼
以下是引用boboli在12/27/2012 6:44:00 PM的发言：
狗了一下，基本确定是基因说话。。。
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争取她那样的梨子，嗯
b
boboli
接近 12 年
15994 楼
计划如下：饮食恢复高蛋白质高纤维，总卡控制在基础代谢，大约1500卡吧，举铁冲大重量的同时跑步，每周15-20迈吧：P
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:39:00 PM 的发言：
说说说刮油计划。我要学习！
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b
boboli
接近 12 年
15995 楼
对了我们梨子可以afford吃碳水，所以要严格执行低脂饮食哈哈。。。
以下是引用boboli在12/27/2012 6:47:00 PM 的发言：
计划如下：饮食恢复高蛋白质高纤维，总卡控制在基础代谢，大约1500卡吧，举铁冲大重量的同时跑步，每周15-20迈吧：P
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钱
钱途无亮
接近 12 年
15996 楼
low fat对于我没问题。你是梨吗？上次你说上衣要6号。你腰臀比大概多少？
无
无风自飞
接近 12 年
15997 楼
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:40:00 PM的发言：
心虚了。。。。lol
姐都是把你抛除去后才写的：D
无
无风自飞
接近 12 年
15998 楼
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:41:00 PM的发言：
可是姐你在江湖哈，因为我看你经常跟这种人说地还挺欢。。。。
下次一闷棍把我抡回来。。。谁呀？我咋不记得：P
钱
钱途无亮
接近 12 年
15999 楼
以下是引用无风自飞在12/27/2012 6:52:00 PM的发言：
下次一闷棍把我抡回来。。。谁呀？我咋不记得：P
也许我是旁观者，不见得跟你有同样的感受：）
b
boboli
接近 12 年
16000 楼
0.689，我减肥前是0.66。。。我是肩很宽的梨。。。好笑的是，减肥前后肩围和臀围保持高度一致！
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:51:00 PM 的发言：
low fat对于我没问题。你是梨吗？上次你说上衣要6号。你腰臀比大概多少？
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lulu is a cult ba....
right on!!! :D
最好去店里试。groove pant 我的感觉是：肥+短。适合外面走路穿，不适合studio or gym.
re，它的hem sweep有21.5，口太阔，astro pants是18.5，勉强可以gym
最好去店里试。groove pant 我的感觉是：肥+短。适合外面走路穿，不适合studio or gym.
那哪一款是GYM 实用的呢？
我86的臀，买的size 4
啊，弹性怎样，我看SIZE CHART 89的是4呢
那哪一款是GYM 实用的呢？
wunder under或者各种crops
啊，弹性怎样，我看SIZE CHART 89的是4呢
弹性很好，size 2也勉强能塞，但有点snug，像无风说的，去试试，每款的size都有细微差别
趁机问，肚子被撑后咋能最大限度上恢复？俺八个月了，长了17lb，争取到生前也别长太多，不过刚看了个生娃半年的肚子，只能用触目惊心形容啊，俺不要啊，俺还要穿基尼哪
1)生第一个基本没事啊！2）皮肤拼的是年龄。30以前没大事儿。3）stretch mark基本是基因，根长多少无关。我怀老大涨了40lbs还多，一个月就回去了。
1)生第一个基本没事啊！2）皮肤拼的是年龄。30以前没大事儿。3）stretch mark基本是基因，根长多少无关。我怀老大涨了40lbs还多，一个月就回去了。
要绑不？
wunder under或者各种crops
好的，谢谢啊，我还是试了再说吧
re，它的hem sweep有21.5，口太阔，astro pants是18.5，勉强可以gym
嗯！最好还是wunder under! :)
30以前就生过一个孩子的，我没见过肚皮有啥松紧变化的。唯一区别是：有人有妊娠纹有人没有。其实女人生完孩子最残的不是肚子，而是屁股：各种垂。
俺看的那个就是29的，所以吓得不轻。屁股为啥会各种垂？
那哪一款是GYM 实用的呢？
wunder under...见光死裤：P
要绑不？
我第一次生是夏天。没绑。第二次绑了一个星期。赶脚就是心理作用，木大用。整个过程其实拼的是：皮肤自身的修复功能。！
嗯！最好还是wunder under! :)
太挑战了，我至今未敢进货
俺看的那个就是29的，所以吓得不轻。屁股为啥会各种垂？
一直有人说我sample pool biased...哈哈哈。屁股上fat更多，稍不注意，地心引力，各种悲催。你下次留神看看屁股们，就知道了。我看人一般先看肚子和腰，如果这块儿不灵了，别的地儿不用看了。腰腹没事儿的，横扫屁股，马上区分谁真下过功夫or not...
太挑战了，我至今未敢进货
我进了三条：两条长的，一条crop。
一直有人说我sample pool biased...哈哈哈。屁股上fat更多，稍不注意，地心引力，各种悲催。你下次留神看看屁股们，就知道了。我看人一般先看肚子和腰，如果这块儿不灵了，别的地儿不用看了。腰腹没事儿的，横扫屁股，马上区分谁真下过功夫or not...
太好了，小屁股终于扬眉吐气一次了！我大半辈子都在羡慕屁股大的姑娘，自己玩儿命练臀肌可惜先天不足，肌肉只能起个支撑作用，一定还要有肉才能出效果
太好了，小屁股终于扬眉吐气一次了！我大半辈子都在羡慕屁股大的姑娘，自己玩儿命练臀肌可惜先天不足，肌肉只能起个支撑作用，一定还要有肉才能出效果
嗯。小屁股的一平就完！大屁股的一垂就完。上翘下紧，保持球状！：D
1)生第一个基本没事啊！2）皮肤拼的是年龄。30以前没大事儿。3）stretch mark基本是基因，根长多少无关。我怀老大涨了40lbs还多，一个月就回去了。
年逼30，我看谁家的小娃都可爱。。。。啊啊啊
年逼30，我看谁家的小娃都可爱。。。。啊啊啊
九年前的我啊：D 只是当年我手里抱着一个，肚里塞着一个。。。看谁家小娃都顺眼。。哈哈哈哈哈哈
以下是引用无风自飞在12/27/2012 1:08:00 PM 的发言：
那我就放心啦：P 偶尔靠光影走一下bumpy路线，足矣：）
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呵呵呵。。。我今天拍了一张特别特别彪悍的背，谁也不敢给看。。。
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哈哈。。我今天正好也想贴背。。。咱俩一块儿吧！ bulking时期的后背，我是可以想象滴：） 来吧！
呵呵呵。。。我今天拍了一张特别特别彪悍的背，谁也不敢给看。。。
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有坑没？
我对着镜子绷了半天也没见一个坑，只好老老实实回gym练去了。
以下是引用flyingplate在12/27/2012 4:49:00 PM 的发言：
有坑没？
我对着镜子绷了半天也没见一个坑，只好老老实实回gym练去了。
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何止是坑。。。还有很深的沟。。。属于会被问男女的图。。。
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你肯定你是在bulking? (*^^*)
谁也不许饮用，我等会就删了
以下是引用无风自飞在12/27/2012 4:52:00 PM 的发言：
你肯定你是在bulking? (*^^*)
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[此贴子已经被作者于2012/12/27 17:51:58编辑过]
你坚定一下？
谁也不许饮用，我等会就删了
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我羡慕嫉妒恨。。。。。。。。。。。。。好想扑上去抱着不松手。
以下是引用无风自飞在12/27/2012 4:59:00 PM 的发言：
矮马。。那我要贴的比你更彪悍了。你放心贴吧！：D
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以下是引用flyingplate在12/27/2012 4:58:00 PM 的发言：
我羡慕嫉妒恨。。。。。。。。。。。。。好想扑上去抱着不松手。
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以下是引用flyingplate在12/27/2012 5:02:00 PM 的发言：
长年累月练出来的果然不一样，真的假不了，假的也真不了。
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请勿饮用谢谢：）
以下是引用boboli在12/27/2012 5:05:00 PM 的发言：
也就15个月。。。：P
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[此贴子已经被作者于2012/12/27 17:51:04编辑过]
这个被smugmug的app awsomize了，生图会场会场凶猛哈哈，你能猛过这？
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这张图没有你形容的那么猛，我把预期定高了：P
长年累月练出来的果然不一样，真的假不了，假的也真不了。
嗯！ 胸可以假，坑跟沟这事儿，谁说有假的，我很盼望谁也能给咱假一把见识见识：） 哈哈哈
以下是引用无风自飞在12/27/2012 5:11:00 PM 的发言：
这张图没有你形容的那么猛，我把预期定高了：P
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这样比较好！别打开就吓一跟头。。。嗯我2013年的目标是拉pull up，蹲自己体重。。。计划开春刮油然后争取lean gain。。。
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有这么多瘦肉，刮油还不是小菜一碟。
我自己天天看根本看不出区别，所以也不怎么拍照
以下是引用KAMom在12/27/2012 5:12:00 PM 的发言：
我觉得长了不少！
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以下是引用无风自飞在12/27/2012 5:13:00 PM 的发言：
嗯！ 胸可以假，坑跟沟这事儿，谁说有假的，我很盼望谁也能给咱假一把见识见识：） 哈哈哈
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我夏天时BF降到20就怎么也动不了了，掉体重也不掉BF，所以入秋就改了计划。。。
以下是引用flyingplate在12/27/2012 5:14:00 PM 的发言：
有这么多瘦肉，刮油还不是小菜一碟。
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这样比较好！别打开就吓一跟头。。。嗯我2013年的目标是拉pull up，蹲自己体重。。。计划开春刮油然后争取lean gain。。。
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所以我刚说，bulking时的背我有绝对心理准备：）我期待着看你cut以后的真猛图！嗯：D
以下是引用无风自飞在12/27/2012 5:18:00 PM 的发言：
所以我刚说，bulking时的背我有绝对心理准备：）我期待着看你cut以后的真猛图！嗯：D
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可以粘硅胶哈哈
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哈哈哈。。事实是：大众审美没有这个市场需要啊。：）
哈哈哈。。事实是：大众审美没有这个市场需要啊。：）
我早发现了，你一点不大众，你就是那lulu cult的邪教头子。
我早发现了，你一点不大众，你就是那lulu cult的邪教头子。
看错了吧：P 我最大众了。。。否则我怎么会改练芭蕾？！ 我看了上千张图片，比较了weight floor and dance studio的美女真人。。。我最后发现：something in between and fair balance 是我的真心：D
看错了吧：P 我最大众了。。。否则我怎么会改练芭蕾？！ 我看了上千张图片，比较了weight floor and dance studio的美女真人。。。我最后发现：something in between and fair balance 是我的真心：D
那我就是那随风摇摆的墙头草。
那我就是那随风摇摆的墙头草。
等到真肉贴在你自己真身上，你会follow your true heart的：D 这个也是假的真不了，真的假不了的。。嘿嘿：）所以我说boboli, 真心想往bodybuilding方向走，这个真心太难得！
以下是引用无风自飞在12/27/2012 5:26:00 PM 的发言：
长了！继续！你如果真心想朝着bodybuilder方向努力。我觉得你吃上要下下功夫。。最重要的是：一般女生，练到一定程度，心理上就过不去那个门槛了。。。然后就follow the true heart and looking for sweet spot in between了。 比如我自己：D
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那啥你明明知道我的目标不是bodybuilder。。。我家那位已经说了，还可以长一些，不许壮过他。。。不过，某种程度上，我也的确好奇我的genetic limit在哪。。。只要不嗑药，超过我lg的口味我觉得不太可能。。。某提有位拉225磅的女侠，165，才123磅。。。
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那啥，除了我家人外，我自己的benchmark不是体重，也不是能拉多少磅铁。我只看镜子和照片，我自己心目中的sweet spot 就是比vs model (Candice only!:) 稍微多一些沟沟和肌肉线条而已。 再bulky的look, 我可以欣赏，自己不会/不想尝试。
以下是引用无风自飞在12/27/2012 5:57:00 PM 的发言：
那啥，除了我家人外，我自己的benchmark不是体重，也不是能拉多少磅铁。我只看镜子和照片，我自己心目中的sweet spot 就是比vs model (Candice only!:) 稍微多一些沟沟和肌肉线条而已。 再bulky的look, 我可以欣赏，自己不会/不想尝试。
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嗯。。。我口味比你重多多多啦！i mean在我自己身上
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嗯。。我从开始就发现啦：）朝着自己口味儿练，就是真快乐！we will all follow our heart eventually ! 在互相讨论的范畴内，重要的是：1）我们尊重科学，实事求是。2）我们懂得欣赏和包容各种美好！
说啥捏
替你说你一直想说滴。。。心里话：D
不过只要我不绷肉，上身就是各种瘦骨嶙峋。。。肥肉和我的肩背有仇。。。
以下是引用无风自飞在12/27/2012 6:06:00 PM 的发言：
嗯。。我从开始就发现啦：）朝着自己口味儿练，就是真快乐！we will all follow our heart eventually ! 在互相讨论的范畴内，重要的是：1）我们尊重科学，实事求是。2）我们懂得欣赏和包容各种美好！
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嗯。。我从开始就发现啦：）朝着自己口味儿练，就是真快乐！we will all follow our heart eventually ! 在互相讨论的范畴内，重要的是：1）我们尊重科学，实事求是。2）我们懂得欣赏和包容各种美好！
我知道自己喜欢啥，可是不知道咋练。
讨论内容真高级！我躲墙角画圈圈。。。
矮马，这有啥高级的。就是fitness personal goal啊！目标先明确，然后就猛冲。。该冲lulu的冲lulu...该冲nike的冲Nike ... 肯定冲不反：D
难得被同性欣赏，热泪盈眶。。。
不过只要我不绷肉，上身就是各种瘦骨嶙峋。。。肥肉和我的肩背有仇。。。
哭了
回我姐，我觉得jcrew也好，lulu也好，举重，或者跑步也好，凡是组成自己小社区的，都是一种“subculture“。我不喜欢cult这个次词。
嗯。。听我妹的：P
难得被同性欣赏，热泪盈眶。。。
不过只要我不绷肉，上身就是各种瘦骨嶙峋。。。肥肉和我的肩背有仇。。。
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我只希望有生之年能塞26 裤子还有富裕
矮马，这有啥高级的。就是fitness personal goal啊！目标先明确，然后就猛冲。。该冲lulu的冲lulu...该冲nike的冲Nike ... 肯定冲不反：D
坦克我还是锁定c9，经济实惠。裤子必须lulu嗯
难得被同性欣赏，热泪盈眶。。。
不过只要我不绷肉，上身就是各种瘦骨嶙峋。。。肥肉和我的肩背有仇。。。
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我欣赏：1）科学健身，事实求是。2）目标明确，刻苦努力。3）帮助同学，谦虚谨慎。 你都有啊！：）
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:16:00 PM 的发言：
我知道自己喜欢啥，可是不知道咋练。
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以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:18:00 PM 的发言：
我只希望有生之年能塞26 裤子还有富裕
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以下是引用RedCrayon在12/27/2012 6:17:00 PM 的发言：
哭了
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以后我用你当例子来推销WT。。。我自己不是什么好例子哈哈。。。周围的女生一说起肌肉就作呕状。。。
以下是引用无风自飞在12/27/2012 6:21:00 PM 的发言：
我欣赏：1）科学健身，事实求是。2）目标明确，刻苦努力。3）帮助同学，谦虚谨慎。 你都有啊！：）
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
我以为你精通各种理论。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
你不是说过，理论实践两码是事吗？：）
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:26:00 PM 的发言：
你不是说过，理论实践两码是事吗？：）
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
我欣赏：1）科学健身，事实求是。2）目标明确，刻苦努力。3）帮助同学，谦虚谨慎。 你都有啊！：）
同意。波波是我在版上看到的最值得敬佩和仔细听的同学之一
我不纠结裤子。。我纠结照片。。。哈哈哈
different level of dilemma.
哈哈！这件事上咱俩显然在一条船上。。。不过我离26不远，我现在穿27的仔裤。。。
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u lemme know. honestly its lot easier to down size from 30+ to 27 but different story from 27 to 26....
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:28:00 PM 的发言：
同意。波波是我在版上看到的最值得敬佩和仔细听的同学之一
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矮马心里乐开了花！
以后我用你当例子来推销WT。。。我自己不是什么好例子哈哈。。。周围的女生一说起肌肉就作呕状。。。
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嗯。。一说vs model...都乐了。。其实vs model 趴地上push-up 比我们都牛!
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:31:00 PM 的发言：
u lemme know. honestly its lot easier to down size from 30+ to 27 but different story from 27 to 26....
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嗯。。一说vs model...都乐了。。其实vs model 趴地上push-up 比我们都牛!
我好像有点饱和了， 对vs models
同意。波波是我在版上看到的最值得敬佩和仔细听的同学之一
嗯！我最怕：1）自己never been there done that, 然后还四处指手画脚。 2）没有open mind, 跟自己口味不和就一棒子拍死。3）光说话，不贴图，没图神侃。。。哈哈哈哈哈哈
对啊，离目标越近越难吗。。。要是我夏天刮了油也不能塞26的，我就安心快乐的穿27的joes honey bootcut了，curvy到底！
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说说说刮油计划。我要学习！
我好像有点饱和了， 对vs models
我目前，只对南非美女Candice感兴趣。。。其他都不灵。
different level of dilemma.
没有照片和镜子，我不会进健身房。：D 所以dancing studio太合我血脉啦：P
嗯！我最怕：1）自己never been there done that, 然后还四处指手画脚。 2）没有open mind, 跟自己口味不和就一棒子拍死。3）光说话，不贴图，没图神侃。。。哈哈哈哈哈哈
心虚了。。。。lol
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:37:00 PM 的发言：
我现在目标还是很Angie dickinson 那种。嗯
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狗了一下，基本确定是基因说话。。。
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争取她那样的梨子，嗯
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:39:00 PM 的发言：
说说说刮油计划。我要学习！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
以下是引用boboli在12/27/2012 6:47:00 PM 的发言：
计划如下：饮食恢复高蛋白质高纤维，总卡控制在基础代谢，大约1500卡吧，举铁冲大重量的同时跑步，每周15-20迈吧：P
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心虚了。。。。lol
姐都是把你抛除去后才写的：D
可是姐你在江湖哈，因为我看你经常跟这种人说地还挺欢。。。。
下次一闷棍把我抡回来。。。谁呀？我咋不记得：P
下次一闷棍把我抡回来。。。谁呀？我咋不记得：P
也许我是旁观者，不见得跟你有同样的感受：）
以下是引用钱途无亮在12/27/2012 6:51:00 PM 的发言：
low fat对于我没问题。你是梨吗？上次你说上衣要6号。你腰臀比大概多少？
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