以下是引用无风自飞在8/3/2012 3:24:00 AM的发言： 1）锻炼routine和饮食听着很不错！！ 2）有关胸，两部分决定：最主要的是基因和遗传（这个主要是激素内分泌等），其次是脂肪 （同一个体上，the higher the body fat is, the bigger the boobs are:) 3) 一切有关胸部的增减，除了整形手术外，无非都是影响上述两个因素。。。关键的是一切外力干预正常激素分泌的手段，都弊远远大于利。 4）有关激素与疾病，目前很多相关research在如火如荼进行中，这是比较最近的一篇文摘：http://www.dailymail.co.uk/health/article-2168780/Women-bigger-breasts-DO-higher-risk-breast-cancer-finds-genetic-study.html 5）对于胸部大小的关注，其实是女性自己给自己横加的压力，大部分靠谱男性其实对此的关注程度远远没有我们想象的高。。一切贵在真实，自信和感觉。。trust me on this：） [此贴子已经被作者于2012/8/3 3:28:12编辑过] 太正确了，胸部大小真的没关系，成熟男性关注更关注butt大腿。。。呵呵呵
LA空气太差，但是22无比怀念哪里的食物。
说实话，弯曲的食物，跟LA木啥可比的。。：）
我刚看了篇文章, 贴我楼里了. 你那个状态是最佳, 吃多少拉多少. 哈哈...
嗯。。刚还跟那谁说＂我去过的厕所，比很多人去过的餐厅多！＂嗯。。。：DD
说实话，弯曲的食物，跟LA木啥可比的。。：）
为了美食和美女+才女，我想搬到LA去！
为了美食和美女+才女，我想搬到LA去！
看到没? 人和人的生活focus就是不一样.
为了美食和美女+才女，我想搬到LA去！
亲~~！快来吧！为了嫩的迁都，臣等变啥女都成！：D
看到没? 人和人的生活focus就是不一样.
我深刻检讨我的不求上进
亲~~！快来吧！为了嫩的迁都，臣等变啥女都成！：D
我抱着我自制的豆腐去！
我深刻检讨我的不求上进
矮马, 亲, 不要这么挤兑我呀...哈哈.
矮马, 亲, 不要这么挤兑我呀...哈哈.
我jiao着，姐，追求美比追求吃，还是高了不少境界的。。。。。
我jiao着，姐，追求美比追求吃，还是高了不少境界的。。。。。
哈哈, 姐我脚着, 对于胖子来说, 追求美就等于要放弃吃.
哈哈, 姐我脚着, 对于胖子来说, 追求美就等于要放弃吃.
真理！有舍得才能有拥有，我还属于抱着死不放手没救的阶段，啥时候才能大彻大悟，放手去追求更高境界的美好！！
真理！有舍得才能有拥有，我还属于抱着死不放手没救的阶段，啥时候才能大彻大悟，放手去追求更高境界的美好！！
可是你追求着吃的同时也很美, 这难道不是最高境界? 啥都不用放弃, 啥都不用不舍得.
可是你追求着吃的同时也很美, 这难道不是最高境界? 啥都不用放弃, 啥都不用不舍得.
我压根不算追求美，不会搭配衣服，不会化妆，不会穿高跟鞋，WT刚开始学就把自己伤了。。。。。。我是落后生，姐姐你和无风姐这样的才是positive的优秀生，有木有！！
我压根不算追求美，不会搭配衣服，不会化妆，不会穿高跟鞋，WT刚开始学就把自己伤了。。。。。。我是落后生，姐姐你和无风姐这样的才是positive的优秀生，有木有！！
矮马, 我要是你这么天然美, 我折腾个啥.
以下是引用StreetWithNoName在8/2/2012 6:44:00 PM的发言：
姐儿们, 发现一个现象: 我每次吃垃圾食品, 吃好多, 肚字很饱, 但是不会去大号. 倒是吃干净食品, 即使不多, 最后也要立即上大号...有啥研究没?
昨天晚上我真劈了. 白天难受, 我老公接我回家的. 然后晚上吃了一堆高热食品...今天早上大号, 全干净了. 哈哈...腰还细了半寸.
唉，你们姐俩儿就一块儿 BSO 吧。我这个xmjd 啊！！！
哈哈, 提你了那壶没开的水了.
矮马, 我要是你这么天然美, 我折腾个啥.
要跟自己纵向比！！你今年体重有下降，体脂有降低，搭配又有新意，啥都在进步啊！
要跟自己纵向比！！你今年体重有下降，体脂有降低，搭配又有新意，啥都在进步啊！
其实最大的进步是认识了你们几个健身房的好伙伴啊.
其实最大的进步是认识了你们几个健身房的好伙伴啊.
hiahia，我也好开心。无风姐说了，跟谁混很重要，我赖定你们了！
那啥，外因通过内因起作用，认识再多再好的姐们，自己消极怠工还是白搭，最赞的是你自己的努力和成绩！
你难道在OC? 我好喜欢那边啊.
矮马，妹地理忒好
哈哈, 姐我脚着, 对于胖子来说, 追求美就等于要放弃吃.
我就是想美也想吃 ，结果就是现在还是胖。
矮马, 我要是你这么天然美, 我折腾个啥.
问阿街好。不要谦虚了，你也很美。我见过。呵呵。
问阿街好。不要谦虚了，你也很美。我见过。呵呵。
摸~ 好久不见你在时尚出没了啊.
摸~ 好久不见你在时尚出没了啊.
时尚版没以前好看了，怀念以前的老ID们。
时尚版没以前好看了，怀念以前的老ID们。
我怀念你. 哈哈.
我怀念你. 哈哈.
谢谢亲爱的。你对时尚可是做过很多贡献的，可我没对时尚做过什么贡献啊，你怀念什么？
谢谢亲爱的。你对时尚可是做过很多贡献的，可我没对时尚做过什么贡献啊，你怀念什么？
你那些好东西.
你那些好东西.
我那些东西跟现在的MM们的相比太相形见绌了。谢谢你喜欢。呵呵。
刚刚enroll spinning class, cardio强度真的很大，估计一周也就一次，另外一次就是regular elliptical training + WT
剩下五天一天一次卡兰
我的目标是减磅数减尺寸，每天intake差不多1200上下，都有用myfitnesspal记录
吃的最多的是canned tuna, turkey breast, 卤鸡，鸡胸，鸡蛋/卤鸡蛋
配菜有大白菜，胡萝卜，broccoli, 黄瓜，西红柿
snack就是当季水果，还有yogurt, nuts神马的
现在很郁闷的是，瘦倒是瘦了。。 可是胸部也跟着缩水，从A变成A-
有什么办法能减肥不减胸呢？
刚刚enroll spinning class, cardio强度真的很大，估计一周也就一次，另外一次就是regular elliptical training + WT
剩下五天一天一次卡兰
我的目标是减磅数减尺寸，每天intake差不多1200上下，都有用myfitnesspal记录
吃的最多的是canned tuna, turkey breast, 卤鸡，鸡胸，鸡蛋/卤鸡蛋
配菜有大白菜，胡萝卜，broccoli, 黄瓜，西红柿
snack就是当季水果，还有yogurt, nuts神马的
现在很郁闷的是，瘦倒是瘦了。。 可是胸部也跟着缩水，从A变成A-
有什么办法能减肥不减胸呢？
我的方法是，每天吃木瓜＋蛋白质。老公说我瘦了这么多好像胸没有这么瘦！我现在穿的还是同样的尺寸。
其实最大的进步是认识了你们几个健身房的好伙伴啊.
抱住姐儿几个。。。狂啃啊～～～～
hiahia，我也好开心。无风姐说了，跟谁混很重要，我赖定你们了！
那啥，外因通过内因起作用，认识再多再好的姐们，自己消极怠工还是白搭，最赞的是你自己的努力和成绩！
这丫头，实在是惹人疼爱～～～
我就是想美也想吃 ，结果就是现在还是胖。
嘻嘻。。。fair balanced～～～：）
第二张太有画报感觉了！美死
抓住亲一口。。。回来没？
135页的第二张太有味道了。无风美女，你照片的背景都从哪儿找的？早就想问这个问题了，我觉得照片的背景真是构图的重要部份。
亲。。。那天讲了光线的重要性。
今天再强调摄影中的另一大要素：Be there...
背景都是走过的街边，住过的旅店，家，影棚，树林，海边。。。只要是有光和有记忆的地方，都留下了胶片～～～
我那些东西跟现在的MM们的相比太相形见绌了。谢谢你喜欢。呵呵。
嗯。。。把你俩一起列入考古项目～～～
刚刚enroll spinning class, cardio强度真的很大，估计一周也就一次，另外一次就是regular elliptical training + WT
剩下五天一天一次卡兰
我的目标是减磅数减尺寸，每天intake差不多1200上下，都有用myfitnesspal记录
吃的最多的是canned tuna, turkey breast, 卤鸡，鸡胸，鸡蛋/卤鸡蛋
配菜有大白菜，胡萝卜，broccoli, 黄瓜，西红柿
snack就是当季水果，还有yogurt, nuts神马的
现在很郁闷的是，瘦倒是瘦了。。 可是胸部也跟着缩水，从A变成A-
有什么办法能减肥不减胸呢？
1）锻炼routine和饮食听着很不错！！
2）有关胸，两部分决定：最主要的是基因和遗传（这个主要是激素内分泌等），其次是脂肪 （同一个体上，the higher the body fat is, the bigger the boobs are:)
3) 一切有关胸部的增减，除了整形手术外，无非都是影响上述两个因素。。。关键的是一切外力干预正常激素分泌的手段，都弊远远大于利。
4）有关激素与疾病，目前很多相关research在如火如荼进行中，这是比较最近的一篇文摘：http://www.dailymail.co.uk/health/article-2168780/Women-bigger-breasts-DO-higher-risk-breast-cancer-finds-genetic-study.html
5）对于胸部大小的关注，其实是女性自己给自己横加的压力，大部分靠谱男性其实对此的关注程度远远没有我们想象的高。。一切贵在真实，自信和感觉。。trust me on this：）
[此贴子已经被作者于2012/8/3 3:28:12编辑过]
1。Cardio: 3miles/HIIT
2。WT: lat pull down, triceps, shoulder press, rows, back extensions, bicep curls, side lateral raises, front raises...
3。Nutrition: 2000 cals～～～
4。电影《The Devil Wears Prada》。。。看了第N遍，仍然很喜欢～～！！
5。存了N久的胶片冲洗出来了，那些变幻莫测的颗粒里，散发着数码时代所不能调配的味道。。。嗯。。。德味
\
[此贴子已经被作者于2013/3/23 1:06:31编辑过]
好像看完整的啊。。。
今天不上班，为明天开始的独行作准备！
[此贴子已经被作者于2012/8/3 7:45:29编辑过]
第一次看无风穿这种风格的衣服。很眼前一亮的感觉。
完美腰腹虽然在t-shirt下面，还是隐约可见！太羡慕了。
姐姐为嘛切了一半呢
抢个沙发~~~
好像看完整的啊。。。
今天不上班，为明天开始的独行作准备！
[此贴子已经被作者于2012/8/3 7:45:29编辑过]
嗯。。赞。。等汇报～～～：）
抢个板凳
第一次看无风穿这种风格的衣服。很眼前一亮的感觉。
完美腰腹虽然在t-shirt下面，还是隐约可见！太羡慕了。
嗯。。。还记得几个月前那组沙滩排球的照片不？基尼外面套的就是这种可以在三秒钟之内脱穿结束的行头
美是很美????但就象维纳斯被砍了双臂，总让人幻想，完整的会是啥样呢
姐姐为嘛切了一半呢
嗯。。。天下所有事，最美好的恰恰是那些不完整和不完美～～～
仰视美女！！！！！！！！！！！^_^
嘻嘻。。。再来一张更那啥的～～：）
1）锻炼routine和饮食听着很不错！！
2）有关胸，两部分决定：最主要的是基因和遗传（这个主要是激素内分泌等），其次是脂肪 （同一个体上，the higher the body fat is, the bigger the boobs are:)
3) 一切有关胸部的增减，除了整形手术外，无非都是影响上述两个因素。。。关键的是一切外力干预正常激素分泌的手段，都弊远远大于利。
4）有关激素与疾病，目前很多相关research在如火如荼进行中，这是比较最近的一篇文摘：http://www.dailymail.co.uk/health/article-2168780/Women-bigger-breasts-DO-higher-risk-breast-cancer-finds-genetic-study.html
5）对于胸部大小的关注，其实是女性自己给自己横加的压力，大部分靠谱男性其实对此的关注程度远远没有我们想象的高。。一切贵在真实，自信和感觉。。trust me on this：）
[此贴子已经被作者于2012/8/3 3:28:12编辑过]
谢谢MM～～ 那我就不特别在意胸部了。。。也不用担心营养不良
现在要努力变瘦变FIT!!
好看！当然，还是最爱看嫩脱！！
嘿嘿。。。过不了编审处的图很多，都是好图～～～
[此贴子已经被作者于2012/8/3 16:12:02编辑过]
谢谢MM～～ 那我就不特别在意胸部了。。。也不用担心营养不良
现在要努力变瘦变FIT!!
MM不客气。。。那啥，也不是不在意，该保养也保养，该练习胸肌也要练。。就是没必要违背天然！
最高境界的sexy and confident, it's all about how you feel, not about how you look...en..IMO:)
了悟人生的真实？”
禅师答道：“不雨花犹落，无风絮自飞。”
花落不因雨下，絮飞不因风吹。禅师要求我们向内省视自己，洞穿“花开自
会落，人生必然死”的自然法则，而抱持着超越态度。努力为死，也努力为生。
1）锻炼routine和饮食听着很不错！！
2）有关胸，两部分决定：最主要的是基因和遗传（这个主要是激素内分泌等），其次是脂肪 （同一个体上，the higher the body fat is, the bigger the boobs are:)
3) 一切有关胸部的增减，除了整形手术外，无非都是影响上述两个因素。。。关键的是一切外力干预正常激素分泌的手段，都弊远远大于利。
4）有关激素与疾病，目前很多相关research在如火如荼进行中，这是比较最近的一篇文摘：http://www.dailymail.co.uk/health/article-2168780/Women-bigger-breasts-DO-higher-risk-breast-cancer-finds-genetic-study.html
5）对于胸部大小的关注，其实是女性自己给自己横加的压力，大部分靠谱男性其实对此的关注程度远远没有我们想象的高。。一切贵在真实，自信和感觉。。trust me on this：）
[此贴子已经被作者于2012/8/3 3:28:12编辑过]
太正确了，胸部大小真的没关系，成熟男性关注更关注butt大腿。。。呵呵呵
太正确了，胸部大小真的没关系，成熟男性关注更关注butt大腿。。。呵呵呵
嘻嘻。。。那啥，靠谱男女性，都有X光眼，目中无他物，但存就俩字儿：”total package"
不说要注炸酱面的嘛
以下是引用不雨花落在8/3/2012 1:32:00 PM的发言：
秋天，有修行的弟子问禅师：“槿花带露，桐叶舞秋风，如何从这些现象中
了悟人生的真实？”
禅师答道：“不雨花犹落，无风絮自飞。”
花落不因雨下，絮飞不因风吹。禅师要求我们向内省视自己，洞穿“花开自
会落，人生必然死”的自然法则，而抱持着超越态度。努力为死，也努力为生。
同时准备去研究一个问题：为什么Pendleton的爆发力如此之强大，但是她的大腿肌肉却是如此“不庞大”的完美？？
Pendleton 真心好看，我要去好奇下她N年来的训练过程～～～～
飞姐马甲？
不说要注炸酱面的嘛
嘻嘻。。。炸酱面还得再能也不多少小时才能注册。。。先抢这个
飞姐，我还有希望嘛？胖了5lb，腰却粗了不止8cm，怎么都觉得即使瘦掉这5lb，腰也不会细8cm啊？
当然有希望！
控制饮食＋有氧＋wt...每个人都能在自己基础上进步！
[此贴子已经被作者于2012/8/3 16:09:28编辑过]
话说, 自行车那个女的咋也叫armstrong? 跟lance是亲戚? 我太外行了, 从来不关注体育.
[此贴子已经被作者于2012/8/3 16:10:05编辑过]
我觉得划船那几个女的身材真是好看啊. 那胳膊...
话说, 自行车那个女的咋也叫armstrong? 跟lance是亲戚? 我太外行了, 从来不关注体育.
别人我都不迷，独爱”victoria Pendlton"... 那屁股和大腿，都是我的梦想～～～嗯。。。我练自行车去吧～～～哈哈哈
我也来凑个热闹哈哈，大家看看这是啥
那啥，你没看其他自行车选手呢，那才是真心滴粗 ：）
恩, 她这就够粗的了.
腿太粗了. 不好看. 恩. 我对腿粗很怨恨.
那啥，你没看其他自行车选手呢，那才是真心滴粗 ：）
哈哈, 应该是胸吧.
此主题相关图片如下screen shot 2012-08-03 at 3.17.33 pm.png：
我也来凑个热闹哈哈，大家看看这是啥
嘻嘻。。。木见酒窝啊～～？！
矮马, 这PＧ．．．居然带毛边的.
哈哈, 应该是胸吧.
嘻嘻。。。那啥，假胸跟真屁股，还真是有一拼～～～哈哈哈
太正确了，胸部大小真的没关系，成熟男性关注更关注butt大腿。。。呵呵呵
哎，那俺确实悲剧了，胸小。屁股小，就连大腿也算细的。没啥看头了。
骑自行车的，特别那些sprinter,那个大腿啊额滴神。。。
嗯。。。估计能顶我5个粗木压力。。。
恩, 她这就够粗的了.
你再去看看那银牌和铜牌。。。
你再去看看那银牌和铜牌。。。
那粗地更没理由啊. 都没拿金牌, 白粗了.
别人我都不迷，独爱”victoria Pendlton"... 那屁股和大腿，都是我的梦想～～～嗯。。。我练自行车去吧～～～哈哈哈
辣妈这现在这身材很完美了，还练？保持现在这样不知道多少人xmjdh啦！
此主题相关图片如下screen shot 2012-08-03 at 3.17.09 pm.png：
哇。。。total package 一现，屁股顿成浮云啊～～～
看那肩，那腿～～～哑谜～～～
那粗地更没理由啊. 都没拿金牌, 白粗了.
所以说pendlton 牛啊～～，金牌美女两不误～～～要啥有啥，偶们要学习的奏是这种精神！ 嗯。。。depth and dimension:)
我这么蛋腚的人都有点受不了了.
辣妈这现在这身材很完美了，还练？保持现在这样不知道多少人xmjdh啦！
那啥，我现在一见大腿，就想抱～～～哈哈哈哈哈哈
矮马, 早上例行视察几个经常跟的大坑, 居然都是各种BSO自己老公的.
我这么蛋腚的人都有点受不了了.
那还不赶紧滴，横扫一下江湖～～～
所以说pendlton 牛啊～～，金牌美女两不误～～～要啥有啥，偶们要学习的奏是这种精神！ 嗯。。。depth and dimension:)
不行, 腿还是太粗. PG不错.
我磨瘴了.
太正确了，胸部大小真的没关系，成熟男性关注更关注butt大腿。。。呵呵呵
嗯是. 还好这是经常被夸的区域! 可惜不知道咋自拍PG
嗯是. 还好这是经常被夸的区域! 可惜不知道咋自拍PG
平胸大扁PG大粗腿, 从来没被夸过任何区域的人, 泪奔....
平胸大扁PG大粗腿, 从来没被夸过任何区域的人, 泪奔....
不可能. 东方不亮西方亮要不就哪哪儿都亮~~~
不可能. 东方不亮西方亮要不就哪哪儿都亮~~~
你忘了还有可能"哪都不亮", 除非我打着手电桶.
此主题相关图片如下screen shot 2012-08-03 at 3.17.33 pm.png：
我也来凑个热闹哈哈，大家看看这是啥
这个太诱人了。
回来了，来报道。又见无风这种美照。
你忘了还有可能"哪都不亮", 除非我打着手电桶.
矮马,反正我看嫩哪儿都亮
你忘了还有可能"哪都不亮", 除非我打着手电桶.
你也太谦虚了。你那小胳膊就不错。
你也太谦虚了。你那小胳膊就不错。
问题是我要美腿跟小PG.
问题是我要美腿跟小PG.
大pg受欢迎吧
大pg受欢迎吧
姐, 我觉得每次一听人说"大PG", 我就很耻辱, 觉得很没有面子. 大PG真的比骂我还让我难受. 哎...
大pg受欢迎吧
要看大的方向。前后大，受欢迎。左右大，不受欢迎。
嘻嘻。。。再来一张更那啥的～～：）
矮马，彻底败倒在石榴裙下了！！！！！^_^
姐, 我觉得每次一听人说"大PG", 我就很耻辱, 觉得很没有面子. 大PG真的比骂我还让我难受. 哎...
哪啥, Jennifer Lopez的区域很被赞的!