《谁的影子 II》2012 Fitness Journal & Album (七月～～十二月健身日记)

都是厨神！打水什么意思？也算擀了多年饺子皮，居然不知道。

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以下是引用macaojj在11/7/2012 3:55:00 AM的发言：

    
    都是厨神！打水什么意思？也算擀了多年饺子皮，居然不知道。

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我理解的是：一边加水一边顺着一个方向搅肉馅儿，慢慢加水，会和肉充分混合的

 今天好不容易上来看一眼，居然没有片片

痛哭。。。。

以下是引用lusi在11/7/2012 8:52:00 AM的发言：

    
     今天好不容易上来看一眼，居然没有片片

痛哭。。。。

    

嘿嘿嘿。。赶脚那58张能先撑一阵子：）那啥，这几天出差，各种忙乱：）

以下是引用belleviecn在11/5/2012 5:00:00 PM的发言：

    
    

求方子。。。。。为啥不能用电饼铛啊？那个不是上下加热理论上更均匀么
    

就跟最好吃的意大利面条一定不会是机器压出来，而是手擀出来的一样。在吃某些细节上，手工永远超越机器：比如烙饼。电饼铛出来的东西发干。

以下是引用believe在11/5/2012 5:29:00 PM的发言：

    
    
      
     再具体点，冷水热水，比例，小火，大火。
    

1）最好用全麦粉。2）热水（60度）和面。3）和面时要慢慢加水，面要和的软。4）面和好后要醒至少30分钟。5）一定别用电饼铛，烙饼时稍微多放一点油。

以下是引用Salzburg在11/5/2012 7:07:00 PM的发言：

    
    每件衣服都好看，我好像想不出更多的赞美词了。。。好看还是好看，我晕，穷词了

    

呵呵。。谢谢！

以下是引用belleviecn在11/5/2012 8:14:00 PM的发言：

    
    

我太得瑟了:( 一并诚恳的请教俺亲姐，好好给我的food摄影提点建议吧，我拍的太差了。我的甜点什么喜欢用自然光，也有这个条件，因为不怕凉，但是中餐就不行，做好一般都是晚上了，没有自然光，另外，我发现台灯的光能把食物的色泽更好的拍出来，光泽更好，我的理解对么？但是台灯很难打匀，常有死角。。。。。我觉得我用光问题大大的。
    

1）我自己从来没研究过拍菜：）拍菜跟人几乎是两门功课。2）我拍照都是100%自然光，没有用灯的经历。赶脚灯除非专门学过，否则能不用尽量不用。

以下是引用sunnycalifornia在11/5/2012 8:21:00 PM的发言：

    
    
    

个人感觉哈，不一定对，我觉得你应该考虑定焦35mm的头，拍静物效果杠杠地。而且比较适合在较暗的光线下拍摄。
    

拍静物，没啥头能比得过＂百微＂了：）

以下是引用belleviecn在11/5/2012 8:32:00 PM的发言：

    
    

mua！！我用无敌兔。我试过50mm定焦，貌似和我和的24～105mm变焦差距不大，5555.我就听说微距拍出来超牛
    

嗯。。。我要是你，不会买啥35mm,50mm之类的，直接百微！建议你去搜寻下＂“百微静物＂，然后你就知道你姐好啦。。嘿嘿：）现在还有了新百微，配无敌兔挺牛！

以下是引用兔子飞飞在11/5/2012 11:21:00 PM的发言：

    
    姐，我刚去第一页学习了所有片片，然后去老贴复习了上半年的，容我感慨下，在姐的pp陪伴下，都快一年了啊，有姐pp的日子真是各种美好。还有姐的话，word文档都存到第六页了。

汗，我好像感慨的太早了，等下个月来写年终总结吧。
    

矮马。。亲兔！以后写本历史文献＜有我姐的日子里＞。。。哈哈哈：D

以下是引用兔子飞飞在11/5/2012 11:24:00 PM的发言：

    
    
    

咱班真牛，常驻各科课代表，吃穿住行，都不用去隔壁串门。我有强烈的班级荣誉感！
    

哈哈哈哈哈！还真是！！嗯

以下是引用terhwe在11/6/2012 12:46:00 PM的发言：

    
     re 最近忙搬家，好久没来了。。。


班里有家居装饰课代表呒？

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你具体要干啥？

以下是引用smartobserver在11/6/2012 8:07:00 PM的发言：

    
    最近出门很多啊。保重。
    

嗯。。谢谢！

以下是引用macaojj在11/7/2012 3:55:00 AM的发言：

    
    都是厨神！打水什么意思？也算擀了多年饺子皮，居然不知道。

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嫩，居然会包饺子？？：）

以下是引用无风自飞在11/7/2012 10:42:00 AM的发言：

    
    
    
1）最好用全麦粉。2）热水（60度）和面。3）和面时要慢慢加水，面要和的软。4）面和好后要醒至少30分钟。5）一定别用电饼铛，烙饼时稍微多放一点油。
    


姐，是全部都是全麦粉吗？？做出来会不会不够韧？？最近早上老吃面包，上火啊~~~想换换花样~~~

以下是引用无风自飞在11/7/2012 10:35:00 AM的发言：

    
    
    
就跟最好吃的意大利面条一定不会是机器压出来，而是手擀出来的一样。在吃某些细节上，手工永远超越机器：比如烙饼。电饼铛出来的东西发干。
    


姐我要抬杠，嘻嘻。我读过经典的意大利餐全书，手工和factory made的面条各有千秋，不可比较，无可比拟孰优孰劣，转一下我曾经写过的文字：

“各种各样形状的意面不计其数，但总体来说可以分为两大类：1. 工厂产制(factory-made)的面粉和水做成的干意面；2. 家庭自制(homemade)的面粉和鸡蛋做成的新鲜意面。我以前一直以为后者比前者好。实际上大错特错，两者无论是质地、形状还是匹配的sauce都截然不同，互不可取代，也不可说谁比谁好。                   第一大类包括了spaghetti，fusilli，penne，conchiglie，rigatoni和其他一些常见市售意面种类。这类意面是由semolina（粗粒面粉）和水制成的。Semolina是一种用杜伦小麦（durum wheat，一种硬质小麦）磨制的金黄色面粉，颗粒比普通小麦面粉要粗，蛋白质含量极高（达到13%）。意面面团经过打孔的硬模成型为意面。这类意面优劣和面粉与水的质量有关，但更重要的是与生产速度有关。好的意面是精工细磨出来的，面团揉制时间长，通过硬膜的速度慢，晾干的过程慢，这样的优质意面产量小，价格也比一般意面昂贵。这类factory-made的意面煮时会膨胀很多，更适于以橄榄油为底的酱汁，如海鲜酱和轻盈的蔬菜酱。只有少量的黄油为底的酱汁和factory-made的意面相辅相成。                    第二大类，家庭制意面，则有各种有想象力的手工业者各种把玩面团，如在Apulia有orecchiette，在Riviera有trofie，在Sicily有fusilli。但流传最广的、被认为是最精致的意面的是Emilia-Romagna地区盛产的意面，包括tagliatelle，tagliolini（也被叫做capelli d’angelo或angel hair），cappelletti，tortellini，tortelli，tortelloni和lasagne。这类意面用鸡蛋和软质小麦面粉制成，为bolognese style，不添加盐，橄榄油和水。因为盐在sauce里会有，橄榄油会让意面太滑，水会让意面粘（gummy）；都影响了意面的质地。如果制成绿色意面，则添加菠菜或者叶菾菜(Swiss chard)。家庭制意面没有factory-made的意面那么chewy，口感更精巧平滑轻盈，吸收酱汁的能力也更强，通常和黄油为底、含奶油cream的酱汁相配。“
至于饼铛，我没有发言权，刚买了一个，还没寄到还没开始用。买的过程，看大家的review，感觉是利仁不同型号的有的干有的不干，如果是能自己调节温度，带圈的，自己控制时间的，似乎还好，pre-programmed就会干，等我试用了来汇报
”

以下是引用无风自飞在11/7/2012 10:55:00 AM的发言：

    
    
    
嗯。。。我要是你，不会买啥35mm,50mm之类的，直接百微！建议你去搜寻下＂“百微静物＂，然后你就知道你姐好啦。。嘿嘿：）现在还有了新百微，配无敌兔挺牛！
    


谢谢，mua！列在我的wish list里了

以下是引用松鼠的邻居在11/7/2012 8:10:00 AM的发言：

    
     我理解的是：一边加水一边顺着一个方向搅肉馅儿，慢慢加水，会和肉充分混合的
    


正解。对比较瘦的肉馅是这样的，五花肉做的肉馅则不需要打水，打了也吃不进去。瘦的肉馅打水才不会干柴

以下是引用无风自飞在11/7/2012 10:42:00 AM的发言：

1）最好用全麦粉。2）热水（60度）和面。3）和面时要慢慢加水，面要和的软。4）面和好后要醒至少30分钟。5）一定别用电饼铛，烙饼时稍微多放一点油。
 
爱马，用全麦粉烙软了更难。

以下是引用兔子飞飞在11/7/2012 11:56:00 AM的发言：

    
    

姐，是全部都是全麦粉吗？？做出来会不会不够韧？？最近早上老吃面包，上火啊~~~想换换花样~~~
    
标准粉也行。主要是不能用太精细的面粉，那样熟了之后容易变硬。

以下是引用无风自飞在11/7/2012 2:12:00 PM的发言：

标准粉也行。主要是不能用太精细的面粉，那样熟了之后容易变硬。
 
这是秘诀。

以下是引用无风自飞在11/7/2012 2:12:00 PM的发言：

标准粉也行。主要是不能用太精细的面粉，那样熟了之后容易变硬。
 
美国啥叫标准粉， 啥叫精细粉

以下是引用belleviecn在11/7/2012 12:47:00 PM的发言：

    
    
    
姐我要抬杠，嘻嘻。我读过经典的意大利餐全书，手工和factory made的面条各有千秋，不可比较，无可比拟孰优孰劣，转一下我曾经写过的文字：

“各种各样形状的意面不计其数，但总体来说可以分为两大类：1. 工厂产制(factory-made)的面粉和水做成的干意面；2. 家庭自制(homemade)的面粉和鸡蛋做成的新鲜意面。我以前一直以为后者比前者好。实际上大错特错，两者无论是质地、形状还是匹配的sauce都截然不同，互不可取代，也不可说谁比谁好。
                     第一大类包括了spaghetti，fusilli，penne，conchiglie，rigatoni和其他一些常见市售意面种类。这类意面是由semolina（粗粒面粉）和水制成的。Semolina是一种用杜伦小麦（durum wheat，一种硬质小麦）磨制的金黄色面粉，颗粒比普通小麦面粉要粗，蛋白质含量极高（达到13%）。意面面团经过打孔的硬模成型为意面。这类意面优劣和面粉与水的质量有关，但更重要的是与生产速度有关。好的意面是精工细磨出来的，面团揉制时间长，通过硬膜的速度慢，晾干的过程慢，这样的优质意面产量小，价格也比一般意面昂贵。这类factory-made的意面煮时会膨胀很多，更适于以橄榄油为底的酱汁，如海鲜酱和轻盈的蔬菜酱。只有少量的黄油为底的酱汁和factory-made的意面相辅相成。
                     第二大类，家庭制意面，则有各种有想象力的手工业者各种把玩面团，如在Apulia有orecchiette，在Riviera有trofie，在Sicily有fusilli。但流传最广的、被认为是最精致的意面的是Emilia-Romagna地区盛产的意面，包括tagliatelle，tagliolini（也被叫做capelli d’angelo或angel hair），cappelletti，tortellini，tortelli，tortelloni和lasagne。这类意面用鸡蛋和软质小麦面粉制成，为bolognese style，不添加盐，橄榄油和水。因为盐在sauce里会有，橄榄油会让意面太滑，水会让意面粘（gummy）；都影响了意面的质地。如果制成绿色意面，则添加菠菜或者叶菾菜(Swiss chard)。家庭制意面没有factory-made的意面那么chewy，口感更精巧平滑轻盈，吸收酱汁的能力也更强，通常和黄油为底、含奶油cream的酱汁相配。“
至于饼铛，我没有发言权，刚买了一个，还没寄到还没开始用。买的过程，看大家的review，感觉是利仁不同型号的有的干有的不干，如果是能自己调节温度，带圈的，自己控制时间的，似乎还好，pre-programmed就会干，等我试用了来汇报
”

    


嘻嘻嘻。。姐最喜欢抬杠滴：）那啥，文章里写的可以argue back and forth for whole day...最后还得靠亲尝滴口感个人比较：）

以下是引用believe在11/7/2012 2:33:00 PM的发言：

    
    
      
     美国啥叫标准粉， 啥叫精细粉
    

你难道从来不去中国城买面粉么？

以下是引用无风自飞在11/7/2012 3:15:00 PM的发言：

你难道从来不去中国城买面粉么？
 
从不。我很少去中国城，太麻烦。去了也从没买过面粉。难道这就是饼的差别？

以下是引用无风自飞在11/7/2012 2:12:00 PM的发言：

    
    
    标准粉也行。主要是不能用太精细的面粉，那样熟了之后容易变硬。
    


我一直以为软的都是加了酵母发酵或者baking soda的，看来我真是太不了解面食了

这个帖子，简直。。。昨天还obama呢，今天就开始活面了，包罗万象，以后就在这儿混了。。

以下是引用belleviecn在11/7/2012 12:47:00 PM的发言：

    
    
    
姐我要抬杠，嘻嘻。我读过经典的意大利餐全书，手工和factory made的面条各有千秋，不可比较，无可比拟孰优孰劣，转一下我曾经写过的文字：

“各种各样形状的意面不计其数，但总体来说可以分为两大类：1. 工厂产制(factory-made)的面粉和水做成的干意面；2. 家庭自制(homemade)的面粉和鸡蛋做成的新鲜意面。我以前一直以为后者比前者好。实际上大错特错，两者无论是质地、形状还是匹配的sauce都截然不同，互不可取代，也不可说谁比谁好。
                     第一大类包括了spaghetti，fusilli，penne，conchiglie，rigatoni和其他一些常见市售意面种类。这类意面是由semolina（粗粒面粉）和水制成的。Semolina是一种用杜伦小麦（durum wheat，一种硬质小麦）磨制的金黄色面粉，颗粒比普通小麦面粉要粗，蛋白质含量极高（达到13%）。意面面团经过打孔的硬模成型为意面。这类意面优劣和面粉与水的质量有关，但更重要的是与生产速度有关。好的意面是精工细磨出来的，面团揉制时间长，通过硬膜的速度慢，晾干的过程慢，这样的优质意面产量小，价格也比一般意面昂贵。这类factory-made的意面煮时会膨胀很多，更适于以橄榄油为底的酱汁，如海鲜酱和轻盈的蔬菜酱。只有少量的黄油为底的酱汁和factory-made的意面相辅相成。
                     第二大类，家庭制意面，则有各种有想象力的手工业者各种把玩面团，如在Apulia有orecchiette，在Riviera有trofie，在Sicily有fusilli。但流传最广的、被认为是最精致的意面的是Emilia-Romagna地区盛产的意面，包括tagliatelle，tagliolini（也被叫做capelli d’angelo或angel hair），cappelletti，tortellini，tortelli，tortelloni和lasagne。这类意面用鸡蛋和软质小麦面粉制成，为bolognese style，不添加盐，橄榄油和水。因为盐在sauce里会有，橄榄油会让意面太滑，水会让意面粘（gummy）；都影响了意面的质地。如果制成绿色意面，则添加菠菜或者叶菾菜(Swiss chard)。家庭制意面没有factory-made的意面那么chewy，口感更精巧平滑轻盈，吸收酱汁的能力也更强，通常和黄油为底、含奶油cream的酱汁相配。“
至于饼铛，我没有发言权，刚买了一个，还没寄到还没开始用。买的过程，看大家的review，感觉是利仁不同型号的有的干有的不干，如果是能自己调节温度，带圈的，自己控制时间的，似乎还好，pre-programmed就会干，等我试用了来汇报
”

    


嫩还想说嫩不“神”？？不小心自我暴露了吧

以下是引用believe在11/7/2012 5:37:00 PM的发言：

    
    
      
     从不。我很少去中国城，太麻烦。去了也从没买过面粉。难道这就是饼的差别？
    

倒也不是。只是这是为什么你不知道标准粉和精细粉的区别。。：）饼的软硬差别我上面不是还说了好几条其他的么？

以下是引用Arum在11/7/2012 5:47:00 PM的发言：

    
    这个帖子，简直。。。昨天还obama呢，今天就开始活面了，包罗万象，以后就在这儿混了。。
    

嗯。。O8是暂时的，吃是永恒滴：D

以下是引用无风自飞在11/7/2012 5:57:00 PM的发言：

    
    
    
嗯。。O8是暂时的，吃是永恒滴：D
    


姐，那啥，片片同永恒，尤其是基尼~~~~

姐，我今天去复习了你讲护肤的功课。想问问蜂王浆。这个吃的是不是对皮肤好？？自己能吃不？？还是需要医生建议？？主要是怕激素会不会造反~~~

以下是引用无风自飞在11/7/2012 5:56:00 PM的发言：

倒也不是。只是这是为什么你不知道标准粉和精细粉的区别。。：）饼的软硬差别我上面不是还说了好几条其他的么？
 
恩，其他我记住了，我是怀疑这条是不是最关键

哦，才知道，过去赶快看了。一如既往得美呀！才看到绿裙裙的全貌，美翻了！

已经被你给惯坏了 

以下是引用无风自飞在11/7/2012 10:22:00 AM的发言：

    
    
    
嘿嘿嘿。。赶脚那58张能先撑一阵子：）那啥，这几天出差，各种忙乱：）
    

以下是引用兔子飞飞在11/7/2012 6:13:00 PM的发言：

    
    姐，我今天去复习了你讲护肤的功课。想问问蜂王浆。这个吃的是不是对皮肤好？？自己能吃不？？还是需要医生建议？？主要是怕激素会不会造反~~~
    


我吃过两年，感觉不错

以下是引用小卤蛋在11/7/2012 9:04:00 PM的发言：

    
    

我吃过两年，感觉不错
    


那后来为啥停了捏？

以下是引用兔子飞飞在11/7/2012 9:10:00 PM的发言：

    
    
    

那后来为啥停了捏？
    

蜂王浆讲究低温保存，除非蜂场直接取出，在网上买的话加上运输路途不能保证低温保鲜，活性会降低很多。。附近没有蜂场就不吃了

以下是引用小卤蛋在11/7/2012 9:24:00 PM的发言：

    
    
蜂王浆讲究低温保存，除非蜂场直接取出，在网上买的话加上运输路途不能保证低温保鲜，活性会降低很多。。附近没有蜂场就不吃了
    


学习了，mua卤蛋

以下是引用无风自飞在11/7/2012 10:57:00 AM的发言：
你具体要干啥？ 现在要紧的是要买沙发选颜色。。。。另外呢，我很不喜欢现在壁炉的颜色，想重新漆，但是没啥想法。。。现在基本是家徒四壁，墙上装饰品得一个个买，头大呀！姐给推荐一些好的装修网站或者书吧！

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以下是引用无风自飞在11/7/2012 5:56:00 PM的发言：
倒也不是。只是这是为什么你不知道标准粉和精细粉的区别。。：）饼的软硬差别我上面不是还说了好几条其他的么？ 无风姐你真是啥都精通呀！太羡慕了！嫩怎么会有这么多时间呢？

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

 
亲，我今天奔到mall里，10分钟内把黑白群抱回家。
 
要不是看你穿，这衣服挂在那真的不起眼，我肯定不会买。
 
他家衣服价钱不便宜，裙子居然是polyester和rayon，真是差呀。我一直觉得他家overpiced，不过喜欢就得当冤大头。

以下是引用兔子飞飞在11/7/2012 6:13:00 PM的发言：

    
    姐，我今天去复习了你讲护肤的功课。想问问蜂王浆。这个吃的是不是对皮肤好？？自己能吃不？？还是需要医生建议？？主要是怕激素会不会造反~~~
    

蜂胶是老中医让我吃的。。我吃的量很少。 跟皮肤关系不知道，主要是身体保健。

以下是引用terhwe在11/7/2012 10:57:00 PM的发言：

    
    现在要紧的是要买沙发选颜色。。。。另外呢，我很不喜欢现在壁炉的颜色，想重新漆，但是没啥想法。。。现在基本是家徒四壁，墙上装饰品得一个个买，头大呀！姐给推荐一些好的装修网站或者书吧！

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嗯。。。颜色这种东西，个人喜好太关键了。外人其实很难出谋划策。
每家书店，图书馆都有好多室内装修的书籍。你可以从那里开始。。。然后墙壁和地毯／地板的颜色／质地其实最关键，决定室内装饰品的整体格调和tone。。。

网站很多年没follow了，杂志书籍扑天盖地，曾经非常喜欢architectural digest ... http://www.architecturaldigest.com/

以下是引用terhwe在11/7/2012 10:59:00 PM的发言：

    
    无风姐你真是啥都精通呀！太羡慕了！嫩怎么会有这么多时间呢？

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那啥。。。因为我老啊～～～哈哈哈：）

我忙着装修房子折腾屋子是十几年前的事情了，那时候的干劲儿比现在的健身还大。。。哈哈哈
读书，开始做自己想做的工作是25岁前我的人生目标；
拥有自己想要的家（包括屋子）和生养俩孩子，是我30岁之前的人生目标。
塑造相对完美快乐的自己，是我40岁前的人生目标。。。

嗯，啥时候就该折腾啥时候该折腾的事儿，这件事非常重要。。。IMO～～～：）

以下是引用believe在11/7/2012 11:26:00 PM的发言：

    
      
     亲，我今天奔到mall里，10分钟内把黑白群抱回家。
      
     要不是看你穿，这衣服挂在那真的不起眼，我肯定不会买。
      
     他家衣服价钱不便宜，裙子居然是polyester和rayon，真是差呀。我一直觉得他家overpiced，不过喜欢就得当冤大头。
    

呵呵。。。这件衣服我买的时候折上有折，还不到50刀，算她家衣服里便宜的啦。。。哈哈哈

11/7

Travel
Run 5miles....无他，我只是发现，当我心情莫名的消沉时，漫无目的的跑，能给我带来最大的解脱和放松。。。有的时候，边跑边流眼泪，让所有的一切在静默中宣泄～～～～
 

jj怎么啦？抱抱！

求蜂王浆和蜂胶英文！在哪儿买，GNC吗？

抱抱

以下是引用无风自飞在11/8/2012 1:04:00 AM的发言：

    
    11/7

Travel
Run 5miles....无他，我只是发现，当我心情莫名的消沉时，漫无目的的跑，能给我带来最大的解脱和放松。。。有的时候，边跑边流眼泪，让所有的一切在静默中宣泄～～～～
 

    

以下是引用无风自飞在11/8/2012 1:04:00 AM的发言：
11/7TravelRun 5miles....无他，我只是发现，当我心情莫名的消沉时，漫无目的的跑，能给我带来最大的解脱和放松。。。有的时候，边跑边流眼泪，让所有的一切在静默中宣泄～～～～ 啊，一向乐观的嫰怎么了。抱抱，一切都会过去，明天又是个调皮性感自在的嫰!!!

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希望mm好起来。Remember, what doesn't kill you makes you stronger. Adversity is a good thing towards our inner growth.

以下是引用无风自飞在11/8/2012 12:58:00 AM的发言：
呵呵。。。这件衣服我买的时候折上有折，还不到50刀，算她家衣服里便宜的啦。。。哈哈哈
 
嗯，这件现在折的是比较便宜，我还不会买原价，太不值了。

以下是引用无风自飞在11/8/2012 1:04:00 AM的发言：
11/7

Travel
Run 5miles....无他，我只是发现，当我心情莫名的消沉时，漫无目的的跑，能给我带来最大的解脱和放松。。。有的时候，边跑边流眼泪，让所有的一切在静默中宣泄～～～～
 

 
亲，这是咋了。你一向都很积极的，认识你这么久，这还是第一次看到你这样。不管是什么事，希望你能尽快好起来。MUA～～

以下是引用Arum在11/8/2012 9:30:00 AM的发言：

    
    希望mm好起来。Remember, what doesn't kill you makes you stronger. Adversity is a good thing towards our inner growth.
    

En...all is well now , I guess is "ocean blue" ~~~:) Thank you !!

以下是引用lusi在11/8/2012 8:09:00 AM的发言：

    
    抱抱

    

嗯。。要多抱会儿：）

以下是引用believe在11/8/2012 10:51:00 AM的发言：

    
    
      
     嗯，这件现在折的是比较便宜，我还不会买原价，太不值了。
    

值与不值这个概念，几乎跟手擀面和机器面哪个更好吃一样，没有绝对。：）

漫无目的的跑——太有同感了。。。。

抱抱真心

以下是引用小卤蛋在11/7/2012 9:24:00 PM的发言：
蜂王浆讲究低温保存，除非蜂场直接取出，在网上买的话加上运输路途不能保证低温保鲜，活性会降低很多。。附近没有蜂场就不吃了
是royal jelly吗？有软胶囊装的，保存性会比较好。

以下是引用believe在11/8/2012 10:52:00 AM的发言：

    
    
      
     亲，这是咋了。你一向都很积极的，认识你这么久，这还是第一次看到你这样。不管是什么事，希望你能尽快好起来。MUA～～
    

嗯。。谢亲！ocean blue...雨过天晴了：）
能洞穿一切的X光能力是把双刃剑。太明白，太犀利，有些时候伤人亦伤己。难得糊涂。。。嗯

以下是引用bostoncherry在11/8/2012 1:17:00 AM的发言：
求蜂王浆和蜂胶英文！在哪儿买，GNC吗？
应该是 royal jelly和propolis，前者是增加雌性激素的，比如月经量过少可以吃。后者是提高免预力。

以下是引用松鼠的邻居在11/8/2012 11:05:00 AM的发言：

    
    漫无目的的跑——太有同感了。。。。

抱抱真心

    
嗯。。沿着海边。。。

以下是引用无风自飞在11/8/2012 11:24:00 AM的发言：
嗯。。谢亲！ocean blue...雨过天晴了：）能洞穿一切的X光能力是把双刃剑。太明白，太犀利，有些时候伤人亦伤己。难得糊涂。。。嗯 抱抱姐姐 After all, tomorrow is another day! :)

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用无风自飞在11/8/2012 12:50:00 AM的发言：
嗯。。。颜色这种东西，个人喜好太关键了。外人其实很难出谋划策。每家书店，图书馆都有好多室内装修的书籍。你可以从那里开始。。。然后墙壁和地毯／地板的颜色／质地其实最关键，决定室内装饰品的整体格调和tone。。。网站很多年没follow了，杂志书籍扑天盖地，曾经非常喜欢architectural dig...... 颜色是跟个人喜好有关，但是我不想搭配得不伦不类，不求典雅高贵，但求顺眼舒心。。。可恨的是我完全没有这方面的细胞和经验，先多看看，陶冶一下审美，也许看多了就有感觉了。。。 谢谢推荐的网站！

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以下是引用无风自飞在11/8/2012 12:57:00 AM的发言：
那啥。。。因为我老啊～～～哈哈哈：）我忙着装修房子折腾屋子是十几年前的事情了，那时候的干劲儿比现在的健身还大。。。哈哈哈读书，开始做自己想做的工作是25岁前我的人生目标；拥有自己想要的家（包括屋子）和生养俩孩子，是我30岁之前的人生目标。塑造相对完美快乐的自己，是我40岁前的人生目标。。。嗯，啥时候...... 嗯，对姐姐的话深表同意。我基本上也是什么年纪干什么事情，只是没有姐姐那么有天赋，顾了此就失了彼了。。。

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以下是引用terhwe在11/8/2012 11:35:00 AM的发言：

    
     抱抱姐姐 After all, tomorrow is another day! :)

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嗯。。不用明儿，今儿就好啦：D

以下是引用terhwe在11/8/2012 11:38:00 AM的发言：

    
     颜色是跟个人喜好有关，但是我不想搭配得不伦不类，不求典雅高贵，但求顺眼舒心。。。可恨的是我完全没有这方面的细胞和经验，先多看看，陶冶一下审美，也许看多了就有感觉了。。。 谢谢推荐的网站！

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或者条件允许，请一个人interior designer也不错。房子装修上稍微下点功夫现在住着和以后卖着都舒服：）

以下是引用无风自飞在11/8/2012 12:57:00 AM的发言：
那啥。。。因为我老啊～～～哈哈哈：）

我忙着装修房子折腾屋子是十几年前的事情了，那时候的干劲儿比现在的健身还大。。。哈哈哈
读书，开始做自己想做的工作是25岁前我的人生目标；
拥有自己想要的家（包括屋子）和生养俩孩子，是我30岁之前的人生目标。
塑造相对完美快乐的自己，是我40岁前的人生目标。。。

嗯，啥时候就该折腾啥时候该折腾的事儿，这件事非常重要。。。IMO～～～：）

 
嗯，嫩真是很goal oriented，对自己的人生有很好的规划。

以下是引用believe在11/8/2012 11:57:00 AM的发言：

    
    
      
     嗯，嫩真是很goal oriented，对自己的人生有很好的规划。
    

嗯。。我的特点是：我想要的做到极致；我决定离开的，永远不会再见。

你是灯塔～～～～

以下是引用无风自飞在11/8/2012 11:24:00 AM的发言：

    
    
嗯。。谢亲！ocean blue...雨过天晴了：）
能洞穿一切的X光能力是把双刃剑。太明白，太犀利，有些时候伤人亦伤己。难得糊涂。。。嗯
    


姐，我winter blue，求秘方~~~~

以下是引用无风自飞在11/8/2012 1:04:00 AM的发言：

    
    11/7

Travel
Run 5miles....无他，我只是发现，当我心情莫名的消沉时，漫无目的的跑，能给我带来最大的解脱和放松。。。有的时候，边跑边流眼泪，让所有的一切在静默中宣泄～～～～
 

    


抱姐，紧紧的~~~~

同感，只要运动，心里就会觉得轻松，其实问题还是那个问题，只是心里轻松了~~
[此贴子已经被作者于2012/11/8 12:47:29编辑过]

以下是引用乐当当在11/8/2012 12:27:00 PM的发言：

    
    你是灯塔～～～～
    

你是乐乐：D

以下是引用兔子飞飞在11/8/2012 12:39:00 PM的发言：

    
    
    

姐，我winter blue，求秘方~~~~
    

唯有冬眠之：）

以下是引用兔子飞飞在11/8/2012 12:47:00 PM的发言：

    
    

抱姐，紧紧的~~~~

同感，只要运动，心里就会觉得轻松，其实问题还是那个问题，只是心里轻松了~~
[此贴子已经被作者于2012/11/8 12:47:29编辑过]

    
嗯。。跑步是心灵的汤药：）

以下是引用无风自飞在11/8/2012 12:55:00 PM的发言：

    
    
    
你是乐乐：D

哈哈哈，22的女儿是不是叫乐乐？

我真心说，你是灯塔。这种是gifted and blessed. 使劲抱住你取会暖。

以下是引用乐当当在11/8/2012 1:11:00 PM的发言：

    
    

    

en...I've surely been blessed and I'm grateful for that!!

然后我越来越发现：真正能长久幸福的温暖是mutual的。。嗯！

有些冰川可能永远不会融化。只能远远的凝视，不能靠近触摸。

以下是引用无风自飞在11/8/2012 3:52:00 PM的发言：

    
    有些冰川可能永远不会融化。只能远远的凝视，不能靠近触摸。
    
顺其自然吧？万物都有存在的理由和方式

in general，人是一种社会的动物

[此贴子已经被作者于2012/11/8 16:06:41编辑过]

以下是引用无风自飞在11/8/2012 1:01:00 PM的发言：

嗯。。跑步是心灵的汤药：）
 
抱住入美. 没汤药, 没救了...

今天在积木碰到一个pro female bodybuilder...腿上夹着15磅秤砣引体向上的那种。我在她身上看到各种肌肉，却发现，那是个我根本不想到的境界。。。
还是芭蕾课老师的肌肉更让我心安和舒服。。。嗯

以下是引用无风自飞在11/8/2012 3:48:00 PM的发言：

    
    
en...I've surely been blessed and I'm grateful for that!!

然后我越来越发现：真正能长久幸福的温暖是mutual的。。嗯！

我赶紧把手上的flu 病毒洗洗，然后抱个暖水袋热乎热乎，抱住你，也给你温暖。

以下是引用松鼠的邻居在11/8/2012 4:05:00 PM的发言：

    
     顺其自然吧？万物都有存在的理由和方式

in general，人是一种社会的动物

     [此贴子已经被作者于2012/11/8 16:06:41编辑过]

    

嗯。。尽我所能了，也就无怨无悔。

以下是引用RedCrayon在11/8/2012 4:06:00 PM的发言：

    
    
      
     抱住入美. 没汤药, 没救了...
    

嗯。。要是真的没救了，其实也是一个不错的了断。。：）

以下是引用乐当当在11/8/2012 4:29:00 PM的发言：

    
    

    

嗯。。。今天下雨，特别的冷。。抱住乐乐，各种温暖。

以下是引用无风自飞在11/8/2012 4:13:00 PM的发言：
今天在积木碰到一个pro female bodybuilder...腿上夹着15磅秤砣引体向上的那种。我在她身上看到各种肌肉，却发现，那是个我根本不想到的境界。。。
还是芭蕾课老师的肌肉更让我心安和舒服。。。嗯
我微薄上见一女金刚才把我给吓住了. 比男人还男人

以下是引用purplerain在11/8/2012 4:51:00 PM的发言：

    
    
     我微薄上见一女金刚才把我给吓住了. 比男人还男人
    

微博还好。。毕竟是平面：）阴阳强弱最好顺天意，莫逆行。。。

以下是引用无风自飞在11/8/2012 4:43:00 PM的发言：

嗯。。要是真的没救了，其实也是一个不错的了断。。：）
 

以下是引用无风自飞在11/8/2012 12:20:00 PM的发言：

嗯。。我的特点是：我想要的做到极致；我决定离开的，永远不会再见。
 
这不是一般人能做到的境界。嗯。

以下是引用RedCrayon在11/8/2012 5:23:00 PM的发言：

    
    
      
    
    

矮马。。。俺的入美。 嫩不脚着作的结果就是一了百了：P

以下是引用believe在11/8/2012 5:23:00 PM的发言：

    
    
      
     这不是一般人能做到的境界。嗯。
    

那啥，我从根儿里，就木在一班呆过。。。：）

以下是引用无风自飞在11/8/2012 5:34:00 PM的发言：

那啥，我从根儿里，就木在一班呆过。。。：）
 
爱马，人和人的差别呀。

以下是引用believe在11/8/2012 5:37:00 PM的发言：

    
    
      
     爱马，人和人的差别呀。
    

嗯。。差别很大，虽然没有绝对的好坏。：）

 姐，VA药膏效果好不？？我约了医生下周见面，不知道她给不给开，我保险不cover，自费， 5555555555555

以下是引用无风自飞在11/8/2012 5:34:00 PM的发言：

    
    
    
那啥，我从根儿里，就木在一班呆过。。。：）
    

你们二班的班训是啥？

以下是引用purplerain在11/8/2012 4:51:00 PM的发言：

    
    
     我微薄上见一女金刚才把我给吓住了. 比男人还男人
    

那个我也惊了，像是ps拼接的照片。

以下是引用兔子飞飞在11/8/2012 6:04:00 PM的发言：

    
     姐，VA药膏效果好不？？我约了医生下周见面，不知道她给不给开，我保险不cover，自费， 5555555555555

    

啥是VA啊？ 兔子，我脚着皮肤最好是以内养外。还有打针刀子啥的，40以后再开始都不晚。

以下是引用芝麻糖在11/8/2012 6:09:00 PM的发言：

    
    
    
你们二班的班训是啥？
    

求智向善，超越自我的精英主义！顺便推荐一本小书! :)

以下是引用无风自飞在11/8/2012 6:34:00 PM的发言：

    
    
求智向善，超越自我的精英主义！顺便推荐一本小书! :)
    


求书名~~~~~~

以下是引用无风自飞在11/8/2012 6:31:00 PM的发言：

    
    
    
啥是VA啊？ 兔子，我脚着皮肤最好是以内养外。还有打针刀子啥的，40以后再开始都不晚。
    


就是姐说的那个retiona药膏啊，说是唯一医学证明有效的抗老成分。

那啥，我最近有点anti-aging freak。法令纹突然加重，我各种不能接受，瞎折腾了不少department store的护肤，也没见效果，只有去拜见医生了