《谁的影子 II》2012 Fitness Journal & Album (七月～～十二月健身日记)

以下是引用不雨花落在10/25/2012 3:07:00 PM的发言：

今儿跟达人重点研究了下我近两年的型体变化：
1.体重真的是没咋掉。从114lbs到了106lbs上下。
2.衣服的size掉了至少两个。照片和真人都在变lean..
3.腰腹跟以前比是最大进步。
4.臀腿的绝对围度都小了，比例没变，所以照片但看不明显。
5.我对我的小腿此时此刻是360度的非常满意。的确是要有瘦长的位置靠上的肌肉，打出一条弧线，却没有太明显的肌肉团。我要全面保持！嗯
 
那啥，你这个身高体重，掉8lb已经很多了。

以下是引用purplerain在10/25/2012 3:06:00 PM的发言：

证明我内心是个男的。。
 
我也是男的

以下是引用不雨花落在10/25/2012 3:07:00 PM的发言：

    
    
今儿跟达人重点研究了下我近两年的型体变化：
1.体重真的是没咋掉。从114lbs到了106lbs上下。
2.衣服的size掉了至少两个。照片和真人都在变lean..
3.腰腹跟以前比是最大进步。
4.臀腿的绝对围度都小了，比例没变，所以照片但看不明显。
5.我对我的小腿此时此刻是360度的非常满意。的确是要有瘦长的位置靠上的肌肉，打出一条弧线，却没有太明显的肌肉团。我要全面保持！嗯
    

矮马，8lbs还说没咋掉？我的目标就是8lbs。：（
你的腰腹真是比以前进步很大。

8镑居然就俩size. 我掉10磅的时候裤子都没怎么松...
 

以下是引用believe在10/25/2012 3:09:00 PM的发言：

 
那啥，你这个身高体重，掉8lb已经很多了。
热，尤其以前就很瘦的，掉1磅都见效果

以下是引用不雨花落在10/25/2012 3:07:00 PM的发言：

    
    
今儿跟达人重点研究了下我近两年的型体变化：
1.体重真的是没咋掉。从114lbs到了106lbs上下。
2.衣服的size掉了至少两个。照片和真人都在变lean..
3.腰腹跟以前比是最大进步。
4.臀腿的绝对围度都小了，比例没变，所以照片但看不明显。
5.我对我的小腿此时此刻是360度的非常满意。的确是要有瘦长的位置靠上的肌肉，打出一条弧线，却没有太明显的肌肉团。我要全面保持！嗯
    


哇塞，姐这鸡血打的好，我又燃起斗志了～～～我觉得我的腿是没戏变细了，只希望肌肉上提，显得细点，长点就行。 MUA我亲姐～～～
[此贴子已经被作者于2012/10/25 15:21:29编辑过]

以下是引用believe在10/25/2012 3:09:00 PM的发言：

    
    
      
     那啥，你这个身高体重，掉8lb已经很多了。
    

要说也是，忘了基数：）

以下是引用sunnycalifornia在10/25/2012 3:14:00 PM的发言：

    
    
矮马，8lbs还说没咋掉？我的目标就是8lbs。：（
你的腰腹真是比以前进步很大。
    

嗯。。。我终于可以说我现在浑身上下没有一块儿多余的赘肉，可以360度咋拍咋有了。嗯。我以前觉得生过俩孩子不可能实现的，终于实现了。

没啥机密，最关键的就是我一路倡导的：铁片。嗯

以下是引用sunnycalifornia在10/25/2012 3:05:00 PM的发言：

    
    
    

难道只有我眼神不好？我怎么第一张什么细节也看不到？
    

换苹果。。或者iPhone 也行：）

以下是引用无风自飞在10/25/2012 3:24:00 PM的发言：

嗯。。。我终于可以说我现在浑身上下没有一块儿多余的赘肉，可以360度咋拍咋有了。嗯。我以前觉得生过俩孩子不可能实现的，终于实现了。
见过你之前我也觉得是不可能的事！

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 3:16:00 PM的发言：

    
     8镑居然就俩size. 我掉10磅的时候裤子都没怎么松...
      
    

我以前没买过jcrew裤子。。现在他家toothpick size 24大腿正好，腰上松一个手指。

以下是引用兔子飞飞在10/25/2012 3:21:00 PM的发言：

哇塞，姐这鸡血打的好，我又燃起斗志了～～～我觉得我的腿是没戏变细了，只希望肌肉上提，显得细点，长点就行。 MUA我亲姐～～～
[此贴子已经被作者于2012/10/25 15:21:29编辑过]
被fat裹着的肌肉, 其实更悲催.

以下是引用蓝-草在10/25/2012 3:26:00 PM的发言：

    
    
     见过你之前我也觉得是不可能的事！
    

嗯。。我经常在不知不觉中干出惊天地泣鬼神的事儿。。哈哈哈，不光是健身，我dashboard打出过的业绩也是我自己看回去也难以想象的。哈哈哈

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 3:28:00 PM的发言：

    
    
     被fat裹着的肌肉, 其实更悲催.
    
    

我脚着我两年前可能就是这样吧：那时候我几乎每天跑3miles..一周5-6次。没有任何weight training...

然后饮食上，我向全人类发誓：我现在吃的卡路里绝对比两年前多至少30%. 我两年前曾经一度不吃carb (淀粉carb), 现在每餐主食carb正常。

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 3:28:00 PM的发言：

    
    
     被fat裹着的肌肉, 其实更悲催.
    
    


5555555555，姐，腿粗的人也的活啊～～～～～肌肉腿比拜拜腿强，尤其是大腿根那里，我拼了～～～～～

以下是引用无风自飞在10/25/2012 3:36:00 PM的发言：

    
    
    
我脚着我两年前可能就是这样吧：那时候我几乎每天跑3miles..一周5-6次。没有任何weight training...
    


姐，你是说光跑就是脂肪抱着肌肉？？可是铁片并不帮助下脂肪啊？？？

以下是引用兔子飞飞在10/25/2012 3:40:00 PM的发言：

姐，你是说光跑就是脂肪抱着肌肉？？可是铁片并不帮助下脂肪啊？？？
这个不是短期效应啊.
 

终身脑残了。谢谢大家的bless!

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 3:41:00 PM的发言：

    
    
     这个不是短期效应啊.
      
    


是不是说，铁片长肌肉，肌肉多了，消耗就多，结果就是下脂肪了？？～～～

以下是引用兔子飞飞在10/25/2012 3:46:00 PM的发言：

是不是说，铁片长肌肉，肌肉多了，消耗就多，结果就是下脂肪了？？～～～
你悟了.
 

以下是引用兔子飞飞在10/25/2012 3:40:00 PM的发言：

    
    
    

姐，你是说光跑就是脂肪抱着肌肉？？可是铁片并不帮助下脂肪啊？？？
    

我真心觉得：1）跑步的确减肥，但是得到一定量。每天3mile第一年瘦的最快，后面如果不加量，平台。2）不能总拿马拉松选手说事儿，她们跑的里程数跟咱们打酱油的根本俩概念。3）铁片绝对烧脂肪。我以前说过：afterwards effect...肌肉一天24小时都在燃烧fat...哪怕是在睡梦里

以下是引用无风自飞在10/25/2012 3:48:00 PM的发言：

我真心觉得：1）跑步的确减肥，但是得到一定量。每天3mile第一年瘦的最快，后面如果不加量，平台。2）不能总拿马拉松选手说事儿，她们跑的里程数跟咱们打酱油的根本俩概念。3）铁片绝对烧脂肪。我以前说过：afterwards effect...肌肉一天24小时都在燃烧fat...哪怕是在睡梦里
这个是真的, 不过要加上一句: 那种燃烧, 不是立竿见影的. 人不会马上就瘦下来. 哈哈.
 

以下是引用松鼠的邻居在10/25/2012 1:42:00 PM的发言：
肯定也是99%的男人必杀！！
的确，很很很很sexy，有诱惑力

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 3:47:00 PM的发言：

    
    
     你悟了.
      
    


我长期敲乱钟，这次终于被姐表扬了～～～～

以下是引用无风自飞在10/25/2012 3:48:00 PM的发言：

    
    
    
我真心觉得：1）跑步的确减肥，但是得到一定量。每天3mile第一年瘦的最快，后面如果不加量，平台。2）不能总拿马拉松选手说事儿，她们跑的里程数跟咱们打酱油的根本俩概念。3）铁片绝对烧脂肪。我以前说过：afterwards effect...肌肉一天24小时都在燃烧fat...哪怕是在睡梦里
    


好吧，翠花，上铁片～～～～

以下是引用无风自飞在10/25/2012 3:34:00 PM的发言：

    
    
    
嗯。。我经常在不知不觉中干出惊天地泣鬼神的事儿。。哈哈哈，不光是健身，我dashboard打出过的业绩也是我自己看回去也难以想象的。哈哈哈
    
忍不住发言——绝对不是不知不觉，是天分+勤奋+坚持！嗯！！

最后的结论就是：1）我对我自己现在的体型各个部位比较满意。2）我感谢带动我weight training的启蒙PT, 我更感谢镜头和相机和一路拍过来的所有照片。因为只有在照片上360度无死角了，才是真的到家了IMO:) 3)下面的目标是：在保证不牺牲腰腹的基础上贴膘；在保证小腿现状的基础上稍微再雕琢下大腿。当然还有继续臭美+努力拍照。嗯！

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 3:53:00 PM的发言：

    
    
     这个是真的, 不过要加上一句: 那种燃烧, 不是立竿见影的. 人不会马上就瘦下来. 哈哈.
      
    

嗯。。花了我快一年的时光：）

以下是引用无风自飞在10/25/2012 3:59:00 PM的发言：
最后的结论就是：1）我对我自己现在的体型各个部位比较满意。2）我感谢带动我weight training的启蒙PT, 我更感谢镜头和相机和一路拍过来的所有照片。因为只有在照片上360度无死角了，才是真的到家了IMO:) 3)下面的目标是：在保证不牺牲腰腹的基础上贴膘；在保证小腿现状的基础上稍微再雕琢下大腿。当然还有继续臭美+努力拍照。嗯！
360度啊...我如果70度魔镜对付着看就满意了.

以下是引用DoDoLo在10/25/2012 2:59:00 AM的发言：

    
     很羡慕你的臀型呀， 开贴说说臀部的锻炼吧。
我怀孕前运动量挺大打， 腰，大腿小腿都有线条。 但是就是臀部是平的。 不知道能否通过后天锻炼出来。
现在怀孕胖了， 你的照片是我将来生完孩子健身的第一动力。  我老公很惊叹你的身材哟， 加油。

    

谢美女！臀部最不值得我单独开帖。。呵呵，因为是天生：）

以下是引用兔子飞飞在10/25/2012 3:56:00 PM的发言：

好吧，翠花，上铁片～～～～
那就是说，咋也得进健身房了啊，fitness离家很远的伤不起啊

以下是引用Katze在10/25/2012 4:02:00 PM的发言：

那就是说，咋也得进健身房了啊，fitness离家很远的伤不起啊
铁片可以自己在家搬呀. free weights其实比器械更好用的说.
 

以下是引用无风自飞在10/25/2012 3:59:00 PM的发言：

    
    最后的结论就是：1）我对我自己现在的体型各个部位比较满意。2）我感谢带动我weight training的启蒙PT, 我更感谢镜头和相机和一路拍过来的所有照片。因为只有在照片上360度无死角了，才是真的到家了IMO:) 3)下面的目标是：在保证不牺牲腰腹的基础上贴膘；在保证小腿现状的基础上稍微再雕琢下大腿。当然还有继续臭美+努力拍照。嗯！
    
结论here -- 1) 我对自己刚刚开始感觉到满意的边缘 2）我感谢带动我weight training的无风姐儿们 3）下面的目标是：继续学习“勤奋+坚持”，把衣服穿得更美，（拍照就算了）

以下是引用yoyoo在10/25/2012 11:36:00 AM的发言：

    
     第１张细节再多点就好了。 第２张。 赞构图结构，寓意深远
    

你对第二张的概括把重点都说了。。呵呵。这张是摄影佳作，放在健身房说事儿，其实意义不大。

以下是引用松鼠的邻居在10/25/2012 3:59:00 PM的发言：
忍不住发言——绝对不是不知不觉，是天分+勤奋+坚持！嗯！！
 
基因, 天分占80%呢
 
 

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:02:00 PM的发言：

    
    
     360度啊...我如果70度魔镜对付着看就满意了.
    
我发现，镜子真是有不同啊！！不是斜不斜的问题，真怪

以下是引用松鼠的邻居在10/25/2012 4:05:00 PM的发言：
我发现，镜子真是有不同啊！！不是斜不斜的问题，真怪
不管啥镜子, 多少钱买的, 斜着肯定比直着虚假繁荣. 哈哈.
 

以下是引用RedCrayon在10/25/2012 4:05:00 PM的发言：

    
    
      
     基因, 天分占80%呢
      
      
    
是啊，抱抱！！我们平凡人等就默默地跟自己比吧。。。姐，你是我的榜样！！！

以下是引用smartobserver在10/25/2012 12:00:00 PM的发言：

    
    无风，多年跑步有让你的小腿肌肉打结没？
    

跑最凶时有过一点纠结：
正面看不出来。。哈哈

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:06:00 PM的发言：

    
    
     不管啥镜子, 多少钱买的, 斜着肯定比直着虚假繁荣. 哈哈.
      
    
哦，那是的。不过最近买的一个穿衣镜，里面就觉得自己怎么都好看高挑啊。。。回到closet的镜子，埃玛，那个沮丧。。。。

以下是引用松鼠的邻居在10/25/2012 4:07:00 PM的发言：
是啊，抱抱！！我们平凡人等就默默地跟自己比吧。。。姐，你是我的榜样！！！
 
矮马惭愧, 嫩比我瘦多了~~~

无风的大腿我太喜欢了.
 

以下是引用无风自飞在10/25/2012 4:08:00 PM的发言：
正面看不出来。。哈哈
    
只能用最质朴的语言了——好看极了！！

我的比你粗两号儿，天生就有肌肉，唯一沾点边儿的是跟你的长度可能差不多，然后肌肉的高度可能类似。。。跟完美的天分比，真不容易啊！羞愧一下

现在的跟这个很接近，就是绝对围度更细，穿上衣服正面看更顺眼：）

以下是引用RedCrayon在10/25/2012 4:10:00 PM的发言：

    
    
      
     矮马惭愧, 嫩比我瘦多了~~~
    
姐，不许妄自菲薄，我看过好多张你的照片的！！我们体型不一样，你的小腰细腿儿，我这辈子无望

以下是引用松鼠的邻居在10/25/2012 4:13:00 PM的发言：
姐，不许妄自菲薄，我看过好多张你的照片的！！我们体型不一样，你的小腰细腿儿，我这辈子无望
你腿还不细?
 

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:14:00 PM的发言：

    
    
     你腿还不细?
      
    
妹你不要起哄啊！！！我说的小腿，你知道数据的:((

矮马, 这水灌地越来越自卑了.
 
 

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:10:00 PM的发言：

    
     无风的大腿我太喜欢了.
      
    

矮马。。我一直没哼哼。。老天除了给我大脑，就只给了我大腿：P

一不留神儿，两个沙发都被我坐上了。。。心满意足的接娃回家喽。。。JJMM回见：）

[此贴子已经被作者于2012/10/25 16:16:07编辑过]

以下是引用无风自飞在10/25/2012 4:16:00 PM的发言：

    
    
    
矮马。。我一直没哼哼。。老天除了给我大脑，就只给了我大腿：P
    
and PP :)))

以下是引用无风自飞在10/25/2012 4:16:00 PM的发言：

矮马。。我一直没哼哼。。老天除了给我大脑，就只给了我大腿：P
老天也给我了, 还特别厚待地多给了好多...
 

以下是引用松鼠的邻居在10/25/2012 3:59:00 PM的发言：

    
     忍不住发言——绝对不是不知不觉，是天分+勤奋+坚持！嗯！！
    

那啥，主要是战士冲锋时，脑子里其实没想太多，只顾冲了，转身一看才发现自己跑出去老远：P 哈哈哈，我是战士里的特种兵：）

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:02:00 PM的发言：

    
    
     360度啊...我如果70度魔镜对付着看就满意了.
    

你70度是咋计算出来滴：P

以下是引用无风自飞在10/25/2012 4:18:00 PM的发言：

那啥，主要是战士冲锋时，脑子里其实没想太多，只顾冲了，转身一看才发现自己跑出去老远：P 哈哈哈，我是战士里的特种兵：）
不过炸雕堡堵枪眼的傻事你是不会做地.
 

以下是引用无风自飞在10/25/2012 4:19:00 PM的发言：

你70度是咋计算出来滴：P
我家的镜子倾斜70度的时候我看着比较瘦.
 

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:03:00 PM的发言：

铁片可以自己在家搬呀. 其实比器械更好用的说.
 
啥是free weights？美女可以具体说说不？

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:14:00 PM的发言：

你腿还不细?
 
我妹说的对

以下是引用松鼠的邻居在10/25/2012 4:04:00 PM的发言：

    
     结论here -- 1) 我对自己刚刚开始感觉到满意的边缘 2）我感谢带动我weight training的无风姐儿们 3）下面的目标是：继续学习“勤奋+坚持”，把衣服穿得更美，（拍照就算了）
    

矮马。。拍照是大事儿！360度考验自己面对真实自己的平和心态。嗯

以下是引用Katze在10/25/2012 4:20:00 PM的发言：

啥是free weights？美女可以具体说说不？
就是不用器械的那些, 哑铃, 杠铃, resistent band之类的.
 

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:06:00 PM的发言：

    
    
     不管啥镜子, 多少钱买的, 斜着肯定比直着虚假繁荣. 哈哈.
      
    

哈哈哈。。只要斜的方向对：）

以下是引用松鼠的邻居在10/25/2012 4:12:00 PM的发言：

    
     只能用最质朴的语言了——好看极了！！

我的比你粗两号儿，天生就有肌肉，唯一沾点边儿的是跟你的长度可能差不多，然后肌肉的高度可能类似。。。跟完美的天分比，真不容易啊！羞愧一下

    

嘻嘻。。自己看自己完美才是真完美，甭管别人咋瞪眼儿！哈哈哈

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:21:00 PM的发言：

就是不用器械的那些, 哑铃, 杠铃, resistent band之类的.
 
哦，晓得了，那我去鼓动一下lg也
不过我脚的还是有专业人员指导下再练比较好，我怕自己练不到位

以下是引用Katze在10/25/2012 4:23:00 PM的发言：

哦，晓得了，那我去鼓动一下lg也
不过我脚的还是有专业人员指导下再练比较好，我怕自己练不到位
恩, 我不过是针对你那句"必须去gym"说的, 提供一个option.
 

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:15:00 PM的发言：

    
     矮马, 这水灌地越来越自卑了.
      
      
    

先把我妹捞上来。。。

以下是引用无风自飞在10/25/2012 4:24:00 PM的发言：

先把我妹捞上来。。。
上同心MJ
 

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:17:00 PM的发言：

    
    
     老天也给我了, 还特别厚待地多给了好多...
      
    
老天疼你。。嗯。。这孩子要惜福！

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:19:00 PM的发言：

    
    
     不过炸雕堡堵枪眼的傻事你是不会做地.
      
    

碉堡可以炸着玩儿玩儿，堵枪眼就算了吧，堵玩一次没下次啦：P

以下是引用无风自飞在10/25/2012 4:25:00 PM的发言：

老天疼你。。嗯。。这孩子要惜福！
问题是我不需要啊. 他不是多余地吗?
 

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:20:00 PM的发言：

    
    
     我家的镜子倾斜70度的时候我看着比较瘦.
      
    

嘻嘻。。那你目标不能360了，最多90:)

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:25:00 PM的发言：

    
    
     上同心MJ
      
    

折腾我们手机：）

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:26:00 PM的发言：

    
    
     问题是我不需要啊. 他不是多余地吗?
      
    

估计你上辈子跟老天面前谦虚过度了。。。嗯。老天当真啦

以下是引用无风自飞在10/25/2012 3:59:00 PM的发言：

    
    最后的结论就是：1）我对我自己现在的体型各个部位比较满意。2）我感谢带动我weight training的启蒙PT, 我更感谢镜头和相机和一路拍过来的所有照片。因为只有在照片上360度无死角了，才是真的到家了IMO:) 3)下面的目标是：在保证不牺牲腰腹的基础上贴膘；在保证小腿现状的基础上稍微再雕琢下大腿。当然还有继续臭美+努力拍照。嗯！
    

矮马，得奖宣言？

以下是引用sunnycalifornia在10/25/2012 4:41:00 PM的发言：

    
    
    
矮马，得奖宣言？
    

嘻嘻。。要是木有第三点，当关贴鸣锣也成！：）

以下是引用不雨花落在10/25/2012 4:31:00 PM的发言：

估计你上辈子跟老天面前谦虚过度了。。。嗯。老天当真啦
估计我上辈子太瘦了. 恩.
 

矮马, 终于跟你并上肩了.
 

太厉害啦，同为俩娃妈，160的个，105磅想都不敢想。。。

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:51:00 PM的发言：

    
     矮马, 终于跟你并上肩了.
      
    

再并一把：）

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 4:24:00 PM的发言：

恩, 我不过是针对你那句"必须去gym"说的, 提供一个option.
 
明白咧~嘿嘿

以下是引用不雨花落在10/25/2012 5:17:00 PM的发言：

再并一把：）
太不幸了. 重新并
 

矮马, 总有捣乱地. 又没并上.
 

以下是引用逍遥妈在10/25/2012 4:57:00 PM的发言：

    
    太厉害啦，同为俩娃妈，160的个，105磅想都不敢想。。。
    

磅数不重要。只要360度无赘肉。其实那啥，练好了，165cm,105lbs半点不瘦弱。嗯

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 5:19:00 PM的发言：

    
     矮马, 总有捣乱地. 又没并上.
      
    


我来插队的。。。。。。。。。。。

以下是引用不雨花落在10/25/2012 5:19:00 PM的发言：

    
    
    
磅数不重要。只要360度无赘肉。其实那啥，练好了，165cm,105lbs半点不瘦弱。嗯
    


理想目标。。。。

拿你当role modle

有道理，我慢慢学习之

以下是引用不雨花落在10/25/2012 5:19:00 PM的发言：

    
    
    
磅数不重要。只要360度无赘肉。其实那啥，练好了，165cm,105lbs半点不瘦弱。嗯
    

 
我再发表不同观点。我觉得你跑厉害时，小腿很好看。是不是美腿，和有没有肌肉坨没关系。 美腿有了肌肉坨我觉得更好看。

以下是引用believe在10/25/2012 6:28:00 PM的发言：

 
我再发表不同观点。我觉得你跑厉害时，小腿很好看。是不是美腿，和有没有肌肉坨没关系。 美腿有了肌肉坨我觉得更好看。
关键在谁看呀. 她觉得好看你觉得不好看, 反之亦然. :)
 

以下是引用believe在10/25/2012 6:28:00 PM的发言：

    
      
     我再发表不同观点。我觉得你跑厉害时，小腿很好看。是不是美腿，和有没有肌肉坨没关系。 美腿有了肌肉坨我觉得更好看。
    

这事儿吧，纯主观。我其实觉得我腿咋都好看：）但是我周围100%的同性和90%的异性达人都说肌肉拓不明显的更美点儿，话说其实我以前的坨也不壮观，零星一点而已，要是真成嘎达了估计谁看也不顺眼了。嗯

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 6:53:00 PM的发言：

关键在谁看呀. 她觉得好看你觉得不好看, 反之亦然. :)
 
 
就是呀。因为无风一再说有了肌肉坨不好看。我的意思是说我喜欢肌肉坨的。个人审美问题。

今天腿并腿研究过：小腿一定要有肌肉，太瘦那种不行，一定要有弧线，最关键是弧度那个弯曲要考上，在中间和靠下都不灵。这个估计美学家研究下一定有黄金分割在里面。嗯

以下是引用无风自飞在10/25/2012 7:01:00 PM的发言：
今天腿并腿研究过：小腿一定要有肌肉，太瘦那种不行，一定要有弧线，最关键是弧度那个弯曲要考上，在中间和靠下都不灵。这个估计美学家研究下一定有黄金分割在里面。嗯
我都顾不上那么多了, 先减轻灾情是正经...
 

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 7:01:00 PM的发言：

我都顾不上那么多了, 先减轻灾情是正经...
 
 
哈哈哈

以下是引用无风自飞在10/25/2012 6:56:00 PM的发言：

这事儿吧，纯主观。我其实觉得我腿咋都好看：）但是我周围100%的同性和90%的异性达人都说肌肉拓不明显的更美点儿，话说其实我以前的坨也不壮观，零星一点而已，要是真成嘎达了估计谁看也不顺眼了。嗯
 
我是另类。

以下是引用believe在10/25/2012 6:57:00 PM的发言：

    
    
      
     就是呀。因为无风一再说有了肌肉坨不好看。我的意思是说我喜欢肌肉坨的。个人审美问题。
    
我发散一下哈：我脚着吧，肌肉这东西，在女性身上，无论任何部位都要有，但不能结嘎达不能成坨，不是非黑即白的问题，是度的问题，火候掌握：）

以下是引用钱途无亮在10/25/2012 7:01:00 PM的发言：

    
    
     我都顾不上那么多了, 先减轻灾情是正经...
      
    

哈哈哈。。我这儿画画呢：）

以下是引用believe在10/25/2012 7:04:00 PM的发言：

    
    
      
     我是另类。
    

哈哈哈，我登上四寸高跟，死活也能憋出肌肉块儿满足嫩的审美：D

这谁？阿肥嘛？
以下是引用钱途无亮在10/25/2012 6:53:00 PM的发言：

    
    
     关键在谁看呀. 她觉得好看你觉得不好看, 反之亦然. :)