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《谁的影子 II》2012 Fitness Journal & Album (七月~~十二月健身日记)
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共 (16866) 楼
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p
purplerain
12 年多
10001 楼
以下是引用幸福在10/22/2012 1:58:00 PM的发言:
再show一张。
[此贴子已经被作者于2012/10/22 14:04:38编辑过]
背影很美很窈窕阿
幸
幸福
12 年多
10002 楼
以下是引用purplerain在10/22/2012 2:02:00 PM的发言:
5, 降低点吧
快去
无
无风自肥
12 年多
10003 楼
矮马, 大明星小明星都条顺啊.
p
purplerain
12 年多
10004 楼
以下是引用幸福在10/22/2012 2:06:00 PM的发言:
快去
谢,亲!腰小5CM是非常非常成功的了,越往后腰越难瘦,但效果越好。
无
无风自肥
12 年多
10005 楼
以下是引用purplerain在10/22/2012 2:07:00 PM的发言:
谢,亲!腰小5CM是非常非常成功的了,越往后腰越难瘦,但效果越好。
她的风格一向是各种BSO的. 哈哈...
幸
幸福
12 年多
10006 楼
以下是引用purplerain在10/22/2012 2:07:00 PM的发言:
谢,亲!腰小5CM是非常非常成功的了,越往后腰越难瘦,但效果越好。
我还想减4厘米。现在空腹69. 我觉得65以下难度系数太大, 不想挑战了。。。估计我还是对自己要求不严格 汗
幸
幸福
12 年多
10007 楼
以下是引用无风自肥在10/22/2012 2:10:00 PM的发言:
她的风格一向是各种BSO的. 哈哈...
哈哈哈 真是看出身高的优势来了。
Z
ZHC
12 年多
10008 楼
以下是引用幸福在10/22/2012 12:48:00 PM的发言:
无风还在么?
我现在比这时期瘦了几磅, 腰围瘦了几厘米, 但是腹部没减下多少。 squat不敢试,只试过徒手squat. 美女有什么建议减小腹。 对了, 还有大腿。绝对象腿一枚。
[此贴子已经被作者于2012/10/22 12:53:28编辑过]
看看看那。
[此贴子已经被作者于2012/10/22 14:18:28编辑过]
Z
ZHC
12 年多
10009 楼
再试。
哎嘛,威望不够!
[此贴子已经被作者于2012/10/22 14:20:04编辑过]
蓝
蓝-草
12 年多
10010 楼
以下是引用幸福在10/22/2012 2:12:00 PM的发言:
我还想减4厘米。现在空腹69. 我觉得65以下难度系数太大, 不想挑战了。。。估计我还是对自己要求不严格 汗
继续减肥吧。。要瘦腰就只能这样了,其实不管要瘦哪儿都是这样的。
幸
幸福
12 年多
10011 楼
以下是引用蓝-草在10/22/2012 2:20:00 PM的发言:
继续减肥吧。。要瘦腰就只能这样了,其实不管要瘦哪儿都是这样的。
再瘦8,9磅是我的目标。
l
lilywang9
12 年多
10012 楼
以下是引用幸福在10/22/2012 2:23:00 PM的发言:
再瘦8,9磅是我的目标。
MM威望设的太高了。
幸
幸福
12 年多
10013 楼
以下是引用ZHC在10/22/2012 2:19:00 PM的发言:
再试。
哎嘛,威望不够!
[此贴子已经被作者于2012/10/22 14:20:04编辑过]
你到意见版申请威望吧 都够4了也
Z
ZHC
12 年多
10014 楼
天啊,几日没来,这楼又高了那么多,爬楼爬楼!
青
青山流水
12 年多
10015 楼
以下是引用purplerain在10/22/2012 1:53:00 PM的发言:
我现在养马甲,你还没有发现我吧,哈哈
我也没发现! 求hint
Z
ZHC
12 年多
10016 楼
以下是引用幸福在10/22/2012 2:31:00 PM的发言:
你到意见版申请威望吧 都够4了也
谢谢建议,还从来没去打听过如何增加威望的。
青
青山流水
12 年多
10017 楼
以下是引用无风自肥在10/22/2012 2:07:00 PM的发言:
矮马, 大明星小明星都条顺啊.
re
青
青山流水
12 年多
10018 楼
无风的两个包都超美啊。皮质看着真好。严重长草了。
幸
幸福
12 年多
10019 楼
以下是引用zhc在10/22/2012 2:33:00 pm的发言:
谢谢建议,还从来没去打听过如何增加威望的。
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=301&id=261056
蓝
蓝-草
12 年多
10020 楼
以下是引用青山流水在10/22/2012 2:32:00 PM的发言:
我也没发现! 求hint
here you go!!
青
青山流水
12 年多
10021 楼
以下是引用蓝-草在10/22/2012 2:44:00 PM的发言:
here you go!!
haha
无
无风自肥
12 年多
10022 楼
以下是引用无风自飞在10/22/2012 1:16:00 AM的发言:
矮马,我妹总说我心里话~~~~
偶偷偷问问,咱妹夫稀罕啥模式。。。
你妹夫当然稀罕你妹了. 哈哈, 他稀罕小身子骨的. 对腿啥的好象不太在意.
无
无风自飞
12 年多
10023 楼
以下是引用无风自肥在10/22/2012 2:52:00 PM的发言:
你妹夫当然稀罕你妹了. 哈哈, 他稀罕小身子骨的. 对腿啥的好象不太在意.
那你作协主席咋还不退啊~~~影响提拔新干部:P
无
无风自肥
12 年多
10024 楼
以下是引用无风自飞在10/22/2012 2:55:00 PM的发言:
那你作协主席咋还不退啊~~~影响提拔新干部:P
他不在乎我在乎啊.
Z
ZHC
12 年多
10025 楼
以下是引用幸福在10/22/2012 2:36:00 pm的发言:
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=301&topicid=261056
再谢。刚过去看了看,贴子已被锁住,要等现有的申请处理完。我过几天再去看看。
兔
兔子飞飞
12 年多
10026 楼
从来对机车无感的,看了995,草上姐的黑色大扣机车了~~~~
可是我这两个月几乎把一年的零花钱都花光了
无
无风自飞
12 年多
10027 楼
幸福母女的背影超级美丽温馨啊!!!以后要多奔!!
无
无风自飞
12 年多
10028 楼
以下是引用青山流水在10/22/2012 2:34:00 PM的发言:
无风的两个包都超美啊。皮质看着真好。严重长草了。
哈哈哈。。我喜新厌旧,美的包我收了好多,很少拍进图里。。以后争取让她们都露露脸:)
无
无风自飞
12 年多
10029 楼
紫雨/蓝草,图咧?:P
无
无风自飞
12 年多
10030 楼
以下是引用无风自肥在10/22/2012 2:57:00 PM的发言:
他不在乎我在乎啊.
你不是说按他宗旨练么:)
无
无风自肥
12 年多
10031 楼
以下是引用无风自飞在10/22/2012 3:02:00 PM的发言:
你不是说按他宗旨练么:)
保持小身子骨. 腿他不在意那就随我了.
无
无风自飞
12 年多
10032 楼
以下是引用兔子飞飞在10/22/2012 2:58:00 PM的发言:
从来对机车无感的,看了995,草上姐的黑色大扣机车了~~~~
可是我这两个月几乎把一年的零花钱都花光了
嗯。。。这包就值399,攒人品!
兔
兔子飞飞
12 年多
10033 楼
以下是引用无风自飞在10/22/2012 12:40:00 PM的发言:
嗯,顺便纪录下今天早上的schedule...哈哈
6:30起床到现在9:30:
丰盛早餐吃过
去过积木一小时 回复工作上的email/vmail 炖了一大锅蕃茄洋葱牛尾煲,晚饭吃 那啥,厕所也去了两次了。。。哈哈哈 进办公室了现在
我早上起床到出门2个小时,能做的事情:不丰富的早餐+做好中午带的饭盒+化妆 (连上洗手间的时间都没有),效率太低了~~~
兔
兔子飞飞
12 年多
10034 楼
以下是引用无风自飞在10/22/2012 3:03:00 PM的发言:
嗯。。。这包就值399,攒人品!
最近RP极差~~~~啥白菜都没有我的份
无
无风自飞
12 年多
10035 楼
以下是引用无风自肥在10/22/2012 3:02:00 PM的发言:
保持小身子骨. 腿他不在意那就随我了.
哈哈哈哈哈哈。。嗯。。看来下一届领导班子还要等到十九大~~~
无
无风自肥
12 年多
10036 楼
以下是引用无风自飞在10/22/2012 3:07:00 PM的发言:
哈哈哈哈哈哈。。嗯。。看来下一届领导班子还要等到十九大~~~
谁要当吗? 谁当我让贤啊. 当领导真心不容易啊, 老得随时随地以身作则.
b
belleviecn
12 年多
10037 楼
以下是引用无风自肥在10/22/2012 3:15:00 PM的发言:
谁要当吗? 谁当我让贤啊. 当领导真心不容易啊, 老得随时随地以身作则.
哈哈,作一次不难,难的是一辈子都作,没有一句话不作的
无
无风自肥
12 年多
10038 楼
以下是引用belleviecn在10/22/2012 3:17:00 PM的发言:
哈哈,作一次不难,难的是一辈子都作,没有一句话不作的
可不是? 作地没水平还被群众说.
无
无风自飞
12 年多
10039 楼
以下是引用无风自肥在10/22/2012 3:21:00 PM的发言:
可不是? 作地没水平还被群众说.
哈哈哈哈哈,我转一圈,脚着我妹水平最高!嗯
m
macaojj
12 年多
10040 楼
午餐匆匆爬楼完毕,振作精神,投入下午!
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
青
青山流水
12 年多
10041 楼
以下是引用兔子飞飞在10/22/2012 2:58:00 PM的发言:
从来对机车无感的,看了995,草上姐的黑色大扣机车了~~~~
可是我这两个月几乎把一年的零花钱都花光了
me too! 而且以前以为大扣除了重没优点,现在看着真美撒
兔
兔子飞飞
12 年多
10042 楼
以下是引用青山流水在10/22/2012 3:57:00 PM的发言:
me too! 而且以前以为大扣除了重没优点,现在看着真美撒
姐是399收的,叫我等如何下手啊
青
青山流水
12 年多
10043 楼
以下是引用兔子飞飞在10/22/2012 4:15:00 PM的发言:
姐是399收的,叫我等如何下手啊
真是399?我以为她是人品好替咱们灭草
[此贴子已经被作者于2012/10/22 16:17:17编辑过]
无
无风自肥
12 年多
10044 楼
以下是引用青山流水在10/22/2012 4:17:00 PM的发言:
真是399?我以为她是人品好替咱们灭草
[此贴子已经被作者于2012/10/22 16:17:17编辑过]
兔子很天真. 哈哈.
兔
兔子飞飞
12 年多
10045 楼
以下是引用无风自肥在10/22/2012 4:34:00 PM的发言:
兔子很天真. 哈哈.
姐,不是我,是小青的说。
我已经被迫面对残酷的现实了
无
无风自肥
12 年多
10046 楼
以下是引用兔子飞飞在10/22/2012 4:37:00 PM的发言:
姐,不是我,是小青的说。
我已经被迫面对残酷的现实了
矮马, 我说话居然还这么不清楚吗? 说的就是你天真啊.
小
小卤蛋
12 年多
10047 楼
以下是引用无风自飞在10/22/2012 12:40:00 PM的发言:
嗯,顺便纪录下今天早上的schedule...哈哈
6:30起床到现在9:30:
丰盛早餐吃过
去过积木一小时 回复工作上的email/vmail 炖了一大锅蕃茄洋葱牛尾煲,晚饭吃 那啥,厕所也去了两次了。。。哈哈哈 进办公室了现在
太有效率了! 我记得无风姐很晚睡的,6点半起床睡眠够吗?? 羡慕积木离家近啊!
无
无风自飞
12 年多
10048 楼
以下是引用macaojj在10/22/2012 3:57:00 PM的发言:
午餐匆匆爬楼完毕,振作精神,投入下午!
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
亲。。。我这里手忙脚乱赶着干完活,今天facial day~~~~:)
无
无风自飞
12 年多
10049 楼
以下是引用青山流水在10/22/2012 4:17:00 PM的发言:
真是399?我以为她是人品好替咱们灭草
[此贴子已经被作者于2012/10/22 16:17:17编辑过]
En...NR的人品去年。 今年是shearling PS1 499:)
无
无风自飞
12 年多
10050 楼
以下是引用无风自肥在10/22/2012 4:38:00 PM的发言:
矮马, 我说话居然还这么不清楚吗? 说的就是你天真啊.
我妹总打击我BSO的猫步~~~~嘎嘎:P
无
无风自飞
12 年多
10051 楼
以下是引用小卤蛋在10/22/2012 4:48:00 PM的发言:
太有效率了! 我记得无风姐很晚睡的,6点半起床睡眠够吗?? 羡慕积木离家近啊!
我最近12点前一定熄灯~~~哈哈哈。不知道能坚持多久就是:)
无
无风自肥
12 年多
10052 楼
以下是引用无风自飞在10/22/2012 5:32:00 PM的发言:
我妹总打击我BSO的猫步~~~~嘎嘎:P
难道还是真地吗. 哈哈...
那这种RP跟基因有的一拼了.
无
无风自飞
12 年多
10053 楼
以下是引用无风自肥在10/22/2012 5:33:00 PM的发言:
难道还是真地吗. 哈哈...
那这种RP跟基因有的一拼了.
矮马,你居然怀疑NR的人品?!
难不成我每次都要兽下tag么? 哈哈哈,这次的有哈:)
无
无风自肥
12 年多
10054 楼
以下是引用无风自飞在10/22/2012 5:46:00 PM的发言:
矮马,你居然怀疑
NR
的人品?!难不成我每次都要兽下tag么? 哈哈哈,这次的有哈:)
我不怀疑啊. 基因如你, 再听着不象真的, 最后也是真的啊.
无
无风自飞
12 年多
10055 楼
以下是引用无风自肥在10/22/2012 5:49:00 PM的发言:
我不怀疑啊. 基因如你, 再听着不象真的, 最后也是真的啊.
矮马。。听着有点Kate Moss的意境啦:)嘻嘻~~~NR 时不时有refurbished designer bags and shoes ... 只是跟积木一样,要经常去:P
无
无风自肥
12 年多
10056 楼
以下是引用无风自飞在10/22/2012 5:52:00 PM的发言:
矮马。。听着有点Kate Moss的意境啦:)嘻嘻~~~
NR
时不时有refurbished designer bags and shoes ... 只是跟积木一样,要经常去:P
恩, 我们这里有时侯会有些不大不小的牌子这种状态, 卖地不错. 不过真正热门的从来没见到过.
无
无风自飞
12 年多
10057 楼
以下是引用无风自肥在10/22/2012 5:53:00 PM的发言:
恩, 我们这里有时侯会有些不大不小的牌子这种状态, 卖地不错. 不过真正热门的从来没见到过.
那我再刺激你一把:我曾经99拿过Gucci pumps, 199 Chanel boots...
R
RedCrayon
12 年多
10058 楼
以下是引用兔子飞飞在10/22/2012 2:58:00 PM的发言:
从来对机车无感的,看了995,草上姐的黑色大扣机车了~~~~
看拔草还是种草~~~ 很重. 不过可以取代WT
无
无风自飞
12 年多
10059 楼
以下是引用RedCrayon在10/22/2012 6:25:00 PM的发言:
看拔草还是种草~~~ 很重. 不过可以取代WT
那啥,这包真心不重啊!跟Chloe大锁包比差千条街!嗯
兔
兔子飞飞
12 年多
10060 楼
以下是引用无风自飞在10/22/2012 5:55:00 PM的发言:
那我再刺激你一把:我曾经99拿过Gucci pumps, 199 Chanel boots...
以前住城里的时候从来不知道逛NR,现在到乡下了,想逛都木有了,算了~~~捂紧钱包~~~~
话说,huaren上,不管那个班,都是大草原
兔
兔子飞飞
12 年多
10061 楼
以下是引用RedCrayon在10/22/2012 6:25:00 PM的发言:
看拔草还是种草~~~ 很重. 不过可以取代WT
想起来今年初进城的时候试过机车,好像city我拿太小了,要partime还是weekend才行,又贵出去好几百~~~
无
无风自飞
12 年多
10062 楼
以下是引用兔子飞飞在10/22/2012 7:04:00 PM的发言:
以前住城里的时候从来不知道逛
NR
,现在到乡下了,想逛都木有了,算了~~~捂紧钱包~~~~
话说,huaren上,不管那个班,都是大草原
En...捂荷包难!实在不行,还要上Le Creuset 锅三口!哈哈哈
兔
兔子飞飞
12 年多
10063 楼
以下是引用无风自飞在10/22/2012 7:14:00 PM的发言:
En...捂荷包难!实在不行,还要上Le Creuset 锅三口!哈哈哈
有姐这个强力种草机,啥锅都木用
蓝
蓝-草
12 年多
10064 楼
以下是引用无风自飞在10/22/2012 7:14:00 PM的发言:
En...捂荷包难!实在不行,还要上Le Creuset 锅三口!哈哈哈
跟锅有啥关系?
无
无风自飞
12 年多
10065 楼
以下是引用蓝-草在10/22/2012 7:26:00 PM的发言:
跟锅有啥关系?
是说:草原很广。即便一门心思吃,也是很花银子的:)哈哈哈
兔
兔子飞飞
12 年多
10066 楼
以下是引用无风自飞在10/22/2012 9:04:00 PM的发言:
是说:草原很广。即便一门心思吃,也是很花银子的:)哈哈哈
恩,人活着,要吃,要玩,要臭美,哪哪哪都得花钱~~
话说回来,不花钱,不吃,不玩,不臭美,活着干啥??
芝
芝麻糖
12 年多
10067 楼
995的照片都美,我发现你怎么穿都好看。
你为什么说不跑步了?
d
dinosaur
12 年多
10068 楼
995页的LV包很好看啊。太多好东西的诱惑了,我要继续努力找好工作。继续求各位MM的bless.
d
dinosaur
12 年多
10069 楼
994的腿最后一张太诱人了。
d
dinosaur
12 年多
10070 楼
以下是引用无风自飞在10/22/2012 1:06:00 AM的发言:
安家~~~~
你安家的好东西真多。
无
无风自飞
12 年多
10071 楼
以下是引用兔子飞飞在10/22/2012 10:05:00 PM的发言:
恩,人活着,要吃,要玩,要臭美,哪哪哪都得花钱~~
话说回来,不花钱,不吃,不玩,不臭美,活着干啥??
就是~~~!
花的多,挣得快;)
b
belleviecn
12 年多
10072 楼
以下是引用无风自飞在10/22/2012 9:04:00 PM的发言:
是说:草原很广。即便一门心思吃,也是很花银子的:)哈哈哈
唉,吃的烹饪的和姐你的消费比,简直差的不是3个数量级!
兔
兔子飞飞
12 年多
10073 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 12:08:00 AM的发言:
就是~~~!花的多,挣得快;) 嗯,我家一远亲,进医院28天,人就走了。
生命无常,争多挣少都没关系,尽力让自己开心就成~~
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
无
无风自飞
12 年多
10074 楼
以下是引用芝麻糖在10/22/2012 10:16:00 PM的发言:
995的照片都美,我发现你怎么穿都好看。
你为什么说不跑步了?
MUA~~~!
也没完全不跑,就是想减量了。因为:
1)跑步于我最主要的目的一直是calorie bank, 减脂不用狠节食。 现在折腾一个月,我想稍微养养肉。
2)我停跑的这一个月,大腿虽然围度小了,但是整个腿部的线条我发现其实是最柔和流畅的。我想在这个基础上,weight training 腿部,看看是不是能雕琢出更细致的线条。
3)从理论上说,cardio依然是健身公式中重要的组成部分。 只是量的多少根据不同目标随时调整。
4)我从07年一直是坚持跑步的,真正认真塑形是今年年初才开始的事情,有关跑步在塑形方面对我自己身体的影响,我也是在逐渐的观察和调整中。
无
无风自飞
12 年多
10075 楼
以下是引用dinosaur在10/22/2012 10:43:00 PM的发言:
995页的LV包很好看啊。太多好东西的诱惑了,我要继续努力找好工作。继续求各位MM的bless.
嗯。。。big big big bless~~~!!!
无
无风自飞
12 年多
10076 楼
以下是引用dinosaur在10/22/2012 10:46:00 PM的发言:
你安家的好东西真多。
呵呵。。。今天其实还被大师教育我其实跟她家八字不和来着。。。
这件blazer现在店里正卖着呢,也不贵:)
无
无风自飞
12 年多
10077 楼
以下是引用belleviecn在10/23/2012 12:16:00 AM的发言:
唉,吃的烹饪的和姐你的消费比,简直差的不是3个数量级!
嗯。。。表过我每次逛Williams-Sonoma,都感慨真是烹饪中的Chanel啊~~~哈哈
无
无风自飞
12 年多
10078 楼
以下是引用兔子飞飞在10/23/2012 12:17:00 AM的发言:
嗯,我家一远亲,进医院28天,人就走了。
生命无常,争多挣少都没关系,尽力让自己开心就成~~
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
兔子精P~~~!
S
StreetWithNoName
12 年多
10079 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 12:20:00 AM的发言:
呵呵。。。今天其实还被大师教育我其实跟她家八字不和来着。。。
这件blazer现在店里正卖着呢,也不贵:)
大师的话你听, 我的话你不听..哈哈.
不过在这里公然给你feedback是要被指责的. 因为大家怎么看你都好看.
无
无风自飞
12 年多
10080 楼
以下是引用StreetWithNoName在10/23/2012 12:23:00 AM的发言:
大师的话你听, 我的话你不听..哈哈.
不过在这里公然给你feedback是要被指责的. 因为大家怎么看你都好看.
矮马。。。亲妹,那你看我跟谁八字和啊? 我脚着我跟xx家也不和~~~~
那啥,一直被大师们教育着,就是因为一直没听话来着:)
S
StreetWithNoName
12 年多
10081 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 12:31:00 AM的发言:
矮马。。。亲妹,那你看我跟谁八字和啊? 我脚着我跟xx家也不和~~~~
那啥,一直被大师们教育着,就是因为一直没听话来着:)
你穿jcrew的确有点浪费了啊...
其实我脚着你特适合穿几年以前的bebe. 现在他家彻底完蛋了. 前几年那些小媳妇, 西裤, 真丝衬衫那做地一个叫fit啊...
还有DVF的东西, 你也可以多看看哇.
无
无风自飞
12 年多
10082 楼
10/22 Facial Day
1。WT: 今天主攻背部和胸部练习。pull up, row, pull down, cable, push up, bench...感觉自己雄壮的像头牛。嗯
2。Cardio: 30mins SS run
3。Nutrition: 1900 cals (facial 后吃了广东小馆儿,各种可口
)
4。来张不太一样的风格吧。。哈哈~~~
已奖 - by 当当
[此贴子已经被作者于2013/3/23 0:55:18编辑过]
S
StreetWithNoName
12 年多
10083 楼
吃小馆也才1900, 可见没吃多少啊. 我吃小馆, 那都不能用正常卡路里来算了.
无
无风自飞
12 年多
10084 楼
以下是引用StreetWithNoName在10/23/2012 12:34:00 AM的发言:
你穿jcrew的确有点浪费了啊...
其实我脚着你特适合穿几年以前的bebe. 现在他家彻底完蛋了. 前几年那些小媳妇, 西裤, 真丝衬衫那做地一个叫fit啊...
还有DVF的东西, 你也可以多看看哇.
矮马。。。你别说,我可能还真能翻出来几件的。。。回头试试哈:)
DVF 我倒是有不少,上班经常穿,进了照片的好像就两三条~~~
我没搞清楚的是:中心思想! 也就是啥样的才是跟我八字和拍的呢?? 或者说啥样的一定不灵呢?
无
无风自飞
12 年多
10085 楼
以下是引用StreetWithNoName在10/23/2012 12:40:00 AM的发言:
吃小馆也才1900, 可见没吃多少啊. 我吃小馆, 那都不能用正常卡路里来算了.
中午那顿少了。。。广东菜还算清淡,吃了好多鱼腐:)
S
StreetWithNoName
12 年多
10086 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 12:44:00 AM的发言:
矮马。。。你别说,我可能还真能翻出来几件的。。。回头试试哈:)
DVF 我倒是有不少,上班经常穿,进了照片的好像就两三条~~~
我没搞清楚的是:中心思想! 也就是啥样的才是跟我八字和拍的呢?? 或者说啥样的一定不灵呢?
这个得你自己品吧. 别人怎么看都是别人的意见, 最后还得你自己舒服, 喜欢穿的, 才更穿出精彩来.
我脚着相对来说吧, 你穿欧美那种颓废的好象弱了点, 也就是kate moss, cindy那种heroin chic的...你太娇艳了.
S
StreetWithNoName
12 年多
10087 楼
不过说来说去也是我一家之言. 咱就是聊着热闹哈. :)
无
无风自飞
12 年多
10088 楼
以下是引用StreetWithNoName在10/23/2012 12:47:00 AM的发言:
这个得你自己品吧. 别人怎么看都是别人的意见, 最后还得你自己舒服, 喜欢穿的, 才更穿出精彩来.
我脚着相对来说吧, 你穿欧美那种颓废的好象弱了点, 也就是kate moss, cindy那种heroin chic的...你太娇艳了.
矮马。。我顿时有了挑战的欲望。。。哈哈哈:)
我咋脚着我跟娇艳俩字儿十万八千里啊~~~哈哈
穿衣服这事儿一让我舒服了,就坏了,我们家closet里啥都有。。。跟聚宝盆一样。。嘻嘻嘻
S
StreetWithNoName
12 年多
10089 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 12:51:00 AM的发言:
矮马。。我顿时有了挑战的欲望。。。哈哈哈:)
我咋脚着我跟娇艳俩字儿十万八千里啊~~~哈哈
穿衣服这事儿一让我舒服了,就坏了,我们家closet里啥都有。。。跟聚宝盆一样。。嘻嘻嘻
你好歹都是宝, 我家就是..垃圾站...
无
无风自飞
12 年多
10090 楼
以下是引用StreetWithNoName在10/23/2012 12:54:00 AM的发言:
你好歹都是宝, 我家就是..垃圾站...
那啥,在我眼里,都是宝~~~嘻嘻。 咱俩share closet 吧
S
StreetWithNoName
12 年多
10091 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 12:56:00 AM的发言:
那啥,在我眼里,都是宝~~~嘻嘻。 咱俩share closet 吧
你等我练瘦点吧. 哈哈.
b
belleviecn
12 年多
10092 楼
无风姐,对卵磷脂和co q10你有研究不?这俩对动脉硬化有帮助么?
b
belleviecn
12 年多
10093 楼
还有,我咋记得今晚该吃牛尾来着
无
无风自飞
12 年多
10094 楼
以下是引用StreetWithNoName在10/23/2012 12:56:00 AM的发言:
你等我练瘦点吧. 哈哈.
矮马。。。现在我比你还急啦~~~嘻嘻
咱俩twin 一个多好玩儿啊!!!
S
StreetWithNoName
12 年多
10095 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 1:01:00 AM的发言:
矮马。。。现在我比你还急啦~~~嘻嘻
咱俩twin 一个多好玩儿啊!!!
然后你是fashion DO; 我是fashion DONT
我不干.
无
无风自飞
12 年多
10096 楼
以下是引用belleviecn在10/23/2012 12:58:00 AM的发言:
无风姐,对卵磷脂和co q10你有研究不?这俩对动脉硬化有帮助么?
这个营养品,木研究。
但是每次回国都给家人和上年纪的长辈带Q10, 据说有预防作用,但是要是已经硬化了就没啥用处了其实。
营养品没有FDA规范,也没有医生处方。 吃的大多是心理安慰,我觉得。
无
无风自飞
12 年多
10097 楼
以下是引用belleviecn在10/23/2012 12:59:00 AM的发言:
还有,我咋记得今晚该吃牛尾来着
哈哈哈。。。那啥,家里那仨留守没facial的吃的可香甜呢~~~
S
StreetWithNoName
12 年多
10098 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 1:04:00 AM的发言:
这个营养品,木研究。
但是每次回国都给家人和上年纪的长辈带Q10, 据说有预防作用,但是要是已经硬化了就没啥用处了其实。
营养品没有FDA规范,也没有医生处方。 吃的大多是心理安慰,我觉得。
太老刑了, 虽然FDA也不干啥事.
b
belleviecn
12 年多
10099 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 1:04:00 AM的发言:
这个营养品,木研究。
但是每次回国都给家人和上年纪的长辈带Q10, 据说有预防作用,但是要是已经硬化了就没啥用处了其实。
营养品没有FDA规范,也没有医生处方。 吃的大多是心理安慰,我觉得。
你买的啥牌子nie
b
belleviecn
12 年多
10100 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 1:05:00 AM的发言:
哈哈哈。。。那啥,家里那仨留守没facial的吃的可香甜呢~~~
你用电高压锅还是慢炖锅做的啊
…
100
101
102
…
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[此贴子已经被作者于2012/10/22 14:04:38编辑过]
背影很美很窈窕阿
5, 降低点吧
快去
快去
谢,亲!腰小5CM是非常非常成功的了,越往后腰越难瘦,但效果越好。
谢,亲!腰小5CM是非常非常成功的了,越往后腰越难瘦,但效果越好。
她的风格一向是各种BSO的. 哈哈...
谢,亲!腰小5CM是非常非常成功的了,越往后腰越难瘦,但效果越好。
我还想减4厘米。现在空腹69. 我觉得65以下难度系数太大, 不想挑战了。。。估计我还是对自己要求不严格 汗
她的风格一向是各种BSO的. 哈哈...
哈哈哈 真是看出身高的优势来了。
无风还在么?
我现在比这时期瘦了几磅, 腰围瘦了几厘米, 但是腹部没减下多少。 squat不敢试,只试过徒手squat. 美女有什么建议减小腹。 对了, 还有大腿。绝对象腿一枚。
[此贴子已经被作者于2012/10/22 12:53:28编辑过]
看看看那。
[此贴子已经被作者于2012/10/22 14:18:28编辑过]
哎嘛,威望不够!
[此贴子已经被作者于2012/10/22 14:20:04编辑过]
我还想减4厘米。现在空腹69. 我觉得65以下难度系数太大, 不想挑战了。。。估计我还是对自己要求不严格 汗
继续减肥吧。。要瘦腰就只能这样了,其实不管要瘦哪儿都是这样的。
继续减肥吧。。要瘦腰就只能这样了,其实不管要瘦哪儿都是这样的。
再瘦8,9磅是我的目标。
再瘦8,9磅是我的目标。
MM威望设的太高了。
再试。
哎嘛,威望不够!
[此贴子已经被作者于2012/10/22 14:20:04编辑过]
你到意见版申请威望吧 都够4了也
我现在养马甲,你还没有发现我吧,哈哈
我也没发现! 求hint
你到意见版申请威望吧 都够4了也
谢谢建议,还从来没去打听过如何增加威望的。
矮马, 大明星小明星都条顺啊.
re
谢谢建议,还从来没去打听过如何增加威望的。
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=301&id=261056
我也没发现! 求hint
here you go!!
here you go!!
haha
矮马,我妹总说我心里话~~~~
偶偷偷问问,咱妹夫稀罕啥模式。。。
你妹夫当然稀罕你妹了. 哈哈, 他稀罕小身子骨的. 对腿啥的好象不太在意.
你妹夫当然稀罕你妹了. 哈哈, 他稀罕小身子骨的. 对腿啥的好象不太在意.
那你作协主席咋还不退啊~~~影响提拔新干部:P
那你作协主席咋还不退啊~~~影响提拔新干部:P
他不在乎我在乎啊.
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=301&topicid=261056
再谢。刚过去看了看,贴子已被锁住,要等现有的申请处理完。我过几天再去看看。
可是我这两个月几乎把一年的零花钱都花光了
无风的两个包都超美啊。皮质看着真好。严重长草了。
哈哈哈。。我喜新厌旧,美的包我收了好多,很少拍进图里。。以后争取让她们都露露脸:)
他不在乎我在乎啊.
你不是说按他宗旨练么:)
你不是说按他宗旨练么:)
保持小身子骨. 腿他不在意那就随我了.
从来对机车无感的,看了995,草上姐的黑色大扣机车了~~~~
可是我这两个月几乎把一年的零花钱都花光了
嗯。。。这包就值399,攒人品!
嗯,顺便纪录下今天早上的schedule...哈哈
6:30起床到现在9:30:
丰盛早餐吃过
去过积木一小时 回复工作上的email/vmail 炖了一大锅蕃茄洋葱牛尾煲,晚饭吃 那啥,厕所也去了两次了。。。哈哈哈 进办公室了现在
我早上起床到出门2个小时,能做的事情:不丰富的早餐+做好中午带的饭盒+化妆 (连上洗手间的时间都没有),效率太低了~~~
嗯。。。这包就值399,攒人品!
最近RP极差~~~~啥白菜都没有我的份
保持小身子骨. 腿他不在意那就随我了.
哈哈哈哈哈哈。。嗯。。看来下一届领导班子还要等到十九大~~~
哈哈哈哈哈哈。。嗯。。看来下一届领导班子还要等到十九大~~~
谁要当吗? 谁当我让贤啊. 当领导真心不容易啊, 老得随时随地以身作则.
谁要当吗? 谁当我让贤啊. 当领导真心不容易啊, 老得随时随地以身作则.
哈哈,作一次不难,难的是一辈子都作,没有一句话不作的
哈哈,作一次不难,难的是一辈子都作,没有一句话不作的
可不是? 作地没水平还被群众说.
可不是? 作地没水平还被群众说.
哈哈哈哈哈,我转一圈,脚着我妹水平最高!嗯
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
从来对机车无感的,看了995,草上姐的黑色大扣机车了~~~~
可是我这两个月几乎把一年的零花钱都花光了
me too! 而且以前以为大扣除了重没优点,现在看着真美撒
me too! 而且以前以为大扣除了重没优点,现在看着真美撒
姐是399收的,叫我等如何下手啊
姐是399收的,叫我等如何下手啊
真是399?我以为她是人品好替咱们灭草
[此贴子已经被作者于2012/10/22 16:17:17编辑过]
真是399?我以为她是人品好替咱们灭草
[此贴子已经被作者于2012/10/22 16:17:17编辑过]
兔子很天真. 哈哈.
兔子很天真. 哈哈.
姐,不是我,是小青的说。
我已经被迫面对残酷的现实了
姐,不是我,是小青的说。
我已经被迫面对残酷的现实了
矮马, 我说话居然还这么不清楚吗? 说的就是你天真啊.
嗯,顺便纪录下今天早上的schedule...哈哈
6:30起床到现在9:30:
丰盛早餐吃过
去过积木一小时 回复工作上的email/vmail 炖了一大锅蕃茄洋葱牛尾煲,晚饭吃 那啥,厕所也去了两次了。。。哈哈哈 进办公室了现在
太有效率了! 我记得无风姐很晚睡的,6点半起床睡眠够吗?? 羡慕积木离家近啊!
午餐匆匆爬楼完毕,振作精神,投入下午!
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
亲。。。我这里手忙脚乱赶着干完活,今天facial day~~~~:)
真是399?我以为她是人品好替咱们灭草
[此贴子已经被作者于2012/10/22 16:17:17编辑过]
En...NR的人品去年。 今年是shearling PS1 499:)
矮马, 我说话居然还这么不清楚吗? 说的就是你天真啊.
我妹总打击我BSO的猫步~~~~嘎嘎:P
太有效率了! 我记得无风姐很晚睡的,6点半起床睡眠够吗?? 羡慕积木离家近啊!
我最近12点前一定熄灯~~~哈哈哈。不知道能坚持多久就是:)
我妹总打击我BSO的猫步~~~~嘎嘎:P
难道还是真地吗. 哈哈...
那这种RP跟基因有的一拼了.
难道还是真地吗. 哈哈...
那这种RP跟基因有的一拼了.
矮马,你居然怀疑NR的人品?!
难不成我每次都要兽下tag么? 哈哈哈,这次的有哈:)
矮马,你居然怀疑NR的人品?!难不成我每次都要兽下tag么? 哈哈哈,这次的有哈:)
我不怀疑啊. 基因如你, 再听着不象真的, 最后也是真的啊.
我不怀疑啊. 基因如你, 再听着不象真的, 最后也是真的啊.
矮马。。听着有点Kate Moss的意境啦:)嘻嘻~~~NR 时不时有refurbished designer bags and shoes ... 只是跟积木一样,要经常去:P
矮马。。听着有点Kate Moss的意境啦:)嘻嘻~~~NR 时不时有refurbished designer bags and shoes ... 只是跟积木一样,要经常去:P
恩, 我们这里有时侯会有些不大不小的牌子这种状态, 卖地不错. 不过真正热门的从来没见到过.
恩, 我们这里有时侯会有些不大不小的牌子这种状态, 卖地不错. 不过真正热门的从来没见到过.
那我再刺激你一把:我曾经99拿过Gucci pumps, 199 Chanel boots...
从来对机车无感的,看了995,草上姐的黑色大扣机车了~~~~
看拔草还是种草~~~ 很重. 不过可以取代WT
看拔草还是种草~~~ 很重. 不过可以取代WT
那啥,这包真心不重啊!跟Chloe大锁包比差千条街!嗯
那我再刺激你一把:我曾经99拿过Gucci pumps, 199 Chanel boots...
以前住城里的时候从来不知道逛NR,现在到乡下了,想逛都木有了,算了~~~捂紧钱包~~~~
话说,huaren上,不管那个班,都是大草原
看拔草还是种草~~~ 很重. 不过可以取代WT
想起来今年初进城的时候试过机车,好像city我拿太小了,要partime还是weekend才行,又贵出去好几百~~~
以前住城里的时候从来不知道逛NR,现在到乡下了,想逛都木有了,算了~~~捂紧钱包~~~~
话说,huaren上,不管那个班,都是大草原
En...捂荷包难!实在不行,还要上Le Creuset 锅三口!哈哈哈
En...捂荷包难!实在不行,还要上Le Creuset 锅三口!哈哈哈
有姐这个强力种草机,啥锅都木用
En...捂荷包难!实在不行,还要上Le Creuset 锅三口!哈哈哈
跟锅有啥关系?
跟锅有啥关系?
是说:草原很广。即便一门心思吃,也是很花银子的:)哈哈哈
是说:草原很广。即便一门心思吃,也是很花银子的:)哈哈哈
恩,人活着,要吃,要玩,要臭美,哪哪哪都得花钱~~
话说回来,不花钱,不吃,不玩,不臭美,活着干啥??
你为什么说不跑步了?
安家~~~~
你安家的好东西真多。
恩,人活着,要吃,要玩,要臭美,哪哪哪都得花钱~~
话说回来,不花钱,不吃,不玩,不臭美,活着干啥??
就是~~~!
花的多,挣得快;)
是说:草原很广。即便一门心思吃,也是很花银子的:)哈哈哈
唉,吃的烹饪的和姐你的消费比,简直差的不是3个数量级!
就是~~~!花的多,挣得快;) 嗯,我家一远亲,进医院28天,人就走了。
生命无常,争多挣少都没关系,尽力让自己开心就成~~
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
995的照片都美,我发现你怎么穿都好看。
你为什么说不跑步了?
MUA~~~!
也没完全不跑,就是想减量了。因为:
1)跑步于我最主要的目的一直是calorie bank, 减脂不用狠节食。 现在折腾一个月,我想稍微养养肉。
2)我停跑的这一个月,大腿虽然围度小了,但是整个腿部的线条我发现其实是最柔和流畅的。我想在这个基础上,weight training 腿部,看看是不是能雕琢出更细致的线条。
3)从理论上说,cardio依然是健身公式中重要的组成部分。 只是量的多少根据不同目标随时调整。
4)我从07年一直是坚持跑步的,真正认真塑形是今年年初才开始的事情,有关跑步在塑形方面对我自己身体的影响,我也是在逐渐的观察和调整中。
995页的LV包很好看啊。太多好东西的诱惑了,我要继续努力找好工作。继续求各位MM的bless.
嗯。。。big big big bless~~~!!!
你安家的好东西真多。
呵呵。。。今天其实还被大师教育我其实跟她家八字不和来着。。。
这件blazer现在店里正卖着呢,也不贵:)
唉,吃的烹饪的和姐你的消费比,简直差的不是3个数量级!
嗯。。。表过我每次逛Williams-Sonoma,都感慨真是烹饪中的Chanel啊~~~哈哈
嗯,我家一远亲,进医院28天,人就走了。
生命无常,争多挣少都没关系,尽力让自己开心就成~~
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
兔子精P~~~!
呵呵。。。今天其实还被大师教育我其实跟她家八字不和来着。。。
这件blazer现在店里正卖着呢,也不贵:)
大师的话你听, 我的话你不听..哈哈.
不过在这里公然给你feedback是要被指责的. 因为大家怎么看你都好看.
大师的话你听, 我的话你不听..哈哈.
不过在这里公然给你feedback是要被指责的. 因为大家怎么看你都好看.
矮马。。。亲妹,那你看我跟谁八字和啊? 我脚着我跟xx家也不和~~~~
那啥,一直被大师们教育着,就是因为一直没听话来着:)
矮马。。。亲妹,那你看我跟谁八字和啊? 我脚着我跟xx家也不和~~~~
那啥,一直被大师们教育着,就是因为一直没听话来着:)
你穿jcrew的确有点浪费了啊...
其实我脚着你特适合穿几年以前的bebe. 现在他家彻底完蛋了. 前几年那些小媳妇, 西裤, 真丝衬衫那做地一个叫fit啊...
还有DVF的东西, 你也可以多看看哇.
1。WT: 今天主攻背部和胸部练习。pull up, row, pull down, cable, push up, bench...感觉自己雄壮的像头牛。嗯
2。Cardio: 30mins SS run
3。Nutrition: 1900 cals (facial 后吃了广东小馆儿,各种可口
4。来张不太一样的风格吧。。哈哈~~~
已奖 - by 当当
[此贴子已经被作者于2013/3/23 0:55:18编辑过]
你穿jcrew的确有点浪费了啊...
其实我脚着你特适合穿几年以前的bebe. 现在他家彻底完蛋了. 前几年那些小媳妇, 西裤, 真丝衬衫那做地一个叫fit啊...
还有DVF的东西, 你也可以多看看哇.
矮马。。。你别说,我可能还真能翻出来几件的。。。回头试试哈:)
DVF 我倒是有不少,上班经常穿,进了照片的好像就两三条~~~
我没搞清楚的是:中心思想! 也就是啥样的才是跟我八字和拍的呢?? 或者说啥样的一定不灵呢?
吃小馆也才1900, 可见没吃多少啊. 我吃小馆, 那都不能用正常卡路里来算了.
中午那顿少了。。。广东菜还算清淡,吃了好多鱼腐:)
矮马。。。你别说,我可能还真能翻出来几件的。。。回头试试哈:)
DVF 我倒是有不少,上班经常穿,进了照片的好像就两三条~~~
我没搞清楚的是:中心思想! 也就是啥样的才是跟我八字和拍的呢?? 或者说啥样的一定不灵呢?
这个得你自己品吧. 别人怎么看都是别人的意见, 最后还得你自己舒服, 喜欢穿的, 才更穿出精彩来.
我脚着相对来说吧, 你穿欧美那种颓废的好象弱了点, 也就是kate moss, cindy那种heroin chic的...你太娇艳了.
这个得你自己品吧. 别人怎么看都是别人的意见, 最后还得你自己舒服, 喜欢穿的, 才更穿出精彩来.
我脚着相对来说吧, 你穿欧美那种颓废的好象弱了点, 也就是kate moss, cindy那种heroin chic的...你太娇艳了.
矮马。。我顿时有了挑战的欲望。。。哈哈哈:)
我咋脚着我跟娇艳俩字儿十万八千里啊~~~哈哈
穿衣服这事儿一让我舒服了,就坏了,我们家closet里啥都有。。。跟聚宝盆一样。。嘻嘻嘻
矮马。。我顿时有了挑战的欲望。。。哈哈哈:)
我咋脚着我跟娇艳俩字儿十万八千里啊~~~哈哈
穿衣服这事儿一让我舒服了,就坏了,我们家closet里啥都有。。。跟聚宝盆一样。。嘻嘻嘻
你好歹都是宝, 我家就是..垃圾站...
你好歹都是宝, 我家就是..垃圾站...
那啥,在我眼里,都是宝~~~嘻嘻。 咱俩share closet 吧
那啥,在我眼里,都是宝~~~嘻嘻。 咱俩share closet 吧
你等我练瘦点吧. 哈哈.
你等我练瘦点吧. 哈哈.
矮马。。。现在我比你还急啦~~~嘻嘻
咱俩twin 一个多好玩儿啊!!!
矮马。。。现在我比你还急啦~~~嘻嘻
咱俩twin 一个多好玩儿啊!!!
然后你是fashion DO; 我是fashion DONT
我不干.
无风姐,对卵磷脂和co q10你有研究不?这俩对动脉硬化有帮助么?
这个营养品,木研究。
但是每次回国都给家人和上年纪的长辈带Q10, 据说有预防作用,但是要是已经硬化了就没啥用处了其实。
营养品没有FDA规范,也没有医生处方。 吃的大多是心理安慰,我觉得。
还有,我咋记得今晚该吃牛尾来着
哈哈哈。。。那啥,家里那仨留守没facial的吃的可香甜呢~~~
这个营养品,木研究。
但是每次回国都给家人和上年纪的长辈带Q10, 据说有预防作用,但是要是已经硬化了就没啥用处了其实。
营养品没有FDA规范,也没有医生处方。 吃的大多是心理安慰,我觉得。
太老刑了, 虽然FDA也不干啥事.
这个营养品,木研究。
但是每次回国都给家人和上年纪的长辈带Q10, 据说有预防作用,但是要是已经硬化了就没啥用处了其实。
营养品没有FDA规范,也没有医生处方。 吃的大多是心理安慰,我觉得。
你买的啥牌子nie
哈哈哈。。。那啥,家里那仨留守没facial的吃的可香甜呢~~~
你用电高压锅还是慢炖锅做的啊