《谁的影子 II》2012 Fitness Journal & Album (七月～～十二月健身日记)

以下是引用dinosaur在10/21/2012 8:15:00 PM的发言：

    
    看了983，984的，还是觉得黑色skinny比仔裤好看。true religion的牛仔裤我觉得臀部作得不够好，那两个兜太靠下了，显得PP很下垂。我觉得paige的牛仔裤最能提升臀部。哈哈哈。
    

嗯。。这个我试过很多条，居然一条都木买过。。。裤子后面那条裤线总是让我踌躇。。。呵呵

黑色skinny 和true religion从尺寸上可能差出去一个连～～～呵呵

以下是引用believe在10/21/2012 8:15:00 PM的发言：

    
    
      
     他写了很多书，我觉得还是可以读读的。
    

嗯。。。马克

以下是引用believe在10/21/2012 8:17:00 PM的发言：

    
    
      
     嗯，跑步和高跟鞋都是人生重要的部分，不能放弃。
    

嗯。。鱼和熊掌不可兼得，高兴就好！

以下是引用dinosaur在10/21/2012 8:23:00 PM的发言：

    
    
    

同意小腿的那块肌肉有没有完全是基因决定。我一穿高跟鞋，小腿肚就很明显，线条一点儿都不光滑。
    

这个不光是你，适用于全人类。。哈哈，我以前不就说过，积木里好多想练calf的SG，梦想着自己能每天穿高跟鞋。。。

以下是引用dinosaur在10/21/2012 8:25:00 PM的发言：

    
    
    
    

嗯。。她这个太太太细了，中间的缝隙太大了。。。欧洲大街上充斥着这样的腿们。。。

以下是引用believe在10/21/2012 8:51:00 PM的发言：

    
    
      
     有肌肉坨的腿也不一定粗壮。另外肌肉坨的高低位置， 小腿的比例，和整体腿的线条都很有关系。我的意思是说有肌肉坨不一定就不好看。这只是个人审美的问题。
    

嗯。。。同意这个高低的关键。。。

以下是引用clockrun1在10/21/2012 8:53:00 PM的发言：

    
     太美了！太美了！你是怎么做到一天健身这么长时间的？
    

现在已经很不长了，跟板上的很多MM比起来。。。

以下是引用无风自肥在10/21/2012 9:27:00 PM的发言：

    
    
不管其他男人咋看啦. 我只要按我老公稀罕的模式练. 恩.

    

矮马，我妹总说我心里话～～～～

偶偷偷问问，咱妹夫稀罕啥模式。。。

以下是引用believe在10/21/2012 9:28:00 PM的发言：

    
    
      
     你看看很多著名的马拉松runner，天天跑不可能没坨。我觉得她们就很好看。
    

矮马，我昨天好像在哪里刚贴过几张来着。。。

以下是引用蓝-草在10/21/2012 9:45:00 PM的发言：

    
    
     这个腿穿SKINNY, 这个靴子真不好看呢
    

嗯。。。谢洗脑。。。哈哈，偶需要洗脑

以下是引用RedCrayon在10/21/2012 10:17:00 PM的发言：

    
    
    
咋洗？嫩现在不就是仙鹤腿

     [此贴子已经被作者于2012/10/21 22:44:19编辑过]

    

赶快洗，趁现在还木仙～～～哈哈哈

以下是引用tigermm在10/21/2012 11:09:00 PM的发言：

    
    
好吧，看了还是一头面糊。我过两天拍几个片片给你看
    

矮马。。。莫名的激动ing～～～～

面糊不面糊滴都无所谓啦，只要好看＋自己喜欢，48cm跟42cm有有啥可纠结的呢？

以下是引用belleviecn在10/22/2012 1:02:00 AM的发言：

    
    

咔咔咔咔，最近在反思碎片化生活
    

嘻嘻。。。偶凹凸啦。。。求定义

大家热烈滴讨论腿。。。偶翻出这快一年来的几张腿吧。。。发现：其实万变没离其宗～～～哈哈











[此贴子已经被作者于2012/10/22 1:26:38编辑过]

赶紧挪位，沙发！！！！
[此贴子已经被作者于2012/10/22 1:29:27编辑过]

 最爱红底鞋那张和最后一张！HOT!!!!!!!!!!

也要看lg审美是对自己有促进作用还是拉后腿。。要按俺家那位的品位，我只要体重轻就好，啥肌肉都不能显, 完全助长偷懒心理，几年以后苦果只能自己吞 
以下是引用无风自飞在10/22/2012 1:16:00 AM的发言：

    
    
矮马，我妹总说我心里话～～～～

偶偷偷问问，咱妹夫稀罕啥模式。。。
以下是引用无风自肥在10/21/2012 9:27:00 PM的发言：

不管其他男人咋看啦. 我只要按我老公稀罕的模式练. 恩.

    

10/21

1.WT：squats, lunges, deads, push ups, pull ups
2.Nutrition: 1900 cals

3.那啥，刚说fashion无大爱，发现我最近其实特别喜欢的一件衣服是jcrew peter pan tee～～～几乎永远穿。哈哈哈。。。都不是单反照，先将就看花絮

\
已奖 - by 当

[此贴子已经被作者于2013/3/23 0:55:54编辑过]

这楼里再放一张人民群众喜闻乐见的“点点”blazer...嘻嘻嘻，糊了的镜子照，临上飞机前整理箱子的情景～～～
]

还有今天下午在积木里练习腿部的“杂技”部分。。哈哈哈～～～（一边杂技一边自拍，真心不容易哈：）

已奖 - by 当当

[此贴子已经被作者于2013/3/23 0:56:10编辑过]

 一直在这楼里潜水, 你真是太美了! 我的是沙发不? 看你的美美的照片, 就是我锻炼健身的动力.

[此贴子已经被作者于2012/10/22 1:49:26编辑过]

好看好看~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 太美太hot了

以下是引用zhengrb924在10/22/2012 1:54:00 AM的发言：

    
    好看好看~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    

身材太棒了……我减肥的动力啊！！！

弱弱的问一句。。积木里表演杂技那个东东是怎么用的

以下是引用青山流水在10/22/2012 1:27:00 AM的发言：

    
    赶紧挪位，沙发！！！！
     [此贴子已经被作者于2012/10/22 1:29:27编辑过]

    

嘻嘻嘻哈哈哈。。。亲～～～！

以下是引用青山流水在10/22/2012 1:29:00 AM的发言：

    
     最爱红底鞋那张和最后一张！HOT!!!!!!!!!!
    

嗯。。看来青儿是喜欢平滑曲线。。。vs 类型的那种～～～

以下是引用summeriris在10/22/2012 1:47:00 AM的发言：

    
     一直在这楼里潜水, 你真是太美了! 我的是沙发不? 看你的美美的照片, 就是我锻炼健身的动力.

     [此贴子已经被作者于2012/10/22 1:49:26编辑过]

    

呵呵。。。绝对的沙发～～～

以下是引用青山流水在10/22/2012 1:31:00 AM的发言：

    
     也要看lg审美是对自己有促进作用还是拉后腿。。要按俺家那位的品位，我只要体重轻就好，啥肌肉都不能显, 完全助长偷懒心理，几年以后苦果只能自己吞 

    

    

嘻嘻。。。偶领导唯一的要求是：小腿不要肌肉团太明显。。。这个还是今天特别明确表态的：）

以下是引用calculus在10/22/2012 2:05:00 AM的发言：

    
    身材太棒了……我减肥的动力啊！！！
    

嗯。。。现在跟着我，恐怕减不动了～～呵呵

以下是引用cauchy在7/23/2012 3:50:00 PM的发言：

    
     MM你身材真好哇。每天大约花多少时间锻炼呢？
     我也是家有一娃，每天下班回家忙忙碌碌的，忙好了等娃睡觉了基本上一天也过去了。怎么才能抽出大段时间来锻炼呢？
    

以下是引用丢了幸福的猪在10/22/2012 2:09:00 AM的发言：

    
    弱弱的问一句。。积木里表演杂技那个东东是怎么用的

    

bosu ball exercises...  youtube上有许多练习的。。。

我最近cut back running, 想集中build一下腿部肌肉小线条，试验多用这些小器械

以下是引用无风自飞在10/22/2012 2:19:00 AM的发言：

    
    
    
bosu ball exercises...  youtube上有许多练习的。。。

我最近cut back running, 想集中build一下腿部肌肉小线条，试验多用这些小器械

    


谢谢扫盲。。我去YOUTUBE上学习学习去

我就是小腿线条不好看。。也想练练。。。

小时候跑短腿。。一直小腿很壮。。真是郁闷。。

以下是引用无风自飞在10/22/2012 2:14:00 AM的发言：

    
    
    
呵呵。。。绝对的沙发～～～

想问问偶象, 大腿内侧的软肉怎么练掉呀?

    

以下是引用lostphenix在10/22/2012 2:18:00 AM的发言：

    
    
    
    

嗯。。这问题好像是FAQ第一题。。答案是：
1）我家俩娃都大了，好带很多了。
2）一天健身花一个小时，一周4－5天，其实也不是特别难。 再多的时间，发现在觉得其实也是边际效益递减，木太多必要。
3）科学健身，知道自己健身的具体目标，可以多快好省达到目的。 健身还真不是谁在积木里花的时间越多谁成绩越大的。

以下是引用无风自飞在10/22/2012 2:24:00 AM的发言：

    
    
嗯。。这问题好像是FAQ第一题。。答案是：
1）我家俩娃都大了，好带很多了。
2）一天健身花一个小时，一周4－5天，其实也不是特别难。 再多的时间，发现在觉得其实也是边际效益递减，木太多必要。
3）科学健身，知道自己健身的具体目标，可以多快好省达到目的。 健身还真不是谁在积木里花的时间越多谁成绩越大的。

我是菜鸟, 目前的problem area是大腿内侧, 肚子和上臂内侧, 嫩有什么好的建议吗?

    

以下是引用丢了幸福的猪在10/22/2012 2:22:00 AM的发言：

    
    
    

谢谢扫盲。。我去YOUTUBE上学习学习去

我就是小腿线条不好看。。也想练练。。。

小时候跑短腿。。一直小腿很壮。。真是郁闷。。
    

嗯。。bosu ball 可以练习到全身的很多部位。。。我其实年初开始一直有用的。
小腿的线条很难改变，少跑，少穿高跟，少刺激，相对会好些。
大腿可以改变的很多！！

以下是引用summeriris在10/22/2012 2:23:00 AM的发言：

    
    

    

只能全身减脂的掉。。。减fat的时候，没有spot reduce. 只是每个人容易先掉的部位不同而已。

以下是引用summeriris在10/22/2012 2:25:00 AM的发言：

    
    

    

MM看看我两个楼里首页每个月的链接吧。。。99％的健身理念和讨论纪录都在链接中了。

以下是引用无风自飞在10/22/2012 2:27:00 AM的发言：

    
    
只能全身减脂的掉。。。减fat的时候，没有spot reduce. 只是每个人容易先掉的部位不同而已。

我已经减了20LB, 目前BMI 20, 希望减到19. 我的架子大, 估计减到你的BMI就成排骨了 . 我想问, WT有什么好的方法针对这些部分?

以下是引用无风自飞在10/22/2012 2:28:00 AM的发言：

    
    
MM看看我两个楼里首页每个月的链接吧。。。99％的健身理念和讨论纪录都在链接中了。

我在去好好研究一下, 谢谢

以下是引用summeriris在10/22/2012 2:30:00 AM的发言：

    
    

    

呵呵。。我一直都不知道自己的BMI...这个指数其实在健身塑形上意义不是特别大。。
即便是body fat%, 同一个数值下的两个人，可能会有完全不同的look...

以下是引用无风自飞在10/22/2012 2:26:00 AM的发言：

    
    
嗯。。bosu ball 可以练习到全身的很多部位。。。我其实年初开始一直有用的。
小腿的线条很难改变，少跑，少穿高跟，少刺激，相对会好些。
大腿可以改变的很多！！

    


我还蛮喜欢跑步的。。不跑可惜了。。可以试着慢跑，每天多做点拉伸。。如果整个腿看着匀称。。稍微肌肉点，我也能接受的。。从正面看还OK。。只有上高跟鞋了就看着不舒服。。有小肌肉。。

以下是引用summeriris在10/22/2012 2:30:00 AM的发言：

    
    

    

嗯。。你去链接里能看到更详细的理论。
但总的来说，在减脂阶段：
1）饮食/nutrition 比运动都重要。
2）要想好看/保持现有的肌肉线条，短且重的weight training是必不可少的。

重温了一下自己08年时候瘦点的样子。。

虽然腿还是粗。。不过看着还蛮顺眼的。。现在没法儿看了。。

希望重回GYM能帮我再回到那个时候..

[此贴子已经被作者于2012/10/22 3:05:40编辑过]

不穿衣服好看，穿了衣服更好看啊。。。

MM真是有毅力的人。给我很多动力。

真羡慕阿

36加阿37阿

年轻10岁都没有你漂亮阿

谁说岁月催人老阿

谁说水月是把杀猪刀阿

老姐是不老传说阿

好嫩的36阿

 真心佩服，身材太好了，俩娃怎么挤出时间锻炼呢？请教

mark~~~~~~~~~~~~~~~~~身材真好

看到美妈的美照，睡意全消！穿啥都好看！

以下是引用无风自飞在10/22/2012 2:14:00 AM的发言：
嘻嘻。。。偶领导唯一的要求是：小腿不要肌肉团太明显。。。这个还是今天特别明确表态的：）
我LD也是这个态度，虽然他自己经常自豪的BSO肌肉大粗腿。

 哈哈，早起的鸟儿有图吃～～～
为毛我觉得白色棒球帽搭的不错啊 。。。。。。

以下是引用无风自飞在10/22/2012 2:41:00 AM的发言：

    
    
嗯。。你去链接里能看到更详细的理论。
但总的来说，在减脂阶段：
1）饮食/nutrition 比运动都重要。

    
我减肥都快出家庭矛盾了，老公要求我周末陪他吃烧烤，汉堡，fries，我不能吃它就乱发脾气，擦，我要去吃了我能有24inch的腰身么。男人也不张张脑子。

以下是引用兔子飞飞在10/19/2012 7:52:00 PM的发言：
好吧，反正AF的我都悲剧，XX的我也悲剧，都不知道还能去试谁家的skinny了
你试试安家的SKINNY，我仅有的２条都是这家的，好象还成， 不过也就是和自己的腿在其他牌子的SKINNY里比， 和真瘦的腿还是没法比：（

 又来看“无风”mm的美片，又再次给我动力，这次健身主要是是练肌肉缩小尺寸，不再一味追求体重。

来这里摸摸，好好干活去。

你肿么这么正面～～～来受点感染

以下是引用sunnycalifornia在10/21/2012 11:55:00 AM的发言：

其它几点都同意。不同意True Religion 以号大著称。我刚刚买了一条Hudson的26 （大家都常穿的bootcut），我肯定穿不上True Religion 的24，可能25都不行。
我们还真是尺寸一样， 我也就是正好塞２６了。
不过那条安家的２６的花裤子好象没很显胖呢。。。你也可以考虑下哈。

一如既往的美

以下是引用丢了幸福的猪在10/22/2012 2:56:00 AM的发言：

    
    重温了一下自己08年时候瘦点的样子。。

虽然腿还是粗。。不过看着还蛮顺眼的。。现在没法儿看了。。

希望重回GYM能帮我再回到那个时候..

[此贴子已经被作者于2012/10/22 3:05:40编辑过]

    

得亏我昨天半梦半醒在被窝里偷窥一眼。。。这图删的真快～～～哈哈哈

坚持锻炼，回到你那时候的样子，根本不难的。。。嗯

以下是引用萏在10/22/2012 2:57:00 AM的发言：

    
    不穿衣服好看，穿了衣服更好看啊。。。
    

嘻嘻。。。亲～～～看马甲象咱安王朝的美女～～～～

以下是引用bardcat在10/22/2012 3:22:00 AM的发言：

    
    真羡慕阿

36加阿37阿

年轻10岁都没有你漂亮阿

谁说岁月催人老阿

谁说水月是把杀猪刀阿

老姐是不老传说阿

好嫩的36阿

    

哈哈哈。。。这世界上哪里有不老的传说～～～
每个人跟自己比，都是在自然而然地走向衰老。。。只是想老的优雅一些，缓慢一些而已。

以下是引用honeyapple在10/22/2012 3:26:00 AM的发言：

    
     真心佩服，身材太好了，俩娃怎么挤出时间锻炼呢？请教
    

嗯，顺便纪录下今天早上的schedule...哈哈
6：30起床到现在9：30：
丰盛早餐吃过
去过积木一小时 回复工作上的email/vmail 炖了一大锅蕃茄洋葱牛尾煲，晚饭吃 那啥，厕所也去了两次了。。。哈哈哈 进办公室了现在

以下是引用乐当当在10/22/2012 11:11:00 AM的发言：

    
    来这里摸摸，好好干活去。

你肿么这么正面～～～来受点感染

    

en..摸乐乐～～！

what comes around goes around...:)

[此贴子已经被作者于2012/10/22 12:43:27编辑过]

 
那个peter pan 你穿真美。我在店里看到，衣服本身实在喜欢不起来。

以下是引用flyingplate在10/22/2012 8:59:00 AM的发言：

    
     我减肥都快出家庭矛盾了，老公要求我周末陪他吃烧烤，汉堡，fries，我不能吃它就乱发脾气，擦，我要去吃了我能有24inch的腰身么。男人也不张张脑子。
    

哈哈哈。。。偶尔吃点没事的。。。再说，你现在不是要增肌么，多吃是必须的～～～～

以下是引用RedCrayon在10/22/2012 12:19:00 PM的发言：

    
     一如既往的美
    

摸红姐～～～～

以下是引用believe在10/22/2012 12:42:00 PM的发言：

    
      
     那个peter pan 你穿真美。我在店里看到，衣服本身实在喜欢不起来。
    

嗯。。店里还能看到的，不是颜色不对的，就是大号了。。。
这件衣服一定不能穿大的。。。IMO..

而且peter pan 貌似不是人人穿都对的，根据我亲妹说：）

无风还在么？

我现在比这时期瘦了几磅， 腰围瘦了几厘米， 但是腹部没减下多少。 squat不敢试，只试过徒手squat. 美女有什么建议减小腹。 对了， 还有大腿。绝对象腿一枚。

[此贴子已经被作者于2012/10/22 14:48:04编辑过]

 我怎么觉得有calf 是很好看的呢？

再次感叹 美轮美奂

以下是引用yutian2011在10/22/2012 11:14:00 AM的发言：

    
    
     我们还真是尺寸一样， 我也就是正好塞２６了。
不过那条安家的２６的花裤子好象没很显胖呢。。。你也可以考虑下哈。
    


安家的花裤子是哪个？我一般不在它家买衣服。对它家的东西不熟悉。还有就是今天早上找裤子穿，发现hudson是25号。我记错了。不过有点紧就是了。

以下是引用无风自飞在10/22/2012 12:40:00 PM的发言：

    
    
嗯，顺便纪录下今天早上的schedule...哈哈
6：30起床到现在9：30：
丰盛早餐吃过
去过积木一小时 回复工作上的email/vmail 炖了一大锅蕃茄洋葱牛尾煲，晚饭吃 那啥，厕所也去了两次了。。。哈哈哈 进办公室了现在

    

“厕所也去了两次”，矮马，让我最羡慕的是这个。：）

 1k页mark！！！！

1wL的奔一个！！

以下是引用无风自飞在10/22/2012 12:47:00 PM的发言：

嗯。。店里还能看到的，不是颜色不对的，就是大号了。。。
这件衣服一定不能穿大的。。。IMO..

而且peter pan 貌似不是人人穿都对的，根据我亲妹说：）

我就不能穿，穿着象长了一张老脸的小学生，各种怪异

mark

Wow my dream LV bag at the moment. Did you get it in Europe this time? 

以下是引用purplerain在10/22/2012 1:27:00 PM的发言：

我就不能穿，穿着象长了一张老脸的小学生，各种怪异
 
嗯，我没试， 但看着它就是这感觉。

幸福MM...对于生过俩孩子的妈，腹肌/小肚子是最难恢复的。根据个人生娃前的基础和先天的基因，这个部位往往全身上下都特别瘦了还是有赘肉。没有秘密，只能全身减。不过如果身体本来基因就是腹部容易存脂肪，长久以后还是会恢复原状的。如果把健身看作长久的路，每个人咬咬牙都会有巅峰，但是真正是否持衡就是另一回事了。所以包括我自己在内，大家都在不停的折腾，并且一定要相信：在基因基础上我们能做的很有限。每一个小小的进步都值得庆祝！！健身塑型不是要练成超模，而是在自己眼中更美丽更快乐！
BTW,我觉得你照片中挺好看的呀！！；）

以下是引用purplerain在10/22/2012 1:27:00 PM的发言：

    
    
     我就不能穿，穿着象长了一张老脸的小学生，各种怪异
    

矮马，紫雨吉祥！踩吉祥楼，奔吉祥照！话说我们好久木见你了。。。自从你归后~~~~

以下是引用colehaanfan在10/22/2012 1:41:00 PM的发言：

    
    Wow my dream LV bag at the moment. Did you get it in Europe this time? 

    

Yeap...:) u will see it in more of my pix down the road~~~~:)

以下是引用believe在10/22/2012 1:45:00 PM的发言：

    
    
      
     嗯，我没试， 但看着它就是这感觉。
    

嘻嘻。。。看来我身上还残存书卷香。。。哈哈哈：D

以下是引用无风自飞在10/22/2012 1:49:00 PM的发言：

矮马，紫雨吉祥！踩吉祥楼，奔吉祥照！话说我们好久木见你了。。。自从你归后~~~~
我现在养马甲，你还没有发现我吧，哈哈

以下是引用无风自飞在10/22/2012 12:40:00 PM的发言：

    
    
嗯，顺便纪录下今天早上的schedule...哈哈
6：30起床到现在9：30：
丰盛早餐吃过
去过积木一小时 回复工作上的email/vmail 炖了一大锅蕃茄洋葱牛尾煲，晚饭吃 那啥，厕所也去了两次了。。。哈哈哈 进办公室了现在

    


亲俺姐的姐~~~你改早起了啊？早上锻炼？昨晚11点半睡的，本来也定了6点半闹钟，没爬起来，5555

以下是引用purplerain在10/22/2012 1:27:00 PM的发言：

我就不能穿，穿着象长了一张老脸的小学生，各种怪异
笑死我了. 怎么会.
 

以下是引用belleviecn在10/22/2012 1:53:00 PM的发言：
亲俺姐的姐~~~你改早起了啊？早上锻炼？昨晚11点半睡的，本来也定了6点半闹钟，没爬起来，5555
你姐在, 直接亲!
 

以下是引用无风自飞在10/22/2012 1:48:00 PM的发言：

    
    幸福MM...对于生过俩孩子的妈，腹肌/小肚子是最难恢复的。根据个人生娃前的基础和先天的基因，这个部位往往全身上下都特别瘦了还是有赘肉。没有秘密，只能全身减。不过如果身体本来基因就是腹部容易存脂肪，长久以后还是会恢复原状的。如果把健身看作长久的路，每个人咬咬牙都会有巅峰，但是真正是否持衡就是另一回事了。所以包括我自己在内，大家都在不停的折腾，并且一定要相信：在基因基础上我们能做的很有限。每一个小小的进步都值得庆祝！！健身塑型不是要练成超模，而是在自己眼中更美丽更快乐！
BTW,我觉得你照片中挺好看的呀！！；）
    


因为我个子高，看人和照片确实没那么恐怖。 一托衣服就不行了。 其实生娃之前我腹部很平的。生娃后穿上衣服看着也还好。 所以多年来一直安于现状。最近半年是体重持续上升， 才意识到问题的严重性。2个月的努力腰围瘦了5厘米。 但腹部没太多变化。嗯。 看来只有不停努力，加油折腾一条路。
[此贴子已经被作者于2012/10/22 13:57:06编辑过]

以下是引用belleviecn在10/22/2012 1:53:00 PM的发言：

    
    

亲俺姐的姐~~~你改早起了啊？早上锻炼？昨晚11点半睡的，本来也定了6点半闹钟，没爬起来，5555
    

亲妹！！哈哈哈，你姐准备利用时差的历史机遇，改变下以前的不良作息：）那啥，不知道能坚持几天哈。。。嘎嘎

以下是引用purplerain在10/22/2012 1:53:00 PM的发言：

我现在养马甲，你还没有发现我吧，哈哈
我早发现了. 还都一个风格的.
 

2 late
[此贴子已经被作者于2012/10/22 14:48:36编辑过]

以下是引用无风自飞在10/22/2012 12:40:00 PM的发言：
嗯，顺便纪录下今天早上的schedule...哈哈6：30起床到现在9：30： 丰盛早餐吃过去过积木一小时回复工作上的email/vmail炖了一大锅蕃茄洋葱牛尾煲，晚饭吃那啥，厕所也去了两次了。。。哈哈哈进办公室了现在 你回这个估计也就半分钟一分钟的样子，高速且高效啊

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用幸福在10/22/2012 1:58:00 PM的发言：
再show一张。

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唉，大衣都看不了

以下是引用无风自肥在10/22/2012 1:54:00 PM的发言：

笑死我了. 怎么会.
 
想象一下大眼袋，法令纹配耷拉的脸就是了

以下是引用purplerain在10/22/2012 1:59:00 PM的发言：

    
    
     唉，大衣都看不了
    


你大衣威望多少？

以下是引用无风自肥在10/22/2012 1:56:00 PM的发言：

我早发现了. 还都一个风格的.
 
恩

以下是引用幸福在10/22/2012 2:02:00 PM的发言：

你大衣威望多少？
5， 降低点吧

以下是引用purplerain在10/22/2012 2:00:00 PM的发言：

想象一下大眼袋，法令纹配耷拉的脸就是了
alexa的脸真心不年轻啊. 可是她穿着还挺对路的. 哈哈..
 

以下是引用无风自肥在10/22/2012 2:04:00 PM的发言：

alexa的脸真心不年轻啊. 可是她穿着还挺对路的. 哈哈..
 
同意，但她脸瘦。

以下是引用幸福在10/22/2012 1:58:00 PM的发言：
再show一张。





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背影很美很窈窕阿