Before we move on, let’s give brief mention to triglycerides. Triglycerides are essentially the form that fat takes as it travels to the body’s tissues through the bloodstream. The relationship between triglycerides and cholesterol is more of an association. A high triglyceride level, which is unequivocally fueled by a high carb diet, is very often a marker for other problems in the body, particularly insulin resistance (and accompanying risk of diabetes) as well as inflammation (with its risk of heart disease). High levels are often seen with low HDL cholesterol. Once again, the high carb diet wreaks havoc.
Before we move on, let’s give brief mention to triglycerides. Triglycerides are essentially the form that fat takes as it travels to the body’s tissues through the bloodstream. The relationship between triglycerides and cholesterol is more of an association. A high triglyceride level, which is unequivocally fueled by a high carb diet, is very often a marker for other problems in the body, particularly insulin resistance (and accompanying risk of diabetes) as well as inflammation (with its risk of heart disease). High levels are often seen with low HDL cholesterol. Once again, the high carb diet wreaks havoc.
我一直在youtube上看，又快又方便
为啥我找到的不是高清的？
这个得听医生。不过纯粹就说说，世界上只有“过量”与“戒掉”两个选择么？：P
我自己看 那个total算正常，但接近200. 坏的严重超标。可医生给的单子上说算正常。控制更难。吃起来就没够。。。汗
这个说得很有道理
http://huaren.us/s/blog_4d3f53270102e244.html
多谢。 其实没读懂。。。主要是没有简单的123告诉我应该怎m作。
多谢。 其实没读懂。。。主要是没有简单的123告诉我应该怎m作。
如果医生说没事就没事。
如果医生说没事就没事。
那好吧
Before we move on, let’s give brief mention to triglycerides. Triglycerides are essentially the form that fat takes as it travels to the body’s tissues through the bloodstream. The relationship between triglycerides and cholesterol is more of an association. A high triglyceride level, which is unequivocally fueled by a high carb diet, is very often a marker for other problems in the body, particularly insulin resistance (and accompanying risk of diabetes) as well as inflammation (with its risk of heart disease). High levels are often seen with low HDL cholesterol. Once again, the high carb diet wreaks havoc.
PS这个人的high carb diet标准是超过每日200g
[此贴子已经被作者于2013/3/4 22:01:39编辑过]
看这个 http://www.marksdailyapple.com/cholesterol/#axzz2MczmWtMn
Before we move on, let’s give brief mention to triglycerides. Triglycerides are essentially the form that fat takes as it travels to the body’s tissues through the bloodstream. The relationship between triglycerides and cholesterol is more of an association. A high triglyceride level, which is unequivocally fueled by a high carb diet, is very often a marker for other problems in the body, particularly insulin resistance (and accompanying risk of diabetes) as well as inflammation (with its risk of heart disease). High levels are often seen with low HDL cholesterol. Once again, the high carb diet wreaks havoc.
哇哇哇 triglycerides正常 而且很低。。。。
哇哇哇 triglycerides正常 而且很低。。。。
摸摸，医生都没说啥就别担心了，多看看其他人的说法见识见识而已~
摸摸，医生都没说啥就别担心了，多看看其他人的说法见识见识而已~
多谢安慰。
你降到11X呀。可能120－125是你的舒服区间。125－127是我的，成年后我体重最长时间呆在这个范围呢。我曾经降到120以下，不过那是段不堪回首的日子。实在太辛苦了， 饮食跟不上去， 基本算营养不良，生活劳累，念书辛苦，睡眠不足etc。
factor in aging..只能比营养不良更凄惨才能到了...这个问题我也是两年才想通的
我也有这样的感觉，觉得自己的这个＂限＂就在１２０－１２５之间．但是我不信邪啊，就想再test my limit一次啊。。。
嗯，根据牛1，要打破balance，需要额外的作用力。
那你看到我写牛三就一盆凉水了..哈哈哈哈..
factor in aging..只能比营养不良更凄惨才能到了...这个问题我也是两年才想通的
悲催的我啊，当初年轻条件好的时候 应该锻炼锻炼 至少能瘦还能弄出点小鸡肉来可以显摆。。。不知为啥 年纪越大，反倒不像年轻时候 嘴巴可以忍着。反倒想吃就一定要吃。。。所有悲情因素都具备了。。。
昨晚做梦 梦见人家说我有老三了 我说：没有啊。 人家说：那为啥你的肚子那么大？看着跟怀孕了似的。 然后我就大哭：原来在你们眼里我腰腹那么可怕啊？我一直以为自己是梨子呢！
你压力也太大了
悲催的我啊，当初年轻条件好的时候 应该锻炼锻炼 至少能瘦还能弄出点小鸡肉来可以显摆。。。不知为啥 年纪越大，反倒不像年轻时候 嘴巴可以忍着。反倒想吃就一定要吃。。。所有悲情因素都具备了。。。
条件好的时候谁锻炼啊...没见过..都是条件不好的在锻炼企图改善..
以前我roomie大概120斤..跟我个头差不多..整天泡gym...结实的狠..跑5 mile..小菜..就我现在的水平..我那时候还是我最胖的时候..每天就是猪一样的生活..也还是没重过她...有她在我都压根不想锻炼...琢磨着更悲剧..还是算了..哈哈哈...后来工作了觉得自己胖了点..少吃两口开始锻炼马上10斤gone..也没啥肌肉..撑死跑2 mile...现在..当然悲摧..吃的少练的多胖得快...
你压力也太大了
最近各种压力都大，靠锻炼这会儿功夫看电视降压。结果对身材，尺子和体重还纠结上了。。。基本算强迫症范畴。然后再看看剧情，想当年吕后也是贤妻良母一枚，最后现实残酷多可怕来着着。回到鲜花ppjj贴， 再看到丢车娃娃贴。。。哎。。。
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=347&id=1388529&page=0&star=1
腰66.5-下腹没量 估计还是84-臀94-大腿53-小腿35 - 体重125.2[/replyview]
那你看到我写牛三就一盆凉水了..哈哈哈哈..
守恒？也就是说下半辈子要一直要keep diet了。。。。
守恒？也就是说下半辈子要一直要keep diet了。。。。
我体会帮主的精神就是她前一个帖子最后9个字： “吃的少练的多胖得快”
幸福好腰！ 赞！
咱俩数据分明不相上下
咱俩数据分明不相上下
身高上下太多了。 有没有！
身高上下太多了。 有没有！
我的的确确占了身高的便宜。。。
虽然吃了很多巧克力饼干 热量很高很高吧 可我现在好饿好饿啊。。。。
到底吃了多少？我现在一饿就吃nuts，热量也很多啊。
羡慕干吃不胖的，我怎么那么壮啊？
到底吃了多少？我现在一饿就吃nuts，热量也很多啊。
羡慕干吃不胖的，我怎么那么壮啊？
我是两三天可以把中国店把中秋月饼一盒干掉的那种人。我去网站找找看有没有我吃的那种。 我胖啊，小肚子上都是面食的肥肉。。。
我是两三天可以把中国店把中秋月饼一盒干掉的那种人。我去网站找找看有没有我吃的那种。 我胖啊，小肚子上都是面食的肥肉。。。
这楼就这么被你变成墨迹楼了。 话说你伙伴最近不来更新了啊。。。表示关注。
http://www.amazon.com/European-Cookies-15-Varieties-Tin/dp/B003ZIR8YU
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42 估计活生生被我逼闭关了。。。
costco卖的 http://www.amazon.com/European-Cookies-15-Varieties-Tin/dp/B003ZIR8YU
这种第一年我们买来好喜欢， 然后就腻歪了。 扔了大半盒。
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去年一口气干掉2盒 今年干掉一盒，忍啊忍啊的
去年一口气干掉2盒 今年干掉一盒，忍啊忍啊的
今年costco情人节那盒巧克力也没有圣诞节那种好吃。 ：（
costco卖的 http://www.amazon.com/European-Cookies-15-Varieties-Tin/dp/B003ZIR8YU
真的可以3天吃完？里面是2盒啊。
太甜了，我们家一盒吃了1年还没吃完。每次我只让孩子吃1块。
你还这么瘦，太不公平了......
今年costco情人节那盒巧克力也没有圣诞节那种好吃。 ：（
情人节忍者没买
真的可以3天吃完？里面是2盒啊。
太甜了，我们家一盒吃了1年还没吃完。每次我只让孩子吃1块。
你还这么瘦，太不公平了......
这3个晚上吃的铁盒里的一盒。另外一盒圣诞节之前干掉一半，剩下一半分发给别人了。
这3个晚上吃的铁盒里的一盒。另外一盒圣诞节之前干掉一半，剩下一半分发给别人了。
少吃点那个。
少吃点那个。
我也知道不好。一吃就停不下来。幸亏我不常买。我还是要少逛街 嗯。
这3个晚上吃的铁盒里的一盒。另外一盒圣诞节之前干掉一半，剩下一半分发给别人了。
这还差不多哦。我只喜欢吃里面特定的，有些太甜了。我喜欢吃个蛋卷啊。
这还差不多哦。我只喜欢吃里面特定的，有些太甜了。我喜欢吃个蛋卷啊。
貌似我啥都喜欢啊。。。甜我也咽下去。。。一次就是十几块下肚啊
貌似我啥都喜欢啊。。。甜我也咽下去。。。一次就是十几块下肚啊
那你为什么还那么瘦？
那你为什么还那么瘦？
妹子你可真实在， 我都不忍心看下去了。 你才看出她那是各种bso嘛。。。
那你为什么还那么瘦？
吃完不得拼命跑吗？
妹子你可真实在， 我都不忍心看下去了。 你才看出她那是各种bso嘛。。。
你是只坏孩子！不教别人好东东
你是只坏孩子！不教别人好东东
实话嘛。。。
以下是引用幸福在3/5/2013 7:34:00 pm的发言：
看美女
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=347&topicid=1388529&page=0&star=1
实话嘛。。。
得色过分了 今早体重长了2磅
长成型，牙还能整这么漂亮!!
看着好像还挺年轻的呢
真的可以3天吃完？里面是2盒啊。
太甜了，我们家一盒吃了1年还没吃完。每次我只让孩子吃1块。
你还这么瘦，太不公平了......
这个..三天我也可以...基本能吃甜食的胖点都不在这....世界是公平的....
今年costco情人节那盒巧克力也没有圣诞节那种好吃。 ：（
我还有一盒吃的很慢..没有巧克力..有点日式的小饼干...坑爹的是..每一小片都独立包装..吃的我都累了..k..
我是两三天可以把中国店把中秋月饼一盒干掉的那种人。我去网站找找看有没有我吃的那种。 我胖啊，小肚子上都是面食的肥肉。。。
我一天能吃一盒中秋月饼，还好我穷，想着一块就好几块钱，都每天强忍着只吃一块。
我一天能吃一盒中秋月饼，还好我穷，想着一块就好几块钱，都每天强忍着只吃一块。
月饼我不灵..要是枣泥酥的话我战斗力超强
月饼我不灵..要是枣泥酥的话我战斗力超强
我都爱吃。。。口水都要流出来了
我一天能吃一盒中秋月饼，还好我穷，想着一块就好几块钱，都每天强忍着只吃一块。
我的习惯真是不好，看不到或者不买也就罢了。但是一旦开个头， 就停不下来。
我的习惯真是不好，看不到或者不买也就罢了。但是一旦开个头， 就停不下来。
去年月饼没少买不过都不好吃， 现在还有几块冻着呢。
我现在真是年纪大了， 这些以前吃起来不要命的现在都无感了。。。
今早快4点才睡觉。 现在头都是晕的。。。
你不要这么搞啊。 那健身的目的本末倒置了。
今早快4点才睡觉。 现在头都是晕的。。。
早上不到7点就起来开会..现在也晕着
我都爱吃。。。口水都要流出来了
我最近没事就去买..不敢多买..一次四个...结果我lg早起一看没有了还说怎么买这么少..为什么不一次买20个..k..Y前几天上成才125磅了..我气晕了啊..以聚会别人都说他有病不能再减肥了...我晚饭吃了半个巨薄的冷冻葱油饼..两个baby拳头那么大的小画卷..Y给我来一句..你吃好多啊...
我最近没事就去买..不敢多买..一次四个...结果我lg早起一看没有了还说怎么买这么少..为什么不一次买20个..k..Y前几天上成才125磅了..我气晕了啊..以聚会别人都说他有病不能再减肥了...我晚饭吃了半个巨薄的冷冻葱油饼..两个baby拳头那么大的小画卷..Y给我来一句..你吃好多啊...
你老公这是要干啥。
你老公这是要干啥。
不知道...处女座的罕见轴病水仙花情节犯了吧...
你不要这么搞啊。 那健身的目的本末倒置了。
强烈的RE。。。
还好我不爱这些甜点,尤其月饼...
瘦子都不爱吃这些。 我上小学就发现了。
不爱甜点的不一定瘦.....
爱的肯定不瘦, 比如我
爱的肯定不瘦, 比如我
亲姐！
还好我不爱这些甜点,尤其月饼...
羡慕
你不要这么搞啊。 那健身的目的本末倒置了。
活儿太多了 今天刚上来透口气
我最近没事就去买..不敢多买..一次四个...结果我lg早起一看没有了还说怎么买这么少..为什么不一次买20个..k..Y前几天上成才125磅了..我气晕了啊..以聚会别人都说他有病不能再减肥了...我晚饭吃了半个巨薄的冷冻葱油饼..两个baby拳头那么大的小画卷..Y给我来一句..你吃好多啊...
妈呀 他居然才125！！！！！！！！！！！！
瘦子都不爱吃这些。 我上小学就发现了。
奏是。 我要是戒了 利马成麻杆。。。可思来想去还是舍不得这口啊
妈呀 他居然才125！！！！！！！！！！！！
re，没见过。
瘦子都不爱吃这些。 我上小学就发现了。
瘦子是有原因的，胖子也一样。
刚吃完一大碗石锅拌饭，一小碗味甑汤。还有2个糯米红糖饼。一下子有力气了。天气真好。出门走走去！
看着就馋
大姨妈来了，还要在休息一周，下个星期，咱们一起跑
我的习惯真是不好，看不到或者不买也就罢了。但是一旦开个头， 就停不下来。
我也是，家里有的话，想尽办法都要吃光才罢休
去年月饼没少买不过都不好吃， 现在还有几块冻着呢。
我现在真是年纪大了， 这些以前吃起来不要命的现在都无感了。。。
我这辈子恐怕永远不会对甜食无感了。。。。。。
我这辈子恐怕永远不会对甜食无感了。。。。。。
你还年轻啊。 不要说never.
你还年轻啊。 不要说never.
除非是身体不行了。。。。
以前馋冰淇淋，牙不行了之后，虽然也馋，可看见就觉得牙疼。。。。
除非是身体不行了。。。。
以前馋冰淇淋，牙不行了之后，虽然也馋，可看见就觉得牙疼。。。。
最近健身怎么样。 好久不见你更新了。
最近健身怎么样。 好久不见你更新了。
上个星期完全放羊，这个星期大姨妈来了，当是放假了。。。。。。
争取下周开始重新跑步
[此贴子已经被作者于2013/3/12 0:15:53编辑过]
不知道怎么回事，pat，pat，先抱抱
不知道怎么回事，pat，pat，先抱抱
不知道怎么回事，pat，pat，先抱抱
头像是你2口子么？