打持久战 幸福和snowberry减肥日记

黄贯中唱得让大妈很感慨啊。。。

那英真是很搞笑啊。。。。

齐秦那张脸是天然的老还是打针弄的呀。。。

以下是引用幸福在3/12/2013 12:45:00 AM的发言：

    
    黄贯中唱得让大妈很感慨啊。。。
    
嗯，我对他的感觉两个字——尊敬！

以下是引用幸福在3/12/2013 12:47:00 AM的发言：

    
     齐秦那张脸是天然的老还是打针弄的呀。。。
    
尤其是黑得象包公一样~~

当年的翩翩公子啊~~真是让人神伤

[此贴子已经被作者于2013/3/12 10:16:16编辑过]

以下是引用幸福在3/11/2013 11:23:00 PM的发言：

    
    
    

头像是你2口子么？
    


妙手仁心1的剧照。。。。。

我做梦也想有蔡少芬当年的身材呐

以下是引用松鼠的邻居在3/12/2013 10:16:00 AM的发言：

尤其是黑得象包公一样~~

当年的翩翩公子啊~~真是让人神伤

[此贴子已经被作者于2013/3/12 10:16:16编辑过]
当年我也不爱看他。 酸了吧唧的一张脸。。。
 

以下是引用snowberry在3/12/2013 11:39:00 AM的发言：

    
    
    

妙手仁心1的剧照。。。。。

我做梦也想有蔡少芬当年的身材呐
    


太瘦了 哈哈

以下是引用松鼠的邻居在3/12/2013 10:16:00 AM的发言：

    
    
     尤其是黑得象包公一样~~

当年的翩翩公子啊~~真是让人神伤

     [此贴子已经被作者于2013/3/12 10:16:16编辑过]

    


ws地想：肯定再加工过。。。

以下是引用松鼠的邻居在3/12/2013 10:15:00 AM的发言：

    
     嗯，我对他的感觉两个字——尊敬！
    


当年多风光啊。。。已不是昨日的江湖了

2口气吃了7,8个小花卷，在华人上到处打酱油， 顺便扔转头。今天生活很美好啊。

以下是引用幸福在3/12/2013 7:48:00 PM的发言：
2口气吃了7,8个小花卷，在华人上到处打酱油， 顺便扔转头。今天生活很美好啊。
是挺美好的，而且干吃不胖。

以下是引用iccc在3/12/2013 8:43:00 PM的发言：

    
    
     是挺美好的，而且干吃不胖。
    


有此等好事么？ 周六我几乎都运动2个小时的。555555 今晚有点打退堂鼓。让我再纠结一会儿吧

以下是引用幸福在3/12/2013 8:47:00 PM的发言：

有此等好事么？ 周六我几乎都运动2个小时的。555555 今晚有点打退堂鼓。让我再纠结一会儿吧
我现在也周六跳2堂课的操，累得周日都动不了了。

以下是引用iccc在3/12/2013 8:57:00 PM的发言：

    
    
     我现在也周六跳2堂课的操，累得周日都动不了了。
    


我人很无趣的 连运动都是。基本就是椭圆机，或者走路。可能运动量没那么大吧，第二天还是可以继续运动的。比如说我椭圆机 运动了大半年， 平均速度也不过4.9. 不过据说 减肥就是要一个墨迹。我凑到1个小时就好了。超过2个小时的运动通常是走路加椭圆机。哈哈哈

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椭圆机可以加阻力

以下是引用松鼠的邻居在3/12/2013 11:45:00 PM的发言：

    
    
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椭圆机可以加阻力
    


嗯 一直用最高的 level 16

纠结到凌晨 还是决定去运动了

看闲话讨论车，貌似对vw的touareg评价不错。刚看了下，只有2排座位。大妈就想买mini van。除了几款常用日本车，还有其他什么选择么？

以下是引用幸福在3/13/2013 1:06:00 AM的发言：

    
    看闲话讨论车，貌似对vw的touareg评价不错。刚看了下，只有2排座位。大妈就想买mini van。除了几款常用日本车，还有其他什么选择么？
    
你们家孩子都大了,为啥还要特地买mini van? SUV选择多阿

以下是引用幸福在3/12/2013 11:56:00 PM的发言：

    
    
    

嗯 一直用最高的 level 16
    
牛的

以下是引用松鼠的邻居在3/13/2013 9:08:00 AM的发言：

你们家孩子都大了,为啥还要特地买mini van? SUV选择多阿
嗯,而且还好看

以下是引用幸福在3/12/2013 7:48:00 PM的发言：

    
    2口气吃了7,8个小花卷，在华人上到处打酱油， 顺便扔转头。今天生活很美好啊。
    


想吃麻酱的

以下是引用RedCrayon在3/13/2013 1:20:00 PM的发言：


想吃麻酱的
我爱吃葱油的啊。。。
 

以下是引用钱途无亮在3/13/2013 1:35:00 PM的发言：

我爱吃葱油的啊。。。
 
上周末做了葱油和麻酱的烧饼，香的很，又吃多了，以后不能做了。佩服那些做饭好吃，又不胖的人。

以下是引用believe在3/13/2013 1:39:00 PM的发言：

上周末做了葱油和麻酱的烧饼，香的很，又吃多了，以后不能做了。佩服那些做饭好吃，又不胖的人。
我不会做也胖， 亏啊。
 

以下是引用钱途无亮在3/13/2013 1:43:00 PM的发言：

我不会做也胖， 亏啊。
 
不会做，可以买，不亏。会做的人是劳碌命。

以下是引用幸福在3/12/2013 6:32:00 PM的发言：

    
    
    

太瘦了 哈哈
    


当年很美的，我较着这个是她的巅峰之作了，脸肉肉的，可爱之极

以下是引用幸福在3/12/2013 11:56:00 PM的发言：

嗯 一直用最高的 level 16
这个粗大腿肌肉纤维。我说的阻力高的话。
 
 
[此贴子已经被作者于2013/3/13 13:57:56编辑过]

以下是引用believe在3/13/2013 1:39:00 PM的发言：

    
    
     上周末做了葱油和麻酱的烧饼，香的很，又吃多了，以后不能做了。佩服那些做饭好吃，又不胖的人。
    


最近看李碧华的小文，专门写吃，开篇就是糖火烧，黑黑的，馋的我啊。。。。

以下是引用snowberry在3/13/2013 1:56:00 PM的发言：

最近看李碧华的小文，专门写吃，开篇就是糖火烧，黑黑的，馋的我啊。。。。
其实还挺容易做的，就是减肥的人还是不要吃了。刚出炉，热热的，酥酥的，一下就吃多了。

以下是引用snowberry在3/13/2013 1:56:00 PM的发言：

    
    
    

最近看李碧华的小文，专门写吃，开篇就是糖火烧，黑黑的，馋的我啊。。。。
    

爱玛，我的真爱啊

以下是引用believe在3/13/2013 2:04:00 PM的发言：

    
    
     其实还挺容易做的，就是减肥的人还是不要吃了。刚出炉，热热的，酥酥的，一下就吃多了。
    


我是你邻居就好了 你管做我管吃然后一起运动

以下是引用松鼠的邻居在3/13/2013 9:09:00 AM的发言：

    
    
     牛的
    


可能家里买的和gym里的强度不一样。最高坡度也没觉得多大阻力 汗

以下是引用松鼠的邻居在3/13/2013 9:08:00 AM的发言：

    
     你们家孩子都大了,为啥还要特地买mini van? SUV选择多阿
    


我真是觉得自己就是大妈眼光啊，大啊，装得东西多啊， 汗。过2年估计才换车，看到时候我能不能喜欢上suv。。。

以下是引用RedCrayon在3/13/2013 1:20:00 PM的发言：

    
    
    
想吃麻酱的
    


馋

以下是引用钱途无亮在3/13/2013 1:35:00 PM的发言：

    
    
     我爱吃葱油的啊。。。
      
    


留口水

以下是引用believe在3/13/2013 1:39:00 PM的发言：

    
    
     上周末做了葱油和麻酱的烧饼，香的很，又吃多了，以后不能做了。佩服那些做饭好吃，又不胖的人。
    


幸亏我不会做， 否则不得胖得晕过去

以下是引用snowberry在3/13/2013 1:55:00 PM的发言：

    
    
    

当年很美的，我较着这个是她的巅峰之作了，脸肉肉的，可爱之极
    


嗯 后来脸瘦，就不那么好看了。。。年纪大，脸上就要有肉啊

以下是引用钱途无亮在3/13/2013 1:55:00 PM的发言：

    
    
     这个粗大腿肌肉纤维。我说的阻力高的话。
      
      
     [此贴子已经被作者于2013/3/13 13:57:56编辑过]

    


粗大腿肌肉纤维就是让大腿粗的意思， 对不？

以下是引用snowberry在3/13/2013 1:56:00 PM的发言：

    
    
    

最近看李碧华的小文，专门写吃，开篇就是糖火烧，黑黑的，馋的我啊。。。。
    


妈呀 哈喇子一地 必须到别的地儿灌一会儿了。。。

不得不说 今晚又吃多了。。。

以下是引用幸福在3/13/2013 6:46:00 PM的发言：

我是你邻居就好了 你管做我管吃然后一起运动
那就太好了。你啥时搬家。我中午做了葱油手抓饼，也不错。
[此贴子已经被作者于2013/3/13 19:44:08编辑过]

以下是引用幸福在3/13/2013 6:48:00 PM的发言：

我真是觉得自己就是大妈眼光啊，大啊，装得东西多啊， 汗。过2年估计才换车，看到时候我能不能喜欢上suv。。。
我觉得关键是好开。大的SUV我不敢开。

以下是引用believe在3/13/2013 7:43:00 PM的发言：

    
    
     那就太好了。你啥时搬家。我中午做了葱油手抓饼，也不错。
     [此贴子已经被作者于2013/3/13 19:44:08编辑过]

    


你真是太馋人了。。。

以下是引用believe在3/13/2013 7:45:00 PM的发言：

    
    
     我觉得关键是好开。大的SUV我不敢开。
    


我从没试过suv哎。 刚才到网站上看了volvo的xc90。

以下是引用幸福在3/13/2013 7:46:00 PM的发言：

你真是太馋人了。。。
呵呵。我好久不做面食了，最近不知想啥了。面食一做，肯定是会吃多的。

以下是引用believe在3/13/2013 7:49:00 PM的发言：

    
    
     呵呵。我好久不做面食了，最近不知想啥了。面食一做，肯定是会吃多的。
    


多好吃哇哇哇。。。

以下是引用believe在3/13/2013 7:49:00 PM的发言：

呵呵。我好久不做面食了，最近不知想啥了。面食一做，肯定是会吃多的。
我其实也就爱吃饺子跟馅饼。
 

现在保养的概念真是升华到必须打针了么？难道顶着一张面具脸就意味着保养好？？？

以下是引用幸福在3/13/2013 7:47:00 PM的发言：

我从没试过suv哎。 刚才到网站上看了volvo的xc90。
神马MDX，escalada （是这么拼吗？）都巨大无比。LG很憎恶van，可是我开不了大SUV，他也没办法，最后还是妥协了。

以下是引用believe在3/13/2013 7:56:00 PM的发言：

    
    
     神马MDX，escalada （是这么拼吗？）都巨大无比。LG很憎恶van，可是我开不了大SUV，他也没办法，最后还是妥协了。
    


大么？我一直觉得mini van是最大的。。。哈哈。其实我对车一点不懂。

以下是引用钱途无亮在3/13/2013 7:51:00 PM的发言：

我其实也就爱吃饺子跟馅饼。
 
我也爱吃饺子，还有死面饼

以下是引用幸福在3/13/2013 8:00:00 PM的发言：

大么？我一直觉得mini van是最大的。。。哈哈。其实我对车一点不懂。
底盘高，前面头大。
 
不过里面的面积，还是van大。不过SUV比较cool

大车开路上其实更舒服，底盘高视野好，除了进出车位需要小心一点外，其实比小车好开

以下是引用dandanpapa在3/13/2013 8:25:00 PM的发言：
大车开路上其实更舒服，底盘高视野好，除了进出车位需要小心一点外，其实比小车好开
我不行，我对大车有恐惧感。

以下是引用believe在3/13/2013 8:05:00 PM的发言：

    
    
     底盘高，前面头大。
      
     不过里面的面积，还是van大。不过SUV比较cool
    


刚才我看volvo suv，就是因为里面是7个座，但还是没有mini van大。汗。不过家用肯定够了。

以下是引用believe在3/13/2013 2:04:00 PM的发言：

    
    
     其实还挺容易做的，就是减肥的人还是不要吃了。刚出炉，热热的，酥酥的，一下就吃多了。
    


我会做。。。这个又是油又是面又是糖的。。。。。

以下是引用幸福在3/13/2013 6:48:00 PM的发言：

    
    
    

我真是觉得自己就是大妈眼光啊，大啊，装得东西多啊， 汗。过2年估计才换车，看到时候我能不能喜欢上suv。。。
    


挺好的，空间大，坐着舒服

以下是引用幸福在3/13/2013 6:51:00 PM的发言：

    
    
    

嗯 后来脸瘦，就不那么好看了。。。年纪大，脸上就要有肉啊
    


是啊，不然那么多人打针

以下是引用believe在3/13/2013 7:43:00 PM的发言：

    
    
     那就太好了。你啥时搬家。我中午做了葱油手抓饼，也不错。
     [此贴子已经被作者于2013/3/13 19:44:08编辑过]

    


我看mit那个置顶的，做了肉夹馍

以下是引用snowberry在3/13/2013 11:06:00 PM的发言：

    
    
    

是啊，不然那么多人打针
    


打针副作用究竟是什么啊？

以下是引用believe在3/13/2013 7:43:00 PM的发言：

    
    
     那就太好了。你啥时搬家。我中午做了葱油手抓饼，也不错。
    

    


想吃馅饼

以下是引用snowberry在3/13/2013 11:05:00 PM的发言：

我会做。。。这个又是油又是面又是糖的。。。。。
对，还是少做少吃为好。

[replyview]172 115磅 美女说大腿儿跟粗，也就罢了。还愣是说自己是大骨架。癫狂了。。。
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=1379941&page=1&star=2
[/replyview]

嗯，太做了，我啥也不说了。

以下是引用believe在3/14/2013 12:37:00 AM的发言：

    
    嗯，太做了，我啥也不说了。
    


re

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幸福老妹——http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&id=1392814

以下是引用松鼠的邻居在3/14/2013 10:01:00 AM的发言：

幸福她可真爱跟这些人较真。。。女人吧， 对自己身材不满意总是有的。 也许在自己眼里就在真是粗吧。
 
[此贴子已经被作者于2013/3/14 14:47:39编辑过]

以下是引用钱途无亮在3/14/2013 2:47:00 PM的发言：

    
    
     幸福她可真爱跟这些人较真。。。女人吧， 对自己身材不满意总是有的。 也许在自己眼里就在真是粗吧。
      
     [此贴子已经被作者于2013/3/14 14:47:39编辑过]

    
这世上，真正self-recognition的人很少

我的感觉很多人的潜台词是想让别人be surprised

以下是引用松鼠的邻居在3/14/2013 2:53:00 PM的发言：

这世上，真正self-recognition的人很少

我的感觉很多人的潜台词是想让别人be surprised

我更相信他们的确认为自己粗， 但又不甘心。 嗯。
 

以下是引用钱途无亮在3/14/2013 3:36:00 PM的发言：

    
    
     我更相信他们的确认为自己粗， 但又不甘心。 嗯。
      
    
哦，我再描述一下，其实是想听别人对她说——哦，其实不粗啊，安吧~~

以下是引用松鼠的邻居在3/14/2013 3:56:00 PM的发言：

哦，我再描述一下，其实是想听别人对她说——哦，其实不粗啊，安吧~~
但是那种虚假繁荣只是暂时的。 估计回去接着纠结。。。
 

就好像姐每次我跟你说你腰根本不粗， 小腿也不粗。 你听吗？
 

以下是引用钱途无亮在3/14/2013 3:57:00 PM的发言：

    
    
     但是那种虚假繁荣只是暂时的。 估计回去接着纠结。。。
      
    
是啊，完全正确！！所以，不用跟她们“纠结”阿

以下是引用钱途无亮在3/14/2013 3:57:00 PM的发言：

    
     就好像姐每次我跟你说你腰根本不粗， 小腿也不粗。 你听吗？
      
    
嘻嘻，听的！真的。。。

以下是引用松鼠的邻居在3/14/2013 10:01:00 am的发言：

    
    
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幸福老妹——http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=1392814
    


啃  谢谢

以下是引用钱途无亮在3/14/2013 2:47:00 PM的发言：

    
    
     幸福她可真爱跟这些人较真。。。女人吧， 对自己身材不满意总是有的。 也许在自己眼里就在真是粗吧。
      
     [此贴子已经被作者于2013/3/14 14:47:39编辑过]

    


42  我也发现自己这个毛病了 得改

以下是引用幸福在3/14/2013 6:45:00 PM的发言：

    
    
    

42  我也发现自己这个毛病了 得改
    
真！挺好啊，喜欢:)

以下是引用松鼠的邻居在3/14/2013 7:32:00 PM的发言：

    
     真！挺好啊，喜欢:)
    


我脚着这算是强迫症的一种 汗

来问候一下，结果看的馋面食了。

以下是引用KAMom在3/14/2013 11:00:00 PM的发言：

    
    来问候一下，结果看的馋面食了。
    


一谈吃 大家都狠激动啊

12日椭圆机64分钟25秒500卡4.9迈平均心速124.

13日跑得快些，椭圆机56分钟57秒500卡4.8迈平均心速136. 5分钟晃悠5磅哑铃。

14日跑得还挺快，椭圆机58分钟1秒500卡4.9迈平均心速131. 5分钟晃悠5磅哑铃。

15日无运动；16日很晚了也很累，跑了4迈就歇了。椭圆机51分钟5秒403卡.
[此贴子已经被作者于2013/3/19 1:12:58编辑过]

3.17

重新开始锻炼。慢跑5迈。恢复锻炼第一周，计划跑20左右，一次瑜伽。慢慢加量。

这个冬天生病无数次，小伤小病持续，这两个星期休息，恢复原来的一日三餐，吃的比平时多了些碳水，尤其是晚餐吃碳水，好像手脚不那么冰，也不特别怕冷了。体重一直136上下摆动。希望恢复系统锻炼后，能继续减，136是我的探底体重，百尺竿头往上一步都很难。。。。

patpat，这个冬天，我也是小病不断。。。春天来了，真好

以下是引用snowberry在3/18/2013 12:19:00 PM的发言：

    
    这个冬天生病无数次，小伤小病持续，这两个星期休息，恢复原来的一日三餐，吃的比平时多了些碳水，尤其是晚餐吃碳水，好像手脚不那么冰，也不特别怕冷了。体重一直136上下摆动。希望恢复系统锻炼后，能继续减，136是我的探底体重，百尺竿头往上一步都很难。。。。
    

以下是引用snowberry在3/18/2013 12:19:00 PM的发言：
这个冬天生病无数次，小伤小病持续，这两个星期休息，恢复原来的一日三餐，吃的比平时多了些碳水，尤其是晚餐吃碳水，好像手脚不那么冰，也不特别怕冷了。体重一直136上下摆动。希望恢复系统锻炼后，能继续减，136是我的探底体重，百尺竿头往上一步都很难。。。。
 
我这两个月，一个病接一个，就没断。烦。

3.18

早饭 1杯咖啡 1个香蕉 1小块面包 160卡

午饭 炒四季豆

零食 2盒酸奶 30颗花生

晚饭 12个饺子

运动 慢跑5迈 80个仰卧起坐 50个俯卧撑

体重

恢复跑步，目标是一定不要受伤。开始这个月少跑些，状态稳定了再慢慢增加。今天5迈在小区绕圈跑的，差不多8圈，无比boring，晚上20度，跑得很热，还是早上跑舒服，最近太懒了，加上改时间，起床太痛苦。

以下是引用believe在3/19/2013 12:18:00 AM的发言：

    
    
      
     我这两个月，一个病接一个，就没断。烦。
    


嗯嗯，真是乍暖还寒时候 最难将息

以下是引用幸福在3/19/2013 1:16:00 AM的发言：

    
    18日椭圆机55分钟35秒500卡4.8迈平均心速141. 中间作弊了， 休息了几次。不过速度是目前为止好像最快的。之前坐在沙发上晃悠5磅哑铃大概5分钟。
    


这个心率不错

17日犯懒，无运动。3月已经5天没运动了。什么时候争取运动2,3个小时补回来一些。担心自己的惰性持续下去。

以下是引用幸福在3/19/2013 1:15:00 AM的发言：

    
    17日犯懒，无运动。3月已经5天没运动了。什么时候争取运动2,3个小时补回来一些。担心自己的惰性持续下去。
    


你坚持的真是很好了，我中间偷懒放假那么多次。。。。要不是想着你。。。。。这个楼没准就烂尾了。。。。

18日椭圆机55分钟35秒500卡4.8迈平均心速141. 中间作弊了， 休息了几次。不过速度是目前为止好像最快的。之前坐在沙发上晃悠5磅哑铃大概5分钟。

以下是引用幸福在3/19/2013 1:18:00 AM的发言：

    
    
    

体力更牛
    


分三组做的，俯卧撑我还是膝盖撑地偷懒大法

以下是引用snowberry在3/18/2013 12:15:00 PM的发言：

    
    3.17

    

重新开始锻炼。慢跑5迈。恢复锻炼第一周，计划跑20左右，一次瑜伽。慢慢加量。

    


悠着点

以下是引用snowberry在3/18/2013 12:19:00 PM的发言：

    
    这个冬天生病无数次，小伤小病持续，这两个星期休息，恢复原来的一日三餐，吃的比平时多了些碳水，尤其是晚餐吃碳水，好像手脚不那么冰，也不特别怕冷了。体重一直136上下摆动。希望恢复系统锻炼后，能继续减，136是我的探底体重，百尺竿头往上一步都很难。。。。
    


健康更重要

以下是引用snowberry在3/19/2013 1:08:00 AM的发言：

    
    
    

嗯嗯，真是乍暖还寒时候 最难将息
    


真有文化