【参加活动】波拉,傻当当,飞猪,yoyo,selene,福当当,valerie,dangersen,宝妞, CA, p

下个月回国跑步不方便 开始p90x

以下是引用福当当在4/15/2012 7:41:00 AM 的发言：

    
    p90x cardio，25min。太懒了，我去屎了算了。。
    

我下月也回国，可是家里住楼房，没法p90x。估计得yoga

以下是引用福当当在4/15/2012 3:32:00 PM的发言：

    
    我下月也回国，可是家里住楼房，没法p90x。估计得yoga
    


怎么都回国了~~~羡慕啊

淘宝单子都列好了么~

奔一张现在的照片，3个月之后对比看看。。。

 

开贴奖励已发- by 当当

以下是引用valeriehuang2010在4/15/2012 1:47:00 AM的发言：

    
    
    

就是那种长胖了之后长的。。。。之前90多斤，现在108斤，所以长了些纹路。着急吖。
    


我也是，我6年前就有了。好像是突然长胖就出来了，大腿后腰好多。。。

哈哈，我们热裤twin了么？我今天穿的是深蓝色的

不懂啊，即便是长胖导致的，那也应该是把皮撑开了，怎么会有纹呢

以下是引用宝妞在4/15/2012 4:22:00 PM的发言：

    
    奔一张现在的照片，3个月之后对比看看。。。

  以下内容需要魅力达到2000才可以浏览


     [此贴子已经被作者于2012/4/15 16:24:12编辑过]

    
mm 这个魅力太高了。
参加活动是为了让本版的mm们都看到参加的mm们各自的健身结果，从而进行评比。魅力的话不鼓励设置太高。
如果集体参加的话，lz协调一下把大家的照片集中放在第一页吧，这样也方便版主日后评定。或者都贴到置顶的活动主帖里也行。
更改好了，请短我link，我再来发糖。多谢合作。

以下是引用伊波拉在4/15/2012 4:34:00 PM的发言：

    
    不懂啊，即便是长胖导致的，那也应该是把皮撑开了，怎么会有纹呢

    


好像是皮下面的组织被撑断了

以下是引用伊波拉在4/15/2012 4:33:00 PM的发言：

    
    哈哈，我们热裤twin了么？我今天穿的是深蓝色的

    


俺们这里热死个人啦，嘻嘻，这个裤子穿着舒服哇

以下是引用宝妞在4/15/2012 5:13:00 PM的发言：

    
    

俺们这里热死个人啦，嘻嘻，这个裤子穿着舒服哇
    
开贴奖励已发，mm加油！

波拉LZ，麻烦你吧你们组的成员的初始照片汇总到首页，或者建个电梯，让我日后好爬啊~

以下是引用valeriehuang2010在4/11/2012 3:43:00 PM的发言：

    
    费了九牛二虎之力传上来啊。。。。激发自己的动力！！！！！！ 以下内容需要魅力达到200才可以浏览 [/UserCP=200]

开贴奖励已发 - by 当当

    

mm，魅力请适当下调，不要超过100，活动贴的主旨是让向健身版的同志们展示自己的健身结果，所以魅力不要设置太高。

以下是引用小当当在4/15/2012 5:15:00 PM的发言：

    
    波拉LZ，麻烦你吧你们组的成员的初始照片汇总到首页，或者建个电梯，让我日后好爬啊~

    


领旨~~

 楼里上过对比照的除了dangersen和宝妞还有谁？？不好意思忘了。。。几个给我个link哈，我去首页更新

嘻嘻，俺的照片俺自己的都不好意思看，太灰啦。。。

好象就俩，哈哈。。。 以下是引用伊波拉在4/15/2012 5:49:00 PM的发言：

    
     楼里上过对比照的除了dangersen和宝妞还有谁？？不好意思忘了。。。几个给我个link哈，我去首页更新
    

以下是引用yoyocat在4/15/2012 6:04:00 PM的发言：

    
    好象就俩，哈哈。。。

    


你来几张助兴吧？

以下是引用伊波拉在4/15/2012 3:59:00 PM的发言：

    
    

怎么都回国了~~~羡慕啊

淘宝单子都列好了么~
    


我还没开始列单子呢，今天给猪头做饭吃，想起来买个浴帽，真丢人，回趟过就买这个。 有啥推荐要带的？？

以下是引用福当当在4/15/2012 3:32:00 PM的发言：

    
    我下月也回国，可是家里住楼房，没法p90x。估计得yoga
    


google了一下，家旁边倒是有个健身房，不知道怎么样，有没有跑步机都不知道

以下是引用dangbersen在4/15/2012 6:31:00 PM的发言：

    
    
    

我还没开始列单子呢，今天给猪头做饭吃，想起来买个浴帽，真丢人，回趟过就买这个。 有啥推荐要带的？？
    


爱做饭的带调料，爱捯饬脸的买彩妆护肤品

俺已经列了一些单子了，都是吃的

以下是引用宝妞在4/15/2012 4:27:00 PM的发言：

    
    

我也是，我6年前就有了。好像是突然长胖就出来了，大腿后腰好多。。。
    


貌似是没希望弄掉了。。。我急。

4/14 更新~ 体重121.6磅（再创新高。。。我这可一直在运动呢） 晚上又去chilis吃了一顿。。。。。。肚子现在还是撑的、刚刚网球一小时。待会还会活动会肌肉。少吃啊，少吃很重要啊。不然的话腰部根本就减不下去!!!!!!!!!!

  我也发了照片。。。。。在363楼
[此贴子已经被作者于2012/4/15 22:50:58编辑过]

以下是引用yoyocat在4/15/2012 6:04:00 PM的发言：
好象就俩，哈哈。。。
恩，我们都是落后分子

以下是引用valeriehuang2010在4/15/2012 10:47:00 PM的发言：

貌似是没希望弄掉了。。。我急。
基本是没戏，我大腿上也有，高中的时候长的，反正不仔细看也看不出来

以下是引用valeriehuang2010在4/15/2012 10:51:00 PM的发言：
我也发了照片。。。。。在363楼
[此贴子已经被作者于2012/4/15 22:50:58编辑过]
哈，看过了哦，波拉把你忘了

以下是引用飞猪在4/15/2012 10:52:00 PM的发言：

    
    
     基本是没戏，我大腿上也有，高中的时候长的，反正不仔细看也看不出来
    


我觉得好明显啊~我都不敢穿bikini........

4/15 Insanity Cardio Power + 海版腹肌训练

以下是引用valeriehuang2010在4/15/2012 10:56:00 PM的发言：

我觉得好明显啊~我都不敢穿bikini........
从来没穿过bikini的大妈飘过

以下是引用飞猪在4/15/2012 10:56:00 PM的发言：

    
    
     从来没穿过bikini的大妈飘过
    


same

以下是引用飞猪在4/15/2012 10:51:00 PM的发言：

    
    
     恩，我们都是落后分子
    


团长表示很惭愧啊。。。

以下是引用伊波拉在4/15/2012 11:02:00 PM的发言：
团长表示很惭愧啊。。。
都是蜜蜂带头的

以下是引用飞猪在4/15/2012 10:56:00 PM的发言：

    
    
     从来没穿过bikini的大妈飘过
    


想穿就穿呗~~~~~~~~~~~

 波拉saffiano在哪买最划算那？

我怎么了？

就说我怎么一直在咳嗽，有人嘀咕我呢。

以下是引用飞猪在4/15/2012 11:04:00 PM的发言：

    
    
     都是蜜蜂带头的
    

 蜜要我带prada浅色钱包　

还有saffiano double lux浅蓝，还有longchamp, 在哪买划算吖,　现在deal info太复杂了，我赶紧去花生补课　

以下是引用青山流水在4/16/2012 2:02:00 AM的发言：

    
     波拉saffiano在哪买最划算那？
    


据说欧洲。要么等商场送gc

之前有人200多买到了。。。xmjd啊

我来冒个泡，这3，4天没锻炼。先拉肚子，后来大姨妈。希望从这周三继续锻炼哈。

以下是引用valeriehuang2010在4/16/2012 10:52:00 AM的发言：

    
    之前有人200多买到了。。。xmjd啊
    
这个太让人xmjd拉！！！！

以下是引用伊波拉在4/15/2012 11:02:00 PM的发言：

    
    

团长表示很惭愧啊。。。
    
团长锻炼的很积极！要是真人show再积极些就更好了！！！

以下是引用prowl在4/16/2012 4:54:00 PM的发言：

    
    
    团长锻炼的很积极！要是真人show再积极些就更好了！！！
    

以下是引用伊波拉在4/16/2012 7:53:00 AM的发言：

    
    

据说欧洲。要么等商场送gc
    
欧洲木戏。。 NM的1 day gc我好像刚好错过了。。 五月下旬前能碰到啥么？

从lusi那里抄了个table过来，test



week #
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday

以下是引用宝妞在4/16/2012 8:54:00 PM的发言：
是呀，每次到拉伸我就很高兴。但是我速度现在完全跟不上，所以还好，还要加油呀
我也是。。以能跟上insanity作为自己心肺功能的标尺

以下是引用青山流水在4/16/2012 9:06:00 PM的发言：

    
    腹肌就靠波拉主持大局了，快奔！
    


出门左转无风楼常年开课

以下是引用伊波拉在4/16/2012 9:08:00 PM的发言：
出门左转无风楼常年开课
团长你。。。

 团长奔个吧，要不偶们木有动力呀。。。

以下是引用dangbersen在4/10/2012 10:01:00 PM的发言：
我就是头猪啊， chrome和firefox同时 开着， 试的时候用的firefox， 结果贴的时候用的是chrome， 还是上了主页，我不活了
mm真可爱。。xs56.。

以下是引用宝妞在4/16/2012 11:43:00 PM的发言：
 团长奔个吧，要不偶们木有动力呀。。。
就是

以下是引用宝妞在4/16/2012 11:43:00 PM的发言：
 团长奔个吧，要不偶们木有动力呀。。。

集体情愿

以下是引用伊波拉在4/16/2012 9:00:00 PM的发言：

    
    

我真人秀最积极了。。。太积极让人生厌的
    


哪里有？还没看见你的before照片呢。

拨拉...我今天去Chanel找jade...木有:((
今年一个绿色的都木见到啊~~~~咋办? Dior 有好看的没?

以下是引用sunnycalifornia在4/17/2012 12:51:00 AM的发言：

    
    
    

哪里有？还没看见你的before照片呢。
    


跟去年比都胖好多，不忍贴。。。

以下是引用伊波拉在4/17/2012 8:21:00 AM的发言：

    
    

跟去年比都胖好多，不忍贴。。。
    

不会啦。你这么fit。对了，我的before照片贴上了，当当版主怎么没给我ＭＬ啊?我也给她发短信了。

以下是引用sunnycalifornia在4/17/2012 11:16:00 PM的发言：

不会啦。你这么fit。对了，我的before照片贴上了，当当版主怎么没给我ＭＬ啊?我也给她发短信了。
me too. 她可能最近比较忙。。tax season。。。

以下是引用青山流水在4/18/2012 12:19:00 AM的发言：

    
    
     me too. 她可能最近比较忙。。tax season。。。
    


可能是。你的before照片在哪里？让我看看呗。

以下是引用sunnycalifornia在4/18/2012 2:02:00 PM的发言：

    
    
    

可能是。你的before照片在哪里？让我看看呗。
    


首页有电梯

娃哈哈哈哈，今天看到了好多美照细腰 以下是引用伊波拉在4/3/2012 11:49:00 am的发言：

    
    我们的目标

成果展示小电梯
波拉：before
飞猪：
yoyocat：
福当当：before
宝妞：before
valerie：before
dangbersen: before
prowl：
sunnycalifornia:
before

     [此贴子已经被作者于2012/4/18 13:15:29编辑过]

    

以下是引用伊波拉在4/18/2012 2:21:00 PM的发言：

    
    

首页有电梯
    


波拉，青山流水ＭＭ不在我们楼里吧？首页也没看见她在我们楼啊。

以下是引用sunnycalifornia在4/18/2012 4:29:00 PM的发言：

    
    
    

波拉，青山流水ＭＭ不在我们楼里吧？首页也没看见她在我们楼啊。
    


福当当是她马甲

呵呵，扑噜了。quick workout: ep 10min l9 1mi，leg butt chin up

终于又锻炼了一次。是不是不奔不给奖励？

4／18 Wed, Cardio & Pump 1 hour. 我的腹肌最弱，根本跟不下来那些 abs。郁闷
还有我的肥肉依旧飞啊飞 :(
[此贴子已经被作者于2012/4/18 20:29:12编辑过]

波拉mm的看不到啊。我没威望，wuwuwu。

以下是引用prowl在4/18/2012 8:26:00 PM的发言：
终于又锻炼了一次。是不是不奔不给奖励？ 对， 赶紧奔  ;D
 4／18 Wed, Cardio & Pump 1 hour. 我的腹肌最弱，根本跟不下来那些 abs。郁闷还有我的肥肉依旧飞啊飞 :(
 prowl mm 你那点细腰还能有多少肥肉。。

哎，我的胳膊和大腿啊。当然还有脸。刚卡了两张。奔下吧。已经3，4年没怎么锻炼了。浑身没有任何肌肉，全是肥的:( 现在慢慢开始恢复锻炼。看过几个月成效如何。

开贴奖励已发 - by当当

仙女

美到爆！！！！！！！

我打算引咎辞职

真羡慕细腰的mm。。 prowl脸型看起来真好~~

PP！

 看到美女

为了能看到波拉，我继续灌水，你把威望设低点也好啊

以下是引用ft3499100在4/18/2012 9:21:00 PM的发言：

    
     看到美女

为了能看到波拉，我继续灌水，你把威望设低点也好啊

    


胖纸啊

我虽然跑得多，吃的也多，屯着脂肪跑长距离。。。。

谢谢楼上各位美妹。我是很大的肉脸，上身豆芽菜。需要像这里mm们学习，积极健身，身体更强壮，体型变得健美有女人味。

以下是引用伊波拉在4/18/2012 9:11:00 PM的发言：

    
    仙女

    
木有皮糙肉黑的仙女，嘿嘿

以下是引用prowl在4/18/2012 9:25:00 PM的发言：

    
    
    木有皮糙肉黑的仙女，嘿嘿
    


你这样说要被pia死的。。。

以下是引用福当当在4/18/2012 9:15:00 PM的发言：

    
    真羡慕细腰的mm。。 prowl脸型看起来真好~~
    
我是上身骨架小。但本人是大盆脸，真想削去一半。。。

以下是引用prowl在4/18/2012 9:27:00 PM的发言：

    
    
    我是上身骨架小。但本人是大盆脸，真想削去一半。。。
    


人总想尽善尽美，组织不怪你。。。。太贪心就不好了
[此贴子已经被作者于2012/4/18 21:30:24编辑过]

看到好多图，开心~~~

以下是引用伊波拉在4/18/2012 9:24:00 PM的发言：

    
    

胖纸啊

我虽然跑得多，吃的也多，屯着脂肪跑长距离。。。。

    
强烈建议降低魅力！！羡慕你的体力啊！mm是本来就很能跑么？

以下是引用prowl在4/18/2012 9:38:00 PM的发言：

    
    
    强烈建议降低魅力！！羡慕你的体力啊！mm是本来就很能跑么？
    
已经降了。。。亲，不许给中差评哦

哈哈，我原来不爱跑，后来有了点瘾，不算能跑，图个乐在其中吧

以下是引用伊波拉在4/18/2012 9:45:00 PM的发言：

    
     已经降了。。。亲，不许给中差评哦

哈哈，我原来不爱跑，后来有了点瘾，不算能跑，图个乐在其中吧

    
看到啦！不愧是队长啊！！腰腹和大腿都非常fit，把你当成我的目标拉！！

以下是引用伊波拉在4/18/2012 9:11:00 PM的发言：
仙女

都美成这样了，还要减吗。。

re ls。喜当你也还没奔吧 ；）

以下是引用喜当当在4/18/2012 9:55:00 PM的发言：

    
    都美成这样了，还要减吗。。
    
谢谢mm。我是想练出些肌肉线条来。锻炼的时候看到镜子里自己胳膊和腿上的肥肉动啊动的。

以下是引用伊波拉在4/18/2012 4:43:00 PM的发言：

    
    

福当当是她马甲
    


明白了！福当当已经很fit了。

prowl ＭＭ真瘦啊。不用减肥了，只要tone up your body就行了。

波拉ＭＭ好美啊！这楼里，我是最胖的了。一定要减脂啊！

以下是引用sunnycalifornia在4/18/2012 10:11:00 PM的发言：

    
    prowl ＭＭ真瘦啊。不用减肥了，只要tone up your body就行了。
    
mm说的是，一定要tone up！

仙女..我来晚了..找了半天楼!     

一群仙女在这里jjww，也不考虑我们胖纸的感受，要退出

这身材~~~ 我继续在家偷摸挺尸算了

以下是引用prowl在4/18/2012 8:58:00 PM 的发言：

    
    哎，我的胳膊和大腿啊。当然还有脸。刚卡了两张。奔下吧。已经3，4年没怎么锻炼了。浑身没有任何肌肉，全是肥的:( 现在慢慢开始恢复锻炼。看过几个月成效如何。
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这一群的美妞儿~~!!!! MUA~~~~~~
 
每个奔都美, 后来一看数据, 都在110lbs 以下, 以后我再嚷嚷"好女不过百", 不许有人"哼哼"~~~:D
 
有图有证据, 事实胜于雄辩~~~!!! :)

身材爆好！

接下来想看麦当当的！

以下是引用伊波拉在4/18/2012 9:24:00 PM 的发言：

    
    

胖纸啊
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以下是引用无风自飞在4/18/2012 11:34:00 PM的发言：

    
     这一群的美妞儿~~!!!! MUA~~~~~~
      
     每个奔都美, 后来一看数据, 都在110lbs 以下, 以后我再嚷嚷"好女不过百", 不许有人"哼哼"~~~:D
      
     有图有证据, 事实胜于雄辩~~~!!! :)
    

我都快120了。：（

我的回复怎么没有？

身材爆好！

还想看麦当当同学的！

以下是引用伊波拉在4/18/2012 9:24:00 PM 的发言：

    
    

胖纸啊
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