【【【参加活动-减重组】】】believe/胖妞妈/松鼠/无聊上网/inbetween 90天健身++++++++++

以下是引用believe在6/1/2012 1:11:00 PM的发言：

    
    
      
     你带heart rate monitor？ 最近想买一个，还没找到合适的。
    
对，我带的。还是将近10年前买的了，当时好像20多刀，功能相当简单的。好处是，能在椭圆机上显示出来

以下是引用inbetween在6/1/2012 4:36:00 PM的发言：

    
    
      
     我现在 dessert 早上吃
    
好习惯啊！

6/1
都不想记了，绝对的吃爆

好在还逼着自己去锻炼了。elliptical 45min, CORE 15min, stretching

6/2/2012 156.4 lbs
 
B: 两片 whole grain 面包 + 一个荷包蛋 + 一个烧卖 + 三块华夫 （估计总共有 600 卡路里左右）
L: 猪舌头（吃了有一磅吧，估计得有 1000 卡）+ 青菜 + brown rice
S: 一杯珍珠奶茶
D: 芹菜炒墨鱼 + 白菜
 
3 miles walk。
[此贴子已经被作者于2012/6/2 21:43:09编辑过]

 
6/1 zumba 1hr, 30 WT, abs 40lbx100.
 
我发现我的体力终于恢复了，太幸福了，又可以锻炼了。

 
6/2 walk 4 miles

以下是引用believe在6/2/2012 11:07:00 PM的发言：

 
6/1 zumba 1hr, 30 WT, abs 40lbx100.
 
我发现我的体力终于恢复了，太幸福了，又可以锻炼了。
 
excellent news!

以下是引用believe在6/2/2012 11:07:00 PM的发言：

    
      
     6/1 zumba 1hr, 30 WT, abs 40lbx100.
      
     我发现我的体力终于恢复了，太幸福了，又可以锻炼了。
    

恭喜～～～！

同祝贺！

以下是引用believe在6/2/2012 11:07:00 PM的发言：

    
      
     6/1 zumba 1hr, 30 WT, abs 40lbx100.
      
     我发现我的体力终于恢复了，太幸福了，又可以锻炼了。
    

以下是引用believe在6/2/2012 11:07:00 PM的发言：

    
      
     6/1 zumba 1hr, 30 WT, abs 40lbx100.
      
     我发现我的体力终于恢复了，太幸福了，又可以锻炼了。
    
恭喜！！

 华丽丽的长了4磅回去，我要节食啊，不能给我们楼拖后腿

弱弱的问：Zumba 是什么舞？

6/3/2012 156.4 lbs, 周六竟然没有长，吃得不少，动得不多，奇迹啊！

B：一小碗 sweet potatoes + 四片猪舌+ 少许八宝饭
L：一条半棍鱼 + 豆芽菜 + green bean + brown rice
S: 西瓜
D: 咖喱牛肉粉丝汤 + 青菜 + 辣椒炒牛肉丝

5 miles walk, 1.25 hr yoga.
[此贴子已经被作者于2012/6/3 18:31:38编辑过]

 过来看看~~~断奶是不是会涨体重啊~~说坚持喂奶会好很多

以下是引用乘月在6/3/2012 1:31:00 PM的发言：

    
     过来看看~~~断奶是不是会涨体重啊~~说坚持喂奶会好很多
    
对我不适用，不过的确有越喂奶越瘦的妈妈。

不过，都说断奶的时候是个很好的减肥的时机，身体自身的变化，如果配合diet的变化，加上运动。。。

以下是引用松鼠的邻居在6/3/2012 1:34:00 PM的发言：

    
    

求科普下 断奶是自身没有奶水了吗？还是娃到了一定年龄就该断了？？？我怎么记得以前看一个电视剧有个妈一直喂到4岁？？？

    

以下是引用乘月在6/3/2012 1:40:00 PM的发言：

求科普下 断奶是自身没有奶水了吗？还是娃到了一定年龄就该断了？？？我怎么记得以前看一个电视剧有个妈一直喂到4岁？？？

    
    

    
这个说来话长啊嗬嗬。。。

自身没有奶水或者妈妈决定断奶都是有可能的（也有个别的妈妈从一开始就没有奶），但是，现代社会里后者多一点，因为喂奶这件事情对于working moms来说还是相当demanding的；另外，有一种普遍的说法是6个月之内的母乳里有奶粉里做不到的免疫物质，还有，现在的奶粉营养在某种程度上说比母乳更加丰富全面。

我自己的case是，老大的时候还是学生，母乳到一岁；老二的时候上班了，7个月断奶开始节食健身。相差4年，生完老二我的身体状况更好一些呢。当然还有其他原因，老二的时候请了月嫂，比较多的调动了娃爸，自己对很多事情也放开了很多。。。

MM这是要备孕么？先祝MM好孕啊！

MM可以去家小版逛逛。。。不过，我们楼里都是妈妈，有啥事在这里问也是一样：）

 寂寞奔一个

[此贴子已经被作者于2012/6/5 12:01:58编辑过]

以下是引用adajinjin在6/3/2012 10:25:00 am的发言：

    
    弱弱的问：zumba 是什么舞？
    
我是外行，这是我以前做的一些笔记

以下是引用adajinjin在6/3/2012 10:25:00 am的发言：

    
    弱弱的问：zumba 是什么舞？
    
我是外行。。这是我以前做的一些笔记，有些link，mm自己先看看？

zumba.fitness


 

pasted
from <>


 

shakira
- hips don't lie



 

 

say
hey i love you

 



 

blanco-zumba

 



 

"lo
que paso" daddy yankee



 



 

 



 



 

 zumba he zumba

 



imma
be - black eyed peas



 

zumba-
pump it by black eyed peas



salsaton
- salsa/reggaeton routine



shakira
waka waka\



caipirinha



'peacock'
katy perry



zumba-
moves like jagger



 

zumba
living la vida loca



my
first kiss



 

sexy
chick



hey
you girl



 

terri
blake belecundele zumba



zumba
sway(using for cooling down)



 

shawty got moves(我最近的最爱)



 

pasted
from <http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1080700&page=0&star=3>


 

建议你先学下基本的步伐，我是在ps3上学的，去跳的时候虽然扭的不到位但踩点什么的都还可以。

 

 http://taliabarcohen.com/monthly-video/

推荐大家看我们gym的instructor。

我觉得很不错哈。

我们这里一度需要早上6点起床去注册她的课。

 

pasted
from <http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1080700&page=0&star=4>


 

 

以下是引用松鼠的邻居在6/3/2012 2:34:00 PM的发言：

    
    

俺还没结婚呢就是好奇问问.......
俺打算先减肥 然后保持个几年 然后结婚 生完孩子再继续减肥

    

哥哥妹妹很温馨阿！妹妹这个婴儿肥太可爱了。

以下是引用inbetween在6/3/2012 6:34:00 PM的发言：

    
     哥哥妹妹很温馨阿！妹妹这个婴儿肥太可爱了。
    
大家都来奔一个吧？混个脸熟？

好悲伤啊，体重回到130，相当于一个月白忙活了。。。

例假第一天，还不能运动。。。

6/3/2012 157.8lbs
 
B: 一小碗 sweet potatoes + 一个荷包蛋 + 三块华夫
S: 一小包苏打饼干 + 两小利巧克力
L: 番茄炒蛋 + 青菜 + 鸡肉炒黄瓜 + brown rice
S: 一块 cookie
D: 空心菜 + 虾仁 + 两条 imitation crab
S: 西瓜
 
3 miles walk, 1 hr pilate.
 
 
[此贴子已经被作者于2012/6/4 20:35:56编辑过]

以下是引用松鼠的邻居在6/3/2012 2:44:00 PM的发言：

    
     寂寞奔一个


嘻嘻。。。好可爱，好温馨啊～～～！！！
他俩各自象谁？？

以下是引用无风自飞在6/4/2012 1:57:00 PM的发言：

    
    
嘻嘻。。。好可爱，好温馨啊～～～！！！
他俩各自象谁？？

    
哥哥除了头型（长）像爸爸，五官的基本框架都像我；妹妹还说不好，不过跟我小时候的样子比较神似，希望眼睛千万多像我一点。。。外人看着妹妹跟哥哥还挺像的
[此贴子已经被作者于2012/6/4 14:04:43编辑过]

以下是引用松鼠的邻居在6/4/2012 2:04:00 PM的发言：

    
     哥哥除了头型（长）像爸爸，五官的基本框架都像我；妹妹还说不好，不过跟我小时候的样子比较神似，希望眼睛千万多像我一点。。。外人看着妹妹跟哥哥还挺像的
[此贴子已经被作者于2012/6/4 14:04:43编辑过]

    

嘻嘻。。。都说儿子随妈，闺女随爹～～～～：）

加油

以下是引用松鼠的邻居在6/3/2012 2:44:00 PM的发言：

    
     寂寞奔一个
    
好可爱啊～尤其是妹妹，笑得好甜啊！松鼠儿女双全啊！

wow~~~~~~~~~~

zumba高手啊!!!!

以下是引用松鼠的邻居在6/3/2012 2:52:00 pm的发言：

    
     我是外行。。这是我以前做的一些笔记，有些link，mm自己先看看？

     zumba.fitness

      
     pasted
from <>

      
     shakira
- hips don't lie
    
      
      
     say
hey i love you
      
    
      
     blanco-zumba
      
    
      
     "lo
que paso" daddy yankee
    
      
    
        
      
      
    
      
    
      
      zumba he zumba
      
    
     imma
be - black eyed peas
    
      
     zumba-
pump it by black eyed peas
    
     salsaton
- salsa/reggaeton routine
    
     shakira
waka waka\
    
     caipirinha
    
     'peacock'
katy perry
    
     zumba-
moves like jagger
    
      
     zumba
living la vida loca
    
     my
first kiss
    
      
     sexy
chick
    
     hey
you girl
    
      
     terri
blake belecundele zumba
    
     zumba
sway(using for cooling down)
    
      
     shawty got moves(我最近的最爱)
    
      
     pasted
from <http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1080700&page=0&star=3>

      
     建议你先学下基本的步伐，我是在ps3上学的，去跳的时候虽然扭的不到位但踩点什么的都还可以。
      
      http://taliabarcohen.com/monthly-video/
     推荐大家看我们gym的instructor。
     我觉得很不错哈。
     我们这里一度需要早上6点起床去注册她的课。
      
     pasted
from <http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=1080700&page=0&star=4>

      
      
    

    

 
I can't type Chinese these days, weird.
 
songshu, your kids are so cute.

 
6/4 kickboxing with bags
 
A lot of sweat, good work out

以下是引用believe在6/5/2012 11:46:00 AM的发言：

    
      
     6/4 kickboxing with bags
      
     A lot of sweat, good work out
    

这个爽！！！：D

报道！我爸妈来了几天，作息全打乱了。今天送去机场。明天开始锻炼！

以下是引用pmtng在6/5/2012 1:57:00 PM的发言：
报道！我爸妈来了几天，作息全打乱了。今天送去机场。明天开始锻炼！
我终于可以打中文了。
 
就来这么几天。

以下是引用无风自飞在6/5/2012 11:57:00 AM的发言：

这个爽！！！：D
 
是很爽，很high intensity。中间插各种jump

 
松鼠，你家女儿养的真好，胖胖的，太可爱了。
 
你做事真认真，zumba 做了那么多research。我是连zumba 是啥都不知道就去上课了。

 
6/5 kickboxing 1 hr
 
又是大汗淋漓的1小时。地板上汗水哗哗， 停下来2次擦汗。对这样的课真心喜欢。我对WT 从没有这样的热情。

以下是引用believe在6/5/2012 6:32:00 PM的发言：

    
      
     松鼠，你家女儿养的真好，胖胖的，太可爱了。
      
     你做事真认真，zumba 做了那么多research。我是连zumba 是啥都不知道就去上课了。
    
多谢：））

我只是考古，然后作了copy。。。我跳不来 ：（

 
连着两天高强度的kickboxing，今天觉得有点疲劳。
 
这些天的饮食真是完全的off。 不过人的身体很奇怪。减肥期间多吃一口就长。现在每天无限乱吃也没长。 有时我都很震惊为啥可以吃下这么多。 LG经常说我这么吃居然没有200磅。
 
要说公司美女无数，不少也是很节制饮食的。我都不好意思和大家吃饭。经常被人说吃得多。可是不吃饱我不能干活。我再努力也至少要1500，在少实在不行。

 
6/6
 
在挣扎中去了sculpt class，还是有些成就感的。

以下是引用believe在6/6/2012 12:15:00 PM的发言：

 
连着两天高强度的kickboxing，今天觉得有点疲劳。
 
这些天的饮食真是完全的off。 不过人的身体很奇怪。减肥期间多吃一口就长。现在每天无限乱吃也没长。 有时我都很震惊为啥可以吃下这么多。 LG经常说我这么吃居然没有200磅。
 
要说公司美女无数，不少也是很节制饮食的。我都不好意思和大家吃饭。经常被人说吃得多。可是不吃饱我不能干活。我再努力也至少要1500，在少实在不行。
那个其实长的是水分而已.
 
身体都有个调整适应过程. 冷不丁多一口少一口当然会有反映. 适应以后就不那么反应过激了. 你现在基本是出入平衡, 吃的多消耗的也多, 身体处于维持状态所以不会长呀.
 

以下是引用StreetWithNoName在6/6/2012 7:28:00 PM的发言：

那个其实长的是水分而已.
 
身体都有个调整适应过程. 冷不丁多一口少一口当然会有反映. 适应以后就不那么反应过激了. 你现在基本是出入平衡, 吃的多消耗的也多, 身体处于维持状态所以不会长呀.
 
 
真是吃得多，想减很难。我一饿就浑身出虚汗。

以下是引用believe在6/6/2012 12:15:00 PM的发言：

 
连着两天高强度的kickboxing，今天觉得有点疲劳。
 
这些天的饮食真是完全的off。 不过人的身体很奇怪。减肥期间多吃一口就长。现在每天无限乱吃也没长。 有时我都很震惊为啥可以吃下这么多。 LG经常说我这么吃居然没有200磅。
 
要说公司美女无数，不少也是很节制饮食的。我都不好意思和大家吃饭。经常被人说吃得多。可是不吃饱我不能干活。我再努力也至少要1500，在少实在不行。
same 哈哈..
 
我早说了..你今天的身材是上个月的结果..可不是今天的...

以下是引用believe在6/5/2012 11:46:00 AM的发言：

 
6/4 kickboxing with bags
 
A lot of sweat, good work out
 
这个新鲜。是大课吗？怎么打法？

以下是引用RedCrayon在6/7/2012 12:28:00 PM的发言：

 
这个新鲜。是大课吗？怎么打法？
 
15-20 个吧。用boxing 的 那种bag，各种punch， kick 在bag 上。和TKO有些相似。不过这个trainer喜欢加这种jump， sprint， 每次都是汗水哗哗。

 ......我的天啊 这都开始用bag了 我这种裸玩的人都汗水稀里哗啦的 你们估计得留流出来个500ml~~~~

以下是引用乘月在6/7/2012 3:17:00 PM的发言：
 ......我的天啊 这都开始用bag了 我这种裸玩的人都汗水稀里哗啦的 你们估计得留流出来个500ml~~~~

我要看你裸着出汗.
 

以下是引用乘月在6/7/2012 3:17:00 PM的发言：
 ......我的天啊 这都开始用bag了 我这种裸玩的人都汗水稀里哗啦的 你们估计得留流出来个500ml~~~~

 
嗯，这个很过瘾。你可以试试，真是累。

以下是引用StreetWithNoName在6/7/2012 3:19:00 PM的发言：

我要看你裸着出汗.
 
 
yeah，我站你旁边起哄。

以下是引用乘月在6/7/2012 3:17:00 PM的发言：
 ......我的天啊 这都开始用bag了 我这种裸玩的人都汗水稀里哗啦的 你们估计得留流出来个500ml~~~~

 
围观

以下是引用乘月在6/3/2012 1:31:00 PM的发言：
 过来看看~~~断奶是不是会涨体重啊~~说坚持喂奶会好很多
I gained 20 lb after stop nursing the first time. So I'm very concerned this time.

以下是引用KAMom在6/7/2012 4:37:00 PM的发言：

I gained 20 lb after stop nursing the first time. So I'm very concerned this time.
 
断奶后一定要少吃，特别是奶多的人。因为你的消耗少了很多。我喂奶时真的吃得多的吓人，震惊了无数人，也没时间运动，但是一点也没长。

 
6/7 说说今天
 
sculpt 30 mins
punch bag 20 mins
 
今天的课是sub，不喜欢，觉得强度不够，然后就想去玩玩各种machine，大概20 mins
 
比较值得记录的是，第一次用了squat machine，从50lb 一路加到140lb，我也很震惊。在140lb 做了30×3。
还有就是那个腿后踢的machine，用了75lb，每侧15X3
 
不过很遗憾，还是没有high。
[此贴子已经被作者于2012/6/7 18:11:16编辑过]

believe, 你都过到七月份了呀. 哈哈.
 

 
我穿越了

 
积木回来很饿。吃了1个苹果，1条string cheese，1把杏仁， 还是饿，怎么办。

以下是引用believe在6/7/2012 6:32:00 PM的发言：

 
积木回来很饿。吃了1个苹果，1条string cheese，1把杏仁， 还是饿，怎么办。
上巧克力奶, 可以补充碳水, 有助于肌肉和体质恢复.
 

以下是引用StreetWithNoName在6/7/2012 6:34:00 PM的发言：

上巧克力奶, 可以补充碳水, 有助于肌肉和体质恢复.
 
我今天吃了500k巧克力...糖overburn了

啥牌子的?

以下是引用22june在6/7/2012 6:47:00 PM的发言：

    
    
     我今天吃了500k巧克力...糖overburn了
    

以下是引用跳当当在6/7/2012 6:53:00 PM的发言：
啥牌子的?


吉百利

谁裸了？

以下是引用千年老妖在6/7/2012 7:13:00 PM的发言：
谁裸了？
 
妖JJ 一听裸就跑来了。

以下是引用StreetWithNoName在6/7/2012 6:34:00 PM的发言：

上巧克力奶, 可以补充碳水, 有助于肌肉和体质恢复.
 
太甜了，我每天吃糖够多了，不能再加了。

 
还是累，那个squat 做时没感觉，从积木回来就残了。
 

以下是引用22june在6/7/2012 6:47:00 PM的发言：

我今天吃了500k巧克力...糖overburn了
500克？你为啥吃不胖呢？

 
这几天人真少。

以下是引用believe在6/8/2012 11:11:00 AM的发言：

500克？你为啥吃不胖呢？
卡...前天跑的糖消耗的多补一补..呵呵..克那是肯定要胖的!

以下是引用believe在6/8/2012 11:11:00 AM的发言：

    
    
     500克？你为啥吃不胖呢？
    

xmjdh

以下是引用believe在6/8/2012 11:09:00 AM的发言：

    
      
     还是累，那个squat 做时没感觉，从积木回来就残了。
      
    

你还是比我强。我做不加重量的 squat ，做到第七八个的时候就已经残了。

怎么涨点儿肌肉这么难呢？！

以下是引用believe在6/7/2012 6:32:00 PM的发言：

    
      
     积木回来很饿。吃了1个苹果，1条string cheese，1把杏仁， 还是饿，怎么办。
    

抱抱。

要是不是晚上，就玩儿命喝水吧。

以下是引用lusi在6/8/2012 11:48:00 AM的发言：


你还是比我强。我做不加重量的 squat ，做到第七八个的时候就已经残了。

怎么涨点儿肌肉这么难呢？！

 
都是基因。无风说30%，我说90%。

以下是引用believe在6/8/2012 11:59:00 AM的发言：

    
    
      
    


我压根不信基因 只要努力 没有达不到的~

    

 
身材比例这东西全是基因，没法改变。练得好看不好看，身材比例占很大比重。

以下是引用believe在6/8/2012 1:26:00 PM的发言：

 
身材比例这东西全是基因，没法改变。练得好看不好看，身材比例占很大比重。
 
比例还行肉下不去也悲剧

以下是引用believe在6/8/2012 11:59:00 AM的发言：

    
    
      
     都是基因。无风说30%，我说90%。
    

哈哈，纠正一下，我想无风说的是 70%。

以下是引用RedCrayon在6/8/2012 1:33:00 PM的发言：

 
比例还行肉下不去也悲剧
 
这个有改造的可能性，比例是不可能改变的。

以下是引用lusi在6/8/2012 1:52:00 PM的发言：


哈哈，纠正一下，我想无风说的是 70%。

 
我这两天总是满嘴跑火车。

 
6/8
 
another good workout day
 
zumba 50 mins
weight 30 mins， 重量加上了一些
abs 50lbx70 + 40lbx30 后面实在做不动了

以下是引用lusi在6/8/2012 11:48:00 AM的发言：


你还是比我强。我做不加重量的 squat ，做到第七八个的时候就已经残了。

怎么涨点儿肌肉这么难呢？！

不要泄气. progressive resistence, 等你能做十个, 就换更重的, 肌肉就出来了.
 

以下是引用believe在6/8/2012 4:09:00 PM的发言：

 
这个有改造的可能性，比例是不可能改变的。
上高跟鞋..哈哈哈...谁没事老光脚正面全裸的..该cheat就cheat..

6/9

zuzana ZWOW 20, jump rope 800, stretching

出游两天，去城里办签证。

继续郁闷中。。。好歹得开始锻炼了。

以下是引用乘月在6/8/2012 12:34:00 PM的发言：

    
    

    

mm好心态！
mm换头像了？这是小老鼠么？

 6/10

pump it up

以下是引用believe在6/8/2012 4:13:00 PM的发言：

    
      
     6/8
      
     another good workout day
      
     zumba 50 mins
     weight 30 mins， 重量加上了一些
     abs 50lbx70 + 40lbx30 后面实在做不动了
    

这个重量让我看得太眼红了

以下是引用lusi在6/11/2012 7:36:00 AM的发言：


这个重量让我看得太眼红了

 
慢慢加，现在的目标是50lb。不过40 到 50，还是比较吃力，要是可以加5lb会好很多。

以下是引用松鼠的邻居在6/9/2012 10:02:00 PM的发言：
6/9

zuzana ZWOW 20, jump rope 800, stretching

出游两天，去城里办签证。

继续郁闷中。。。好歹得开始锻炼了。

 
你来了。还为那事郁闷呢？
 
锻炼可以让心情好起来。

以下是引用believe在6/11/2012 11:26:00 AM的发言：

    
    
      
     慢慢加，现在的目标是50lb。不过40 到 50，还是比较吃力，要是可以加5lb会好很多。
    

路漫漫，其修远兮

 
6/10
 
周末基本没时间锻炼，全职看娃。一家人散步1迈。走到半路stroller坏了。幸好LG在，要不就会不了家了。

以下是引用believe在6/11/2012 11:27:00 AM的发言：

    
    
      
     你来了。还为那事郁闷呢？
      
     锻炼可以让心情好起来。
    
上个星期LJ加上出游，没有机会锻炼阿不是。。。而且有点爆吃，结果就是肚子好鼓啊，非常的难看也难过。。。

今天总算发现肚子下去一些了，第一次知道自己在胜利期也会水肿的。。。还有个可能的原因是，我掉肉的顺序可能后腰比前腰快一点，然后肚皮的肉又实在太松，hold不住，所以愈发的鼓了。

以下是引用松鼠的邻居在6/11/2012 2:18:00 PM的发言：
上个星期LJ加上出游，没有机会锻炼阿不是。。。而且有点爆吃，结果就是肚子好鼓啊，非常的难看也难过。。。

今天总算发现肚子下去一些了，第一次知道自己在胜利期也会水肿的。。。还有个可能的原因是，我掉肉的顺序可能后腰比前腰快一点，然后肚皮的肉又实在太松，hold不住，所以愈发的鼓了。

 
我发现暴食之后再减也很快，就是不能经常3。
 
你还在做 zuzana，我真佩服她。你是在积木做吗。我晚上看完，白天就忘了。

以下是引用believe在6/11/2012 2:22:00 PM的发言：

    
    
      
     我发现暴食之后再减也很快，就是不能经常3。
      
     你还在做 zuzana，我真佩服她。你是在积木做吗。我晚上看完，白天就忘了。
    
在gym就不做zuzana了，都是没能去gym，然后在家里照着youtube做做

以下是引用松鼠的邻居在6/11/2012 2:39:00 PM的发言：
在gym就不做zuzana了，都是没能去gym，然后在家里照着youtube做做
 
我在家就发懒，一定要到积木，看到美女才有鸡血

我再次上来汇报一下。。。。很掺啊最近。。。先是父母来，没锻炼，然后紧接着铺地板，花了5天，家里乱成一团糟，没锻炼，然后想家里先不整理了，开始锻炼吧。昨天hll的我在90度的高温下居然感冒了。。。鼻涕一直流啊流。。。我lg还让我做饭，我说，我可以做啊，只要你不怕吃鼻涕汤。。。。。大家监督我啊，我明后天感冒好了就开始锻炼。。。。。

以下是引用pmtng在6/11/2012 2:50:00 PM的发言：

    
    我再次上来汇报一下。。。。很掺啊最近。。。先是父母来，没锻炼，然后紧接着铺地板，花了5天，家里乱成一团糟，没锻炼，然后想家里先不整理了，开始锻炼吧。昨天hll的我在90度的高温下居然感冒了。。。鼻涕一直流啊流。。。我lg还让我做饭，我说，我可以做啊，只要你不怕吃鼻涕汤。。。。。大家监督我啊，我明后天感冒好了就开始锻炼。。。。。
    
抱抱！好好休息，等恢复了再好好锻炼！

那个sodium吃多了, 人也会鼓的. :)
 

以下是引用pmtng在6/11/2012 2:50:00 PM的发言：
我再次上来汇报一下。。。。很掺啊最近。。。先是父母来，没锻炼，然后紧接着铺地板，花了5天，家里乱成一团糟，没锻炼，然后想家里先不整理了，开始锻炼吧。昨天hll的我在90度的高温下居然感冒了。。。鼻涕一直流啊流。。。我lg还让我做饭，我说，我可以做啊，只要你不怕吃鼻涕汤。。。。。大家监督我啊，我明后天感冒好了就开始锻炼。。。。。
 
你来了。我还想你们怎么都不来了。家里装修也很累人，不要勉强锻炼。你先好好歇着吧。好了再来。

以下是引用believe在6/11/2012 2:48:00 PM的发言：

    
    
      
     我在家就发懒，一定要到积木，看到美女才有鸡血
    

哈哈哈。same here~~~~:)

以下是引用无风自飞在6/11/2012 3:37:00 PM的发言：

哈哈哈。same here~~~~:)
 
美女的力量是无限的。无风你为huaren贡献了无数鸡血。