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这个腰带我也有 之前是用国内的婷美腰封  因为我跑步时候习惯缠上保鲜膜 但是一跑步 一出汗 保鲜膜就挪位子了就用腰封裹住固定  我出汗又很厉害 每次都是水里捞出来一样 后来夏天腰封洗了来不及干 就买了这个腰带 不透气 捂汗
 
觉得LZ减肥关键就是控制嘴 迈开腿吧 总摄入量小于只出量 对于有毅力的MM一向都是很欣赏的！~

求奔真人对比图！！！

有毅力的美妈很难得！

好羡慕啊，自从怀孕后体重一直在飙升啊。。。

以下是引用kirenenko2在2/28/2012 6:16:00 PM的发言：

    
    矮马，你们谁把LZ拖出去打一顿吧，太der了
    

以下是引用xlmm在2/28/2012 6:33:00 PM的发言：

Lost 16 lbs since this post, I am 94 lbs now.
 
我失败的人生终于扳回一局之减肥篇

经过四个月的奋战，在顿顿不落，但只吃七分饱，每天锻炼一小时以上，终于减了30磅，在8年之后又回到怀孕前的体重， 鼓掌。
 

自从怀孕开始，体重就直线上升，剖腹产 +喂奶，错过了最好的减肥时机。8年来也努力过好几次，都失败了。春天时去了趟夏威夷，回来看照片深受刺激，蓝天白云碧海白沙之中一只肥猪在骚首弄姿，太煞风景了。
 

我人生的最大乐趣就是吃和睡，所以节食对我来说太痛苦了。我什么忌口的都没有，该吃啥吃啥，就是别吃撑，保证到下一顿前不饿就行。有时看体重稳步下降，还奖励自己巧克力和冰激凌，那是以前每天必吃的东西。
 

运动方面我弄得很杂， Zumba, Pilate, Yoga, Running, Swimming, Tennis, Ping-pang, 每天做一两样，加起来一小时以上，一定要出汗才行。运动时带上桑那腰带对减腰围很有帮助，Ross里就有，$7~$10。
 

当然也经历了好几次平台期，无论怎么折腾体重也不降，甚至还弹回去点，咬牙坚持过去就好了。
 

与大家共勉，祝健康美丽每一天

 
mark.
 
 

 减肥~！以此立志！

以下是引用jjjjjjjjjjj在2/28/2012 10:46:00 PM的发言：

    
    
     163cm 91lb 国内标准=猪的飘过。。。
    

Are you kidding me??

以下是引用proserpina在2/28/2012 6:15:00 PM的发言：

    
    

re. I need to lose 3 more lbs!
[此贴子已经被作者于2012/2/28 18:15:57编辑过]

    

以下是引用幸福在2/28/2012 9:03:00 PM的发言：
 估计减肥腰带要脱硝了。。。

佩服佩服
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以下是引用xlmm在2/28/2012 6:10:00 PM的发言：

來人啊！快把這位樓主拖下去打一頓！真氣人！    
    
已经成功达到减肥目标，恢复了正常饮食(当然不再是以前那种暴饮暴食)，也减少了运动量(只在周末跳操跑步2个小时)，体重居然还在往下掉，这两个星期又掉了5磅，还有这种"好事"?我可不想减过了，再增肥。
[此贴子已经被作者于2012/2/28 21:02:41编辑过]

    

 只有羡慕的份.....

以下是引用meefeb在2/28/2012 6:42:00 PM的发言：

    
    听得我羡慕死了

    

以下是引用 茉小沫 的发言：
bso xmjdh★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
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以下是引用udgh在2/28/2012 6:17:00 PM的发言：

    
    要过段时间啊，身体也是有惯性的。
    

哈哈哈哈哈哈哈

勉励自己向楼主学习。。。

以下是引用Doujiangwanzi在2/29/2012 12:06:00 AM的发言：

    
    勉励自己向楼主学习。。。
    

6月回国的伤不起啊 还有三个月 要动起来了！！！

lz说的好轻松啊！！！

以下是引用ggyy1212在2/29/2012 12:15:00 AM的发言：

    
    lz说的好轻松啊！！！
    


re

以下是引用城南旧事在2/28/2012 6:22:00 PM的发言：

    
    快说怎么减肥的？？？？不然围观的群众能把你淹死！
    

   向搂主学习

以下是引用kirenenko2在2/28/2012 6:16:00 PM的发言：

    
    矮马，你们谁把LZ拖出去打一顿吧，太der了
    

以下是引用zx1123在2/28/2012 6:13:00 PM的发言：

    
    先说说你是咋减的吧 听得我羡慕死了
    

为啥这种惯性从来没在俺身上发生过呢。。。
以下是引用udgh在2/28/2012 6:17:00 PM的发言：

    
    要过段时间啊，身体也是有惯性的。
    

笑喷了。。
以下是引用yaner在2/28/2012 6:26:00 PM的发言：

    
    不是淹死也是压死！！！

    

[此贴子已经被作者于2012/2/29 1:38:30编辑过]

以下是引用xlmm在2/28/2012 6:10:00 PM的发言：

    
    
已经成功达到减肥目标，恢复了正常饮食(当然不再是以前那种暴饮暴食)，也减少了运动量(只在周末跳操跑步2个小时)，体重居然还在往下掉，这两个星期又掉了5磅，还有这种"好事"?我可不想减过了，再增肥。
[此贴子已经被作者于2012/2/28 21:02:41编辑过]

    

好事。羡慕。

以下是引用fq22在2/29/2012 12:54:00 AM的发言：

    
       向搂主学习
    

以下是引用FRI在2/28/2012 9:02:00 PM的发言：

    
    我也要减肥了，实在看不下去自己了
    

我也要。。。冬天不减肥，夏天徒伤悲啊。。。

以下是引用littlening在2/29/2012 1:35:00 AM的发言：

    
    
我也要。。。冬天不减肥，夏天徒伤悲啊。。。
    

这个标题太让人生气，打！！！！

以下是引用jjjjjjjjjjj在2/28/2012 10:46:00 PM的发言：

    
    
     163cm 91lb 国内标准=猪的飘过。。。
    
这什么标准，神经病标准吧 163 91b。。。。。。。。。。？？？？？？？？？？？？看得我气死了

正在减肥的我很羡慕！

以下是引用yamy123在2/29/2012 2:59:00 AM的发言：
这什么标准，神经病标准吧 163 91b。。。。。。。。。。？？？？？？？？？？？？看得我气死了 163 91磅?
那体型得畸形成啥样?估计跟小时候的搓衣板差不多了。我160，108磅，还是小骨架别人都说穿着衣服看着太瘦了。真不敢想象91磅的体型，衣服撩起能当竖琴弹了吧，太可怕了

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7

 记得LZ，海景房BSO好多次了，现在又来减肥BSO

以下是引用kirenenko2在2/28/2012 6:16:00 PM的发言：
矮马，你们谁把LZ拖出去打一顿吧，太der了 顶！

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7

以下是引用淼淼在2/29/2012 4:33:00 AM的发言：
163 91磅?那体型得畸形成啥样?估计跟小时候的搓衣板差不多了。我160，108磅，还是小骨架别人都说穿着衣服看着太瘦了。真不敢想象91磅的体型，衣服撩起能当竖琴弹了吧，太可怕了 ★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7 当竖琴弹！

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7

以下是引用淼淼在2/29/2012 4:33:00 AM的发言：

163 91磅?

那体型得畸形成啥样?估计跟小时候的搓衣板差不多了。我160，108磅，还是小骨架别人都说穿着衣服看着太瘦了。真不敢想象91磅的体型，衣服撩起能当竖琴弹了吧，太可怕了

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.7
亲，您看看我的引用好吧。。。

以下是引用yamy123在2/29/2012 2:59:00 AM的发言：

这什么标准，神经病标准吧 163 91b。。。。。。。。。。？？？？？？？？？？？？看得我气死了
我是看引用里的标准发言的。。。冤啊

以下是引用queenofsea在2/28/2012 11:30:00 PM的发言：

Are you kidding me??
引用里的标准好吧。。。不是我的

赶紧amazon上弄减肥腰带去~~

瞎！你原來天天冰淇淋巧克力也才110lb，說明你壓根就不是易胖的人！你的經驗對我們這種喝水都長肉的人是沒用的！

保鲜膜应该可以替代这个腰带的用处的 

求对比照！
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以下是引用kirenenko2在2/28/2012 6:16:00 PM的发言：

    
    矮马，你们谁把LZ拖出去打一顿吧，太der了
    


哈哈哈 大连的吧

我以前也是这样的，从将近100斤掉到88，觉得差不多了，想停住，但还是刷刷往下掉，到了81，我才吓了一跳，赶紧多吃点维持住

以下是引用baixiaoxiong在2/28/2012 6:28:00 PM的发言：

    
    55555555555.。。。。。让我这种肥起来刹不住车的人怎么办啊？
    

 刚吃完高热量早餐的人飘过……

以下是引用xlmm在2/28/2012 8:29:00 PM的发言：

    
    
     http://www.kmart.com/shc/s/p_10151_10104_9990000015153611P?sid=KDx01192011x000001&srccode=cii_17588969&cpncode=26-105729503-2
      
     Please Google "Slim Belt"



mark

    

以下是引用幸福在2/28/2012 9:02:00 PM的发言：
记得健身房有次讨论，170，120磅算标准吧。。。
原来这么多年我都是标准身材 咔咔。。。
 
不过单看体重真的不能说明身材好

以下是引用汤包子在2/28/2012 8:58:00 PM的发言：
 不想瘦这么多,只想瘦3磅到110磅就心满意足了.可是到晚上就抗不住了,要把家里的每种零食都吃过一遍.

 
嘿～你跟我太像了！我也是一回到家就要把家里的所有零食吃一邊！然後再開始做飯吃！

以下是引用幸福在2/28/2012 9:02:00 PM的发言：
记得健身房有次讨论，170，120磅算标准吧。。。

１７０，１２０磅那是准纸片人啊。。。。。１７０，超过１２０好多磅的人不服气滴飘过。。。。

该用户帖子内容已被管理员屏蔽

以下是引用kirenenko2在2/28/2012 6:16:00 PM的发言：
矮马，你们谁把LZ拖出去打一顿吧，太der了
re!!

 LZ多高呀，减肥前也不重呀。

以下是引用Superdiamondx在2/29/2012 10:42:00 AM的发言：

    
    
      
     嘿～你跟我太像了！我也是一回到家就要把家里的所有零食吃一邊！然後再開始做飯吃！
    
+1

太牛了！！！！！！

以下是引用yamy123在2/29/2012 2:59:00 AM的发言：

    
    
    这什么标准，神经病标准吧 163 91b。。。。。。。。。。？？？？？？？？？？？？看得我气死了

是啊，163，91lbs，也就是82斤，这都叫胖？！那世上没有瘦子了吧。我觉得太夸张。看过康熙上采访
郑秀文那集，小s说她159cm，45kg，郑秀文说自己166cm，47cm。他俩都算是很瘦了吧。所以很难想象160+，80斤是什么样子。

以下是引用xlmm在2/28/2012 6:33:00 PM的发言：

mark!!!!!    
     Lost 16 lbs since this post, I am 94 lbs now.
 
我失败的人生终于扳回一局之减肥篇
 
经过四个月的奋战，在顿顿不落，但只吃七分饱，每天锻炼一小时以上，终于减了30磅，在8年之后又回到怀孕前的体重， 鼓掌。
 

自从怀孕开始，体重就直线上升，剖腹产+喂奶，错过了最好的减肥时机。8年来也努力过好几次，都失败了。春天时去了趟夏威夷，回来看照片深受刺激，蓝天白云碧海白沙之中一只肥猪在骚首弄姿，太煞风景了。
 

我人生的最大乐趣就是吃和睡，所以节食对我来说太痛苦了。我什么忌口的都没有，该吃啥吃啥，就是别吃撑，保证到下一顿前不饿就行。有时看体重稳步下降，还奖励自己巧克力和冰激凌，那是以前每天必吃的东西。
 

运动方面我弄得很杂，Zumba, Pilate, Yoga, Running, Swimming, Tennis, Ping-pang, 每天做一两样，加起来一小时以上，一定要出汗才行。运动时带上桑那腰带对减腰围很有帮助，Ross里就有，$7~$10。
 

当然也经历了好几次平台期，无论怎么折腾体重也不降，甚至还弹回去点，咬牙坚持过去就好了。
 

与大家共勉，祝健康美丽每一天

 
    

以下是引用城南旧事在2/28/2012 6:22:00 PM的发言：

    
    快说怎么减肥的？？？？不然围观的群众能把你淹死！
    

惯性啊，我也是，体重下降的时候，即使正常饮食还是掉，可是过了一阵，它停止了，再少吃它也不动了。

以下是引用kirenenko2在2/28/2012 6:16:00 PM的发言：
矮马，你们谁把LZ拖出去打一顿吧，太der了

求秘方~~~~~~~~~~~~

good ~~~发言内容不得小于10bytes

Mark!
 

以下是引用kirenenko2在2/28/2012 6:16:00 PM的发言：

    
    矮马，你们谁把LZ拖出去打一顿吧，太der了
    

还是老原则少吃多运动。唉~对于习惯瞎吃的我真挺难~

以下是引用Connielan在2/28/2012 9:05:00 PM的发言：
这个七分饱，很难控制，有时候心情不好，马上靠吃来填补内心的悲伤。偶也要减肥啊，103斤的飘过。

以下是引用pipitu在2/29/2012 2:22:00 AM的发言：
这个标题太让人生气，打！！！！
同生气！

以下是引用kirenenko2在2/28/2012 6:16:00 PM的发言：

    
    矮马，你们谁把LZ拖出去打一顿吧，太der了
    

哈哈，好久没听到这个字了

以下是引用fanny19810604在2/28/2012 10:12:00 PM的发言：

任一一款收腹腰带都行的，amazon上有很便宜的，7元钱免运费。我买了一条，跳操就带着，照样出很多汗。 in walmart, it only costs 5 bucks without magnets.  I just bought one. 

原来楼主减肥之前才110磅？还说自己原来肥猪？？看来俺当超级肥猪当的时间久了都不觉得自己肥了。受到楼主双重打击之后，俺也要立志减肥，目标是楼主的before！
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赞毅力

"der"字大亮~我来解释一下 这是一句东北话。。。大概意思就是傻了吧唧的。。。。

胖得刹不住的飘过

以下是引用apple-apple在2/28/2012 9:56:00 PM的发言：
我怀孕以后长的都减掉了。可是怀孕以前长的都还在。

弹排骨？赞比喻
以下是引用 淼淼 的发言：
163 91磅?那体型得畸形成啥样?估计跟小时候的搓衣板差不多了。我160，108磅，还是小骨架别人都说穿着衣服看着太瘦了。真不敢想象91磅的体型，衣服撩起能当竖琴弹了吧，太可........
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急需减肥啊。。。     身高只有154的我现在已经120多磅啊，比生孩子之前多了20磅 啊啊啊， 孩子已经五岁了，我现在还是这么胖啊。。。。。  肚子上的肉一坐下去就是两大圈啊。。。呜呜
 
 
 
姐妹们谁用过这个腰带的？http://www.amazon.com/McDavid-491R-Waist-Trimmer/dp/B000UVVX28/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1330541668&sr=8-2
 
要是好，我就去买了
 
 

正是需要减我产后１１个月还那么大的肚子。马上就去买这个腰带　。。。。。。

太赞了!

后面身材真好!
有毅力的mm

我穿越了? 怎么记得以前看过这组照片?      

以下是引用lishifu在2/29/2012 2:09:00 PM的发言：

    
    太赞了!

后面身材真好!
有毅力的mm

    


话说 看完对比照，直接震惊鸟…… 赞LZ强大的毅力

xmjdh~~~~~
 
赞lzmm的毅力～～～～～
 
意志薄弱的胖纸飘过～～～～～

mark mark 努力了一个多月才少了3lb的人路过....XMJD

非常不理解大家看lz减肥效果好都抢着要腰带，可是并不是腰带起主要的原因啊。。

以下是引用HappyPeach417在2/29/2012 2:10:00 PM的发言：
我穿越了? 怎么记得以前看过这组照片?      
I post it before, and since then I lost another 16 lbs, now I worry about the weight keep losing more than I want now.

敢问LZ多高啊？

不厚道的说一句，lz明显胸部变小了。。。。

以下是引用HappyPeach417在2/29/2012 2:10:00 PM的发言：
我穿越了? 怎么记得以前看过这组照片?      
re

我要减肥 把我的ID改掉！！！

以下是引用yanstah在2/29/2012 1:50:00 PM的发言：
胖得刹不住的飘过

没看到94磅的照片。
 
立志减肥。

以下是引用windmelody在2/29/2012 2:25:00 PM的发言：

    
    不厚道的说一句，lz明显胸部变小了。。。。
    


哈哈，按比例缩小还好。最悲催的是胖的时候胸部胖的最慢，瘦的时候瘦的最快。。。

以下是引用windmelody在2/29/2012 2:25:00 PM的发言：
不厚道的说一句，lz明显胸部变小了。。。。
真心不觉得亚洲女生胸部丰满好看，只要不下垂（现在很多bra可以push up，弥补这一缺陷的），饱满就好。
很多衣服（晚礼服，夜店的衣服除外），还是胸部在B cup的好看些。

以下是引用Superdiamondx在2/29/2012 10:42:00 AM的发言：

 
嘿～你跟我太像了！我也是一回到家就要把家里的所有零食吃一邊！然後再開始做飯吃！
 
me,吃一遍零食，做饭，吃饭，再吃一边零食，睡觉，所以我家零食很少有存货，买回来通常不出2，3天就消灭了

我就去买腰带 哼哼哈哈 看的好生气啊
 

以下是引用幸福在2/28/2012 9:03:00 PM的发言：

    
     估计减肥腰带要脱硝了。。。
    

以下是引用kirenenko2在2/28/2012 6:16:00 PM的发言：
矮马，你们谁把LZ拖出去打一顿吧，太der了
xs56...............
另外，94lbs那张看不到阿。。。。。

以下是引用brina_ca在2/29/2012 2:33:00 PM的发言：

xs56...............
另外，94lbs那张看不到阿。。。。。