2012 believe & GTAGal & Lusi - 需要鸡血 需要减脂 需要塑形 需要养成好习惯 -- 25

以下是引用麦当当在10/18/2012 11:47:00 PM的发言：

体脂18比较好看吧..16狠干的...要好用我早全马了...
 
那啥， 你不能提高到18%吗。
 
全马我觉得太折磨了。斑马正好。

以下是引用believe在10/18/2012 11:52:00 PM的发言：

 
那啥， 你不能提高到18%吗。
 
全马我觉得太折磨了。斑马正好。
能。。但是我希望体重不变。。这就比较难。。

以下是引用麦当当在10/19/2012 12:03:00 AM的发言：

能。。但是我希望体重不变。。这就比较难。。
 
那是。

Lusi 最近好么？练得何如了？最近一个月自顾不暇，楼爬乱了。。问候问候！

你们俩都让人欢欣鼓舞。就我一个原地踏步的。

以下是引用GTAgal在10/17/2012 10:01:00 PM的发言：

    
      总算去年的旧帖第一张给找回来内容了，看了一下，去年最低117，今年目前在115附近有望月底114，自己跟自己比还是很欣慰的。。赫赫。。。


    
    
     今年一定要保证胜利果实，等明年老大开新帖的时候，不能再从127开始了 
还发现个pattern， 每年1-5月锻炼得很好，6-8月基本放羊，9月又开始归队。看出来俺是真正加拿大人了吧

     [此贴子已经被作者于2012/10/17 22:24:01编辑过]

    

这个很有趣。回头试试






以下是引用蓝-草在10/17/2012 11:33:00 PM的发言：

    
    
    
这跟运动完了的STRETCH 的STATIC STRETCH (静拉)相对应的，静拉是拉20-30秒保持不动。动拉就是LUNGE， HIGH KNEE这类慢慢的做，比太极拳稍微快点的频率，边做边拉，从小幅度开始慢慢增大幅度，就像冰箱冷冻室里面拿一个橡皮筋出来，不能一上来就猛拉，要一点一点拉开。找了一个我们经常做的：
     side shuffle, carioca, back pedal jog, jog, lunge, side lunge
      
     http://teenshealth.org/teen/food_fitness/sports/stretching_vd.html
      
     想了一下，我们小时候上体育课前的那一套拉伸动作就是动拉
     [此贴子已经被作者于2012/10/17 23:42:03编辑过]

    

那我吃完这一轮月饼，也暂时不买了。555555.。。。。。



以下是引用believe在10/17/2012 11:39:00 PM的发言：

    
      
     这几天又开始clean diet了，没有刻意控制，也没有吃暴，就是正常的吃。然后涨的2磅又下去了。clean diet 还是很重要的。
      
     今天买菜时，看到crumb cake很诱人。想了想又放回去了。
    

俺是不爽就换组

以下是引用believe在10/18/2012 2:47:00 PM的发言：

    
    
     没啥好斗的，是啥就是啥。
    

lusi 是最近最不用功的一个

信mm在养，我也犯懒养膘。可是我没有借口啊！！

以下是引用无风自飞在10/19/2012 7:55:00 AM的发言：

    
    Lusi 最近好么？练得何如了？最近一个月自顾不暇，楼爬乱了。。问候问候！
    

以下是引用lusi在10/19/2012 8:35:00 AM的发言：

    
    lusi 是最近最不用功的一个

信mm在养，我也犯懒养膘。可是我没有借口啊！！

    

假期就快到了，有木有来南加的计划？

以下是引用believe在10/18/2012 11:50:00 PM的发言：

    
    
      
     我从不觉得warm up对我有啥感觉。这个主要是防止受伤吧。
    


嗯，我主要是为了防止受伤才warmup的，话说这两天连续练身体有点反抗了，今天早上5点就醒了，害得俺又睡了一场回笼觉

以下是引用lusi在10/19/2012 8:20:00 AM的发言：

    
    俺是不爽就换组

    


俺现在不知道换到哪里去，而且哪里的庙子都是一样，所以准备训练自己阶级斗争的本事了，这个哪里都用的着

以下是引用lusi在10/19/2012 8:35:00 AM的发言：

    
    lusi 是最近最不用功的一个

信mm在养，我也犯懒养膘。可是我没有借口啊！！

    


你哪里有膘可养，别乱喊

唉，估计是没戏了。in-laws 年前回家，我没啥借口去看他们，ld 当然就更不会去了

唉。郁闷

以下是引用无风自飞在10/19/2012 8:38:00 AM的发言：

    
    
    
假期就快到了，有木有来南加的计划？
    

这个星期超困超懒。好几天没动了。

以下是引用GTAgal在10/19/2012 10:06:00 AM的发言：

    
    
    

你哪里有膘可养，别乱喊
    

 汇报下，俺最近三周，各种打岔，每周都只锻炼了一次，结果瘦了2lb，终于148lb了。

无风姐说，停下来会瘦，看来是真的~~~

[此贴子已经被作者于2012/10/19 19:35:37编辑过]

以下是引用lusi在10/19/2012 6:55:00 PM的发言：

    
    这个星期超困超懒。好几天没动了。

    


养精蓄锐

俺停下来怎么只见涨肥膘啊

以下是引用兔子飞飞在10/19/2012 7:35:00 PM的发言：

    
     汇报下，俺最近三周，各种打岔，每周都只锻炼了一次，结果瘦了2lb，终于148lb了。

无风姐说，停下来会瘦，看来是真的~~~

     [此贴子已经被作者于2012/10/19 19:35:37编辑过]

    

以下是引用lusi在10/19/2012 9:08:00 PM的发言：

    
    俺停下来怎么只见涨肥膘啊

    


不过俺老朋友刚走，好像目前身体含水最少？？轻的是水？？

以下是引用lusi在10/19/2012 8:14:00 AM的发言：
你们俩都让人欢欣鼓舞。就我一个原地踏步的。


 
我现在半残状。

以下是引用兔子飞飞在10/19/2012 7:35:00 PM的发言：
 汇报下，俺最近三周，各种打岔，每周都只锻炼了一次，结果瘦了2lb，终于148lb了。

无风姐说，停下来会瘦，看来是真的~~~

[此贴子已经被作者于2012/10/19 19:35:37编辑过]
 
啥道理，不懂。

以下是引用lusi在10/19/2012 6:55:00 PM的发言：
这个星期超困超懒。好几天没动了。


 
秋乏？

以下是引用lusi在10/19/2012 6:55:00 PM的发言：
这个星期超困超懒。好几天没动了。


 
姨妈？话说俺从昨天起就懒洋洋的，今天一查，姨妈要来了

以下是引用兔子飞飞在10/19/2012 7:35:00 PM的发言：
 汇报下，俺最近三周，各种打岔，每周都只锻炼了一次，结果瘦了2lb，终于148lb了。

无风姐说，停下来会瘦，看来是真的~~~

[此贴子已经被作者于2012/10/19 19:35:37编辑过]
 
埃玛，去年年底几个月，平均一个月练一两次，所有10磅最后全长回来了。区别大概是俺长的是肥肉，你跌的是肌肉。。。。

以下是引用believe在10/19/2012 10:48:00 PM的发言：

 
我现在半残状。
 
调整调整。。。健身百年大计，不在这一时。。。

以下是引用believe在10/19/2012 10:49:00 PM的发言：

 
啥道理，不懂。
看体质.有的人长肌肉特别不容易...一停就掉..有的人特别容易揣瓷实停锻炼不停饭量也一样瓷实....我一停涨三磅...meso一停..掉10磅....

以下是引用麦当当在10/20/2012 5:26:00 PM的发言：

看体质.有的人长肌肉特别不容易...一停就掉..有的人特别容易揣瓷实停锻炼不停饭量也一样瓷实....我一停涨三磅...meso一停..掉10磅....
掉10磅是肌肉变脂肪，所以轻了？

以下是引用believe在10/20/2012 6:54:00 PM的发言：

掉10磅是肌肉变脂肪，所以轻了？
不可能变脂肪啊..是all gone...xmjdh

以下是引用lusi在10/19/2012 6:55:00 PM的发言：

    
    这个星期超困超懒。好几天没动了。

    

天气冷的原因。。。人体自身保护。。。要存脂肪过冬～～～嗯

以下是引用无风自飞在10/21/2012 2:33:00 AM的发言：

    
    
天气冷的原因。。。人体自身保护。。。要存脂肪过冬～～～嗯
    


Like bear

来看看. 周末嫩们木有update哦~~~

 
会红姐，莫有，我现在基本是周末大吃大喝，莫锻炼，长2lb，weekday clean diet+锻炼，掉2lb，如此循环。

 
周五，EP 45 mins，本来想再搬铁片的，现在重量都降下来了。刚做了一组，就有熟人来聊天去， 聊完了，我也要走了。就这样懒惰地混过去了。聊天这事也很花时间。

老三说的没错. 我周末long run以后, 从昨天到现在去了N次大号...哈哈...
 

以下是引用believe在10/20/2012 6:54:00 PM的发言：

掉10磅是肌肉变脂肪，所以轻了？
你个老江湖居然也说这种话. 哈哈  ...
 

以下是引用无风自肥在10/22/2012 1:34:00 PM的发言：

你个老江湖居然也说这种话. 哈哈  ...
 
 
我现在各种晕，脑子不好使。以后白天不能灌了，太耽误事。

以下是引用无风自肥在10/22/2012 1:34:00 PM的发言：

老三说的没错. 我周末long run以后, 从昨天到现在去了N次大号...哈哈...
 
 
是吧。你也开跑了？太好了。鼓掌。

以下是引用无风自肥在10/22/2012 1:34:00 PM的发言：

老三说的没错. 我周末long run以后, 从昨天到现在去了N次大号...哈哈...
 
我lg周末long run飙升4磅。。我真高兴。。。

以下是引用麦当当在10/22/2012 1:49:00 PM的发言：

我lg周末long run飙升4磅。。我真高兴。。。
我都没敢秤...
 

以下是引用believe在10/22/2012 2:11:00 PM的发言：

 
为毛会这样？
water retention吧.
 

以下是引用无风自肥在10/22/2012 1:50:00 PM的发言：

我都没敢秤...
 
 
我一般第二天掉1-2磅

以下是引用麦当当在10/22/2012 1:49:00 PM的发言：

我lg周末long run飙升4磅。。我真高兴。。。
 
为毛会这样？

以下是引用无风自肥在10/22/2012 2:11:00 PM的发言：

water retention吧.
 
还有充血...

以下是引用believe在10/22/2012 2:11:00 PM的发言：

 
我一般第二天掉1-2磅
你long run多。身体适应。。我lg上次跑超过6 mile应该是去年三月了..haha

以下是引用麦当当在10/22/2012 2:20:00 PM的发言：

你long run多。身体适应。。我lg上次跑超过6 mile应该是去年三月了..haha
老三跑过几次long run啊? 我怎么记得也就几次而已? 不过她天天大幅度运动倒是真的.
 

对了外边那个snow什么的MM, 早上5点多起来跑啊而且每天都不少跑...太让我敬佩了.
 

多少算long run啊?
 

以下是引用无风自肥在10/22/2012 2:30:00 PM的发言：

老三跑过几次long run啊? 我怎么记得也就几次而已? 不过她天天大幅度运动倒是真的.
 
 
一周一次，10-14 miles， 多了没时间。

以下是引用无风自肥在10/22/2012 2:41:00 PM的发言：

对了外边那个snow什么的MM, 早上5点多起来跑啊而且每天都不少跑...太让我敬佩了.
 
波拉不就是吗？

以下是引用无风自肥在10/22/2012 2:41:00 PM的发言：

多少算long run啊?
 
 
不知道，我觉得根据自己的情况。对我来说，10+。以下都是easy run。

以下是引用无风自肥在10/22/2012 2:41:00 PM的发言：

多少算long run啊?
 
for me, it is>6 miles, haha

以下是引用believe在10/22/2012 2:45:00 PM的发言：

 
不知道，我觉得根据自己的情况。对我来说，10+。以下都是easy run。
那我昨天费了牛劲才跑了个easy啊....不过我要BSO, 我是路跑. 哈哈.
 

以下是引用蓝-草在10/22/2012 2:46:00 PM的发言：

for me, it is>6 miles, haha
恩, 咱俩差不多.
 

以下是引用无风自肥在10/22/2012 2:41:00 PM的发言：

多少算long run啊?
 
大于75分钟就算...距离不重要...

以下是引用无风自肥在10/22/2012 2:48:00 PM的发言：

那我昨天费了牛劲才跑了个easy啊....不过我要BSO, 我是路跑. 哈哈.
 
 
不错。距离很容易长。我也就是今年才开始long run的。从8开始，每周+1，很容易就上去了。路跑更要鼓掌。
 
你不是怕腿长肌肉吗，怎么开始跑步了？

以下是引用believe在10/22/2012 2:53:00 PM的发言：

 
不错。距离很容易长。我也就是今年才开始long run的。从8开始，每周+1，很容易就上去了。路跑更要鼓掌。
 
你不是怕腿长肌肉吗，怎么开始跑步了？

我跑地非常慢, 匀速, 到最后一麦的时候平地加速了一会...

我5mile就差不多了，再长就没气了～～～

话说我5.0或者6.0跑的时候，都不怎么出汗啊，只是浑身发热而已，大家跑步出汗厉害吗？？？

以下是引用麦当当在10/22/2012 2:52:00 PM的发言：

大于75分钟就算...距离不重要...
矮马, 我贼心不死的还打算耗距离呢, 主要求细腿啊...所以跑地超慢, 跟走快不了多少.
 

以下是引用兔子飞飞在10/22/2012 2:54:00 PM的发言：
我5mile就差不多了，再长就没气了～～～

话说我5.0或者6.0跑的时候，都不怎么出汗啊，只是浑身发热而已，大家跑步出汗厉害吗？？？

我开始两麦出地厉害, 然后就不出了.
 

以下是引用无风自肥在10/22/2012 2:55:00 PM的发言：

矮马, 我贼心不死的还打算耗距离呢, 主要求细腿啊...所以跑地超慢, 跟走快不了多少.
 
那就走啊。。路跑非常催状小腿..同样速度我跑步机回来小腿不会酸..没啥感觉路跑就会..proactive running那个小腿蹬地的力道要大很多

以下是引用麦当当在10/22/2012 3:05:00 PM的发言：

那就走啊。。路跑非常催状小腿..同样速度我跑步机回来小腿不会酸..没啥感觉路跑就会..proactive running那个小腿蹬地的力道要大很多
我昨天回来小腿没酸, 胯疼来着, 问过你了.
走路还是慢一点...跑, 花了一个半钟头, 走, 快两个钟头.
 

以下是引用兔子飞飞在10/22/2012 2:54:00 PM的发言：
我5mile就差不多了，再长就没气了～～～

话说我5.0或者6.0跑的时候，都不怎么出汗啊，只是浑身发热而已，大家跑步出汗厉害吗？？？

 
厉害，哗哗的流。

 
22 你好点儿吗？

以下是引用believe在10/22/2012 3:26:00 PM的发言：

 
22 你好点儿吗？
好多了..静止心率69了...

以下是引用无风自肥在10/22/2012 3:06:00 PM的发言：

我昨天回来小腿没酸, 胯疼来着, 问过你了.
走路还是慢一点...跑, 花了一个半钟头, 走, 快两个钟头.
 
11分的pace也不慢了。。不常跑的人已经在有氧区上限了...
 
hip这个问题..胯宽的人比较容易...大腿support不够..要不长跑都选没腰没胯的铅笔..我的physical therapist专门给我解释过这个问题..如果生过小孩还会更脆弱

以下是引用麦当当在10/22/2012 3:34:00 PM的发言：

好多了..静止心率69了...
 
可怜的娃。

以下是引用believe在10/22/2012 3:37:00 PM的发言：

 
可怜的娃。
我底子那是差的跟碎了没区别...

以下是引用麦当当在10/22/2012 3:48:00 PM的发言：

我底子那是差的跟碎了没区别...
 
那我就更佩服你了。

以下是引用麦当当在10/22/2012 3:37:00 PM的发言：

11分的pace也不慢了。。不常跑的人已经在有氧区上限了...
 
hip这个问题..胯宽的人比较容易...大腿support不够..要不长跑都选没腰没胯的铅笔..我的physical therapist专门给我解释过这个问题..如果生过小孩还会更脆弱
 
我越看越觉得自己不是长跑的料，可奏是爱跑，谁也拦不住。

以下是引用believe在10/22/2012 4:05:00 PM的发言：

 
我越看越觉得自己不是长跑的料，可奏是爱跑，谁也拦不住。
同不是. 我也不那么爱跑. 偶尔一次新鲜而已.
 

以下是引用believe在10/22/2012 4:05:00 PM的发言：

 
我越看越觉得自己不是长跑的料，可奏是爱跑，谁也拦不住。
有几个是常跑的料?

以下是引用believe在10/22/2012 4:04:00 PM的发言：

 
那我就更佩服你了。
身残志坚!

 我到现在都没有多么喜欢上运动，基本还是每天要纠结一下“胖”还是“动”～～然后无奈的走向GYM～～～

以下是引用兔子飞飞在10/22/2012 4:39:00 PM的发言：
 我到现在都没有多么喜欢上运动，基本还是每天要纠结一下“胖”还是“动”～～然后无奈的走向GYM～～～

我不动的时候也酱紫..动的时候往死里动...咋能整个moderate...

以下是引用麦当当在10/22/2012 5:32:00 PM的发言：

我不动的时候也酱紫..动的时候往死里动...咋能整个moderate...
你牛. 没跟你细聊的时候都不知道你的状况.
 

以下是引用无风自肥在10/22/2012 5:34:00 PM的发言：

你牛. 没跟你细聊的时候都不知道你的状况.
 
啥状况? 底子碎? 打小就碎...

10-22

WT legs&shoulder 30 min
bicycle 10min

姨妈还没走，还是挣扎地去了积木，完了以后感觉不错。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

这个星期培训，完全没时间灌水，每天两个小时路上开车，累s! :(

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用兔子飞飞在10/22/2012 4:39:00 PM的发言：
 我到现在都没有多么喜欢上运动，基本还是每天要纠结一下“胖”还是“动”～～然后无奈的走向GYM～～～

 
越动越想动。我停一阵也就这样了。

以下是引用GTAgal在10/22/2012 7:27:00 PM的发言：
这个星期培训，完全没时间灌水，每天两个小时路上开车，累s! :(

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
两个小时开车好辛苦。

 
今天
 
EP 40 mins WT20mins

以下是引用believe在10/22/2012 9:11:00 PM的发言：

    
    
      
     越动越想动。我停一阵也就这样了。
    


我GYM卡办了好久了，可是都没好好利用，太懒了~~~

我的先把睡觉的问题解决掉，不然早上起不来，下班又不想动

以下是引用兔子飞飞在10/22/2012 10:09:00 PM的发言：
我GYM卡办了好久了，可是都没好好利用，太懒了~~~

我的先把睡觉的问题解决掉，不然早上起不来，下班又不想动

 
现在作息好点了吗？

以下是引用GTAgal在10/22/2012 7:27:00 PM的发言：

    
    这个星期培训，完全没时间灌水，每天两个小时路上开车，累s! :(


抱抱！

以下是引用believe在10/22/2012 10:57:00 PM的发言：
现在作息好点了吗？ 提前了一个小时。

以前2点睡，9点过起，上周改到1点能睡，8点半起，今早闹钟7点半，起不来，赖到8点10分起的～～

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

 
这几天在看youtube学化妆。再一次感叹化妆的力量。
 
很多人化妆很effortless，画出来后又惊人的差别。我花了半天也没变好看。

以下是引用兔子飞飞在10/22/2012 11:03:00 PM的发言：

提前了一个小时。



以前2点睡，9点过起，上周改到1点能睡，8点半起，今早闹钟7点半，起不来，赖到8点10分起的～～

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
 
该作息需要些时间，慢慢该，别着急。

以下是引用believe在10/22/2012 11:07:00 PM的发言：
这几天在看youtube学化妆。再一次感叹化妆的力量。 很多人化妆很effortless，画出来后又惊人的差别。我花了半天也没变好看。 我这两个周末都在看油管，学化妆～～

话说眉毛，眼影，腮红都好难，尤其是腮红，看别人画好简单，自己怎么都不行～～

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用兔子飞飞在10/22/2012 11:15:00 PM的发言：

我这两个周末都在看油管，学化妆～～



话说眉毛，眼影，腮红都好难，尤其是腮红，看别人画好简单，自己怎么都不行～～

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
 
我觉得眼影很难。看你买的都是大牌，我以为你是老手。我还在用drug store实践阶段。

以下是引用believe在10/22/2012 11:17:00 PM的发言：
我觉得眼影很难。看你买的都是大牌，我以为你是老手。我还在用drug store实践阶段。 我也是一直drugstore，可是只打个粉底，画个眉毛和睫毛膏。

现在开始学腮红和眼影，这两个好难啊，而且我吃妆厉害，一到下午粉底和腮红都没了，眼影全部集线，希望新买的东西能很好用点

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用兔子飞飞在10/22/2012 11:23:00 PM的发言：

    
    我也是一直drugstore，可是只打个粉底，画个眉毛和睫毛膏。

现在开始学腮红和眼影，这两个好难啊，而且我吃妆厉害，一到下午粉底和腮红都没了，眼影全部集线，希望新买的东西能很好用点

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    

内个, 兔子, 眼影要用primer 打底, 不然都集中, 尤其很多亚洲女孩子内双的, 更严重.
眼影里, 我用的只有dior的好点, 不打底也能坚持好久. maybelline的eye tattoo也不错, 不过习惯打底了.
推荐你搞too faced的shadow insurance, (Primer). urban decay的我脚着其实也没好用特多, 而且那个设计也实在不合理, 用一半就不出来 .

以下是引用believe在10/22/2012 11:07:00 PM的发言：

    
      
     这几天在看youtube学化妆。再一次感叹化妆的力量。
      
     很多人化妆很effortless，画出来后又惊人的差别。我花了半天也没变好看。
    

我化出来倒也没惊人的差别, 不过的确比不化好看多啦. 哈哈. 看我多实事求是, 你们还老说我作.

以下是引用StreetWithNoName在10/22/2012 11:46:00 PM的发言：

    
    
我化出来倒也没惊人的差别, 不过的确比不化好看多啦. 哈哈. 看我多实事求是, 你们还老说我作.

    

支持我妹～～～！的确如此！
化妆想惊天是不太可能的，上个照片，上个镜头啥的还凑合，要是真人近距离看，那种又贴又粘又盖的大浓妆可吓人啦！！！

就比如说粉底，如果皮肤不好毛孔太粗，咋遮盖都没戏，一个痘痘印子其实都很难用遮瑕膏毫无痕迹的遮盖～～～

以下是引用无风自飞在10/23/2012的发言：

    
    
支持我妹～～～！的确如此！
化妆想惊天是不太可能的，上个照片，上个镜头啥的还凑合，要是真人近距离看，那种又贴又粘又盖的大浓妆可吓人啦！！！

就比如说粉底，如果皮肤不好毛孔太粗，咋遮盖都没戏，一个痘痘印子其实都很难用遮瑕膏毫无痕迹的遮盖～～～

    

你妹子我今天惨透了. 想搞个白菜, 差点被人坑了. 不过对方也不是故意的.
没白菜的命, 只好以后啥也不折腾了

以下是引用StreetWithNoName在10/22/2012 11:40:00 PM的发言：
内个, 兔子, 眼影要用primer 打底, 不然都集中, 尤其很多亚洲女孩子内双的, 更严重.
眼影里, 我用的只有dior的好点, 不打底也能坚持好久. maybelline的eye tattoo也不错, 不过习惯打底了.
推荐你搞 too faced 的shadow insurance, ...... mua姐～～

我刚下了个nars的primer，还在路上呢～～

too faced也好用啊，那我等skinstore8折的时候再收一个。

我有个lemonaid，这个没啥用～～

还有，那个美宝莲的黄胖子，我晕的一塌糊涂，还是防水的呢～～


★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用兔子飞飞在10/23/2012 12:04:00 AM的发言：

    
    mua姐～～

我刚下了个nars的primer，还在路上呢～～

too faced也好用啊，那我等skinstore8折的时候再收一个。

我有个lemonaid，这个没啥用～～

还有，那个美宝莲的黄胖子，我晕的一塌糊涂，还是防水的呢～～

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    


lemonaid是用来均匀眼皮那里的颜色的, 有的人血管比较明显, 还有周围发青之类的. 要用也要上在primer上.
防水不防油啊. 很多人都有这个误区.

以下是引用StreetWithNoName在10/23/2012 12:02:00 AM的发言：

    
    
你妹子我今天惨透了. 想搞个白菜, 差点被人坑了. 不过对方也不是故意的.
没白菜的命, 只好以后啥也不折腾了
    

谁吃了豹子胆，敢骗我妹～！？！
咋还有不是故意的坑？

以下是引用无风自飞在10/23/2012 12:06:00 AM的发言：

    
    
谁吃了豹子胆，敢骗我妹～！？！
咋还有不是故意的坑？
    

不是骗...
是那个人比较大意, 

[此贴子已经被作者于2012/10/23 0:25:24编辑过]

所以我坚定决心, 啥便宜也不能占, 不该自己的咋整都吃亏.
 

以下是引用StreetWithNoName在10/23/2012 12:05:00 AM的发言：
lemonaid是用来均匀眼皮那里的颜色的, 有的人血管比较明显, 还有周围发青之类的. 要用也要上在primer上.
防水不防油啊. 很多人都有这个误区. 我下眼皮发青，leminaid遮不掉，去sephore是了ysl的明彩笔也木用，姐有啥推荐不？

还有，我用的diornude粉底，一到下午渣都没了，是粉底不好？姐给推荐个粉底？？还是，我再去买个粉饼或者散粉压压？

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