我一直坚持锻炼，每周2次健身房，力量训练。平时做的坐着多。
今体检抽血-
总血脂142mg/dl < 200 mg/dl
HDL 38mg/dl <40 mg/dl standard
LDL 60mg/dl, standard range 50-170mg/dl
VLDL 44mg/dl, standard range 5-40mg/dl
甘油三酯 221mg/dl > 150
很奇怪为什么我的甘油三酯会很高？ 有什么建议吗？大夫建议加强锻炼。可是自己觉得很不错了（也许自己错了）
如果饮食中碳水化合物较高，那很可能甘油三酯也较高。如果是这样，减少饮食中的碳水化合物，甘油三酯会很快降低。
Glucose每年升高：129，134，148。估计需要控制一下了。：）
总胆固醇：153，160，175。也是每年升高。
好胆固醇：31，45，50。每年有进步。
甘油三酯：240，138，89。
所以跑步还是有好处的。
：）
要避免过油腻过饱。
血糖148也超标了。
https://bbs.wenxuecity.com/diabetic/709179.html
正常血糖的人，任何时候血糖都<140
都<130，但糖尿病界限是140.
糖尿病前期
甘油三脂的检查结果是受很多因素干扰的，比如改变饮食等。但是HDL的验血结果被干扰的影响小。
两者之间的互相影响并不大，只是甘油三脂高同时HDL低是心血管疾病的高风险的预兆，所以医生希望确认你是否属于这类人群。
她的验血结果是甘油三脂越来越低，血糖越来越高。
低于140是进餐两小时后的值。血糖高峰一般在餐后半小时到一小时达到。如果她的148是餐后一小时测得，那么餐后两小时的值极其可能低于140。
我，三高，岁数也够高，那就四高！验血报告，管他的。本来就吃得很少了，常常是不饿，也就懒得弄吃的。因为血糖高每天两针。我的态度是：认了！还能有几天活？不管了，医生给的药，按时吃就好了。
我一直坚持锻炼，每周2次健身房，力量训练。平时做的坐着多。
今体检抽血-
总血脂142mg/dl < 200 mg/dl
HDL 38mg/dl <40 mg/dl standard
LDL 60mg/dl, standard range 50-170mg/dl
VLDL 44mg/dl, standard range 5-40mg/dl
甘油三酯 221mg/dl > 150
很奇怪为什么我的甘油三酯会很高？ 有什么建议吗？大夫建议加强锻炼。可是自己觉得很不错了（也许自己错了）
如果饮食中碳水化合物较高，那很可能甘油三酯也较高。如果是这样，减少饮食中的碳水化合物，甘油三酯会很快降低。
Glucose每年升高：129，134，148。估计需要控制一下了。：）
总胆固醇：153，160，175。也是每年升高。
好胆固醇：31，45，50。每年有进步。
甘油三酯：240，138，89。
所以跑步还是有好处的。
：）
要避免过油腻过饱。
血糖148也超标了。
https://bbs.wenxuecity.com/diabetic/709179.html
正常血糖的人，任何时候血糖都<140
都<130，但糖尿病界限是140.
甘油三脂的检查结果是受很多因素干扰的，比如改变饮食等。但是HDL的验血结果被干扰的影响小。
两者之间的互相影响并不大，只是甘油三脂高同时HDL低是心血管疾病的高风险的预兆，所以医生希望确认你是否属于这类人群。
她的验血结果是甘油三脂越来越低，血糖越来越高。
低于140是进餐两小时后的值。血糖高峰一般在餐后半小时到一小时达到。如果她的148是餐后一小时测得，那么餐后两小时的值极其可能低于140。
我，三高，岁数也够高，那就四高！验血报告，管他的。本来就吃得很少了，常常是不饿，也就懒得弄吃的。因为血糖高每天两针。我的态度是：认了！还能有几天活？不管了，医生给的药，按时吃就好了。