生完娃快半年了。可是还是一用脑就累。一连续干活,就想不清楚问题了。求问怎么恢复脑力呀?本来想跑步。可是现在还在哺乳期,感觉一跑步就有两个大球晃啊晃,不舒服。啊,怎么办啊。。。。 zzephyr 发表于 8/27/2016 12:28:16 AM
我一天泵三次。9点,14点,20点。 teatime320 发表于 8/27/2016 11:08:00 AM
多谢MM 我白天不带娃 就晚上回来带带 娃睡整觉了 不过我半夜还要起来泵奶 感觉脑袋好累 动动脑就像是用脑过度一样
半年了我觉得半夜那次泵奶可以砍掉了,一般不会减产
熬吧,主要是长期缺觉造成的。不过我娃都两岁了,觉得记忆力还是不如从前。当然也从来没有睡饱过。
就是刚喂好奶跑步,感觉也很奇怪
大家都是怎么运动的啊
多谢MM建议。我也想减掉。现在是晚上睡觉前十点左右泵一次。然后到半夜三四点就涨醒了啊。。。:(不起来泵好难受。应该怎么减呢?
那加上怀孕的九个月,我岂不是要傻上超过三年??
6.12.18.24,每六小时泵一次试试?
半夜娃不吃夜奶就不用泵了啊
运动的话,泵完或喂完奶跑步,带sports bra,跑一会儿就好了。
估计断奶之后会好很多吧。