求助:怎么克服一孕傻三年

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zzephyr
楼主

生完娃快半年了。可是还是一用脑就累。一连续干活,就想不清楚问题了。求问怎么恢复脑力呀?本来想跑步。可是现在还在哺乳期,感觉一跑步就有两个大球晃啊晃,不舒服。啊,怎么办啊。。。。
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yufang

娃扔给别人带,自己多睡觉
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zzephyr
回复 2楼yufang的帖子

多谢MM 我白天不带娃 就晚上回来带带 娃睡整觉了 不过我半夜还要起来泵奶 感觉脑袋好累 动动脑就像是用脑过度一样
mirarara
回复 3楼zzephyr的帖子

半年了我觉得半夜那次泵奶可以砍掉了,一般不会减产
paltry
熬熬熬
amicus
回复 3楼zzephyr的帖子

熬吧,主要是长期缺觉造成的。不过我娃都两岁了,觉得记忆力还是不如从前。当然也从来没有睡饱过。
梧桐花花

生完娃快半年了。可是还是一用脑就累。一连续干活,就想不清楚问题了。求问怎么恢复脑力呀?本来想跑步。可是现在还在哺乳期,感觉一跑步就有两个大球晃啊晃,不舒服。啊,怎么办啊。。。。

zzephyr 发表于 8/27/2016 12:28:16 AM
re
就是刚喂好奶跑步,感觉也很奇怪

大家都是怎么运动的啊
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zzephyr
回复 4楼mirarara的帖子

多谢MM建议。我也想减掉。现在是晚上睡觉前十点左右泵一次。然后到半夜三四点就涨醒了啊。。。:(不起来泵好难受。应该怎么减呢?
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zzephyr
回复 6楼amicus的帖子

那加上怀孕的九个月,我岂不是要傻上超过三年??
mirarara
回复 8楼zzephyr的帖子

6.12.18.24,每六小时泵一次试试?
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ywu130
母乳也很累的,建议减少奶量
sugarking

生完娃快半年了。可是还是一用脑就累。一连续干活,就想不清楚问题了。求问怎么恢复脑力呀?本来想跑步。可是现在还在哺乳期,感觉一跑步就有两个大球晃啊晃,不舒服。啊,怎么办啊。。。。

zzephyr 发表于 8/27/2016 12:28:16 AM

半夜娃不吃夜奶就不用泵了啊
运动的话,泵完或喂完奶跑步,带sports bra,跑一会儿就好了。
teatime320
我一天泵三次。9点,14点,20点。
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sukiikus
我每天都想 不如断了奶算了 这样每天至少可以省一个半小时时间泵奶+洗奶瓶 不过至今还没舍得。
估计断奶之后会好很多吧。
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baby16
这样会减产的……


我一天泵三次。9点,14点,20点。

teatime320 发表于 8/27/2016 11:08:00 AM
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shenmegui
睡觉是王道,睡饱了搞research一点不输年轻小鲜肉
毛豆妈20
慢慢减少泵奶次数吧,哺乳其实很耗精力的。断母乳以后会好一点,睡眠不好是脑力下降的主要原因,估计只有慢慢熬
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kirsten216
有人和我一样觉得一孕傻三年是因为睡眠不足导致的吗?
PinkSwan
睡眠不足,加上需要操心的事情变多。如果生完就扔给别人带完全不操心,当然不会傻