徐行曰步。疾行曰趋。疾趋曰走。
汉语里，慢慢地前行叫做“步”，Walk，配速大概20分钟/英里。
很快的“步”，叫做“趋”，大概相当于竞走，Racewalking。配速15分钟/英里左右。
很快的“趋”，叫做“走”，Run。平均配速大约是10分钟/英里。“走”字古体上面是个“夭”，表示打弯的双腿。那是非常快的了。去年我的徒儿b姐BQ了，我就写了贺文：“时嬉笑，时论晨昏之疾走，。。。凡十八周也，负星辰，踏尘沙，终折桂于西南隅。然足下未止焉”。
步、趋、走，代表了越来越快的速度，统称为“行”。如果是慢慢地“行”，时行时停，那叫“彳亍”，念作“赤处”。“踟蹰横渡口,彳亍上滩舟”。好像纤夫吃力拉着船，逆流而上，拉拉停停的样子。
“跑”呢，念作“刨”，动物用脚刨地。比如杭州有个虎跑泉，就是两只老虎用爪子跑（刨）出来的泉水，不能翻译为 Tiger Running Spring。用“跑”代替“走”，还没有多久，发音也变成了第三声。现在的走，代替了原来的“步”。而“跑步”这个词，仓颉老先生肯定气死了，不知所云。
人类据说是世界上最能跑的动物。属于四足动物。不过前两足变成了手，可以做很多事情，比如双手代替尾巴在快跑时保持平衡，所以我们的尾巴就退化掉了。于是，我们就用两只脚走路了。我们并不孤单，翼龙也是前两足变成了翅膀，我们的始祖鸟。
我们全身重量用脚底板承担。前面有五个脚趾头，后面有脚后跟。站着不动，或者“步”（现在叫“走”）的时候，可以依此支撑身体。这叫“跖行”，脚踏实地的。确实，我们跑马拉松的，很多都是脚后跟着地，也没啥。但是呢，你要跑得快，那就得改姿势，换成前脚掌着地了。从没见过跑100米的用脚后跟着地能赢的。跳芭蕾的时候，也是要靠前，穿上舞鞋，看起来以为是脚尖着地。
不奇怪，哺乳动物中，就有大量的动物是用脚趾头跑的，比如猫科动物，犬科（包括熊）动物。看看它们的脚印，几个肉垫，前面几个爪子。没有脚后跟的。这种跑步，既快，又轻，很有效率。这叫“趾行”。妥妥的前脚掌着地。对了，那个猎豹，也是猫科动物，跑得快！它们的脚后跟呢？跗骨、跖骨都长上去了，不用了，慢慢就退化看不见了，和人类的尾巴一样。
还有一些动物，更往前，用脚趾甲跑步。当然，脚趾甲就变得很大很大，变成“蹄子”了。但还是和指甲一样的角质。比如马蹄，长了一段时间就要磨，和我们剪指甲一样，剪，切，磨，然后重新钉马蹄铁。这种用脚趾甲跑步的动物，叫“蹄行”。
跖行、趾行、蹄行，是哺乳动物三种行走方式。
有蹄类下面有奇蹄目和偶蹄目。马（包括斑马，驴，骡），还有貘，犀牛都属于奇蹄目，比如三个脚趾头。马蹄是第三趾，有点像芭蕾的Pointe是不是。
奇蹄目的动物曾经有过辉煌的历史，但现在越来越少，没有偶蹄目的动物多了。偶蹄目占了90%的有蹄动物，包括各种有角的牛，羊，鹿，羚羊，还有猪，河马，骆驼。它们都有偶数个的蹄子，比如四个。
但是骆驼类有点异类，被单独地归为了一个叫“胼足亚目”。胼念作pian2，就是脚底的老茧。骆驼，包括羊驼，虽然属于偶蹄动物，却并没有蹄子。它们的脚底实际上是第三、第四个脚趾头。指甲是朝前的，没有形成踩地的蹄子（Hoof)。所以， Camel Toe其实不应该翻译成骆驼蹄子，而是骆驼趾。昨天朵拉说是马蹄，然后GG也跟着说马蹄，我笑了好一会儿。马蹄是一整块大指甲，而骆驼趾是两块肉肉，所以才用来形容那啥。
在1:32处可以清晰地听到小猪蹄子敲击地砖的声音，骆驼是没有的。
马和骆驼都是人类的好朋友。马蹄声声，驼铃阵阵。骏马英俊潇洒，驰骋沙场，所向披靡。骆驼忍辱负重，艰辛前行。马的速度快，骆驼也不慢，同样可以上战场。
马相当于速跑，可以进行5K，10K，半马的比赛。
而骆驼相当于超级马拉松。骆驼可以一次喝很多水，却不会水中毒。体温可以相差6度，驼峰里的脂肪可以长时间使用，最后驼峰慢慢变小。耐饥饿，耐渴，耐干旱，耐重量，耐高温，耐低温。这些都是超马必需的素质。
徐行曰步。疾行曰趋。疾趋曰走。
汉语里，慢慢地前行叫做“步”，Walk，配速大概20分钟/英里。
很快的“步”，叫做“趋”，大概相当于竞走，Racewalking。配速15分钟/英里左右。
很快的“趋”，叫做“走”，Run。平均配速大约是10分钟/英里。“走”字古体上面是个“夭”，表示打弯的双腿。那是非常快的了。去年我的徒儿b姐BQ了，我就写了贺文：“时嬉笑，时论晨昏之疾走，。。。凡十八周也，负星辰，踏尘沙，终折桂于西南隅。然足下未止焉”。
步、趋、走，代表了越来越快的速度，统称为“行”。如果是慢慢地“行”，时行时停，那叫“彳亍”，念作“赤处”。“踟蹰横渡口,彳亍上滩舟”。好像纤夫吃力拉着船，逆流而上，拉拉停停的样子。
“跑”呢，念作“刨”，动物用脚刨地。比如杭州有个虎跑泉，就是两只老虎用爪子跑（刨）出来的泉水，不能翻译为 Tiger Running Spring。用“跑”代替“走”，还没有多久，发音也变成了第三声。现在的走，代替了原来的“步”。而“跑步”这个词，仓颉老先生肯定气死了，不知所云。
人类据说是世界上最能跑的动物。属于四足动物。不过前两足变成了手，可以做很多事情，比如双手代替尾巴在快跑时保持平衡，所以我们的尾巴就退化掉了。于是，我们就用两只脚走路了。我们并不孤单，翼龙也是前两足变成了翅膀，我们的始祖鸟。
我们全身重量用脚底板承担。前面有五个脚趾头，后面有脚后跟。站着不动，或者“步”（现在叫“走”）的时候，可以依此支撑身体。这叫“跖行”，脚踏实地的。确实，我们跑马拉松的，很多都是脚后跟着地，也没啥。但是呢，你要跑得快，那就得改姿势，换成前脚掌着地了。从没见过跑100米的用脚后跟着地能赢的。跳芭蕾的时候，也是要靠前，穿上舞鞋，看起来以为是脚尖着地。
不奇怪，哺乳动物中，就有大量的动物是用脚趾头跑的，比如猫科动物，犬科（包括熊）动物。看看它们的脚印，几个肉垫，前面几个爪子。没有脚后跟的。这种跑步，既快，又轻，很有效率。这叫“趾行”。妥妥的前脚掌着地。对了，那个猎豹，也是猫科动物，跑得快！它们的脚后跟呢？跗骨、跖骨都长上去了，不用了，慢慢就退化看不见了，和人类的尾巴一样。
还有一些动物，更往前，用脚趾甲跑步。当然，脚趾甲就变得很大很大，变成“蹄子”了。但还是和指甲一样的角质。比如马蹄，长了一段时间就要磨，和我们剪指甲一样，剪，切，磨，然后重新钉马蹄铁。这种用脚趾甲跑步的动物，叫“蹄行”。
跖行、趾行、蹄行，是哺乳动物三种行走方式。
有蹄类下面有奇蹄目和偶蹄目。马（包括斑马，驴，骡），还有貘，犀牛都属于奇蹄目，比如三个脚趾头。马蹄是第三趾，有点像芭蕾的Pointe是不是。
奇蹄目的动物曾经有过辉煌的历史，但现在越来越少，没有偶蹄目的动物多了。偶蹄目占了90%的有蹄动物，包括各种有角的牛，羊，鹿，羚羊，还有猪，河马，骆驼。它们都有偶数个的蹄子，比如四个。
但是骆驼类有点异类，被单独地归为了一个叫“胼足亚目”。胼念作pian2，就是脚底的老茧。骆驼，包括羊驼，虽然属于偶蹄动物，却并没有蹄子。它们的脚底实际上是第三、第四个脚趾头。指甲是朝前的，没有形成踩地的蹄子（Hoof)。所以， Camel Toe其实不应该翻译成骆驼蹄子，而是骆驼趾。昨天朵拉说是马蹄，然后GG也跟着说马蹄，我笑了好一会儿。马蹄是一整块大指甲，而骆驼趾是两块肉肉，所以才用来形容那啥。
在1:32处可以清晰地听到小猪蹄子敲击地砖的声音，骆驼是没有的。
马和骆驼都是人类的好朋友。马蹄声声，驼铃阵阵。骏马英俊潇洒，驰骋沙场，所向披靡。骆驼忍辱负重，艰辛前行。马的速度快，骆驼也不慢，同样可以上战场。
马相当于速跑，可以进行5K，10K，半马的比赛。
而骆驼相当于超级马拉松。骆驼可以一次喝很多水，却不会水中毒。体温可以相差6度，驼峰里的脂肪可以长时间使用，最后驼峰慢慢变小。耐饥饿，耐渴，耐干旱，耐重量，耐高温，耐低温。这些都是超马必需的素质。