有姊行六，仙质如兰，蛾眉羞月，傲胸玉环。经年共戏牡丹亭，以闺蜜称。时嬉笑，时论晨昏之疾走，渐同志，共淫巧。是年，姊贵岁，许以马赛贺之。乃制表，商计。凡十八周也，负星辰，踏尘沙，终折桂于西南隅。然足下未止焉，旋复战圣地，竟去一刻。大惊。
我是非常幸运的，有了这么个可人儿，还称呼我师傅。我从去年起，就甜不智齿地默认了，称呼她“徒儿”。
为什么呢，我太喜欢这个徒儿了。
b姐是个很实在的人，不急不躁，不多话语，脚踏实地，不折不扣地完成计划。经年相处，举手投足，温文尔雅。令人惊喜的是出成绩。一步，一步，每次都超过我的期望。我有带学生，如果每个学生都像6姐，那该多美好啊。这是老师能遇到的最优秀的学生，师傅能遇到的最优秀的徒弟。
伯乐满天下，而千里马不常有。
b姐很谦虚，说我给她找了个“容易”的比赛。哎哟喂，这是马拉松唉，马拉松有容易的吗？可你为什么觉得容易？其实也不难，只要这样训练“就行了”，每个人都可以做到。那就做吧， Do it！
我给b姐的训练计划，经过讨论，最后定稿，在训练过程中，不断根据完成情况调整，增减训练内容。她每天把自己的完成情况输入表中。我随时可以用手机查看。我可以看，也可以不看，她不知道我看不看，但是她一直自己更新。这是她自己的事情。（其实我每天看）
密密麻麻，实实在在。出勤率100%，每周5次训练，一步一步，一英里一英里，爬升一尺一尺地积累，下坡一腿一腿地跨步。天晴，下雨，大雾，狂风。无论在美国还是欧洲，在内陆还是小岛，不管是上班，还是休假，还是出差。只找时间，不找理由，从不间断，直到最后一周比赛。
两年来，我只有一次生了她的气。但不是因为她偷懒，而是她没有理解我的意图，不是按照我的设想完成，把我给她的 Easy runs 都全力以赴地完成了。简单说，就是该跑慢的，全跑快了。这打破我的计划。她马上跟我解释。当然我那天烦事儿多，口气急了些。意识到后，马上就给她解释，为什么要跑慢点儿。我想成为一个耐丝的“师傅”。
b姐不但勤劳，还爱思考，我们有很多问题，密切讨论，亲如姐妹。这给我带了了很大的喜悦和满足。
我们都是普通人，有家有娃要挣饭票。但不耽误我们跑步。我确实说过，我可以BQ，你也可以。当然，这个过程还是要的。那就是，你真的在跑步。
再次祝贺b姐。你成功了。我太高兴了。。。下面继续，我们讨论下一个比赛。嘻嘻。
这是她最近赛前的训练记录，感动吗？（我故意虚化了数字）。
同志：志趣相同。
淫巧：exquisite skill
这个华清池雕塑有点太现代了。
我周围也有不少朋友让我当师傅，当过一两次之后，发现真不是容易的活。
只找时间不找理由，这个绝对是B姐成功BQ的基石， 我就喜欢这样的人。 要想成功，就得努力，找各种理由的最后反倒问你为啥我不行，我也是无语
有姊行六，仙质如兰，蛾眉羞月，傲胸玉环。经年共戏牡丹亭，以闺蜜称。时嬉笑，时论晨昏之疾走，渐同志，共淫巧。是年，姊贵岁，许以马赛贺之。乃制表，商计。凡十八周也，负星辰，踏尘沙，终折桂于西南隅。然足下未止焉，旋复战圣地，竟去一刻。大惊。
我是非常幸运的，有了这么个可人儿，还称呼我师傅。我从去年起，就甜不智齿地默认了，称呼她“徒儿”。
为什么呢，我太喜欢这个徒儿了。
b姐是个很实在的人，不急不躁，不多话语，脚踏实地，不折不扣地完成计划。经年相处，举手投足，温文尔雅。令人惊喜的是出成绩。一步，一步，每次都超过我的期望。我有带学生，如果每个学生都像6姐，那该多美好啊。这是老师能遇到的最优秀的学生，师傅能遇到的最优秀的徒弟。
伯乐满天下，而千里马不常有。
b姐很谦虚，说我给她找了个“容易”的比赛。哎哟喂，这是马拉松唉，马拉松有容易的吗？可你为什么觉得容易？其实也不难，只要这样训练“就行了”，每个人都可以做到。那就做吧， Do it！
我给b姐的训练计划，经过讨论，最后定稿，在训练过程中，不断根据完成情况调整，增减训练内容。她每天把自己的完成情况输入表中。我随时可以用手机查看。我可以看，也可以不看，她不知道我看不看，但是她一直自己更新。这是她自己的事情。（其实我每天看）
密密麻麻，实实在在。出勤率100%，每周5次训练，一步一步，一英里一英里，爬升一尺一尺地积累，下坡一腿一腿地跨步。天晴，下雨，大雾，狂风。无论在美国还是欧洲，在内陆还是小岛，不管是上班，还是休假，还是出差。只找时间，不找理由，从不间断，直到最后一周比赛。
两年来，我只有一次生了她的气。但不是因为她偷懒，而是她没有理解我的意图，不是按照我的设想完成，把我给她的 Easy runs 都全力以赴地完成了。简单说，就是该跑慢的，全跑快了。这打破我的计划。她马上跟我解释。当然我那天烦事儿多，口气急了些。意识到后，马上就给她解释，为什么要跑慢点儿。我想成为一个耐丝的“师傅”。
b姐不但勤劳，还爱思考，我们有很多问题，密切讨论，亲如姐妹。这给我带了了很大的喜悦和满足。
我们都是普通人，有家有娃要挣饭票。但不耽误我们跑步。我确实说过，我可以BQ，你也可以。当然，这个过程还是要的。那就是，你真的在跑步。
再次祝贺b姐。你成功了。我太高兴了。。。下面继续，我们讨论下一个比赛。嘻嘻。
这是她最近赛前的训练记录，感动吗？（我故意虚化了数字）。
同志：志趣相同。
淫巧：exquisite skill
这个华清池雕塑有点太现代了。
我周围也有不少朋友让我当师傅，当过一两次之后，发现真不是容易的活。
只找时间不找理由，这个绝对是B姐成功BQ的基石， 我就喜欢这样的人。 要想成功，就得努力，找各种理由的最后反倒问你为啥我不行，我也是无语