（纯属个人经历， 仿效后果自负）
一年半之前，似乎靠晚饭不吃油腻减了十磅，但是肚子没小太多。
https://blog.wenxuecity.com/myblog/52634/202110/9138.html
每次我说肚子小了，LD很不以为然，而我就辩解那不是肥肉，是胀气。当然，这样说难以服人。
前阵子因为胃酸返流严重失控，发狠喝了二十来天的硫熏党参红枣茶。现在胃酸返流基本上控制住了，而且无意中发现腹部平坦，几乎显示腹肌和马甲线了。
https://blog.wenxuecity.com/myblog/52634/202303/10106.html
这是今天的照片(左）和三年多前的对比，一目了然。
也许，某些人的“减肥”只需要少吃油腻，治好胃酸返流。正如某网友所说，有病要早治。要是几年前就发狠吃党参，也许这几年就不受罪。
更多我的博客文章>>>
从中医角度，估计是脾虚，消化能力弱，试试干姜陈皮茶或许更有效。 当然有些人是因压力或情志问题导致返酸，估计老大不在此列？：）
杜编有篇，https://bbs.wenxuecity.com/health/357584.html
我家闹老鼠， 为了激励老公灭鼠， 我就不怎么做饭了， 因为看见各种老鼠爬过的痕迹， 就觉得恶心， 也怕一拉抽屉窜出一只。
老公就靠蔬菜焖饭打发， 肉蔬菜米饭一锅端。 我自己就基本不大吃东西了， 早饭经常skip， 晚饭弄个水煮菜或沙拉或减脂汤。
瘦了十几磅， 觉得都瘦在内脏了。 以前总觉得胃那部分鼓鼓的， 不吃之后总是空空的特别舒服，弯腰都能贴到大腿了。
costco都是买一大袋，吃不完就干了。
以前都会扔掉， 后来疫情了，说干姜也有用， 就都留着
属猜测。
（纯属个人经历， 仿效后果自负）
一年半之前，似乎靠晚饭不吃油腻减了十磅，但是肚子没小太多。
https://blog.wenxuecity.com/myblog/52634/202110/9138.html
每次我说肚子小了，LD很不以为然，而我就辩解那不是肥肉，是胀气。当然，这样说难以服人。
前阵子因为胃酸返流严重失控，发狠喝了二十来天的硫熏党参红枣茶。现在胃酸返流基本上控制住了，而且无意中发现腹部平坦，几乎显示腹肌和马甲线了。
https://blog.wenxuecity.com/myblog/52634/202303/10106.html
这是今天的照片(左）和三年多前的对比，一目了然。
也许，某些人的“减肥”只需要少吃油腻，治好胃酸返流。正如某网友所说，有病要早治。要是几年前就发狠吃党参，也许这几年就不受罪。
更多我的博客文章>>>
太极防落枕？ 红枣核桃茶 小概率事件 最佳锻炼方法 38度从中医角度，估计是脾虚，消化能力弱，试试干姜陈皮茶或许更有效。
当然有些人是因压力或情志问题导致返酸，估计老大不在此列？：）
杜编有篇，https://bbs.wenxuecity.com/health/357584.html
我家闹老鼠， 为了激励老公灭鼠， 我就不怎么做饭了， 因为看见各种老鼠爬过的痕迹， 就觉得恶心， 也怕一拉抽屉窜出一只。
老公就靠蔬菜焖饭打发， 肉蔬菜米饭一锅端。 我自己就基本不大吃东西了， 早饭经常skip， 晚饭弄个水煮菜或沙拉或减脂汤。
瘦了十几磅， 觉得都瘦在内脏了。 以前总觉得胃那部分鼓鼓的， 不吃之后总是空空的特别舒服，弯腰都能贴到大腿了。
costco都是买一大袋，吃不完就干了。
以前都会扔掉， 后来疫情了，说干姜也有用， 就都留着
属猜测。