论坛有没有喜欢吃鸡蛋的朋友?

火锅小王子
楼主 (北美微论坛)
分享一下你们最喜欢的做法和吃法? 以及每天吃多少个?

我一天保底四个鸡蛋,大多水煮 或者煎

最新回帖

ykwykw
151 楼
Bless
长了眼袋的黄桃
150 楼
wowowow
长了眼袋的黄桃
149 楼
wo owo wo w
Vivian_LKO7O
注意健康饮食
匿名
成年人一天吃两个鸡蛋就够了
bo208
可以蛤蜊蒸蛋
empress88
一天四个稍微多了点
可可千金小财迷
白皮蛋 好吗?
匿名
我喜欢,而且我家都是pasture+organic,
啊Z
记得以前别人讲过一天不能超过三个鸡蛋
无糖饼干
炒的好吃,哈哈
fon1218
我喜欢吃茶叶蛋
wpan
我每天至少保证吃一个吧,最常规是白煮或者水铺蛋,有时也炒或者煎荷包蛋
markoe
只在早上吃一个水煮,一盒一盒买,从来不囤货
王炸组合
感觉蛋怎么做都好吃
最喜欢水煮蛋
一天1-2个
Cocoa88
水煮蛋,煎蛋,葱花炒蛋,蒸水蛋,茶叶蛋...凡是蛋做的料理都喜欢
火锅小王子

成年人一天吃两个鸡蛋就够了

我不够。 需要补充能量
火锅小王子

一天四个稍微多了点

之前我是6个   。
火锅小王子

白皮蛋 好吗?

不知道你说的白皮蛋是什么意思。 在我看来都一样吧
火锅小王子

记得以前别人讲过一天不能超过三个鸡蛋

是的。有些养生频道说过、 不过好像他们说得都没道理。     
火锅小王子

只在早上吃一个水煮,一盒一盒买,从来不囤货

好斯文。     
Pink-
一天三个或者四个.... 也是水煮或者煎
水清则无鱼
中式: 螃蟹抱蛋,瑶柱炖蛋,海蚌炖蛋,洋葱或韭菜或番茄炒蛋,卤蛋,糖醋煎蛋......
西式:Egg omelet, Scrambled eggs, Egg Toast.....

下次试试黄埔炒蛋
FION妮妮
荷包蛋!我爱
无可厚非
这得要多少蛋白质
海阔天空2020
我喜欢开水冲鸡蛋
season_xl
蒸蛋好
津津美食
各种骚操作清蒸,炒,炖
小石头A大心脏
鸡蛋不能多吃啊
匿名
蛋白多点无所谓 控制蛋黄吧。 我健身的朋友一天吃10个 蛋白only。
甜蜜琳
我一天都未必吃一颗。
Chaostarlight
目前健身一天4颗, 1颗带黄其他3只只吃白
笙歌eva
有点多吧?
匿名

我不够。 需要补充能量

这“能量”消耗挺厉害啊,估计每天坚持多人运动
nm666
生吃,打开壳就吃
markoe
教科书上是不能超过仨,人的各项机能不一样,吃几个都没毛病
zebra
煎蛋
simonleetao
可以用蛋白和牛奶做双皮奶
匿名
蛋糕,炒鸡蛋,水煮蛋,蒸鸡蛋……各种做法都轮换一下。家有小孩,总要换口味,老母亲也是拼了。
cindy41981921
西红柿炒蛋
火锅小王子

这“能量”消耗挺厉害啊,估计每天坚持多人运动

Ummm....

每天都多人运动,能量不够
火锅小王子

可以用蛋白和牛奶做双皮奶

这太难了。。。。双皮奶是我一辈子学不会的东西
哎哟,挺好的
水煮,有时间就煎。不过lz 4个多了,别吃太多蛋黄,蛋白你随便吃
火锅小王子

西红柿炒蛋

。。。。。。。西红柿炒鸡蛋简直是我的下饭神菜,保命菜。
傻呼呼
最多吃两个 然后丢掉一个蛋黄。。
我是小吃货
每天必点水煮蛋
WA的木头
蛋黄吃太多的话,胆固醇超标吧?
匿名
运动人只吃蛋白弃蛋黄。效果很不错
Dyy00611
水煮,一天2个。保证蛋白质。
为了宝宝上论坛
一天0-1个
2020对我好点
我可以天天只吃蛋炒饭
田心月喵
焖猪蹄里放,变成卤蛋,早中晚宵夜各来一个
334030
买了好多啊
hongshu
一天吃4个太多了
Lefantian5
水煮 两个 喜欢蛋黄八分熟的那种 加一点点盐 挺好吃的 之前也喜欢吃煎蛋,加酱油和一点点白糖也很好吃   
叫我大衛
Sig额四个太多
叫我大衛
2个就可以
yhl1983
茶叶蛋,上次煮了五六十个,一次吃个6,7个,爽!
FRC1114
培根芝士煎蛋!
粥粥
一天三个,其中一个丢蛋黄给我男票吃哈哈
喜欢水煮的
小宝
哇塞 这么多啊
小宝
会不会做蛋糕吃的吖
匿名
我吃多了吸收不了,眼皮就会长囊肿一样的东西,所以我基本不吃鸡蛋
QiZ
有健身 一天四个。蛋黄少吃
匿名
水煮,葱煎蛋,萝卜干煎蛋,腊肠炒蛋,火腿肠炒蛋,鸡蛋一定要打10个来炒!
我是我家大小姐
一天最多两只全蛋,还想吃的话就只吃蛋白,各种做法都喜欢
亲亲我的宝贝
煎蛋是最爱加点酱油和糖,溏心蛋也爱
匿名
楼主,冰箱可不可以清理一下?
匿名
这么吃不会胆固醇过高么
火锅小王子

楼主,冰箱可不可以清理一下?

好的 好的。一会儿我就清理
火锅小王子
看来果然基本上没有不喜欢吃鸡蛋的网友。   
saansaan
韭菜炒鸡蛋,甜酸炸蛋,玉米鸡蛋羹,西湖牛肉羹,烤banana bread(2个鸡蛋), 芝士蛋糕(3个鸡蛋),scramble egg, Dutch baby(10个鸡蛋),omelette (6个鸡蛋)...每天需要用到鸡蛋的地方太多了,家里常备4打鸡蛋
低调的漂亮
蒸蛋 滑蛋 炒 各种口味的荷包蛋 溏心蛋 茶蛋 蛋饼 蛋包 好多做饭啊
wym1207
最爱吃蒸蛋
金枪不倒
66666
匿名
各种吃蛋的方法 学习到了
外婆的南泥湾
去Costco买大箱包装的,180个,最划算
doubleB
我会算煮茶叶蛋估算出5天的量  煮好放冰箱里  
卢文
我的天,消耗了啥需要一天吃四个
赵依繁
喜欢鸡蛋和牛油果一起吃当早饭,管饱
匿名
一天四个不多,别听楼上各种瞎扯!我也是至少4个,比各种红肉都优质的蛋白质,还便宜
火锅小王子

去Costco买大箱包装的,180个,最划算

多少钱一箱呢。 我很少去Costco
可可千金小财迷

不知道你说的白皮蛋是什么意思。 在我看来都一样吧

不清楚 听别人说红皮蛋好
匿名
炖一锅,每个小时吃一个,比吃零食好
外婆的南泥湾

多少钱一箱呢。 我很少去Costco

好像是$16左右。
ninhao
红烧荷包蛋 配 白米饭。一级棒!
Jaspercc
1-2个最多了
勇气
我的天,我一个星期只是一盒
canshine
煮面放个荷包蛋
火锅小王子

我的天,我一个星期只是一盒

一盒差不多是我两天的量 哈哈哈哈
火锅小王子

好像是$16左右。

那还不错哦 改天去看看
火锅小王子

不清楚 听别人说红皮蛋好

Whatever 对我来说是蛋就行
火锅小王子

一天四个不多,别听楼上各种瞎扯!我也是至少4个,比各种红肉都优质的蛋白质,还便宜 ...

确实便宜。。。 管够
小宝
哇塞 好多蛋啊
fit_lemon
煎蛋快,卤蛋好吃
m2ting
想起来的时候就白煮蛋一个,偶尔煎蛋自制三明治,因为自己营养足够(过剩),又不健身……
MissYYYYY
原来这么多喜欢吃鸡蛋的 我队友也是 超爱鸡蛋的各种做法
xiaoxiaooo
水煮蛋,黄油煎蛋,韭菜鸡蛋,西红柿鸡蛋