论坛有没有喜欢吃鸡蛋的朋友？

吃太多鸡蛋不会胆固醇高吗？

歪个楼，楼主需要清洁一下你的冰箱了，冰箱其实细菌很多的

omg omg

最喜欢炸当早餐

之前几个月大概每天吃10-12个全蛋

蒸鸡蛋羹，或者鸡蛋沙拉也不错（切碎拌美乃滋，喜欢的话也可以夹在面包里）

你太能吃了

厉害了啊！每天吃那么多

吃太多不吸收的！

wo wo wo w

Bless you

你看过鸡蛋营养成分吗，一个鸡蛋就涵盖了50%的每日胆固醇量…我也很喜欢吃，现在控制每日最多两个，混入蛋白（liquid egg white）做炒蛋，蛋皮之类的

owo owo w

茶叶蛋

四个鸡蛋的话要买extra small的

四个太多了

少吃点啊好呢

伯格博士说，一天要四个鸡蛋，我们是炒着吃，葱炒鸡蛋，酱油喷蛋，煮着吃，茶叶蛋等等

吃太多了……

高碳日时候一个，低碳时候5个

你看过鸡蛋营养成分吗，一个鸡蛋就涵盖了50%的每日胆固醇量…我也很喜欢吃，现在控制每日最多两个，混入蛋 ...

胆固醇身体不会直接吸收的，以前时候是错误，最近几年已经纠正了

蛋炒饭 煎蛋 泡面加蛋 bagel加蛋 都不错哈哈

蛋 别吃太多 其实 任何食物都一样 我一天一个

鸡蛋不及时吃会散黄的

有没有觉得美国鸡蛋普遍很腥？
还是中国买的土鸡蛋香

四个太多啦

我外婆以前经常跟我们说鸡蛋吃多了会变笨....

喜欢荷包蛋，水煮的

怎么都好吃，不过一天吃四个太多了吧，蛋白没问题，蛋黄就最好别超过两个。。。

滑蛋虾仁，韭菜切丁炒鸡蛋，番茄炒蛋，蒸蛋

是不是蛋白可以吃到饱？蛋黄不能多吃？可有这个说法？搞不懂

我先生一次8个

本人健身一天12个鸡蛋（4-6个全蛋

各种做法都爱吃

西红柿炒鸡蛋，豆腐蒸鸡蛋羹，各种蛋汤！

四个有点多 好像蛋黄吃太多不太好 可以吃两个全蛋 加两个蛋清

我就喜欢吃每天早上两个，不是煮就是煎或者荷包蛋。

卤蛋、煎蛋、水煮蛋是我家轮流每日的晚餐菜色之一～偶尔也会做香草或巧克力戚风蛋糕⋯

本帖最后由 小熊爱妈妈 于 2021-5-31 21:23 编辑

不是健身的人估计一天一个就可以了。我一般蒸，或者做生蚝烙。

水波蛋水煮蛋鸡蛋羹

牛油果鸡蛋黄油三明治，妥妥的

蛋黄吃太多的话，胆固醇超标吧？

我在找有没有人会说胆固醇超标，你吃饭的油能不能少放点？油也胆固醇超标，其次鸡蛋里面的蛋白质百分之九十九的吸收率，不然你以为他为啥吃那么多

wo owo wwo

生吃

我在找有没有人会说胆固醇超标，你吃饭的油能不能少放点？油也胆固醇超标，其次鸡蛋里面的蛋白质百分之九十 ...

嗯我烧饭放油确实很少，看来还能避免胆固醇超标，阔以阔以涨姿势

最爱吃韭菜鸡蛋饼

不敢吃，胆固醇偏高

wo wo wo wo

woowowow

分享一个我喜欢的吃法 韩式腌蛋  十个水煮蛋剥壳放在碗里 上面倒入一听雪碧 半杯生抽 根据自己口味调整 没过鸡蛋的高度 加入 洋葱丝 香菜碎 小米辣碎 白芝麻 葱花蒜片 搅和一下 放冰箱冷藏浸泡一晚。第二天配粥 很美味 腌过的洋葱啥的也可以吃。

wo owo wo w

wowowow

Bless