关键是有时候不吃有些东西。我会偏头疼。以前我没有仔细发现。后来我才发现。我会失眠。头疼。我就是饮食非 ...
不可可能掉肌肉的，掉的肯定是脂肪先，体重下降后，随便练练都是肌肉，我现在手臂全身肌肉的 ...
HIT是痛苦，但是跟它比起来，跑步什么的都是浮云呀
最后的图图是新奥尔良吗
想问问楼主现在新奥尔良人多吗？French quarter晚上人多吗
我也会出去吃好吃的呀，就是不要暴饮暴食就好
我體質稱稱的 輕了些脂肪機會沒變化 後期fat還多了 在家閒著 誘惑太多了 奶茶也喝多了我
hit就是时间短强度大见效快，跑步的话我个人觉得跑完可以减压但是要达到hit那种减脂效果要跑半小时以上，实在跑不动
对呀
不错不错不错
人很少的