又刷新了我对核心力量的认识！

引用 @TeamCHN 发表的:
姚明比奥尼尔高，所以奥尼尔矮，是吧？

你挺沙雕的

引用 @湖人名宿勒布朗yy 发表的:
二指俄挺网络上只见过一个人做到过，他这居然还能下去再上来？！这个人国内街健顶级水平

世界街建都排的上号了

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他的夫人肯定很幸福啊

引用 @莱宇纳多 发表的:
光靠上背和公三的话你腰是挺不起来的，你的腿值不了，他这笔直的身体腰腹力量不知道多强

。。。。。。不是，这是个逻辑问题吧。我们已经知道这是个俄挺了，能做俄挺的核心都牛逼，我们觉得这个更牛逼是因为他做了一个负深度的动作吧，是不是问题要建立在俄挺的基础上，去说他上背和肱三牛逼吧。

引用 @轮佢大米 发表的:
求求他练练胸肌吧，手臂这么壮，胸却这么一点😂

哈哈哈哈哈哈我看着也有点别扭 但是人家不一定搞健身吧 对胸要求不是很高可能

引用 @东北退伍低学历还没钱的詹密 发表的:
腰腹。腰腹

他的这些动作当然是全身都发力 但都是肩膀力量为主 并不是每一个悬空支撑动作都是腰腹力量为主 也就是虎扑喜欢吹的核心力量

牛批牛批，厉害了

早上可以自己去买菜的火肌肉

引用 @Robpelinka0 发表的:

跟楼主这个还差点

引用 @中国杜兰特 发表的:
这就是春说中的倒立洗头？

脸盆太重实在拿不动

看傻了我以为只是做俯卧撑没想到还有负值

引用 @深藏功名a 发表的:
这个也太假了

俄式挺身俯卧撑了解一下

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控住的太好了

引用 @Robpelinka0 发表的:

核心爆炸

引用 @雷阿伦登场 发表的:
你一看就没练过，或者是基本的物理力学没学好，俄挺腿越直，肩关节力矩越大，你核心只要支持腿的重量，我已经能高团了。

你自己做过这个动作吗？我试的时候觉得用手臂吧自己撑起来根本就不难，难得就是用腹部把下肢挺起来。人的重心在上半身，而你需要腰部发力带动后面整个腿部，光核心力量带动腿部这个动作比你把自己撑起来困难多了。上来就说别人没练过，上来就说物理不好？你是得多牛皮，听你说这话我感觉你物理才真没学好

引用 @中国杜兰特 发表的:
哪里假了？

视屏里有个人骑电瓶车过去，应该不是假的

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国家队的吧

这个我刷到的时候也是来回看了好几遍。一直徒手健身的才能这么练出来。

引用 @用户1141956138 发表的:
手指能承受那么大力吗，看着好惊险

这个少林寺也有练的，叫二指禅，不过我估计对手指还是有损伤的，程序员和没对象的慎练🐶

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强！

引用 @中国杜兰特 发表的:
完整点的

这已经颠覆了我的认知了

引用 @用户1714515058 发表的:
攀岩国家队员用一根小拇指勾住绳子做引体向上了解一下

这是反关节啊

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这用大拇指就能打死我

引用 @Robpelinka0 发表的:

这个好像更屌一点

体操国家队力量水平

引用 @中国第一登密 发表的:
体操吊环比这个难吧

难

引用 @TeamCHN 发表的:
姚明比奥尼尔高，所以奥尼尔矮，是吧？

哪有你这么举例的...层主又没说街健容易.真的服了你们，看到什么东西都想怼

引用 @虎扑JR1008797362 发表的:
李小龙估计来不了这招

李小龙肯定没问题的...人家单指俯卧撑都能100个，自身核心又强，搞这种俄挺没难度的

这个可太强了

引用 @中国杜兰特 发表的:
完整点的

厉害是挺厉害，但要是塑料凳子坏了就爽歪歪了…

引用 @岛城猫狗大师 发表的:
真牛p 先不说力量 我感觉我手都没法那么放

把我感觉去掉

引用 @莱宇纳多 发表的:
你自己做过这个动作吗？我试的时候觉得用手臂吧自己撑起来根本就不难，难得就是用腹部把下肢挺起来。人的重心在上半身，而你需要腰部发力带动后面整个腿部，光核心力量带动腿部这个动作比你把自己撑起来困难多了。上来就说别人没练过，上来就说物理不好？你是得多牛皮，听你说这话我感觉你物理才真没学好

哈哈，你真是笑死我了，下肢挺起来了，重心朝远离肩关节移动，肩关节力矩变大，所以腿越直三角肌发力越多，当然和你说也是对牛弹琴，你去俄式挺身吧发贴说俄挺靠核心，你看会有多少人来骂你