又刷新了我对核心力量的认识!

中国杜兰特
楼主 (虎扑)


即那位下半身有缺陷人士后,又一大神,应该完爆虎扑95%的jrs了吧。

 

🔥 最新回帖

虎扑用户466227
326 楼
引用 @莱宇纳多 发表的:
你自己做过这个动作吗?我试的时候觉得用手臂吧自己撑起来根本就不难,难得就是用腹部把下肢挺起来。人的重心在上半身,而你需要腰部发力带动后面整个腿部,光核心力量带动腿部这个动作比你把自己撑起来困难多了。上来就说别人没练过,上来就说物理不好?你是得多牛皮,听你说这话我感觉你物理才真没学好

哈哈,你真是笑死我了,下肢挺起来了,重心朝远离肩关节移动,肩关节力矩变大,所以腿越直三角肌发力越多,当然和你说也是对牛弹琴,你去俄式挺身吧发贴说俄挺靠核心,你看会有多少人来骂你

F
Floy_wang
325 楼
引用 @岛城猫狗大师 发表的:
真牛p 先不说力量 我感觉我手都没法那么放

把我感觉去掉

k
kirraguo
324 楼
引用 @中国杜兰特 发表的:
完整点的

厉害是挺厉害,但要是塑料凳子坏了就爽歪歪了…

东哥东哥东哥阿
323 楼
这个可太强了

虎扑用户664703
322 楼
引用 @虎扑JR1008797362 发表的:
李小龙估计来不了这招

李小龙肯定没问题的...人家单指俯卧撑都能100个,自身核心又强,搞这种俄挺没难度的

 

🛋️ 沙发板凳

蒙总的男朋友
一眼假

中国杜兰特

完整点的

中国杜兰特

这就是春说中的倒立洗头?

中国杜兰特



小小皇帝雄哥
一眼真

中国杜兰特
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哪里假了?

中国杜兰特



蜗角之争
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这你怎么看出假的?

蜗角之争
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这太强了,羡慕

钟南海包工头
广西体操队退役的?

虎扑用户641466
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🍋🍋🍋

二中食堂扛把子
这个其实不难 我之前初中的时候试过 从上面 摔下来🐶

派大星giao你
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一言酸🍋

村北口集合
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杠精本精?
灵智法师
牛逼

r
real安
已经不是核心力量了,全身力量都强的一批!

魔术师女婿YURH1
引用 @中国杜兰特 发表的:
哪里假了?

怀疑是倒放🐶🐶

一只大骚猪
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我人傻了

真正的帅哥one
这哥怎么不练腿

恍然如风
引用 @魔术师女婿YURH1 发表的:
怀疑是倒放🐶🐶

我连倒放都做不到。流泪了。

永不放弃的小石匠
太牛逼了。

独孤孤独咕噜都噜
这尼玛不科学🐶,周围的环境挺好

放下米阿呆
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牛逼!

雨伞是媒
卧槽

大锤人类蠕动精华
该内容已删除

牛批

安静的混子
默默喊出一句卧槽

这个怎么算
这尼玛…

h
hupu知名用户
牛逼。。。。

岛城猫狗大师
引用 @中国杜兰特 发表的:
完整点的

真牛p 先不说力量 我感觉我手都没法那么放

h
hyx0405
倒放罢了🐶

大锤人类蠕动精华
应该是体操队出身的吧

盗神鸡无命的小弟弟鸡无病
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试着两只眼一起看

7
7cophy
这可不止牛逼的核心了,这个肩也太牛逼了

一只理智的中立球迷
好吧,这真刷新我的认知

虎步杀机
引用 @中国杜兰特 发表的:
完整点的

烫肚皮。🐶

铁蛋火车头
引用 @中国杜兰特 发表的:
完整点的

我特么的,手还能这么来?ㅇㅅㅇ

宫泽理惠的初恋男友
这么厚的身板,胸肌和腹肌都平,腰背肌肉是真的牛逼

丨下克上丶
一看背景就知道是位广西老表了

虎扑用户790829
这动作如果让我来,估计手就断了

瑞秋的萝卜
引用 @中国杜兰特 发表的:
完整点的

颠覆了我的认知。。。

进攻24秒
太牛叉了。

火箭炸航母
假的

H
Hayperelite
引用 @中国杜兰特 发表的:
哪里假了?

虽然这个俄挺很牛逼,核心也很牛逼,但是这个动作可能用到的更多是上背和肱三吧。

绿
绿是一道光
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除了牛逼我不知道说啥

帅高却不富
引用 @中国杜兰特 发表的:
哪里假了?

借楼:背景音乐里面忽然唱一句“免费金箍棒”,到底是啥意思

杉弗兰斯斯科
别在塑料凳上搞,很容易出事

用户1141956138
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手指能承受那么大力吗,看着好惊险

K
Kobe丶KB丶
引用 @钟南海包工头 发表的:
广西体操队退役的?

那不陈一冰吗。。。

卡兹
牛批

L
LCK你装什么装
体操队的吧。。可想而知国家队那群人多bt

十美分丨
引用 @帅高却不富 发表的:
借楼:背景音乐里面忽然唱一句“免费金箍棒”,到底是啥意思

应该是面对疾风吧,lol里风男的台词

多啦DD梦
引用 @蜗角之争 发表的:
这太强了,羡慕

这是天赋,一般人练也练不出来

晓悟癫
引用 @中国杜兰特 发表的:
这就是春说中的倒立洗头?

看来以后有人发誓不怎么怎么样就倒立洗头,不能信

不要问我NO
体操真是完爆基霸哥。

我和许晴陈数蒋娉婷胡永平
不只是核心的事

N
Nin9Sunn
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两眼瞎

用户1714515058
引用 @用户1141956138 发表的:
手指能承受那么大力吗,看着好惊险

攀岩国家队员用一根小拇指勾住绳子做引体向上了解一下

哦哟呵嘿哈
引用 @钟南海包工头 发表的:
广西体操队退役的?

配图是陈一冰吧??不是他吧

一位帅气靓仔
引用 @Hayperelite 发表的:
虽然这个俄挺很牛逼,核心也很牛逼,但是这个动作可能用到的更多是上背和肱三吧。

整个身体平着,很考验核心

虎扑用户098188
引用 @中国杜兰特 发表的:
哪里假了?

酸的倒是很真实

虎扑用户580209
他是广西贵港覃塘区的健儿之乡蒙公

钟南海包工头
引用 @Kobe丶KB丶 发表的:
那不陈一冰吗。。。

不知道,但他这体型应该有专门练过体操

王晓晨老公
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李小龙!!

十点
引用 @帅高却不富 发表的:
借楼:背景音乐里面忽然唱一句“免费金箍棒”,到底是啥意思



l
life晨曦
核 电 站

大头菜菜头大
抹杀你的肩膀!

虎扑用户477576
家里的风景真好

阿航学长
这个我也行,让一下让一下,我来给大家表演一个肚皮亲大地~ 🐶

L
L风花前雪月下R
牛逼

炎灾烬
引用 @中国杜兰特 发表的:
完整点的

我对力量一无所知

虎扑用户544350
我承认,我酸了

佛罗伦萨的大卫
还是贵港的??!

老老白123
卧槽。。。

虎扑用户682177
引用 @中国杜兰特 发表的:
完整点的

同样是人,不说了

张拉风
引用 @中国杜兰特 发表的:
哪里假了?

我不努力,别人也不会比我更努力

笑的阴深深
他家那边的风景不错

风城之子DR
这俩塑料凳质量可以啊

l
lishijie
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我的天……

虎扑JR0310098494
引用 @帅高却不富 发表的:
借楼:背景音乐里面忽然唱一句“免费金箍棒”,到底是啥意思

后面是五指山,可以免费去拿到金箍棒 🐶

z
zlmxiaomi
引用 @张拉风 发表的:
我不努力,别人也不会比我更努力

我做不到,别人怎么可能能做到?

w
windren02
練體操的嗎

艾侖侖
手短是优势

龟仙人武天老师
引用 @中国杜兰特 发表的:
完整点的

🐴的,我是fw...

圣马刺2019总冠军
引用 @钟南海包工头 发表的:
广西体操队退役的?

这陈一冰啊

虎扑用户339571
我大拇指断了,楼主

在天上看罗马
我尼玛,太强了

j
jazzyrondo
这还只是个普通省队的,国家队的那帮人估计还要强一个纬度,一帮怪物!

吉利李舒服
引用 @用户1714515058 发表的:
攀岩国家队员用一根小拇指勾住绳子做引体向上了解一下

都很牛逼,但我还是觉得这个应该比拇指做引体向上牛逼

我想你留下
这背景是哪里啊,感觉很不错啊

青浦布莱恩特
引用 @魔术师女婿YURH1 发表的:
怀疑是倒放🐶🐶

倒放不是对称的吗🐶

E
Egoist祈
引用内容被灭过多已被折叠

你这b怎么这么算呢

赤木晴子暴扣大和田
啊这。。。。真的是核心吗?我咋感觉手更强

狂龙逸轩M威P威震天
大山的子孙哟……爱健身喽!👍🐂🍺

天佑爱人
引用 @中国杜兰特 发表的:
完整点的

倒放倒放🐶

我娶生物老师
引用 @中国杜兰特 发表的:
哪里假了?

摆拍怪的兄弟假拍怪

虎扑用户272497
太牛逼了

中国第一登密
引用 @real安 发表的:
已经不是核心力量了,全身力量都强的一批!

体操吊环比这个难吧