马健:当年我就是用这招防守姚明，不让他轻易获得位置

引用 @邓呆呆呆不呆 发表的:
确实能对付没进nba之前姚明。

“没”和“之前”矛盾了，两者只能取其一，病句。

引用 @颇为怀旧 发表的:
“没”和“之前”矛盾了，两者只能取其一，病句。

哈哈，是不是刚高考完啊，看到病句就想改

引用 @神树上的洞 发表的:
逍遥王说他看着壮，打起来就是中投靓仔。

他还真有资格说，那时候中国的几个四号位里面他的进攻最靠近篮筐。

公认的干货

引用 @萌新abcd5217 发表的:
这卡位真干货，野球场那些老炮都是这么玩😂

马老师肯定比我懂，但是第一个卡位不犯规？

我以前大学新生杯时候也是靠这招让我们大三的院队中锋进攻端就拿了两分的！

马健也太壮了吧，这块头，啧啧啧

引用 @石原里帅 发表的:
马健也叫mj我是没想到的🐶

马健把这个缩写带到了它不应该有的高度

干货！真不行，喊 协防可太有用了！！！！

引用 @皇马的Ramos本人 发表的:
mj这身体也太壮了吧

6657upup！

求教 巅峰马健能否稳压巅峰刘玉栋？

引用 @IRVINGROSE21 发表的:
这个mj让我有些恍惚…

真正的mj和虚假的mj

这个真是干货

引用 @许剑鸣2015 发表的:
同问，马健第一招是犯规吗？我在野球场基本不用防背打，但防我的基本都是马健第一招。不过都是双手推，用腿犯规么？

他是站住位置 并没有把膝盖和腿放在你的两腿中间 他卡住位置的腿是不让你能够轻易转身 如果这腿不卡住进攻球员随时双脚换位转身了。

引用 @我爱曾丹音0428 发表的:
那就别吹牛自己防住了。姚明是40+31+8(盖帽)的数据，远高于平均值。马健最大的问题在于自己的实力匹配不上自己吹的牛。
多说一点，2000年的比赛，上海是客队，这场球只能说马健自己尽力了，防住姚明？开玩笑。 不要被马健这一身肌肉和几个扣篮骗了，这场比赛马健得分全是三分球。96-97赛季马健场均三分出手12次(他这个赛季场均18次出手)。 进攻风格而言：巩晓彬往里转造杀伤，马健往外转跳投或者后仰。巩和马是长相和打法成反比的典型。 不是说马健打球不行，马健在国内球员里算得上出类拔萃，但是他吹的NB跟他们实力根本就不在一个次元。

是，mj有水平，就是吹的牛和水平不匹配

引用 @YouCanYouUpp 发表的:
奥库也能坐么。。这老哥不是外线球员。艾灵顿好像我只有一个身体素质很好的印象了。。

可能他想说的是艾尔哈灵顿。。。

引用 @随便325 发表的:
他还真有资格说，那时候中国的几个四号位里面他的进攻最靠近篮筐。

他是亚洲最好的二中锋

引用 @16cm 发表的:
00年左右的巴特尔低位能抗住嘛？

巴特尔扛是能扛住，但姚明翻身小勾手就是进，巴特尔够不着

引用 @纠结的腰围 发表的:
我刚打球那会以为防守就是不让对方投篮，后来才发现不让对方拿球和要位更关键

尤其nba 那全拉开单打能不能防住就靠运气了

引用 @安德门的换乘站 发表的:
人家来个玩笑，玩个梗，你这就没必要了吧🐶

哈哈，这就是马健说邓肯的梗。

引用 @多啦DD梦 发表的:
可得了吧，刚进CBA的姚明有可能，快进NBA之前的姚明，最后一场打八一，命中率100%拿下40分，中国历史上谁的啥卡位能对付姚明呀🐶🐶🐶

只能我亲自上了

引用 @罚球2中1 发表的:
记得詹姆斯防加索尔，隆多放詹姆斯的时候都用了绕前坐腿防守！

你这么说我有印象了，真的教科书

这是职业运动员啊.

引用 @神树上的洞 发表的:
逍遥王说他看着壮，打起来就是中投靓仔。

你让他打野球试试，直接奥尼尔

引用 @AI無止境3 发表的:
那你是没遇到老炮盯防时顶你膝盖窝的

问一下，防守人用膝盖顶膝盖窝，防守人的膝盖会不会有损害

这个视频 他说话 我都有点喘不上来气

真有点意思🐶

当年你就是这样被姚明拿下40分31板的？

还确实干货喔，马指导难得不被喷的一集😂

那场我看了直播，没想到后来成为他的最后一场比赛……

引用 @萌新abcd5217 发表的:
这卡位真干货，野球场那些老炮都是这么玩😂

第一个顶，对会转身的人就是没防守。。。。一顶一转，轻松过人。。。

引用 @jxq021976 发表的:
架腿看你怎么架，像马健这样用大腿肉顶屁股，没啥问题啊。但是，野球场很多人是抬膝，膝盖都顶到胯下去了，能不犯规吗？我碰到过用膝盖伸到我两腿间，在我蛋蛋下面，边抬膝边用力推的，那酸爽…

上膝盖顶人和大腿顶人，是最垃圾的防守，很容易被人转身。。。。

引用 @湖人新援勒布朗詹姆斯 发表的:
他防姚明那场算成功了

尽力防守罢了，防成功……还是算了吧。

引用 @pennyno1 发表的:
逍遥王应该得这么说 MLGB，看起来壮，打起来白瞎

马健96年场均 12次三分出手(一共出手就18次)，其实是三分靓仔。

引用 @多啦DD梦 发表的:
在CBA，谁来都不好使，姚主席就是张伯伦，就是大鲨鱼，还是会罚球的大鲨鱼……

比那两个在NBA的统治力还强。70%的命中率，罚球还厉害。差不多出手一次就能得两分。

引用 @fkeogkoe 发表的:
可能他想说的是艾尔哈灵顿。。。

对的harrington吧

引用 @邓呆呆呆不呆 发表的:
确实能对付没进nba之前姚明。

胡说八道，马健又不是没对位过姚明，让姚明打的跟孙子似的，轻轻松松41分31篮板，彻底打爆马健，直接就是垃圾时间。马健根本就是一丁点都防不了姚明，对付个屁

引用 @神树上的洞 发表的:
他是亚洲最好的二中锋

这不是扯淡吗，mj最好的二中锋，那巩晓彬呢？

引用 @Chan丶bing 发表的:
打大前锋的如果不是中投靓仔， 那么实力肯定不到顶级。

你大概不知道这个中投靓仔是什么意思。中投靓仔原来是用来形容约什史密斯的，说的是他内线效率很高，但他喜欢中投，而且中投效率低下。马健也是这样，力量爆发力都强，但鉴于他留美期间养成了在外面飘着打的打法，回cba也这么打，效率也不高。

毕竟正儿八经的国家队主力，参加过奥运会的。

引用 @随便325 发表的:
他还真有资格说，那时候中国的几个四号位里面他的进攻最靠近篮筐。

留美前还行。在美国对抗没那么多优势，改成了类似大前锋版3d打法，回cba以后也在外面飘着打，压根不靠近篮筐。

引用 @lzr1984 发表的:
幼姚在打CBA的时候拿过一次40分31板8帽，你猜猜是谁防的？

其实还行了，那个赛季只有两个队把姚明命中率防到过70%以下，一个是八一，另一个就是mj的奥神，而且mj是几乎完全是单防，就是用的绕前纠缠的方式，让姚明难以串联队友，同时解放了队里的两个外援，让姚明队友打的及其难受，所以奥神最后才有机会罚球致胜，当然结果大家也知道了，mj卧底式的两罚不中。

引用 @大帝之护球 发表的:
切，2米对2米3，体重还差20-30斤最少，这么防，不让人家在篮下随便扣，不犯规，你投中算你的，我觉得防的完美。 现在CBA没人做得到

完美可就太过了。如果不是最后罚球卧底的话，可以称为成功的防守。

引用 @仅次于 发表的:
世界三大mj，懂得都懂

谁公认的。。

引用 @最长的1码 发表的:
这不是扯淡吗，mj最好的二中锋，那巩晓彬呢？

他就是说的巩晓彬吧

姚明在CBA呼风唤雨，防的最好的就是马健。

引用 @安德门的换乘站 发表的:
该说不说，马健篮球本身还是有些干货的。

说不过杨毅记者出身，干货还是多的多

他这第二个顶 貌似很多人对詹姆斯这样用 原来是顶不住😂 但这样顶詹姆斯每次都能接到球

你教就教呗，指我干啥？🐶

人家都说这是职业的防守了 就别说什么野球场了

卡位的确是应该这样啊

打野球这样打，迟早挨打，防的对面发脾气

引用 @二院伽利略 发表的:
当年姚明的大腿就是公园长椅，谁得谁坐，小斯、奥库、家嫂、艾灵顿...

还好海耶斯是队友

协防！补防！我学会了！🐶

引用 @最长的1码 发表的:
留美前还行。在美国对抗没那么多优势，改成了类似大前锋版3d打法，回cba以后也在外面飘着打，压根不靠近篮筐。

我说的那个他，指的是巩晓彬。

引用 @走流程还是直接喷 发表的:
你馋他身子了？🐶

？狠人

引用 @最长的1码 发表的:
这不是扯淡吗，mj最好的二中锋，那巩晓彬呢？

？？？？？？？

引用 @萌新abcd5217 发表的:
这卡位真干货，野球场那些老炮都是这么玩😂

第三个简直逆天，当年巴蒂尔就是这么防kg的，直接坐腿上不让你接球

引用 @凡皇爬 发表的:
历史第1大前锋不多哔哔🐶

大前锋凭什么跟mj并列🐶

引用 @安德门的换乘站 发表的:
该说不说，马健篮球本身还是有些干货的。

有些？？？？？

引用 @陈随意 发表的:
上大学的时候，系队老学长告诉我顶就完了

然后你就每次把学长顶的很舒服。

引用 @自闭了丨 发表的:
吃完麻将，打个麻酱，没毛病

老巴适了

谁公认的？🐶

引用 @许剑鸣2015 发表的:
同问，马健第一招是犯规吗？我在野球场基本不用防背打，但防我的基本都是马健第一招。不过都是双手推，用腿犯规么？

我一般都是腿伸对方两腿中间胯顶住对方屁股手肘顶住对方背部，如果他后转身过了我我一般都是从后边搂帽，我如果背打对方的话一般用左手肘支住对方胸部右手再要球，拿球直接扛一下一个勾手

引用 @这把我们就遇到高手 发表的:
这也要抬杠吗

人体ETC嘛

可以可以，学到了

引用 @骑着小初射大雕 发表的:
我没事 就溜达

咳嗽

引用 @我爱曾丹音0428 发表的:
尽力防守罢了，防成功……还是算了吧。

效率比赛季场均低了不少

引用 @用户1132805419 发表的:
再带个金链子，夹个华子，街上看见不敢多看

一开口就是老gai溜子了

引用 @萌新abcd5217 发表的:
这卡位真干货，野球场那些老炮都是这么玩😂

业务能力还是强

引用 @湖人新援勒布朗詹姆斯 发表的:
效率比赛季场均低了不少

姚明场均比40+31+8还高了吗？低不少吗？

引用 @IRVINGROSE21 发表的:
这个mj让我有些恍惚…

加一个，不太会恍

这才是历史第一大前该拍的视频

引用 @KobeDe10 发表的:
关键你不说别的，我觉得退役球员里马健的身材保持的算好的了。感觉还是有一定的肌肉线条。而且他退役有段时间了

马健应该退役十多年了吧

引用 @苗可秀 发表的:
马健应该退役十多年了吧

零几年退的吧，10年出头了吧

这他妈得和唐斯说说……进攻每次要球要到罚球线外，防守卡位卡到三秒区……

引用 @邓呆呆呆不呆 发表的:
确实能对付没进nba之前姚明。

？绕前防姚明是有效果的，以前直播不老是这样解说吗？

引用 @司机我要下车 发表的:
奥库 基里连科 布泽尔 这仨是真的难搞 又能投又能拱

姚明确实防不住这种类型

引用 @我爱曾丹音0428 发表的:
姚明场均比40+31+8还高了吗？低不少吗？

效率

引用 @坐等司机真理飞人远去 发表的:
不拿膝盖顶人我觉得还好咯，那种直接拿膝盖别着你的是真的烦，他以为他的别膝盖跟你的卡位都是身体对抗

别膝盖也是脏吗 不懂就问

干货满满啊👍

引用 @邓呆呆呆不呆 发表的:
确实能对付没进nba之前姚明。

毛，直接被姚明打的丢了饭碗

引用 @湖人新援勒布朗詹姆斯 发表的:
效率

效率低在哪里你倒是算算啊，比日常数据高了一大块。

引用 @三旬老汉taco哥 发表的:
职业球员出身，强过99%的人不成问题

99.999吧

引用 @Lebron开 发表的:
不说防住姚明这个，他这卡位是真干货

我一直觉得绕前失败，还是被要到球的话，就是送分了。不敢用

引用 @丹尼小史密斯 发表的:
马健这是真壮啊

马健刚才讲解的专业度，轻松爆掉九成JRS啊😄

引用 @哥谭市民布鲁斯 发表的:
我这里野球这么搞有点难，这样搞老的就躺了，年轻的就感觉要冲突

这么打是犯规的，他在职业联盟里与野场不是界面的。

引用 @皇马的Ramos本人 发表的:
mj这身体也太壮了吧

中看不中用，没力量

引用 @最长的1码 发表的:
其实还行了，那个赛季只有两个队把姚明命中率防到过70%以下，一个是八一，另一个就是mj的奥神，而且mj是几乎完全是单防，就是用的绕前纠缠的方式，让姚明难以串联队友，同时解放了队里的两个外援，让姚明队友打的及其难受，所以奥神最后才有机会罚球致胜，当然结果大家也知道了，mj卧底式的两罚不中。

防的没力气了吧

那要是人家调后怎么办？

引用 @AI無止境3 发表的:
那你是没遇到老炮盯防时顶你膝盖窝的

？顶膝盖窝，小防大，错位卡位时，别说错位了，同样位置的多数都是这样卡位啊，篮球教练，体育老师都是这样教的啊。。。。

引用 @KamadoNezuko 发表的:
……脏的直接往你膝盖上坐，几次之后再也不敢这么顶了

你还真的以为人傻的吗，就直接坐

马大爷这是干货啊！妥妥的学

第三个是防不住就喊人了是不？是不是玩不起？🐶

引用 @jxq021976 发表的:
架腿看你怎么架，像马健这样用大腿肉顶屁股，没啥问题啊。但是，野球场很多人是抬膝，膝盖都顶到胯下去了，能不犯规吗？我碰到过用膝盖伸到我两腿间，在我蛋蛋下面，边抬膝边用力推的，那酸爽…

野球场不讲究的多了去了，抬膝盖，用膝盖顶人我遇到过，防背打的时候用双手把人往外推的也遇到过，还有一个瘦子背打的时候用肩膀的骨头撞人，贼疼。

引用 @凡皇爬 发表的:
历史第1大前锋不多哔哔🐶

谁公认的？

引用 @石原里帅 发表的:
马健也叫mj我是没想到的🐶

我寻思着乔丹也没这么白呀😄

引用 @魔法少女孙笑川 发表的:
大前锋是历史第一马健你当是开玩笑的啊

谁公认的？🐶