第一次喝蛋白粉，为啥会出现这种情况

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

蛋白质高温变性

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

高温会使蛋白质变性

引用 @21度 发表的:
配合你的id真是哈哈哈

如果不知道什么是温水，看下这个哥们的ID

锻炼完了可以喝点 平日里没必要，现在的生活水平，所需的蛋白应该都够。

蛋白质高温变性？

用冷水泡 你这是热水吧

😂😂水温太高结块了

想喝热的也别超过40度，最好就凉水冲就行

引用 @泉水呗 发表的:
如果不知道什么是温水，看下这个哥们的ID

如果不知道用哪里的水，看下这个哥们的id🐶

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

温水也不至于这样，你肯定把这个当豆奶放开水了吧？

引用 @飞逸凌帅哥 发表的:
如果不知道用哪里的水，看下这个哥们的id🐶

啊哈哈哈哈，好活儿

引用 @James0234 发表的:
大哥，你看下说明啊，外包装都写的很清楚的😂不晓得你是啥口味的，我买的巧克力味，都用牛奶冲，巨好喝

那一天的蛋白质吸收会不会过量啊

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

别听他们的，鸡蛋煮熟了更有营养

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

不管冷水热水，都是先放水再放粉比较好（有利于溶解），而且热水不能太烫

引用 @21度 发表的:
配合你的id真是哈哈哈

这层楼绝了🐶

引用 @飞逸凌帅哥 发表的:
如果不知道用哪里的水，看下这个哥们的id🐶

技术活，赏～

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

大哥，蛋白质遇热变质啊

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

没所谓，但是热水口感差的一批。买on双重巧克力的冲冰牛奶，起了飞，好喝的一批

引用 @飞逸凌帅哥 发表的:
如果不知道用哪里的水，看下这个哥们的id🐶

这也太绝了

引用 @飞逸凌帅哥 发表的:
如果不知道用哪里的水，看下这个哥们的id🐶

如果不知道用多少水合适的话，用个尺子量一量，怎么量看我id

引用 @进出方知深浅 发表的:
如果不知道用多少水合适的话，用个尺子量一量，怎么量看我id

骚还是你骚

引用 @来一口脉动 发表的:
是滴，没有冷水可以用牛奶代替

lz煮牛奶去辽🐶🐶🐶

引用 @街上没熟人 发表的:
确实个der，用热水泡蛋白质也不会减少的，放心喝就完事了，只会影响口感而已

蛋白质遇热会变性

引用 @别老盯着我头像看 发表的:
这就搞笑了，只是不好喝而已

为啥我用温水泡的比冷水好喝。

引用 @21度 发表的:
配合你的id真是哈哈哈

年度最佳楼层

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

搁这喝茶呢？🐶

引用 @PG利拉德 发表的:
没有牛奶可以用冷水代替会不会更好🐶

自来水可以吗？🐶

用牛奶也行的，好计量还香；有条件香蕉加奶加蛋白粉榨汁机来一杯，喝完以后天天都想练🐶

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
好的，谢谢

冰的纯牛奶去泡，味道口感都一流

引用 @精枪不倒彩旗嫖 发表的:
那一天的蛋白质吸收会不会过量啊

我牛奶一盒都是200ml，所以蛋白粉也会少放，结合训练没事

用凉脱脂牛奶 然后大力恍开

引用 @橙子Mmm 发表的:
温度一高，蛋白没了，光剩粉了

那么问题来了，那些粉是什么❓❔

引用 @21度 发表的:
配合你的id真是哈哈哈

笑死

引用 @永远的鲁迅 发表的:
我真是无语了🐶

哈哈哈哈

引用 @叶等等 发表的:
变性🐶

差不多一个意思🐶

下次用100°的开水泡，你会发现，整个房间都是死老鼠的味道

我都是用冰矿泉水充蛋白粉😂

引用 @21度 发表的:
配合你的id真是哈哈哈

被套娃了哈哈

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

低于40度的水冲，然后摇晃

引用 @没有人像你z 发表的:
不过补充一句，用牛奶泡口味更好

酸奶可以嘛

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

哈哈哈哈哈兄弟你好像在冲奶粉

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

倒了吧，浪费啊

别上来就喝太猛，循序渐进的，第一次半勺第二次多一点点，猛的身体蛋白质增加会对肾脏造成伤害

引用 @橙子Mmm 发表的:
温度一高，蛋白没了，光剩粉了

按你这么说我水煮蛋里面蛋白没了？我煮鸡胸里面蛋白也没了？我吃个啥？生吃？

喝的什么牌子

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

哈哈哈，和我第一次一样，要用冷水

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

我都用温水

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

你这煮蛋花汤呢

引用 @飞逸凌帅哥 发表的:
如果不知道用哪里的水，看下这个哥们的id🐶

活太好了

引用 @TimeAsher 发表的:
蛋白质遇热会变性

没事的，变性也是氨基酸，不在热水里变性也在胃酸里变性，一样

引用 @该用户已被停用 发表的:
那么问题来了，那些粉是什么❓❔

蛋白粉呗🐶

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

用温水

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

你可以

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
好的好的，初中没学好哈哈

其实不影响摄入，就是喝起来口感怪怪的

引用 @北大路可怜 发表的:
用温水或者冷水。不然就会这样

矿泉水可以吗

你泡的是豆奶粉？

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

我习惯用温水，感觉好化一点。

买个这种杯子使劲摇

引用 @3年后的林来疯 发表的:
为啥我用温水泡的比冷水好喝。

他这是拿开水泡的😂

炒过鸡蛋吗？蛋清一瞬间就熟了

引用 @lwxQAQ 发表的:
酸奶可以嘛

要用过期的酸奶那味儿才对🐶

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

用开水煮开喝，用啥热水🐶

建议冰水，充分摇匀，真的爽

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

哈哈哈哈哈哈哈哈

引用 @TimeAsher 发表的:
蛋白质遇热会变性

你蛋白粉进胃里一样要分解啊……

别泡 直接塞嘴里 再喝水 蛋白粉泡水太难喝了

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

不臭吗

引用 @飞逸凌帅哥 发表的:
如果不知道用哪里的水，看下这个哥们的id🐶

如果不知道找谁的水来泡，看下这个哥们的id🐶

引用 @你放心我和他什么都没做 发表的:
要用过期的酸奶那味儿才对🐶

不知道酸奶行不行。一直想尝试

跟过专业的来说一句，配牛奶，有条件就无脂，吃的时候就面包

水太热了 用温水吧

这说明你的是真的蛋白粉

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

你这。。。咋说呢。。。额。。。哈哈哈哈哈哈哈！

先倒水 在倒粉

用牛奶摇，口感好，其他的上面的楼都说了，别用热水🐶

引用 @泉水呗 发表的:
如果不知道什么是温水，看下这个哥们的ID

绝了

挺好的 说明真有蛋白质

引用 @我真是无语了 发表的:
被套娃了哈哈

绝了

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

对啊……而且高温会导致蛋白质出现反应……就……废了…… 推荐冷水……

引用 @JaY13DEN 发表的:
如果不知道找谁的水来泡，看下这个哥们的id🐶

你。。。。要不要考虑换个id。。。

引用 @橙子Mmm 发表的:
温度一高，蛋白没了，光剩粉了

生吃鸡蛋和肉？

引用 @真是有够好笑的哦 发表的:
偏瘦，用全脂牛奶可以不

全脂洗杯子挺累😰

引用 @来一口脉动 发表的:
是滴，没有冷水可以用牛奶代替

牛奶也要冷的！

引用 @救命啊QAQ 发表的:
对啊……而且高温会导致蛋白质出现反应……就……废了…… 推荐冷水……

费个屁，变性而已，你吸收的是氨基酸

别用开水，最多温一点的水40度一下，蛋白质遇高温会凝固

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

热水泡…有臭鸡蛋吗兄弟

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

🤣热水泡了还有啥作用？

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

40度水温即可

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

用开水泡不是喝了个寂寞吗，没用啊

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

我自己感觉加牛奶喝起来会腻😂 一般用冷水

引用 @lwxQAQ 发表的:
酸奶可以嘛

真的酸奶可以，但是世面大多数都是加了增稠剂的，你可以腰不开……搅拌机打也可以. 蛋白粉说白了就是粉，你喜欢吃怎么弄都可以，还见过煮米饭加蛋白粉的呢

引用 @别老盯着我头像看 发表的:
你蛋白粉进胃里一样要分解啊……

胃里分解和蛋白质受热变质属于不同的反应

引用 @TimeAsher 发表的:
胃里分解和蛋白质受热变质属于不同的反应

变质只是失去生物活性和性质，成分氨基酸又没变

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

你买东西不看介绍的吗

40度以下的水泡

引用 @PG利拉德 发表的:
没有牛奶可以用冷水代替会不会更好🐶

可以用洗澡水代替

引用 @超级无敌霹雳克里斯炮 发表的:
...对...要用冷水吗

哈哈哈哈哈，保温杯泡枸杞，蛋白粉这么喝有才啊兄弟

引用 @我真是无语了 发表的:
蛋白质高温凝固，煮鸡蛋就是这样呀

我有一次接了热水，忘了，直接倒蛋白粉，基本上就是感觉在干吃鸡胸肉