练到快力竭的时候就开始狂打哈欠，这是要猝死了吗？

为什么我每次练到力竭的时候就开始狂打哈欠，可是我没有保证8个小时的睡眠，按理说不应该困阿，我这是不是要猝死了，每次练着打哈欠打到飙泪。这种情况每次还能接着练吗？

我保证每天8个小时睡眠，打错字了，不是没有8个小时。

打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

训练中打哈欠和你在家看电视玩游戏打哈欠完全不是一回事

引用 @骑士队杜兰特 发表的:
我保证每天8个小时睡眠，打错字了，不是没有8个小时。

我也一样 有时会干呕

打哈气，就得睡觉了，哈哈，劳逸结合

累了吧，在保持之前的训练量很可能受伤，训练效果也大大减半

会不会碳水吃的少了，训练前

训练中打哈欠说明身体疲劳了，回家休息吧，要不然得不偿失。

脑部缺氧 麻烦老哥下次别这样了

我经常这样是不是完蛋了卧槽

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

我不管睡多久睡多好我都打哈欠，不知道这是什么原因，整天哈欠连天

引用 @硬闯女澡堂 发表的:
我不管睡多久睡多好我都打哈欠，不知道这是什么原因，整天哈欠连天

我只要不午睡下午必打哈欠 训练也没状态

引用 @Asaprofin 发表的:
我只要不午睡下午必打哈欠 训练也没状态

我睡午觉下午都是哈欠连天😂

引用 @Asaprofin 发表的:
我也一样 有时会干呕

干呕贼难受我擦

引用 @硬闯女澡堂 发表的:
我不管睡多久睡多好我都打哈欠，不知道这是什么原因，整天哈欠连天

难道是压力过大？

引用 @MaryBlow 发表的:
干呕贼难受我擦

真的难受 感觉是身体在代偿 以后不能脱力

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

确实，我减脂的时候跑步跑到有困意了基本就停了，不然真怕半路晕倒出事

引用 @硬闯女澡堂 发表的:
我不管睡多久睡多好我都打哈欠，不知道这是什么原因，整天哈欠连天

我也是，一没事做就打哈欠，不管睡多久

引用 @硬闯女澡堂 发表的:
我不管睡多久睡多好我都打哈欠，不知道这是什么原因，整天哈欠连天

我也是這樣老哥。估計會經常頭痛吧你？應該想的事情太多，壓力太大，還有就是濕氣重

引用 @矮人靠科技 发表的:
难道是压力过大？

我觉得我挺没心没肺的，倒头就睡😂

引用 @硬闯女澡堂 发表的:
我不管睡多久睡多好我都打哈欠，不知道这是什么原因，整天哈欠连天

低血压吧 去量一量血压

引用 @Asaprofin 发表的:
我只要不午睡下午必打哈欠 训练也没状态

查查看是不是低血压

引用 @8426315 发表的:
我也是，一没事做就打哈欠，不管睡多久

可能是低血压导致的

我想知道是不是大家打哈欠都会流眼泪，我有时候躺在床上玩手机打哈欠，那个眼泪能流湿枕头

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

我看到这个帖子里的这么多打哈欠 我就打哈欠了…咋搞

我是高中体育生，一般晚上洗好澡什么的都十一点多了，睡觉差不多十二点15左右第二天6.25起床。中午一般可以睡个四十分钟。下午训练的时候还是会打哈欠，但因为是为了考学也不能打了哈欠就告诉教练不练了啊，我是睡眠时间太少了吗，这样长期会不会出问题

引用 @硬闯女澡堂 发表的:
我不管睡多久睡多好我都打哈欠，不知道这是什么原因，整天哈欠连天

肾虚，肾主摄气，人气不足了就会打哈欠

我练腿的时候也会这样，教练说是体能问题，打哈欠证明你训练量很达标了，不要太勉强自己，注意休息。

引用 @矮人靠科技 发表的:
难道是压力过大？

压力的缓解是真的难，没有直接有效的方法。 成年人的生活都不容易诶

引用 @硬闯女澡堂 发表的:
我不管睡多久睡多好我都打哈欠，不知道这是什么原因，整天哈欠连天

我就是 一坐车 就想睡觉......沾车就睡 也不知道为什么 也没去看医生

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

上课打哈欠怎么解决🐶

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

不懂就问 我跑完步后 做器械练习 几分钟就开始疯狂打哈切 一直打那种 有问题吗

引用 @硬闯女澡堂 发表的:
我不管睡多久睡多好我都打哈欠，不知道这是什么原因，整天哈欠连天

就医啊。莫名其妙的疲劳/缺氧，都不是好现象。

引用 @擊岚风 发表的:
上课打哈欠怎么解决🐶

睡就完事了

引用 @骑士队杜兰特 发表的:
我保证每天8个小时睡眠，打错字了，不是没有8个小时。

打哈欠目的是获取氧气，说明你氧气不足了呗。

引用 @使用改名卡不可以修改昵称 发表的:
不懂就问 我跑完步后 做器械练习 几分钟就开始疯狂打哈切 一直打那种 有问题吗

可以试试先无氧后有氧

引用 @用户1669310065 发表的:
肾虚，肾主摄气，人气不足了就会打哈欠

…依据何来？

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

谁说的？

引用 @林允儿的初恋男友 发表的:
我看到这个帖子里的这么多打哈欠 我就打哈欠了…咋搞

➕1个，我打了3 4个了

引用 @1米75中锋 发表的:
谁说的？

jeff有视频自己去看

大脑缺氧就会打哈欠，lz提高一下心肺功能吧。你这是大重量下的大脑暂时缺氧。

引用 @擊岚风 发表的:
上课打哈欠怎么解决🐶

建议随身买个枕头🐶

唱歌打哈欠是什么情况，有懂得吗？

就是没休息好 要保证睡眠 训练日我都睡9–10小时

引用 @婉拒刘亦菲儿 发表的:
建议随身买个枕头🐶

再带个被子🐶

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

真的假的，我有时候打球也会打哈欠

引用 @RichZero 发表的:
我也是這樣老哥。估計會經常頭痛吧你？應該想的事情太多，壓力太大，還有就是濕氣重

建议推油🐶

引用 @硬闯女澡堂 发表的:
我不管睡多久睡多好我都打哈欠，不知道这是什么原因，整天哈欠连天

我也是，打不打哈欠都很容易困，不管睡得多少，醒了之后没一两个小时又困了，眼皮又打架了，精神又不振了，哈欠又上来了，只想找个床躺了

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

不开玩笑，看到这条评论时我也打了个哈欠

如果没有疲劳感的话，可能是睾酮从峰值开始降低的征兆，建议再练练辅助项或有氧然后就走

引用 @硬闯女澡堂 发表的:
我不管睡多久睡多好我都打哈欠，不知道这是什么原因，整天哈欠连天

肾虚，真的，我也这样

引用 @Seraphin77 发表的:
真的假的，我有时候打球也会打哈欠

我也是，但是汗流出来了热完身就不会

引用 @硬闯女澡堂 发表的:
我不管睡多久睡多好我都打哈欠，不知道这是什么原因，整天哈欠连天

冲少了 我每天起床一冲，整天不带困的🐶

边打哈气边看完这贴。

引用 @Seraphin77 发表的:
真的假的，我有时候打球也会打哈欠

就是身体糖原消耗快没了.说白了就是没体力了.但其实继续练也没啥事

引用 @擊岚风 发表的:
上课打哈欠怎么解决🐶

最严重的学习疲劳提醒 建议停止学习🐶

引用 @擊岚风 发表的:
上课打哈欠怎么解决🐶

这都不懂？举手🙋‍♂️和老师请假就完事

引用 @擊岚风 发表的:
上课打哈欠怎么解决🐶

直接辍学阿

引用 @矮人靠科技 发表的:
难道是压力过大？

这个是啥啊，血糖高不高我不知道，食欲增加，体重上升，性欲减退，极度疲劳我tm全中就离谱

引用 @桥岛麻袋 发表的:
就是身体糖原消耗快没了.说白了就是没体力了.但其实继续练也没啥事

但我没感觉到累

引用 @擊岚风 发表的:
上课打哈欠怎么解决🐶

趴下就睡呗，我十五年都这么干的🐶

引用 @洛杉矶湖人24号起飞 发表的:
建议推油🐶

波推

引用 @硬闯女澡堂 发表的:
我不管睡多久睡多好我都打哈欠，不知道这是什么原因，整天哈欠连天

说真的，这个我有经验，我以前熬夜的时候就是总是打呵欠，当时以为是我睡不够或者睡眠质量有问题，后来我调整了睡眠，不睡那么久了，每天就睡七到八个小时，就没出现过这种情况了。我觉得有时打呵欠不是因为你睡不够，而是因为睡太多

我每次蹲腿理解还眼睛冒星星呢，应该是正常现象吧。虽然练到位很重要但是还是要注意安全

引用 @擊岚风 发表的:
上课打哈欠怎么解决🐶

那么暂时闭上你的眼睛

引用 @XDitt0 发表的:
这个是啥啊，血糖高不高我不知道，食欲增加，体重上升，性欲减退，极度疲劳我tm全中就离谱

皮质醇，压力过大皮质醇累计，身体疲劳

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

我有时训练也会打哈欠

引用 @骑士队杜兰特 发表的:
我保证每天8个小时睡眠，打错字了，不是没有8个小时。

8小时都不太够我睡，这个因人而异

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

那我要休息了！就现在！

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

楼主是不是抽烟啊，健身一小时不抽烟也有可能打哈欠

引用 @骑士队杜兰特 发表的:
我保证每天8个小时睡眠，打错字了，不是没有8个小时。

抽烟吗楼主

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

看完你这句话我打了个哈欠（真的）

身体给你的每一个信号 你都得重视。

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

也有可能是健身房空气不流通 心肺功能又不太好 缺氧

引用 @维summer 发表的:
➕1个，我打了3 4个了

快去休息别刷虎扑啦

我打比赛的时候也打哈欠，就搞得好像很看不起别人一样，老尴尬了都

引用 @黑色柳丁VI 发表的:
…依据何来？

我是学中医的问我依据何来？？说错了，肾主纳气，不过都差不多

尼玛，我一上器械就打哈欠。看了看评论，完蛋了

引用 @打个鸡儿ball 发表的:
抽烟吗楼主

抽

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

啊这，老师，我上课经常打哈欠的原因找到了！

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

我经常练着练着打哈欠，其实就是练凶了缺氧，不是那么严重，只要不过分大强度问题不大

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

不知道为啥我一开始练就打哈欠

我觉得跟你训练时间有关系

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

老哥真的假的 我每次健身都会打哈欠 练腿的时候都会 😖

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

我一看书就打哈欠。怎么解释

引用 @擊岚风 发表的:
上课打哈欠怎么解决🐶

睡觉

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

是真的。我有次去健身房练到打哈欠，结果后来低血糖快虚脱了，后来及时补充含糖饮料才缓过来

引用 @硬闯女澡堂 发表的:
我不管睡多久睡多好我都打哈欠，不知道这是什么原因，整天哈欠连天

盆骨前倾，我之前也老打哈欠

引用 @矮人靠科技 发表的:
jeff有视频自己去看

我第一个动作就打卡哈欠怎么说

吃的好不好，一般锻炼多长时间？

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

打哈欠只是血氧降低了，大脑以为你困了…

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

为啥打完哈欠精神了

引用 @矮人靠科技 发表的:
打哈欠是严重的身体疲劳提醒，建议停练回家休息。 不开玩笑

我看了半天回复虎扑都没有医生来回复一下这个扯淡言论？你家打哈欠是严重身体疲劳？你平时困了不打哈欠？你严重疲劳了？自己百度一下打哈欠的原理很难吗？你血氧低、大脑供血减缓，都会产生打哈欠的冲动，扩大肺部呼吸摄入氧气，这是身体的一个正常自我调节功能，回复一个个在这怕猝死的，你们以为猝死很容易人人都能做到的吗？🤷‍♂️

打哈欠就要停了，再练没效果容易受伤

体内co2含量高了，通过打哈欠释放。

引用 @骑士队杜兰特 发表的:
抽

我一个多小时不抽烟就会打哈欠

引用 @擊岚风 发表的:
上课打哈欠怎么解决🐶

建议翘课在宿舍睡觉🐶