各位健身JR抖音上的这个动作有多少人能做到

🐂🍺

做不来

我这辈子都做不来。。

这核心，这臂力，这体脂，我人看傻了

你不说，我以为他吊了好几个钢丝绳，哈哈。

引用 @投篮机器不会投篮 发表的:
你不说，我以为他吊了好几个钢丝绳，哈哈。

他的腿好像是残了的，然后把上肢力量锻炼成这样真的厉害

引用 @mridiot 发表的:
他的腿好像是残了的，然后把上肢力量锻炼成这样真的厉害

难怪看腿好像使不上力的样子，也太放松了🤦‍♂️

街健跟撸铁是两个套路，像我接近100kg根本做不来街健那些动作

给你个杆儿你就往上爬

核心好强👍

这哥们的两条腿怎么像残废的一样

引用 @肉装大树 发表的:
🐂🍺

这得多大的核心力量啊真他妈恐怖

这握力卧槽

你把我吊了威压我也不一定能做成他这样

关键这么结实的棍儿不好找🐶

引用 @mridiot 发表的:
他的腿好像是残了的，然后把上肢力量锻炼成这样真的厉害

哎呀，仔细看，好像真有点这个意思。

引用 @妖胡先生 发表的:
这哥们的两条腿怎么像残废的一样

就是残疾人

引用 @肉装大树 发表的:
🐂🍺

这核心力量就尼玛离谱

引用 @mridiot 发表的:
他的腿好像是残了的，然后把上肢力量锻炼成这样真的厉害

三轮车上双手起舞那个更猛

引用 @肉装大树 发表的:
🐂🍺

我觉得握力更离谱

引用 @mridiot 发表的:
他的腿好像是残了的，然后把上肢力量锻炼成这样真的厉害

当真是身体残缺一部分，会激发其他地方的潜能？那么…葵花宝典……🐶

下肢呢

这比健身房的大块头牛逼多了。

怪物级别

引用 @Lucius04 发表的:
当真是身体残缺一部分，会激发其他地方的潜能？那么…葵花宝典……🐶

葵花宝典确实有用啊，当你自宫之后你就不用传宗接代，不用找女朋友，自然能把找女朋友的事情抛之脑后，一心练武。

这也太强了

好强啊

引用 @mridiot 发表的:
他的腿好像是残了的，然后把上肢力量锻炼成这样真的厉害

外国有一个下肢天生不健全的人，卧推极限180

引用 @范曦风 发表的:
街健跟撸铁是两个套路，像我接近100kg根本做不来街健那些动作

街健体重不能太大，体脂低，而且不能练腿

这你去吴桥 ，那都是基操

引用 @爱卤煮 发表的:
下肢呢

这哥们残疾人，视频最后应该能看出来一点，

引用 @学者孙悟饭 发表的:
葵花宝典确实有用啊，当你自宫之后你就不用传宗接代，不用找女朋友，自然能把找女朋友的事情抛之脑后，一心练武。

东方教主也找了男朋友呀哈哈哈哈🐶

核心牛逼 吊打99%的jr

倒放？？？🐶🐶🐶🐶

有手就行🐶

引用 @肉装大树 发表的:
🐂🍺

核心力量和平衡感都是顶级，人类的极限果然不是我这个死肥宅能够达到的。

引用 @得闲吃茶吗 发表的:
这核心，这臂力，这体脂，我人看傻了

什么是核心？

这个人是个残疾，但是手臂真的抖音各路大神完全没有对手，各种徒手健身的和他比的话都弱爆了。

他右腿有治吗？

引用 @魔仙堡堡主丶 发表的:
核心牛逼 吊打99%的jr

百分之百

引用 @范曦风 发表的:
街健跟撸铁是两个套路，像我接近100kg根本做不来街健那些动作

街健身高太高和体重太大都是劣势

引用 @ziv19 发表的:
街健体重不能太大，体脂低，而且不能练腿

为啥不能练腿啊？

怪物

没有说粘胶水哈巴吗

引用 @学者孙悟饭 发表的:
葵花宝典确实有用啊，当你自宫之后你就不用传宗接代，不用找女朋友，自然能把找女朋友的事情抛之脑后，一心练武。

雄性激素也没了啊🐶

我猜这条街应该没有人可以做到，撸铁厉害的应该不少。

引用 @食物事务 发表的:
这哥们残疾人，视频最后应该能看出来一点，

感觉是小儿麻痹症

很难吗。眼镜一看就会了🐶

我健身个20年也做不到吧，就想我从小练跑步也无法成为刘翔

古猿四肢行走，人类两足行走，大神进化都这么走🐶

体型大猩猩化。

引用 @别夸了我真没c罗帅 发表的:
什么是核心？

腰腹力量 稳定性

引用 @越老越妖勒布朗 发表的:
为啥不能练腿啊？

我猜腿部肌肉多一些 练腿的话 腿上的肌肉太重🐶

引用 @范曦风 发表的:
街健跟撸铁是两个套路，像我接近100kg根本做不来街健那些动作

街健有些动作有点像体操了，像俄挺这种动作，撸铁大神没几个能做的

引用 @学者孙悟饭 发表的:
葵花宝典确实有用啊，当你自宫之后你就不用传宗接代，不用找女朋友，自然能把找女朋友的事情抛之脑后，一心练武。

知道了。现在就去

上肢力量太强了吧

卧槽。。。这也太厉害了吧。。佩服

这种肌肉比健身房那些大只佬好看舒服多了

买不起手套的水平

引用 @范曦风 发表的:
街健跟撸铁是两个套路，像我接近100kg根本做不来街健那些动作

街建这种去扛水泥应该很猛🐶

腿就退化了🐶

这样是不是就可以过河了😂

引用 @mridiot 发表的:
他的腿好像是残了的，然后把上肢力量锻炼成这样真的厉害

一般来说 腿部有残疾的人上肢力量都挺厉害的 我们这儿以前那些开残的的就是这样 上肢无比粗壮~

引用 @给我香克斯个面子 发表的:
我这辈子都做不来。。

等我出院我还要再试一下

我只看出腿真短

这是假腿啊🐶

牛顿：给我个面子好吗？

引用 @给我香克斯个面子 发表的:
我这辈子都做不来。。

我可以做个原地不腾空的，偶尔可以蹦两下🐶

死肌肉🐶

强，牛，帅，逼

引用 @范曦风 发表的:
街健跟撸铁是两个套路，像我接近100kg根本做不来街健那些动作

那是你的问题，奥运会运动员有举重完成后，原地后空翻。核心力量够了，很多动作做起来就简单了

🐂🍺

引用 @得闲吃茶吗 发表的:
这核心，这臂力，这体脂，我人看傻了

还有平衡🐶

梦里面我好像总这样，一下子还能跳很远

杆儿放地上我也能🐶

这人是不是有点小儿麻痹

引用 @ziv19 发表的:
街健体重不能太大，体脂低，而且不能练腿

你这有点扯吧，我们学校的这群小伙伴，每周都会安排蹲跳的，等爆发针对腿部的锻炼，一般是在负重引体，双力臂组合过后，比如一三五上肢力量，星期天就腿，协调全面地训练只会让自己更强，还有体脂低不是硬性要求

引用 @夏风凉如水 发表的:
街健有些动作有点像体操了，像俄挺这种动作，撸铁大神没几个能做的

我想撸铁大神很少练单双杠吧，然后练街健的又对健身房不感冒，在学校的小伙伴都是在操场练的，方便实用，单杠就搞双力臂，引体，大回环这些，双杠就搞曲力臂，地上可以做俯卧撑，卷腹，鳄鱼，美滋滋

引用 @得闲吃茶吗 发表的:
这核心，这臂力，这体脂，我人看傻了

死肌肉🐶。

读书的时候大概可以撑5，6秒 ，走入社会生活习惯变了，也不锻炼了，直接就废了。

能举起自己的牛人！

引用 @mridiot 发表的:
他的腿好像是残了的，然后把上肢力量锻炼成这样真的厉害

卧槽 我说他怎么没练腿。原来如此

属实牛逼，但是感觉，下半身练的不多。已经很强了，还可以更完美！

引用 @北京爷们摇头酷 发表的:
你这有点扯吧，我们学校的这群小伙伴，每周都会安排蹲跳的，等爆发针对腿部的锻炼，一般是在负重引体，双力臂组合过后，比如一三五上肢力量，星期天就腿，协调全面地训练只会让自己更强，还有体脂低不是硬性要求

我的意思是街健动作几乎全是上身和核心，腿部力量基本用不上啊，你要是像撸铁一样练腿，两个大粗腿，你那些街健动作绝逼就做不来了啊

引用 @给我香克斯个面子 发表的:
我这辈子都做不来。。

让杆子给个面子

不会吧 不会虎扑还有人做不到吧

引用 @mridiot 发表的:
他的腿好像是残了的，然后把上肢力量锻炼成这样真的厉害

太强了

他小儿麻痹 但确实屌

给你个大锤，再给你个水缸是不是能上天？🐶

这好像孙大圣

太强啦。。。。

🐂🐂🐂

现在这哥们终于火起来了啊。。。最早的时候抖音刷到没几条评论的

上房揭瓦都不用梯子的水平

引用 @投篮机器不会投篮 发表的:
哎呀，仔细看，好像真有点这个意思。

最后落地的一下可以看出来腿有点问题

引用 @妖胡先生 发表的:
这哥们的两条腿怎么像残废的一样

脊髓灰质炎

腿瘦是因为小儿麻痹吗? 挺佩服的