不懂就问，以彭于晏的围度，可以卧推100kg吗

不懂就问，以彭于晏的围度，卧推可以到100kg吗

显然不能。。

我觉得可以。或者说我觉得这个东西挺悬的，有的人真的看上去很瘦也可以推很重。前段时间看到平常心（网红街球手）的抖音，100kg推了10个好像，虽然没有触胸，但是以他的臂展也差不多了。着实是惊到我了，小看他了

引用 @真理学模具 发表的:
我觉得可以。或者说我觉得这个东西挺悬的，有的人真的看上去很瘦也可以推很重。前段时间看到平常心（网红街球手）的抖音，100kg推了10个好像，虽然没有触胸，但是以他的臂展也差不多了。着实是惊到我了，小看他了

兄弟 能发一下看看嘛 我没下抖音 只是想见识一下100kg 推10次

引用 @KobeCurry3 发表的:
兄弟 能发一下看看嘛 我没下抖音 只是想见识一下100kg 推10次

该内容已删除

这种浅推也能算嘛，对于他们这种高个子球员不说触胸就算了，这离胸还差十万八千里。

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这个幅度差太远了啊

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？？？这也算？

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这算半程吧。。。而且肩部借力太多

引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
这种浅推也能算嘛，对于他们这种高个子球员不说触胸就算了，这离胸还差十万八千里。

这种我们一般称为，杨坤推举

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这胸和杆之间能过一艘航母🐶

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这练半程都不算吧 他要是放下来 绝对上不去🤣🤣🤣

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不过比我牛逼 哈哈哈

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这卧推技巧甚至可以说进步空间很大

引用 @单挑安东内拉 发表的:
这卧推技巧甚至可以说进步空间很大

大胆点 这就没有卧推技巧

彭于晏如果身高180+的话，我觉得可以

引用 @三枪六肾 发表的:
这种我们一般称为，杨坤推举

这就叫专业

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多这样毛睿，以后球也别想打了

引用 @血染的图腾 发表的:
这胸和杆之间能过一艘航母🐶

这是一条大坝

引用 @AYIEOO 发表的:
彭于晏如果身高180+的话，我觉得可以

他体重太轻了，真不好说

引用 @真理学模具 发表的:
我觉得可以。或者说我觉得这个东西挺悬的，有的人真的看上去很瘦也可以推很重。前段时间看到平常心（网红街球手）的抖音，100kg推了10个好像，虽然没有触胸，但是以他的臂展也差不多了。着实是惊到我了，小看他了

差太远了吧...宁轻勿假 他这个动作代偿也很厉害

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你这样不怕肩膀废掉吗

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这能叫胸推，”肩推吧”，半程和触🐻全程难度差的多了

引用 @AlexYing 发表的:
差太远了吧...宁轻勿假 他这个动作代偿也很厉害

不是每个人卧推都孤立的

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这个说实话根本不会卧推，肩胛骨都没有收紧下沉，幅度也不行

引用 @用尽全力的奔跑 发表的:
不是每个人卧推都孤立的

这个我知道 毕竟健身和竞技运动的训练方式还是有区别 但是用肩去推真的不标准吧

引用 @AlexYing 发表的:
这个我知道 毕竟健身和竞技运动的训练方式还是有区别 但是用肩去推真的不标准吧

就按照功能性来说，推就完事了，能推起重量就行，没必要完全胸发力，就好像你传球的时候你会特意去孤立胸发力吗？都是一起的

引用 @用尽全力的奔跑 发表的:
就按照功能性来说，推就完事了，能推起重量就行，没必要完全胸发力，就好像你传球的时候你会特意去孤立胸发力吗？都是一起的

确实 也有点道理

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他触胸能起来两次吗？

引用 @用尽全力的奔跑 发表的:
就按照功能性来说，推就完事了，能推起重量就行，没必要完全胸发力，就好像你传球的时候你会特意去孤立胸发力吗？都是一起的

就是这个动作还是具有一定的风险吧 肩关节压力大

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这也算？

引用 @Favre4 发表的:
显然不能。。

也不一定吧，感觉体重75kg以上的话，可能性蛮大的

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传说中的仰卧推肩

引用 @丹佛堀金 发表的:
这算半程吧。。。而且肩部借力太多

四分之一程，，，，

引用 @改掉恶习l吃龙虾一样能吃饱 发表的:
这是一条大坝

再建个三峡水电站哈哈哈

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铁肩

引用 @Favre4 发表的:
显然不能。。

我70公斤不到都能推90。。体脂还比他高的多

引用 @血染的图腾 发表的:
这胸和杆之间能过一艘航母🐶

可能能过两艘 堪比杨坤握推

标准的2个我只能

反正我认识的能推100kg的朋友纬度都比彭于晏的大，彭于晏在邪不压正里面那个纬度推个自重应该可以的

引用 @真理学模具 发表的:
我觉得可以。或者说我觉得这个东西挺悬的，有的人真的看上去很瘦也可以推很重。前段时间看到平常心（网红街球手）的抖音，100kg推了10个好像，虽然没有触胸，但是以他的臂展也差不多了。着实是惊到我了，小看他了

彭于晏的维度很小。。只是他体脂低分离好 电影中灯光下单看看起来很壮 但去看他和路人打球的视频 手臂好小一只

引用 @Favre4 发表的:
显然不能。。

我看过他哑铃划船极限用60公斤的 我觉得没啥问题 我能推100 我划船也就用30公斤

引用 @用尽全力的奔跑 发表的:
就按照功能性来说，推就完事了，能推起重量就行，没必要完全胸发力，就好像你传球的时候你会特意去孤立胸发力吗？都是一起的

有道理，但是不孤立推肩膀受不了吧

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半蹲也算深蹲，同理没毛病

引用 @苏北土肥圆 发表的:
也不一定吧，感觉体重75kg以上的话，可能性蛮大的

彭于晏比你想象中的小只多了

引用 @大帽小学生 发表的:
我70公斤不到都能推90。。体脂还比他高的多

彭于晏人可小只了

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这个手臂一直在内旋，真的不会伤着嘛他

引用 @KobeCurry3 发表的:
兄弟 能发一下看看嘛 我没下抖音 只是想见识一下100kg 推10次

都怪你，你赔，发出来后一直在被教做人。。。我想表达的只是他的力量比我想象中的大。结果好多兄弟开始讨论卧推😂😂

不一定，这个很看骨骼天赋，有的虽然肌肉量不多，但是能硬顶上去

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九折水平？

引用 @一小虎鲨疯了一 发表的:
有道理，但是不孤立推肩膀受不了吧

所以你看NBA那些就基本不会上重量

引用 @AlexYing 发表的:
就是这个动作还是具有一定的风险吧 肩关节压力大

对呀，所以功能性卧推的话就不上重量

引用 @KobeCurry3 发表的:
这练半程都不算吧 他要是放下来 绝对上不去🤣🤣🤣

健身房见过1个卧推100公斤的，无保护好像没坐满10个，反正很强了，跟我卧推说200斤算个分水岭，小县城我这个健身房猛的见的还是比较少

引用 @KobeCurry3 发表的:
这练半程都不算吧 他要是放下来 绝对上不去🤣🤣🤣

我觉得个数上来看可以上得去。那么浅的原因可能是想装b多做几个

引用 @KobeCurry3 发表的:
这练半程都不算吧 他要是放下来 绝对上不去🤣🤣🤣

半程都是说下半程吧，哪有上半程这样的

引用 @真理学模具 发表的:
都怪你，你赔，发出来后一直在被教做人。。。我想表达的只是他的力量比我想象中的大。结果好多兄弟开始讨论卧推😂😂

🤣🤣

引用 @血染的图腾 发表的:
这胸和杆之间能过一艘航母🐶

杨坤再世

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杨坤看了直呼内行

引用 @血染的图腾 发表的:
这胸和杆之间能过一艘航母🐶

这杆很明显不是20kg的大杆

引用 @血染的图腾 发表的:
这胸和杆之间能过一艘航母🐶

一般这都是每组最后力竭那一两个且边上没人保护才会有的情况

引用 @真理学模具 发表的:
都怪你，你赔，发出来后一直在被教做人。。。我想表达的只是他的力量比我想象中的大。结果好多兄弟开始讨论卧推😂😂

虽然推得确实不好，然后一直喷推得不行的人里面不乏有大佬，但我觉得更多的是100杠都出不了的吧，更别说浅推十个了。🤣🤣🤣

引用 @Rodman0522 发表的:
彭于晏的维度很小。。只是他体脂低分离好 电影中灯光下单看看起来很壮 但去看他和路人打球的视频 手臂好小一只

真的假的，我一直以为他维度还不错呢

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太狠了 肩前束用100kg练

引用 @bwz1994 发表的:
虽然推得确实不好，然后一直喷推得不行的人里面不乏有大佬，但我觉得更多的是100杠都出不了的吧，更别说浅推十个了。🤣🤣🤣

兄弟还是你懂我

引用 @小凡子小水儿 发表的:
你这样不怕肩膀废掉吗

而且明显左右手不平衡

引用 @Rodman0522 发表的:
彭于晏的维度很小。。只是他体脂低分离好 电影中灯光下单看看起来很壮 但去看他和路人打球的视频 手臂好小一只

这也有人灭？彭摆鱼这身肌肉这么出名本来就不是靠维度阿

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全程能不能做一个都悬

引用 @对线建议线下 发表的:
他触胸能起来两次吗？

过分，一次怕是都费劲

引用 @三枪六肾 发表的:
这种我们一般称为，杨坤推举

而且片也太多了

引用 @真理学模具 发表的:
兄弟还是你懂我

喜闻乐见啦，区里对路人王本来就存在很大偏见，你这发一个上来，可不得了，管你推多少，先喷动作为敬🐶。

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哈哈哈

我史密斯机能推90的 能不能对外宣称自己90啊😂🐶

引用 @真理学模具 发表的:
我觉得可以。或者说我觉得这个东西挺悬的，有的人真的看上去很瘦也可以推很重。前段时间看到平常心（网红街球手）的抖音，100kg推了10个好像，虽然没有触胸，但是以他的臂展也差不多了。着实是惊到我了，小看他了

是啊，推完二三头痛死了的那种。

引用内容由于违规已被删除

卧推大重量加杠铃锁扣的都是沙雕

引用 @鲍勃的兄弟 发表的:
可能能过两艘 堪比杨坤握推

杨坤那个卧推太特么秀了

引用 @血染的图腾 发表的:
这胸和杆之间能过一艘航母🐶

能塞一个银河系吗

重点是卧推100kg的有几个他那个身材的

引用 @血染的图腾 发表的:
这胸和杆之间能过一艘航母🐶

全是手肘和肩部发力。胸参与度很低

引用 @血染的图腾 发表的:
这胸和杆之间能过一艘航母🐶

没做标准 但是我自己做不了那么重

邓伦都能90kg的话，彭于晏100kg应该也可以吧🐶

维度和力量没啥必然联系啊

引用 @暴躁老司机 发表的:
全是手肘和肩部发力。胸参与度很低

腰也在动，这样很容易受伤

引用 @kevinyaiba 发表的:
杨坤那个卧推太特么秀了

有视频吗

引用 @AYIEOO 发表的:
彭于晏如果身高180+的话，我觉得可以

没有180吗

引用 @真理学模具 发表的:
都怪你，你赔，发出来后一直在被教做人。。。我想表达的只是他的力量比我想象中的大。结果好多兄弟开始讨论卧推😂😂

讲真，如果这确实是100没水分的话，看他出杆倒挺轻松的。力量还是有的，毕竟这么大个，又是运动员。不过100的卧推肯定超出他的能力了

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？？？

引用 @下流公子 发表的:
讲真，如果这确实是100没水分的话，看他出杆倒挺轻松的。力量还是有的，毕竟这么大个，又是运动员。不过100的卧推肯定超出他的能力了

是的。所以我就想，彭于晏那个身材，能推一两次100，我觉得真不过分，毕竟彭于晏也是长期力量训练的啊

引用 @血染的图腾 发表的:
这胸和杆之间能过一艘航母🐶

没必要这么酸吧，以他的维度，不错了

引用 @Rodman0522 发表的:
彭于晏的维度很小。。只是他体脂低分离好 电影中灯光下单看看起来很壮 但去看他和路人打球的视频 手臂好小一只

先看体脂再谈维度吧…

引用 @1冲锋枪 发表的:
没必要这么酸吧，以他的维度，不错了

主要是动作没有做对，借力太多了，这个故事告诉我们以为自己能推100的时候，最好从50开始🐶

引用 @鸟人克里斯安德森 发表的:
邓伦都能90kg的话，彭于晏100kg应该也可以吧🐶

估计是史密斯机吧

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这种姿势再下来点肩膀废了

引用 @暴躁老司机 发表的:
全是手肘和肩部发力。胸参与度很低

确实，肩部还很容易受伤，肩胛骨没有收紧，都送出去了

引用 @bwz1994 发表的:
真的假的，我一直以为他维度还不错呢

网上其实很多他平时出席活动的短袖视频 看到了就知道了。。

引用 @johnnyxu1988 发表的:
杨坤再世

纳米级卧推

彭于晏不行吧，其实不太大，年纪也不小

引用 @Rodman0522 发表的:
彭于晏的维度很小。。只是他体脂低分离好 电影中灯光下单看看起来很壮 但去看他和路人打球的视频 手臂好小一只

对的对的

引用 @血染的图腾 发表的:
这胸和杆之间能过一艘航母🐶

这是卧推？