千万别熬夜！！

夜班的怎办

不听老人言，吃亏在眼前

什么原因好可怕

疫情那段时间我都是三点左右睡，还好疫情结束了，不然后果可能很严重

引用 @永远的真理皮尔斯 发表的:
一点不叫熬夜

晚安 我要睡了

刚通了个宵

引用 @斑主吧 发表的:
再刷会儿我要准备睡了

天亮了，该睡了

引用 @避难所丶 发表的:
铁路的，晚上干个活第二天天亮才回来，基本就是通宵。真怕哪天熬坏了😭

注意身体

心电图结果呢

1点多叫熬夜，有被笑到

引用 @避难所丶 发表的:
铁路的，晚上干个活第二天天亮才回来，基本就是通宵。真怕哪天熬坏了😭

卧槽 夜班人扛不起啊 这么难

还是通宵吧，怕睡死了

兄弟，看你的双乳，不经常锻炼吧🐶

一点我都还在玩电脑fw

一点多也叫熬夜了？

一点也叫熬夜？

引用 @荼靡未了丶 发表的:
熬夜导致的身体差，我改善作息时间之后身体变化就特别明显。

是更有精神吗，我现在早上一起来脑袋沉沉的，睡眠时间不到6小时

不是有说法说 规律的3-11点睡不算熬夜吗？ 不规律的有时候10点的睡有时候12点也算熬夜吗

引用 @KoalaSsun 发表的:
一点多睡觉你搁这养生呢🐶

这个点儿该睡觉了

楼主本是好意，高亮的一堆抖机灵的。

有点敏感，一点还好。之前有一年多的时间每个月上四天夜班，晚8到早8，全程不能合眼，高强度处理问题，上到最后经常心慌，说不出来的感觉，肩膀疼的抬不起来，果断辞职了

引用 @石沉大海丶 发表的:
这是你身体差吧，铁子

长期熬夜过了30你再试试

引用 @KoalaSsun 发表的:
一点多睡觉你搁这养生呢🐶

确实别啥都怪熬夜

引用 @凯文灿 发表的:
啊我天天都三四点 四五点 完了

我每天十点睡，早晨五点起，清爽舒服的一比！

引用 @虎扑JR1097957513 发表的:
熬夜伤身，不如通宵

真就不难受吗？

引用 @永远的真理皮尔斯 发表的:
一点不叫熬夜

一点钟我的夜生活还没开始呢

引用 @避难所丶 发表的:
铁路的，晚上干个活第二天天亮才回来，基本就是通宵。真怕哪天熬坏了😭

民航，铁路不都是这样

引用 @benlaiNewAge 发表的:
我每天十点睡，早晨五点起，清爽舒服的一比！

十点睡呀？？不知道几年没有坚持过一个星期十点睡了 高中开始就12点左右，现在疫情更疯了

心悸吧这是

我基本每天凌晨两点会有心跳不规律，喘不上来气，分泌唾液过多，然后才睡，别的不说，我喜欢那种濒临死亡的恐惧感。

引用 @凯文灿 发表的:
十点睡呀？？不知道几年没有坚持过一个星期十点睡了 高中开始就12点左右，现在疫情更疯了

以前觉得晚上不想睡，因为不想一天就这么过去，还有好多事！现在改变心态，把事情早晨做，舒服了！

我以为那比较黑的两点也是心电图弄的

引用 @避难所丶 发表的:
铁路的，晚上干个活第二天天亮才回来，基本就是通宵。真怕哪天熬坏了😭

极高概率出问题，经常连续三班倒、上下夜班的，很多大小三阳

岁数大了真的熬不动了，熬一次也得缓好几天。 白天难受根本就睡不着，晚上又精神了，第二天早上又难受

引用 @芷殇芷水 发表的:
说真的 我不想熬夜 可是不到早上 7 8点我根本一点困意也没有 我最晚的时候早上10点睡的 12点就起来了 似乎我不需要睡觉的感觉

个人体质原因吧。别担心，我基本和你一样，而且十来年如此。吃嘛嘛香，夜御三女，一口气上五楼不喘气儿

引用 @永远的真理皮尔斯 发表的:
一点不叫熬夜

不懂就问，几点算熬夜

多迟睡好像不要紧，关键是几点起床吧！确保足够的睡眠时间，好像问题不大

你低压和我高压一样。。

150 110必须马上吃药

晚睡早起嘛？

引用 @鬼故事丶 发表的:
不懂就问，几点算熬夜

在我这3点往后才有点熬夜的意思

引用 @石沉大海丶 发表的:
这是你身体差吧，铁子

年轻的时候好多人身体都不错，但是别造太狠，要不然年纪大了各种毛病

引用 @KoalaSsun 发表的:
一点多睡觉你搁这养生呢🐶

准备入睡

我以为多晚……一点多

引用 @沉默会上瘾 发表的:
确实别啥都怪熬夜

熬夜不怕，怕的是睡眠时间短没质量。

引用 @嘉士多德 发表的:

耳边响起了王刚老师的声音

引用 @ikun永爱谢广坤 发表的:
耳边响起了王刚老师的声音

没有香料的同学可以使用味极鲜代替

引用 @杀手太冷了 发表的:
卧槽怕了，不能熬夜，我要通宵。。。

借楼 图来了

lz应该是心脏神经官能症，我半年前也刚得了这个。如果不出意外的话，检查结果应该一切正常，但就是感觉不舒服。这个病吃点谷维素，其他的全靠自己注意了。别熬夜生活规律，心情稳定，再加上忌酒茶咖啡这种饮料，慢慢就能好。稍微不注意就会反复，所以得时刻小心。

一点多算个🔨 你不就是身体不行吗

引用 @benlaiNewAge 发表的:
长期熬夜过了30你再试试

我35了，从来没有十二点半之前睡过，每天早上六点就起来了。上个礼拜应酬多，平均每天睡四个小时加中午半小时午休

不会真有人一点多就睡觉的吧？🐶🐶🐶

引用 @嘉士多德 发表的:

喝花茶，不用买花圈

你这不单单是熬夜的原因，年纪轻轻熬夜几个月不至于这样。

楼主的胸毛好长！！！！

我想起小学生时代，家里真正是9，10点睡觉

12点就睡了，啥也不能阻止我睡觉

引用 @benlaiNewAge 发表的:
长期熬夜过了30你再试试

熬夜不是问题，充足睡眠就好。 毛从青年到老年，也一直是在熬夜，不过第二天起的迟

一点多就这样了？加强下身体锻炼吧

引用 @杀手太冷了 发表的:
卧槽怕了，不能熬夜，我要通宵。。。

我的刚拆，太难了。爬一下楼梯都跳的飞快

对手机不好。。。

所以到底是什么情况导致的呢？

每天5点睡7点起床上班，也不见得困

夜班怎么办呢？

引用 @不知道取啥名诶 发表的:
我叫太阳早上亮它就得早上亮🐶

老哥这是喝了多少

你妈妈在你这个年纪的时候，一周两个通宵都没事，说到底是你身体出问题了！

不要熬夜玩手机，这样对手机不好

熬夜的话 要有充足时间补充睡眠，你看时间管理者 身体不是棒棒哒。

心脏神经问题

引用 @传说之策 发表的:
我35了，从来没有十二点半之前睡过，每天早上六点就起来了。上个礼拜应酬多，平均每天睡四个小时加中午半小时午休

身体怎么样，是不是发福了

引用 @就是那么喜欢勒布朗詹姆斯 发表的:
是啊我现在才思准备睡呢

修仙

引用 @艾伦__艾弗森 发表的:
老哥这是喝了多少

我这才休息。楼上的都是fw

不到三四点能叫熬夜吗🐶

1點鐘睡覺對我來說算早的了。。。

引用 @KoalaSsun 发表的:
一点多睡觉你搁这养生呢🐶

昨晚本想12点半就睡 结果origin画画图就搞到1点50🐶 很难控制呀

啊，你这不打码啊

同款护胸毛

如果天天凌晨1点，第二天9点起问题也不大，如果7点起床上班那时间长身体肯定抗议了

引用 @KoalaSsun 发表的:
一点多睡觉你搁这养生呢🐶

不熬夜能叫年轻人吗

我以为我五点半睡才叫熬夜呢

一点睡觉也叫熬夜？你那顶多叫作息不规律。我今年40了，还是天天1点睡，早上7点起来

引用 @benlaiNewAge 发表的:
我每天十点睡，早晨五点起，清爽舒服的一比！

我11点20睡，七点半醒，也很舒服

每天一点睡七点起

引用 @凯文灿 发表的:
啊我天天都三四点 四五点 完了

起这么早

胸毛走咸鱼吗？

如果什么都查不出来，考虑一下是不是焦虑障碍，我症状和你一样

引用 @传说之策 发表的:
我35了，从来没有十二点半之前睡过，每天早上六点就起来了。上个礼拜应酬多，平均每天睡四个小时加中午半小时午休

这个确实看体质，之前看短视频，医生说一个85岁天天抽烟喝酒的老头心脏跟年轻人的差不多。

引用 @Lebronfff 发表的:
身体怎么样，是不是发福了

还行，当然比25岁肯定要胖点。锻炼还是一直有坚持的

哈哈哈哈哈哈我也是跟你一样我那时还发了帖子 还是少熬夜吧

引用 @名人塘塘主 发表的:
这个确实看体质，之前看短视频，医生说一个85岁天天抽烟喝酒的老头心脏跟年轻人的差不多。

我还是觉得中午午休半小时真是续命，顶得晚上两三个小时

我也是最近几年感觉越来越熬不了夜了，每天6点半必须起床去送孩子上学，所以晚上过了12点才睡的话，第二天基本是梦游状态，下班去健身房也是有气无力，还好下午经常能偷偷补个觉，不然真的状态太差了。

真的，前几天我晚上熬夜睡觉，就感觉心脏憋的慌

引用 @避难所丶 发表的:
铁路的，晚上干个活第二天天亮才回来，基本就是通宵。真怕哪天熬坏了😭

化工的，通宵工作的人一般都有心律不齐这个毛病，体检报告都会写的

高压150低压110 这算啥，我40岁，常规高压170低压112，每天依赖降压药过活。。
你这还差得远，还能急需折腾。

谢谢你提醒

。。。。每天不到两点不睡觉的我好害怕啊

引用 @斩1月 发表的:
lz应该是心脏神经官能症，我半年前也刚得了这个。如果不出意外的话，检查结果应该一切正常，但就是感觉不舒服。这个病吃点谷维素，其他的全靠自己注意了。别熬夜生活规律，心情稳定，再加上忌酒茶咖啡这种饮料，慢慢就能好。稍微不注意就会反复，所以得时刻小心。

请问一下老哥，我差不多也是这个毛病，持续了三周了，老哥的症状什么时候消去的啊？

引用 @春风又绿我脑袋 发表的:
有点敏感，一点还好。之前有一年多的时间每个月上四天夜班，晚8到早8，全程不能合眼，高强度处理问题，上到最后经常心慌，说不出来的感觉，肩膀疼的抬不起来，果断辞职了

老哥最后调整过来了吗？