健身餐没必要花里胡哨的吧

看到没胃口

健身区有一半的人都是小白啊我看了 或者压根就不去健身房撸铁的

引用 @Bz丶F 发表的:
吃了四十天配合运动效果咋样

从153到137，瘦了16斤

引用 @無季無风雨 发表的:
40天。。。老哥那得有多好吃

只能说他家确实好吃，中间吃过其他两家几次，感觉就不好吃了

引用 @血染的图腾 发表的:
那种健身餐刚开始健身那两年经常买几份放冰箱里加热吃 总吃一样的给我吃恶心了

嗯，再好吃的东西也得换着来

引用 @沙克苗条版 发表的:
不能加热，热量会变高🐶

这不俩点冰块？

感谢老婆做的咸的要死的pre meal

引用 @老王不同意 发表的:
健身餐不是减肥餐……不怕这些碳水摄入8

比例问题

但就增肌来说感觉牛肉营养更丰富，鸡胸除了蛋白别的就没啥了，减脂吃不错

吃这么点不会饿吗

引用 @沙克苗条版 发表的:
不能加热，热量会变高🐶

懂了，这就去吃冰激凌

引用 @辰辰辰雨 发表的:
懂了，这就去吃冰激凌

配合液氮服用

这个最有营养，老祖宗就是这样吃。

这里有250g米饭吗 看着好少🐶

每顿都花里胡哨的90%都坚持不下来。我反正是做几天就回到把柔都丢到锅里水煮的做法了，简单省时