引用 @马刺首发萨克斯手 发表的: 按你这标准我一分钟能做一百个...
引用 @血染的图腾 发表的: 你这不像俯卧撑 更像练三头去臂伸😂
引用 @马刺首发萨克斯手 发表的: 哈哈，我的意思就是不标准的没啥用
引用 @血染的图腾 发表的: 嗯确实 就是自己逗自己玩 自重俯卧撑几个月就到瓶颈期了 还做半程 没啥意思
引用 @马刺首发萨克斯手 发表的: 有1说1，完全标准的我最多连续做35个就是极限了
引用 @顾北南风 发表的: 满足你一次
引用 @顾北南风 发表的: 昨天刚做200个 今天打算休息的 没办法 一帮喷子追着我 就这几天 我上一个质量能看的视频 到时候记得过来指教 🐶
引用 @顾北南风 发表的: 从今天开始 我每天在这里发做俯卧撑视屏 我很清楚自己并不是做俯卧撑的大神 但你一定是一个只会口嗨的垃圾
引用 @下士丶 发表的: 我觉得这种的应该算比较标准的（其实起来的时候胳膊也并没有申直）
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你这不像俯卧撑 更像练三头去臂伸😂
哈哈，我的意思就是不标准的没啥用
嗯确实 就是自己逗自己玩 自重俯卧撑几个月就到瓶颈期了 还做半程 没啥意思
有1说1，完全标准的我最多连续做35个就是极限了
我也差不多 体重在这里摆着呢 速度也跟不上了。上学刚毕业那会儿做的多 年纪大了不服不行。
还真做不了50 不标准的也做不了50
这……我以前也一口气做四五十个觉得自己很牛逼 后来看了人家的标准俯卧撑 做二十个都很累 你可以试试标准的
今天过来看看你有没有更新，你在另一个帖子里不是说每天七百个吗？越来越怀疑你吹了。
一天了，休息好了吗？按照评论区老哥和我的要求做的了吗？
这样挺好 手臂这程度够了不用伸直 伸直的话伤肘关节不说 背部也无法完全绷紧 下潜幅度够就可以了 卧推做组的时候也是同理
标准？
你这叫俯卧撑？？？？？？
35个很厉害了，我体育生照着jeff的学，也就六七十个，可能是我体重太大了哈哈哈。