引用 @奥术大师多说的 发表的: 话说这划船有点随意啊？
引用 @马努黑 发表的: 对于普通爱好者来说，投篮基本功好了简直太舒服了，随便一个投篮假动作就有突破机会，比运啊运好用多了。
引用 @铁拳什么时侯删 发表的: 老哥说的非常好 现在太多人打球跟拿着球跳舞一样运一大套动作毛用没有 进攻最终目的是把球放进篮筐运球只是一种移动的手段目的是更好的去终结 现在有点本末倒置
引用 @Bruce1461 发表的: 同感嗷，要是高中的时候看到，我就可以和我宿舍的球痴对练了，想念两个人早上打球打到晚上的时间
引用 @许仙与大蛇 发表的: 你跟我一样，我大学每天打完球学赵强的运球，我一个院队老哥说我的背运独一档，而且跟他单挑我也不一定输，半场4v4防守强了还是被虐...过人一直不理想，甚至感觉水平没多大提高，合着是练歪了，不过无所谓了，膝盖废了，戒了篮球1年半了...
引用 @不知归时FBD 发表的: 我回你一定程度上是因为你要杠楼主一下，但是我也没看出来你要杠啥。你的意思是运球主要是为了球感，体现在脚步上。楼主的意思也很明显，运球只是基本功的一小部分，你说的各种脚步楼主全划进“跳”里面了（我也不清楚他为啥这样划分），而且后面也提到了，运球不是不重要，运球和脚步互相配合，甚至脚步更重要。这一部分我个人深有体会，我本身是一个球感不算好的锋线，但是我敢在一定程度上进行持球攻就是在于我个人找到了一套合适我这种身材下能够尽可能减小我球感不佳的持球脚步。这也是我对楼主这个观点表示认同的地方，因为我是感同身受的。至于中国国家队，我一直都不觉得中国的国家队到了需要和对面拼天赋的时候，我们的球员不说技术战术了，更不说跑跳能力，最基本的耐力力量都不见得比得上欧美球员。国家队的整体水准就是比欧美整体水准低。我没看过那场对希腊的比赛，我能想到的情况就是国家队前期体力充沛整体手感上佳，姚明在线carry，下半场开始体力下滑跟不上对面节奏然后被带崩。我说的传球过半场的前提只是在低段位全场比赛以及真就没有能持球的联赛，比如说新疆今年还就看了几次传球过半场。至于把球交给有一定传球能力的锋线，我就不说我的前提是控卫是一股脑的运球后卫了。我猜想06年的时候中国锋线的传球能力应该不达标吧，更何况刘炜作为国家队控卫有攻击力但是应该也不是那种无脑持球进攻的类型吧。
引用 @yangky 发表的:在看到1.5motion那个视频的第二天，半场热身时我投进了20多年球龄的第一个三分，然后打一个半小时半场进了三个三分，作为一个180/180的篮下被帽王，感动到快要哭出来
引用 @foxymoon 发表的:我不准备做教程，水平不够，精力也不够。 好的视频教程网上有很多，couch fui讲的很细， 还有im possible， hoopstudy这些后卫训练的全套都很有价值。
引用 @yangky 发表的:我就看了coach fui关于核心压停和1.5motion以及后撤那几个视频，感觉突然打通了任督二脉，非标准场突然能射三分了，球友们说我的运一步后撤中投动作像LBJ，可惜就是我今年已经35了，基本功和身体素质很难在进一步，如果20岁能接触到这样的教程就好了
引用 @foxymoon 发表的: 25 25 20 15 应该还有一个小片没在镜头里 总重量应该是210
引用 @Bxl20181119 发表的: 我看你都大概赞同楼主的。但是我问你，如果你能把球运的很娴熟，你觉得你的水平会不会更高？
引用 @ss429815570 发表的: 我希望国内的青少年能接触更多的正规训练， 而不是整天在网上看一些片段就拾人牙慧开始瞎练， 在最涨球的年纪走了弯路 顶楼主，我在进入了培训公司之后（因为公司主教是打欧洲联赛的外教），也才真正接触到什么叫真正的篮球训练，现在对大部分网上的教程看到就头痛，简直是误人子弟，更别说很多来找我们培训的孩子开口就是要学头盔他们的运球了。 希望国内发出教程的那些人把责任心担起来，不要自己都没搞懂，知识理论水平还不够就在那里乱教人。
引用 @foxymoon 发表的: 我说我这些年对抗和对位单挑没吃过亏的本钱……
引用 @马努黑 发表的: 运球转换最重要的是速度和对抗上篮的稳定性，原地运球是不行滴。
引用 @路漫漫修远 发表的:楼主这个姿势厉害了，全程腰腹绷紧都没动的，核心力量牛逼。 看了前面贴的视屏，确实是进阶（高阶动作），运球最基本的应该是一对一能护住球，能按照自己的想法运球移动（我就经常在球场上喷LJ话，你**运球还是球**运你），野球场能做到不看球运球，非投篮手能速练运球，被包夹能把球传出来，空位能把球投进，这就已经很厉害了。
引用 @foxymoon 发表的: 你这这已经很客气啦 我单挑的时候一把把球拍下来然后喷我队友都是你瞎几把运这玩意有个蛋用
引用 @Blibili老基基 发表的: 老哥方便提供qq或者微信么，我有几个问题想请教下
引用 @StevenK1ng 发表的: 对呀 肯定会更高啊 但是基本功我赞同是跑跳投传啊 有了这些基本功 运球更好我的水平就会越高啊，这没问题啊
引用 @foxymoon 发表的: 不方便🐶 我知道的都在帖子里了 多的我也不会了
引用 @Bxl20181119 发表的: 那是因为楼主所谓的基本功跑跳投传其中跑跳投都需要最基本的运球，而且你是打内线的自然对运球基础没那么高要求，那如果是打外线的呢？
引用 @Blibili老基基 发表的: 请问篮球运动可以想健身一样把投篮，上篮，防守等，分不同的天练吗
引用 @嘤嘤嘤jr 发表的: 这些没搜到啊 cf有了 其他两个没有
引用 @无声_无息 发表的:太真实了 有一个经常和我们一起打球的高中小伙子 我看他挺有天赋的所以经常教他不要做多余动作 不要老是无意义地回拉 接球前观察一眼队友接球后再观察一眼 慢慢打着打着他明显比他带来的那些同学要跟得上我们的节奏 他的同学就是单挑 后撤步三分要么空心要么三不沾 不懂传切不懂换防时机 不懂无球该如何拉开强弱侧的空间 很多人都是上了大学以后才慢慢培养到球场意识
引用 @武侯祠守夜人 发表的: 然而这虎扑里好多人骂cba辣鸡 没水平 我以前有个队友现在在打cba 疫情期间回来训练 打打野球保持状态 打起来准的不行 突起来乱扣 他在cba属于饮水机球员 他说队内平时的训练最多的就是投篮和战术 基本功不行的根本别想打比赛
引用 @情到深處 发表的: 突破有用的前提是有篮。毕竟篮球是五个人的游戏，只会突破也只能打打单挑。
引用 @狼大壮 发表的:我们单位原来有个山东队退回来的（在山东队训练后来教练说他没前景），属于进不去一线队的水平吧。回来了各种吊打，我们组队出去打半场，基本上是大家都看着他投篮，6:0换队，6:0换队。他很少有太花哨的技术，但是每一个动作都很扎实也有针对性，面对防守队员，他都是主动找对抗，一个两个动作就让让自己处于一个有利的位置然后投篮，防守他的时候不敢乱伸手，伸手就被找上犯规。他很少躲着找空间出手。跳投、三步、打板入框，都太准了。 他这样的被教练劝退，是因为他不传球。教练说他打控卫不传球，打分卫身高不够，三分不够好。 他说训练时候面对鞠维松，还有一大步远，觉得投篮没问题就跳投，结果被鞠维松飞过来一个大帽。鞠维松180CM高吧。 系统训练的选手和自己瞎练的完全不是一个维度的。自己练球很容易选择好看的、花哨的区练，然后投篮习惯也是自己自然而然形成的，系统训练的投篮姿势和投篮选择，都是教案按照标准给矫正的。 好多业余爱好者平时自己练得很准，但是比赛了就不准了，因为比赛气氛紧张，你的心理、肌肉紧张程度、起跳高度、体能都变了。尤其是比赛经验少的人，拿到球投篮的时候，恨不得使出浑身的力气，和平时那种放松的投篮方式不同，当然就投不进了。 天天打半场的人，有时候去打全场正规比赛都不知往哪里跑，不知道需要干什么。 我们单位的控卫和我们说，他最头痛的就是，作为控卫他运球过半场了，球只要传给队友就回不来了，（因为我给他回传几次球）所有人拿球都想弄几下，一个回合球经过一两个人的手，一下两下的就投篮了。从来不想着和队友，和控卫通过传球扯动防守的阵型，找到投篮空当。
引用 @敲敲1 发表的: 我打了这么多篮球，反正我觉得重中之重就是练运球。运球好了啥都干了，为啥，因为你的球感就是运运运运出来的啊。
引用 @foxymoon 发表的: 对 看cba对内训练单挑都是干净利落 一点多余动作都没有
引用 @foxymoon 发表的: 没办法 基层篮球就是这个现状 不只是篮球 国内几乎所有体育项目 体制外的培训水平都不专业
引用 @wxystudio1 发表的: 190
引用 @狼大壮 发表的:我个人觉得是多打比赛。不一定要运球好，根据自己的身体条件选择一个位置就行，苦练这个位置的对应技术。 高中的时候，我们学校一帮练足球的，因为是各班级抽出来的，都是技术看起来很牛的。和当地的军队来的一帮军人踢球，那些当兵的年纪都不算大，也是爱好者水平吧，看着技术很简单，踢起来真要命，我们校队的根本就跟不上他们，对抗、速度、战术全面压制，技术反倒没那么大的作用。总之单挑和群战，对个人的技术要求有很大不同的。
引用 @湖人总有一天总冠军 发表的: 左手三步篮用明白，运一步急停跳投，活用三威胁，够你在野球场压死一片人了，别整那些艾弗森欧文的crossover
引用 @大XMQ 发表的: 确实 基本功好的基本要么有机会直接投了进了 要么别人吃假动作直接上篮或者传了 简单有效
引用 @Bxl20181119 发表的: 这根本不是什么基本功训练。最简单的跑跳投传才是基本功，这些都是后卫专项的高阶球性训练。简直特么的误人子弟。我就是针对这句的，基本功包括很多种，但是最基础的就是基本功就是运球。像翟晓川一样，他无球是顶尖的，投射也不差，他不把运球水平突投技术提高永远就只是功能性球员。06年世锦赛就是中国第一节前半节打的有来有回，希腊改变全场盯防就崩溃了，这完全不是体力问题。最主要的是中国没人能运球过半场，当然可能也跟平时少练全场紧逼有关。还有就是其他我是很认同楼主，对抗上的运球。但是你无对抗运球 也只是一般，哪里有勇气来的对抗性运球。
引用 @大强康思密达 发表的: 你这个拉完全是欺骗性次数吧，后背没停顿没夹紧的，感觉就是靠爆发力在拉。。。
引用 @被风吹过的牛批 发表的:。。。原地运球是基本功啊 原地运不好 转换都跑不起来 分分钟掉球 运球真的是练运吗 其实是练球性 为啥欧文去上课路上都在运球
引用 @foxymoon 发表的: 呵呵
引用 @287908790 发表的: 这岁数的20岁那会看个篮球视频都不容易吧，好的教程也就托马斯杜马斯的那个系列，还有看张卫平指导的视频🐶
引用 @敲敲1 发表的: 技术简单，简简单单四个字，其实背后蕴含的都是优秀的基本功和球感，不外露罢了。一个运球都运不好的人投篮上篮怎么可能准。nba那个人糙汉运球不好啊，你想想
引用 @不知归时FBD 发表的: 我看了一下楼主说的视频，我的结论是视频里面的球员基本功很扎实，他们也确实是在练球性。至于你说的最基本的基本功是运球，然后却又找了个翟晓川这种运球不好的功能性明星球员好像有点举反例的意思。我不是说不认用运球不是基本功，就算楼主他也是认同运球算是基本功中的一类。楼主的意思是仅仅运球好球性高没法有效轻易的去得分的。而网上很多很多的视频仅仅是教一个动作去运球，重复不断的运球，低阶的原地胯下，体前，背运；高阶的各种combo。这只是一种运球动作，只对着这些练最后就是一个运球好强啊好流畅啊，但是没法进行有效突破的小陀螺。楼主的意思是这些训练有必要，而且对于后卫很重要，因为球性是除开身体硬件外能保证后卫球在手中的唯一因素。但是大多数人是只练球性与运球动作，不曾学习过切入脚步，能够有效突破的切入脚步。比如说大家都知道口袋运球或者犹豫步，是个变速突破的好招。但是怎么样的做这个动作能有更好的效果。我看过一个nba训练师的讲解视频，大多数人认为的口袋运球后的顺步突破，以右手为例，左脚的发力重点是大脚趾，指向右前方。但是这位训练师给出的答案是用整个左脚内侧发力蹬地向右突破有更快的速度更大的力量。这就是我认为的最简单的切入脚步与运球动作的区别。楼主的重点也就是现在的视频很多都只是注重球性而不曾提到有效切入突破。其实真要我来说脚步也确实比球性要稍微重要一点，学习更好的防守脚步，学习更好的无球切入脚步，学习更好的卡位脚步，都是能够在非运球情况下得到进攻机会的。篮球是五个人的，球只在一个人手上，你作为控卫需要练球性，但是各种脚步也同样需要，我作为锋线球性可以弱一点，但是我可以通过防守，无球等等去获得自己的或者球队的进攻机会，当然如果我球性更好作为持球人学习持球切入脚步也未尝不可。
引用 @聪明的篮球 发表的: 我终于明白为啥我狂练运球还是被吊打了，懂了，谢谢楼主
引用 @2B王炸 发表的: 这就是为什么美式单打流行起来的原因。打比赛就要把简单的动作做到极致。
引用 @foxymoon 发表的: 你看明白了还给别人讲 平时也是个乐于助人的学霸吧
引用 @不知归时FBD 发表的: 憋说了……我要是学霸我就开心了。只不过是自己一开始在班级里打球是打内线，就只是抢板防守的工具人，后来班级里面有了大个子就学投篮去拉空间，那差不多是13年的时候了，做一个防守还行的空间四号位，也算是勉强走在时代前面了🐶我自己是很清楚自己的基本功或者说球性很差劲，自己也没刻意练过，想在球场上打的好就要给自己添除了持球攻之外的技能包，投篮啊 防守啊 卡位啊 传导球啊 背身啊，到最后也找一些能够简单有效的进攻脚步，像coach fui推崇的L字突破，我自己也琢磨出来了，最简单的就是一个横拉迟疑步之后根据防守人站位选择左突还是右突，很无脑，但是很有效。所以运球对我来说不是特别重要的东西，但是对于脚步我倒是很敏感。在校队我只是一个3d，去学习的人。在院队，把自己一些简单有效的经验教给学弟们也确实挺有成就感的。
引用 @foxymoon 发表的: 篮球说到底就两件事 得分和阻止对手得分 你能把这两件事做好就说明基本功在线了 没必要刻意去追求华丽的运球
引用 @大爷姓六 发表的:但是我个人觉得我水平难以提升的最大原因就是运球不行
引用 @不知归时FBD 发表的: 华丽运球我早就死心了，不如学学fui sir我要射中场啊来的装逼🐶
我一般练cable都是最后一个动作，很难保持动作质量。
我去年脚踝动了手术，现在就一招内线的背转身后仰，要不就直接投，要不就把防守人晃起来再上下步进去上篮，哈哈哈，运个鸡毛球
进球不重要，耍帅最重要。 要不然欧文怎么抖音第一第二的。（不是针对欧文）
在看到1.5motion那个视频的第二天，半场热身时我投进了20多年球龄的第一个三分，然后打一个半小时半场进了三个三分，作为一个180/180的篮下被帽王，感动到快要哭出来
我已经当了一年划水投手了🐶
这根本不是什么基本功训练。最简单的跑跳投传才是基本功，这些都是后卫专项的高阶球性训练。简直特么的误人子弟。我就是针对这句的，基本功包括很多种，但是最基础的就是基本功就是运球。像翟晓川一样，他无球是顶尖的，投射也不差，他不把运球水平突投技术提高永远就只是功能性球员。06年世锦赛就是中国第一节前半节打的有来有回，希腊改变全场盯防就崩溃了，这完全不是体力问题。最主要的是中国没人能运球过半场，当然可能也跟平时少练全场紧逼有关。还有就是其他我是很认同楼主，对抗上的运球。但是你无对抗运球 也只是一般，哪里有勇气来的对抗性运球。
哈哈哈哈哈哈接下来你将进入三分王模式
同意LZ，基本的投篮、传球、跑位、意识都没有，连这些难度已经比较高的运球，对球场表现能有多少帮助呢？作为对手，我放你在那耍，你一投不进，二又传不出好球，随便你运。
这岁数的20岁那会看个篮球视频都不容易吧，好的教程也就托马斯杜马斯的那个系列，还有看张卫平指导的视频🐶
牛逼啊
对呀 肯定会更高啊 但是基本功我赞同是跑跳投传啊 有了这些基本功 运球更好我的水平就会越高啊，这没问题啊
没办法 基层篮球就是这个现状 不只是篮球 国内几乎所有体育项目 体制外的培训水平都不专业
楼主这个姿势厉害了，全程腰腹绷紧都没动的，核心力量牛逼。 看了前面贴的视屏，确实是进阶（高阶动作），运球最基本的应该是一对一能护住球，能按照自己的想法运球移动（我就经常在球场上喷LJ话，你**运球还是球**运你），野球场能做到不看球运球，非投篮手能速练运球，被包夹能把球传出来，空位能把球投进，这就已经很厉害了。
。。。原地运球是基本功啊 原地运不好 转换都跑不起来 分分钟掉球 运球真的是练运吗 其实是练球性 为啥欧文去上课路上都在运球
你这这已经很客气啦 我单挑的时候一把把球拍下来然后喷我队友都是你瞎几把运这玩意有个蛋用
老哥方便提供qq或者微信么，我有几个问题想请教下
不方便🐶 我知道的都在帖子里了 多的我也不会了
那是因为楼主所谓的基本功跑跳投传其中跑跳投都需要最基本的运球，而且你是打内线的自然对运球基础没那么高要求，那如果是打外线的呢？
这个硬拉。。。lznb！
请问篮球运动可以想健身一样把投篮，上篮，防守等，分不同的天练吗
然后就有楼主说的后卫运球进阶练习了啊 我把楼主写的都看了一遍 我觉得这个思路没有什么大问题
可以 而且一般的训练安排都是分项目集中练习的 一个小时投篮 一个小时运球这种的
im possible要看完整的得youtube一下，专业度确实可以，带nba球员，也带过郭艾伦。张宁那个韩训练师也是和他学的
对抗还是差了点……稍微有一些紧逼就会慌张。这习惯不好改，不过要是改了能上一个台阶。忘了说他们运球也慢。这个年纪肯定还是认为突破比较帅。我初中的时候是先练的投篮。所以投篮为主，当时投篮连颠投都不会就是纯定点。
我们单位原来有个山东队退回来的（在山东队训练后来教练说他没前景），属于进不去一线队的水平吧。回来了各种吊打，我们组队出去打半场，基本上是大家都看着他投篮，6:0换队，6:0换队。他很少有太花哨的技术，但是每一个动作都很扎实也有针对性，面对防守队员，他都是主动找对抗，一个两个动作就让让自己处于一个有利的位置然后投篮，防守他的时候不敢乱伸手，伸手就被找上犯规。他很少躲着找空间出手。跳投、三步、打板入框，都太准了。 他这样的被教练劝退，是因为他不传球。教练说他打控卫不传球，打分卫身高不够，三分不够好。 他说训练时候面对鞠维松，还有一大步远，觉得投篮没问题就跳投，结果被鞠维松飞过来一个大帽。鞠维松180CM高吧。 系统训练的选手和自己瞎练的完全不是一个维度的。自己练球很容易选择好看的、花哨的区练，然后投篮习惯也是自己自然而然形成的，系统训练的投篮姿势和投篮选择，都是教案按照标准给矫正的。 好多业余爱好者平时自己练得很准，但是比赛了就不准了，因为比赛气氛紧张，你的心理、肌肉紧张程度、起跳高度、体能都变了。尤其是比赛经验少的人，拿到球投篮的时候，恨不得使出浑身的力气，和平时那种放松的投篮方式不同，当然就投不进了。 天天打半场的人，有时候去打全场正规比赛都不知往哪里跑，不知道需要干什么。 我们单位的控卫和我们说，他最头痛的就是，作为控卫他运球过半场了，球只要传给队友就回不来了，（因为我给他回传几次球）所有人拿球都想弄几下，一个回合球经过一两个人的手，一下两下的就投篮了。从来不想着和队友，和控卫通过传球扯动防守的阵型，找到投篮空当。
肯定得准。但是野球场有一个特点，你运球好，花哨拉仇恨，年纪越小的防守人越想断你。而且野球场半场基本都是人盯人，所以基本上可以说是一打一
是的 我体会很深 全场比赛打起来和半场打着玩是两回事 职业哥打的球和一般人理解的球不是一个东西
看翟小川就知道了， 跟初中生单挑运球翔一般， 但是在CBA他能一场比赛拿个十几二十分。
我个人觉得是多打比赛。不一定要运球好，根据自己的身体条件选择一个位置就行，苦练这个位置的对应技术。 高中的时候，我们学校一帮练足球的，因为是各班级抽出来的，都是技术看起来很牛的。和当地的军队来的一帮军人踢球，那些当兵的年纪都不算大，也是爱好者水平吧，看着技术很简单，踢起来真要命，我们校队的根本就跟不上他们，对抗、速度、战术全面压制，技术反倒没那么大的作用。总之单挑和群战，对个人的技术要求有很大不同的。
没错，之前有人发帖山东队对内单挑，陈培东VS张庆鹏，看着真舒服。
唉，我没毕业的时候在学校还会偶尔看看抖音那些学一下，不过都不怎么学他们所谓的combo，都是看一下动作细节，进公司之后直接把抖音卸了
练力量爆发，全身协调发力
其实是210 还有一个小片没照进去
技术简单，简简单单四个字，其实背后蕴含的都是优秀的基本功和球感，不外露罢了。一个运球都运不好的人投篮上篮怎么可能准。nba那个人糙汉运球不好啊，你想想
确实，那些什么crossover作用真的不大，左右手突破，运一步急停才是真的
这就是为什么美式单打流行起来的原因。打比赛就要把简单的动作做到极致。
你这个拉完全是欺骗性次数吧，后背没停顿没夹紧的，感觉就是靠爆发力在拉。。。
我看了一下楼主说的视频，我的结论是视频里面的球员基本功很扎实，他们也确实是在练球性。至于你说的最基本的基本功是运球，然后却又找了个翟晓川这种运球不好的功能性明星球员好像有点举反例的意思。我不是说不认用运球不是基本功，就算楼主他也是认同运球算是基本功中的一类。楼主的意思是仅仅运球好球性高没法有效轻易的去得分的。而网上很多很多的视频仅仅是教一个动作去运球，重复不断的运球，低阶的原地胯下，体前，背运；高阶的各种combo。这只是一种运球动作，只对着这些练最后就是一个运球好强啊好流畅啊，但是没法进行有效突破的小陀螺。楼主的意思是这些训练有必要，而且对于后卫很重要，因为球性是除开身体硬件外能保证后卫球在手中的唯一因素。但是大多数人是只练球性与运球动作，不曾学习过切入脚步，能够有效突破的切入脚步。比如说大家都知道口袋运球或者犹豫步，是个变速突破的好招。但是怎么样的做这个动作能有更好的效果。我看过一个nba训练师的讲解视频，大多数人认为的口袋运球后的顺步突破，以右手为例，左脚的发力重点是大脚趾，指向右前方。但是这位训练师给出的答案是用整个左脚内侧发力蹬地向右突破有更快的速度更大的力量。这就是我认为的最简单的切入脚步与运球动作的区别。楼主的重点也就是现在的视频很多都只是注重球性而不曾提到有效切入突破。其实真要我来说脚步也确实比球性要稍微重要一点，学习更好的防守脚步，学习更好的无球切入脚步，学习更好的卡位脚步，都是能够在非运球情况下得到进攻机会的。篮球是五个人的，球只在一个人手上，你作为控卫需要练球性，但是各种脚步也同样需要，我作为锋线球性可以弱一点，但是我可以通过防守，无球等等去获得自己的或者球队的进攻机会，当然如果我球性更好作为持球人学习持球切入脚步也未尝不可。
呵呵
无论在哪块球场，能把运投传结合的好的人，都会很受欢迎，进攻只投和传且能有效率的人也比较受欢迎，大家最讨厌的是，球到他手里，明明能投的球，不投，别人有机会不传，自己在那运来运去也不进球，即使进球了，队友积极性也不高。
呵呵是啥意思，是觉得我说的不对吗？
别说，张指导的后卫篇我没看，但是内线的卡位，接球等等都是干货。
明白。我想说的不是运球不必要，不重要。 只是现在感受比较深的地方是，我看很多青少年业余爱好者，苦练的技术和运球都不系统，或者说练习的思路有点偏，追求的是漂亮、出风头，热衷于各种秀。 我曾经也是一个瞎JB练的爱好者。大学的时候我们曾经和一个高中小队打比赛，结果发现人家系统训练的真的是不一样，单独拿出来的动作和个人技术都不如我们队友的好看，比赛中人家都是基本功扎实，简单的脚步和传球投篮，把我们打花了。
你看明白了还给别人讲 平时也是个乐于助人的学霸吧
打野球联系先把投篮练出来，没有身体没有篮子，运球毫无用处。有了投篮威胁，过人也容易
确实 投篮准的话直接投就完事了 在结合一些最基本的进攻脚步和运球 野球场就可以打的很好了
憋说了……我要是学霸我就开心了。只不过是自己一开始在班级里打球是打内线，就只是抢板防守的工具人，后来班级里面有了大个子就学投篮去拉空间，那差不多是13年的时候了，做一个防守还行的空间四号位，也算是勉强走在时代前面了🐶我自己是很清楚自己的基本功或者说球性很差劲，自己也没刻意练过，想在球场上打的好就要给自己添除了持球攻之外的技能包，投篮啊 防守啊 卡位啊 传导球啊 背身啊，到最后也找一些能够简单有效的进攻脚步，像coach fui推崇的L字突破，我自己也琢磨出来了，最简单的就是一个横拉迟疑步之后根据防守人站位选择左突还是右突，很无脑，但是很有效。所以运球对我来说不是特别重要的东西，但是对于脚步我倒是很敏感。在校队我只是一个3d，去学习的人。在院队，把自己一些简单有效的经验教给学弟们也确实挺有成就感的。
哎，我都不知道要怎么说，我都说其他我都赞成，只是我对楼主提出的重点反驳。楼主提到的脚步很重要，前提是你进攻球场运球不怎么滴脚步啥的都是扯淡。所有进攻动作都会涉及到运球，可能内线要求不怎么高。而且我也看了楼主的视频，说实话楼主基本功很可以，单挑或者全场里面没人是他的对手（如果有不对请说），是因为我看到其他楼主的队友基本功绝对比楼主差，一点都不扎实。
篮球说到底就两件事 得分和阻止对手得分 你能把这两件事做好就说明基本功在线了 没必要刻意去追求华丽的运球
华丽运球我早就死心了，不如学学fui sir我要射中场啊来的装逼🐶
最大的原因是你没好好练过
记得球在空中就要高举双手转身庆祝