被喷有感。为什么不推荐把运球练习作为基础训练。

引用 @AI_WADE3 发表的:
打野球联系先把投篮练出来，没有身体没有篮子，运球毫无用处。有了投篮威胁，过人也容易

有篮子没身体，一般打球就是投两个然后被盯死了

引用 @foxymoon 发表的:
记得球在空中就要高举双手转身庆祝

港真，我觉着打全场的时候能够以保罗乔治式推手射进一记中场然后转身庆祝，让队友和教练感受一哈科尔的感觉那爽感应该和扣篮有的一拼。

樱木花道看了想打人

引用 @不知归时FBD 发表的:
港真，我觉着打全场的时候能够以保罗乔治式推手射进一记中场然后转身庆祝，让队友和教练感受一哈科尔的感觉那爽感应该和扣篮有的一拼。

装逼指数爆炸了

引用 @Bxl20181119 发表的:
哎，我都不知道要怎么说，我都说其他我都赞成，只是我对楼主提出的重点反驳。楼主提到的脚步很重要，前提是你进攻球场运球不怎么滴脚步啥的都是扯淡。所有进攻动作都会涉及到运球，可能内线要求不怎么高。而且我也看了楼主的视频，说实话楼主基本功很可以，单挑或者全场里面没人是他的对手（如果有不对请说），是因为我看到其他楼主的队友基本功绝对比楼主差，一点都不扎实。

你说的那个是人球结合。你想提高人球结合是OK的，但照着网上那些视频瞎练事倍功半。运球是持球脚步的一部分。我说练脚步又不是单指无球和防守。

引用 @Frankych 发表的:
您说的太对了 我之前一直不会投篮 百分之90以突破为主 但是我也能途进去 但是越打越累 但是最近看了coachfui的视频练了几天投篮 投篮现在很准了 顿时感觉人家再也不敢放你1-2米远了 现在突破基本不做假动作 拜佛一下人家直接起飞了…我现在非常努力的继续练投篮 都怪艾弗森！看他运球那么好看 这么多年来 我从未练过投篮 哈哈哈

其实大家都是喜欢看集锦和回放，总是被哪些花哨高难度的镜头带偏了， 然而好多动作在NBA里能完整做出来的也没多少，野球场除非等级差太多，不然想都不用想，不可能玩的出来。而且这些东西都是顶层建筑，没有根基就没有毛用 大部分的人打球，就老老实把基本功练扎实了，再配合健身练练身体，一般的比赛也都够用了。

引用 @foxymoon 发表的:
你说的那个是人球结合。你想提高人球结合是OK的，但照着网上那些视频瞎练事倍功半。运球是持球脚步的一部分。我说练脚步又不是单指无球和防守。

侧重点不同，也不争辩了。兄弟，你说的我都赞同，因为我经常跟高水平的人打，cba退役的等等都打过，打起比赛来没有一个是华丽花哨，动作都很实用，就靠节奏跟脚步，但是这些“看似简单的技巧”包含着很多。

引用 @Matthew修 发表的:
我现在左手比右手终结强，也是够奇葩的

干 我也是 哈哈

引用 @Bxl20181119 发表的:
侧重点不同，也不争辩了。兄弟，你说的我都赞同，因为我经常跟高水平的人打，cba退役的等等都打过，打起比赛来没有一个是华丽花哨，动作都很实用，就靠节奏跟脚步，但是这些“看似简单的技巧”包含着很多。

你到了这个水平，又是打控卫的，其他基本功都练的差不多了，专门去磨练球性很正常。但其他初学者或者入门水平的人不能这么练

引用 @君Mo笑 发表的:
对抗还是差了点……稍微有一些紧逼就会慌张。这习惯不好改，不过要是改了能上一个台阶。忘了说他们运球也慢。这个年纪肯定还是认为突破比较帅。我初中的时候是先练的投篮。所以投篮为主，当时投篮连颠投都不会就是纯定点。

感觉对抗倒是还好 毕竟现在的孩子营养充足 身体长得都比较高壮 虽然我们基本都是老大爷偏多的养生篮球（笑） 好好热身几场才慢慢上对抗强度。面对紧逼是要多越级打“高端局”才能学会处理 一般和同龄人打就比较难获得经验。我感觉投篮不是最普遍的问题 主要还是意识 老球痞简单的一个假动作反跑就溜到篮下了 他们还只会站在高位要球 不然就傻站着 反应非常慢。我自己投篮属于比较糟糕的那种 靠苦练多年现在也好歹是个时灵时不灵的持球中投靓仔了 发现真得有中远投了 三威胁和假动作才能延伸出来

引用 @foxymoon 发表的:
我说我这些年对抗和对位单挑没吃过亏的本钱……

虎背熊腰！

投接传运都是基础，硬要分重要性，投是呼吸，接传是睡觉，运是吃饭。

引用 @吃饱喝足日轩子 发表的:
真实

因为我自己就是这样，哈哈

引用 @湖人总有一天总冠军 发表的:
左手三步篮用明白，运一步急停跳投，活用三威胁，够你在野球场压死一片人了，别整那些艾弗森欧文的crossover

AI的crossover其实十分简洁 能一步过的就一步过 相比起来欧文的就有点为了运球而运球

虎扑有没有办法让楼主这样的人多发帖，这才是篮球网站该有的样子

引用 @foxymoon 发表的:
我说我这些年对抗和对位单挑没吃过亏的本钱……

老哥你比球技水平最巅峰重了多少？看你这个身材实在想不到你是全场杀器 但是感觉你是职业铁饼

人工置顶，高质量的帖子

引用 @无声_无息 发表的:
感觉对抗倒是还好 毕竟现在的孩子营养充足 身体长得都比较高壮 虽然我们基本都是老大爷偏多的养生篮球（笑） 好好热身几场才慢慢上对抗强度。面对紧逼是要多越级打“高端局”才能学会处理 一般和同龄人打就比较难获得经验。我感觉投篮不是最普遍的问题 主要还是意识 老球痞简单的一个假动作反跑就溜到篮下了 他们还只会站在高位要球 不然就傻站着 反应非常慢。我自己投篮属于比较糟糕的那种 靠苦练多年现在也好歹是个时灵时不灵的持球中投靓仔了 发现真得有中远投了 三威胁和假动作才能延伸出来

营养好是真的，但是对抗也确实不行😂而且我发现不能指望初中生打无球😐他们运球的时候我一般都是找个人少的位置看着，如果传出来就打，没有就该干嘛干嘛。不敢乱动，一跑位就更看不到我了😂😂😂

楼主说的很在理，支持下！

插眼

引用 @聪明的篮球 发表的:
有篮子没身体，一般打球就是投两个然后被盯死了

野球场一般没人防的那么严吧😂😂而且，总有机会的，多跑跑位

我打了二十多年的篮球，必须说一句： 楼主这贴是步行街难得的好帖！ 实践证明，单论突破来说，脚步、卡位、速度远比运球重要，半场龙成为全场虫也经常见到。 很多高手，运球并不花哨，但是就是打得好，防不住。

引用 @君Mo笑 发表的:
营养好是真的，但是对抗也确实不行😂而且我发现不能指望初中生打无球😐他们运球的时候我一般都是找个人少的位置看着，如果传出来就打，没有就该干嘛干嘛。不敢乱动，一跑位就更看不到我了😂😂😂

骨架还没发育好 对抗这事勉强不来 打无球也需要有人教 一般我持球的时候会指挥跑位 反过来到中学生持球打的话就会准备去冲抢篮板

很受用，希望这种帖子能多一点

引用 @无声_无息 发表的:
骨架还没发育好 对抗这事勉强不来 打无球也需要有人教 一般我持球的时候会指挥跑位 反过来到中学生持球打的话就会准备去冲抢篮板

你还挺好的。我都是拉开单干，然后找空位给他们😂实在没办法，就只能单干了。

引用 @foxymoon 发表的:
我不准备做教程，水平不够，精力也不够。 好的视频教程网上有很多，couch fui讲的很细， 还有im possible， hoopstudy这些后卫训练的全套都很有价值。

路人王带坏了太多篮球初学者，好多人为了一对一打败对手，殊不知，一对一你硬突一点问题都没有，比赛给你个联防，你进去就失误，有多少人左右手都运不明白，整一些花里胡哨的，比赛上身体赌一边，全都是停球。

引用 @君Mo笑 发表的:
你还挺好的。我都是拉开单干，然后找空位给他们😂实在没办法，就只能单干了。

因为其实我们分队大多时候都是让他们自己人一队 防他们单干可太舒服了 自己进攻几个跑位机会就出来了 不必太费力气 偶尔带一两个学生 反正娱乐局嘛 输就输呗（

完全百分百赞同LZ，想想看看美式单挑只准运三次是为什么就啥都明白了

楼主牛p，确实随着渐渐长大，对篮球也有这方面的感觉，老哥具体专业的总结出来了

引用 @AI_WADE3 发表的:
野球场一般没人防的那么严吧😂😂而且，总有机会的，多跑跑位

野场跑跑还能出个空位的。打全场班赛有时候对面知道我们突破能力差，直接不联防派人跟我

引用 @聪明的篮球 发表的:
野场跑跑还能出个空位的。打全场班赛有时候对面知道我们突破能力差，直接不联防派人跟我

😂班赛，。。别说班赛了，说起来脑子疼。。。。都是泪啊

老弟懂球~

引用 @无声_无息 发表的:
因为其实我们分队大多时候都是让他们自己人一队 防他们单干可太舒服了 自己进攻几个跑位机会就出来了 不必太费力气 偶尔带一两个学生 反正娱乐局嘛 输就输呗（

我对输赢态度无所谓的ㅍ_ㅍ只是有时候就是想单干😑

引用 @君Mo笑 发表的:
我对输赢态度无所谓的ㅍ_ㅍ只是有时候就是想单干😑

每个队确实也是需要一个单挑手

引用 @foxymoon 发表的:
对你有帮助就好。我这一个小时写帖子没白费。

写的很详细啊，收藏了

楼主，刚开始健身要做哪些基础练习

引用 @foxymoon 发表的:
都是被集锦迷惑了。正经训练很枯燥，大多数人没耐心练。

真的是这样，以前经常在手机下载一些训练视频，热血沸腾的去球场，练两分钟就开始瞎投了😂😂😂

引用 @无声_无息 发表的:
每个队确实也是需要一个单挑手

我对输赢不在意，毕竟路人局重点是娱乐，不能自己嗨了让人家憋屈着走。而且年龄也大了，过了争强好胜的年纪。单干的原因无外乎几种：1.早年受nba个人英雄主义表演的影响。2.队友都不进球，自己上篮的时有时会感觉自己可以进。3.对面有人打得不好还叽叽歪歪嘲讽别人，埋怨队友。尤其是遇到最后一种情况，我单干的概率会直线上升。

谢谢楼主分享，我觉得说的挺好的。很多人包括我自己，刚开始打球也是不注重基本功的练习，现在打的时间越长越觉得基本功重要

楼主讲的还是和你不错的，就是标题不太赞同，篮球如果练运球都不会的话打不好球，不如说不是运球，而是球性训练是基础

引用 @君Mo笑 发表的:
肯定得准。但是野球场有一个特点，你运球好，花哨拉仇恨，年纪越小的防守人越想断你。而且野球场半场基本都是人盯人，所以基本上可以说是一打一

篮球就是放进篮筐的运动

引用 @simondong12 发表的:
没办法，过人和拉杆的视觉冲击力相对于投篮、背打来说太强了，对于初中高中这种正是中二年纪的学生来说，帅就完事儿了。

老哥别，我（大一）打球到现在，除了上大学，初高中几乎就没花的，全是实战性，动作

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引用 @君Mo笑 发表的:
我对输赢不在意，毕竟路人局重点是娱乐，不能自己嗨了让人家憋屈着走。而且年龄也大了，过了争强好胜的年纪。单干的原因无外乎几种：1.早年受nba个人英雄主义表演的影响。2.队友都不进球，自己上篮的时有时会感觉自己可以进。3.对面有人打得不好还叽叽歪歪嘲讽别人，埋怨队友。尤其是遇到最后一种情况，我单干的概率会直线上升。

哈哈 和熟人打的话我一般都是控卫 所以比较喜欢跑战术。如果队友里有喜欢单挑的话 我也乐意干蓝领

逛这么久虎扑，最有质量的帖子。我称之为神贴

引用 @foxymoon 发表的:
我不准备做教程，水平不够，精力也不够。 好的视频教程网上有很多，couch fui讲的很细， 还有im possible， hoopstudy这些后卫训练的全套都很有价值。

hoop study真的很厉害，ballislife有个视频半场2对2的单挑，两个训练师，他是其中一个，不花哨，招招致命

引用 @无声_无息 发表的:
哈哈 和熟人打的话我一般都是控卫 所以比较喜欢跑战术。如果队友里有喜欢单挑的话 我也乐意干蓝领

其实现在打球重点还是开心。以前除了特别严重的犯规，我一般都不说。现在就更是了。有的玩就挺好了。同龄人很多都不打球了

引用 @287908790 发表的:
这岁数的20岁那会看个篮球视频都不容易吧，好的教程也就托马斯杜马斯的那个系列，还有看张卫平指导的视频🐶

05年那会儿虎扑已经有很多球星视频了，但是没有很成体系的教学，张指导的视频我没看过，我是跟着大梦邓肯等球星集锦学的动作。这就有个问题，集锦只会告诉你这个动作可以这样做但不会教你发力关键点和基本功，所以还是走了不少弯路

引用 @Bruce1461 发表的:
哈哈哈哈哈哈接下来你将进入三分王模式

三分是真的爽，特别是半场三分算两分，双倍快乐🐶🐶，再来个三分绝杀就是四倍快乐🐶🐶🐶🐶

确实，控球再好，脚步不行，也很难过人

引用 @聪明的篮球 发表的:
我终于明白为啥我狂练运球还是被吊打了，懂了，谢谢楼主

运球不仅仅是一项篮球技术，更可以培养对篮球的手感。从技术上说，不会运球的人，除非是内线，要不在全场进攻中会非常被动。从体验上说，每个人打球都有自己的偏好。比如我经常碰到一些朋友，很讲效率，半场球，不管怎么打，目的就是进球，不运球不传球，但投的是真的准，只要拿到球闭着眼睛都能投进去。我不反对这种玩法，但我认为这严重地丧失了篮球运动很大一部分乐趣。篮球是一项团体运动，运球突破和巧妙传球，可以与队友产生充分的互动，让队友和自己体会到共同努力达成得分的效果，这也是我热爱篮球最重要的原因。

引用 @马努黑 发表的:
对于普通爱好者来说，投篮基本功好了简直太舒服了，随便一个投篮假动作就有突破机会，比运啊运好用多了。

但是人家还是觉得那个一直胯下变向的更帅🐶

我觉得练练运球对球性还是有帮助的，不过进步慢而且全场强压防守下不敢用，半场娱乐刷刷帅还可以

nbnb 给孩子练的时候学习

引用 @foxymoon 发表的:
随手拍的一段自己的瞎几把运。

lz坐标哪里啊？

引用 @聪明的篮球 发表的:
有一说一，左手上篮没几个比我好的。因为我是左撇子🤣

弱侧手真不好练。。。还在我被迫把强侧手反蓝上稳了

有着功夫知网上查一查篮球基本功相关论文一了百了，哦对知网知道是什么吗

大赞！感谢！加油！

引用 @用户11235813 发表的:
你这个指责脱离实际了。中国的体育设施建设不足，基本上长期处于人多场地少的状况，野球场你不运球手都热不起来。 而且你强调基本功为什么要非此即彼？运球不属于基本功难道属于高阶，必须等跑跳投传练得非常好了才能练运球？

？？你还是没懂楼主的良苦用心，你走你的路，别把别人带偏了就好。还有，为啥要在场上热身，拿球去空地不好吗？