被喷有感。为什么不推荐把运球练习作为基础训练。

我年轻时候就靠节奏速度过人，基本都是一步过，花里胡哨的运球没啥用

我不认为胯下背后这些不要练，我觉得无论是谁哪种水平的都要练。虽然你强调脚步我也赞同，但是没有球性依然不行，遇到紧逼你要下球找到空间传或者投吧，篮下背打你也得运球找到空间啊，1234拿到球的快攻都要有行进运球的能力吧，总不能前面没人还等队友给他传吧，运球一下拔起来投篮3，2号肯定要会。还有你通篇都是外国如何如何，吊打国内所有教练balabala???

引用 @foxymoon 发表的:
然而在中国野球场打球95%的人拿了球第一件事就是开始瞎鸡巴运，然后用一个自以为帅气的打铁终结本队的这个回合。

看来我打的场子水平比这高一点🐶

楼主帖子太过极端，的确原贴说的那些是高端后卫进阶训练也没错，但控球精准度与花式早就已经分离开来，原文中你反反复复强调脚步，跑，跳，传，但国内有些的高中后卫却连全力加速的时候控制都踉踉跄跄，当你的运球水平甚至做不到让你的天赋发挥，把运球刮开基本功范围就离谱，而且美国现在越来越多的孩子不论中锋前锋做的大部分都有后卫的训练，并且拿来攀比的不只是中国孩子，美国孩子也一样。当然我只是表达观点，球性肯定是基本功里极其重要的。很多孩子以为只要自己运球够花就能过人，却不知道花式运球只是为了让控球稳定度更加好的一种方式，让自己速度力量更容易发挥的方式。中国的有的孩子没受过训练，看到的视频又是这些乱七八糟帅气的街球视频，完全否定球性肯定是错的，但文章里的教学却基本都是是对的。给楼主点赞！

挨个点赞点的我好累😂，打定主意明天早起开始练球！

好帖子，顶一个

越练越能体会到控球中脚步的重要性。以前就是觉得是手活不行，尤其是弱侧手。狂练后发现结合脚步更难。好的移动能够更少的控球更直接拉开空间。

引用 @foxymoon 发表的:
人在国外，视频和图片上传几次都失败了。 这帖子大概率会沉，不过也无所谓了。 希望有人看到能有新的体悟我这一个小时就没白写。

看了楼主的帖对篮球基本功有了更深入的了解。原来基本功并不只是运球跟投篮！

好帖子，我爱lz

马一下

引用 @foxymoon 发表的:
我不准备做教程，水平不够，精力也不够。 好的视频教程网上有很多，couch fui讲的很细， 还有im possible， hoopstudy这些后卫训练的全套都很有价值。

我想问一下楼主，我在大学比赛里打得是控卫，一般球队都是我在持球，那我需不需要炼这些运球。

好帖bd👍🏻👍🏻👍🏻确实有新的理解了

引用 @foxymoon 发表的:
人在国外，视频和图片上传几次都失败了。 这帖子大概率会沉，不过也无所谓了。 希望有人看到能有新的体悟我这一个小时就没白写。

很有道理，过去打了十五年的球，我运球一直都不行，因为手小，感觉控制不住，但是打球的时候经常性的会成为小腿大腿，一来是以前跳得高会卡位，虽然运球垃圾，但在罚球线以内经常性灵光一现就过了防守人（总共运球不超过3次），或者时间差。二来是后来开发出了中投。。。。。 不过我最近又开始练习运球了，因为有一天我看到了一个小学生，运球很溜，我才发现根本不是手小的问题，几个月后现在控球能力提升巨大，聊胜于无吧

干货满满！

引用 @foxymoon 发表的:
我不准备做教程，水平不够，精力也不够。 好的视频教程网上有很多，couch fui讲的很细， 还有im possible， hoopstudy这些后卫训练的全套都很有价值。

老哥抽空把图片补一下吧 看了全文很想看图片 感觉有了动图和视频的话，你这一个帖子就是经典了

只看过有一个视频说基本功练运球不如练终结能力，投篮上篮。其他都是基本功等于运球

6666，虽然不会打篮球但顶下贴

很有启示意义。以前我打球就是简单，啪啪两下就启动，要不进要不可能有个犯规。

🐴

我觉得投篮最重要，优先级高于运球

作为控球后卫还是需要有运球基本功的 要不然像中国国际大赛上半场都过不了

已收藏

引用 @foxymoon 发表的:
我说我这些年对抗和对位单挑没吃过亏的本钱……

…碰着楼主这样的我都绕着走

看看AND.1 BALLUP这些叼人混的怎么样就可以了

这才是专业 学到了

引用 @乔一詹二goat 发表的:
我曾经在B站见过一个up主说过跟楼主差不多的话。具体内容我忘了，大致意思就是:如果你想过人，脚步最重要，第二是速度，然后才是运球。

有up名字吗哥们，学习学习

@米高峰

引用 @foxymoon 发表的:
我不准备做教程，水平不够，精力也不够。 好的视频教程网上有很多，couch fui讲的很细， 还有im possible， hoopstudy这些后卫训练的全套都很有价值。

coach fui真的干货满满👍🏻我见人就安利哈哈哈

引用 @heizilee 发表的:
还有就是很多人传球质量之差 更期望他赶紧投然后抢板 然而就恶性循环了

野球场，关注传球的人真的少之又少，毕竟不能装逼人女生也不看你这。 最开始打球，有多少人初心是真的喜欢打球？有多少是为了装逼？不是经常有人说打球进不进无所谓但是得帅吗

挺赞同的，感觉只有传球投篮这种想方设法把球塞进篮筐的才叫基本功

先码

仔细的看完了，楼主确实很有道理。幸好当年初学篮球的时候，误打误撞下也大概按着类似楼主所说的内容练的，打打小区半场还可以🐶

运球肯定是基础训练。不是说你打不打比赛。运球是篮球最基础的动作之一。训练运球不等于让人瞎几把运、两回事、

顶楼主 说的挺好

引用 @foxymoon 发表的:
然而在中国野球场打球95%的人拿了球第一件事就是开始瞎鸡巴运，然后用一个自以为帅气的打铁终结本队的这个回合。

太对了，运球算不上得分手段，投篮和上篮才是，一顿运球最后投篮打铁倒不如学学如何更协调的接球投篮

好帖当顶！

引用 @foxymoon 发表的:
视频里这个球吧，看起来是很简单的弧顶单打，稍微分析一下 这局最后一个球了， 防守人堵右边放我左边，进攻方是右手跳投，直接出手的话防守人能干扰到。 里面已经站了人要补防，突进去了大概率是被犯规拉下来。 接球之后第一件事观察防守站位，没等队友过来挡拆左边假装突一下，防守队员跟着往里面走，转身拉回来，出手空间足够，直接一个跳投就完事了。 但这个脚步是 左脚刺探步 接左手下球 接右脚交叉步，接左脚轴心转身出售，一般右撇子很少刻意去练这个脚步，练熟了偶尔用一下效果很好。 如果没有练过左边这个脚步，这种情况下就少了很多选择。 这就是基本功的意义，阅读防守，做出选择，用最简单直接的方法处理球。 而且做的动作越少，每个动作的完成度越高，犯错误的空间就越小。

感觉像是美国的大学球馆

马克

引用 @foxymoon 发表的:
我不准备做教程，水平不够，精力也不够。 好的视频教程网上有很多，couch fui讲的很细， 还有im possible， hoopstudy这些后卫训练的全套都很有价值。

Coach fui我也看！感谢分享

确实 运球只是篮球里面的一环 但娴熟花哨的控球技术是吸引很多人来打篮球的原因 你要想全面进步 那按lz说的练没错 只是打打野场 那怎么开心怎么来吧

引用 @默默无闻的仔 发表的:
楼主，请问你说的这几个视频制作人都是只在youtube上面上传视频吗？

B站有coach fui

运球是属于高阶能力，这是街球的普及反向影响了正规篮球才会给爱好者一种运球厉害是高手门槛的感觉，运球不行就感觉不厉害。 古典打法，得分后卫小前基本都是不怎么运球，就靠三威胁和简单的必要运球，力求进攻过程减少运球，这也是为啥训练都是美式单挑，乔丹就是典型的简单运球突破高手，三威胁出神入化，基本不用运来运去就能用三威胁达到事半功倍的效果。 啥是基本功？三威胁，投传突，投篮罚篮不用说，传球接球不用说，三步篮，护球，上篮不用说。这才叫基本功。 像是急停跳投，花式传球，变向突破叫进阶动作，这些就要建立在你的运球能力上了，效果好不好要参照运球水平了。

其实运球过人得分其实就是观察防守，现在好像都教成了武林秘诀

引用 @嘉定古天乐z 发表的:
个人认为，运球的前提是你要有好的篮子，运球不过是为拉开空间投篮或者用手活上篮创造空间，如果放投都没有威胁的话，要运球完全没用，感觉现在很多初中生高中生都陷入到这样的误区

没办法，过人和拉杆的视觉冲击力相对于投篮、背打来说太强了，对于初中高中这种正是中二年纪的学生来说，帅就完事儿了。

引用 @foxymoon 发表的:
然而在中国野球场打球95%的人拿了球第一件事就是开始瞎鸡巴运，然后用一个自以为帅气的打铁终结本队的这个回合。

那球立刻开始运的直接暴露水平，接球不运的时候威胁才是最大，开始过人了3次运球还没攻筐，说明全场阵地战基本不会打

引用 @武侯祠守夜人 发表的:
然而这虎扑里好多人骂cba辣鸡 没水平 我以前有个队友现在在打cba 疫情期间回来训练 打打野球保持状态 打起来准的不行 突起来乱扣 他在cba属于饮水机球员 他说队内平时的训练最多的就是投篮和战术 基本功不行的根本别想打比赛

别cba了，cuba的回当地都是顶尖大腿级别的. 论坛里只是nba看多了嫌弃一下cba罢了，大家还是知道水平差距的.

平时打球都是简单粗暴，不会运太多，有机会就出手，没机会就传，运球这个感觉能运的稳就行了

引用 @foxymoon 发表的:
我说我这些年对抗和对位单挑没吃过亏的本钱……

话说这划船有点随意啊？

确实，赞同楼主

少见的干货帖子

楼主好人一生平安

引用 @foxymoon 发表的:
我不准备做教程，水平不够，精力也不够。 好的视频教程网上有很多，couch fui讲的很细， 还有im possible， hoopstudy这些后卫训练的全套都很有价值。

楼主你可能没搞明白为什么会被喷。 你说的那些的确没什么错误。 体能脚步节奏传投， 的确比花哨的运球重要得多。 但是并不代表运球训练没有用， 培养运球手感并不代表要让你上场一顿花式运球，这才是普通人的误区。 普通人新手入门自然都是先运球培养球感，有一定基础和兴趣之后， 再想提高， 你说的那些东西就很有用了。 你在哪个贴子死扣“基本功”的字眼根本没有卵用， 因为人们想的根本就不是一个东西。 与其做个杠精，不如直接发个贴介绍下能提高在球场表现的训练方式，就会少费很多口水。

引用 @foxymoon 发表的:
我不准备做教程，水平不够，精力也不够。 好的视频教程网上有很多，couch fui讲的很细， 还有im possible， hoopstudy这些后卫训练的全套都很有价值。

马！

引用 @foxymoon 发表的:
人在国外，视频和图片上传几次都失败了。 这帖子大概率会沉，不过也无所谓了。 希望有人看到能有新的体悟我这一个小时就没白写。

这么好的帖子不应该沉 我帮你顶

插眼

引用 @tsunamimi 发表的:
有up名字吗哥们，学习学习

这个真记不得了，平常天天看篮球教学视频，看的太多了，就不太关注某一个了

引用 @PEEing麦麦 发表的:
讲得很好，解答了我的疑惑。我留意过自己的得分分布，绝大部分都是跑位得到的空位、二次进攻和接球后不超过三次运球拉开空间的跳投。但是这种打法导致我一旦遇到牛皮糖死贴就很难受。3打3的时候还能靠背打。4打4就经常进攻端隐身。想问下楼主这种情况应该开发什么能力应对。

找人帮你无球挡拆就可以了😁😁😁,把防守你的人挡掉就可以了

引用 @foxymoon 发表的:
我不准备做教程，水平不够，精力也不够。 好的视频教程网上有很多，couch fui讲的很细， 还有im possible， hoopstudy这些后卫训练的全套都很有价值。

插眼有空去搜一下

引用 @低配陈伟霆 发表的:
我不认为胯下背后这些不要练，我觉得无论是谁哪种水平的都要练。虽然你强调脚步我也赞同，但是没有球性依然不行，遇到紧逼你要下球找到空间传或者投吧，篮下背打你也得运球找到空间啊，1234拿到球的快攻都要有行进运球的能力吧，总不能前面没人还等队友给他传吧，运球一下拔起来投篮3，2号肯定要会。还有你通篇都是外国如何如何，吊打国内所有教练balabala???

他说了不要练？？？，他强调的是基本功不能仅仅局限于运球和投篮，运球应该结合跑动，脚步，对抗，上篮…………

引用 @聪明的篮球 发表的:
我终于明白为啥我狂练运球还是被吊打了，懂了，谢谢楼主

运球只是篮球技术里的一种啊 不过也是必备

马了哥

平时打半场3v3、4v4时候，身边一些喜欢打后卫的同学各种招式耍的好不快活，但真正打比赛时候，防守强度一大，他们运过半场都费劲。所以每次比赛我们院队就两个能持球的，一个是小时候练过运球很稳，另一个是力量型小钢炮速度快

引用 @foxymoon 发表的:
我不准备做教程，水平不够，精力也不够。 好的视频教程网上有很多，couch fui讲的很细， 还有im possible， hoopstudy这些后卫训练的全套都很有价值。

插眼

因人而异 作为一个后卫 球都控不好 还打锤子篮球 后卫要做的是在控球稳妥的基础上 再去开发其他 当然 作为前锋 你不需要有好好的控球 最起码得分是你最基础的职能 所以这篇文章的开头就打死了一群人 球场上各司其职的同时 能够带动队伍的发展 是最好的价值体现

引用 @聪明的篮球 发表的:
我终于明白为啥我狂练运球还是被吊打了，懂了，谢谢楼主

原因是你串联不好队友 你控球再花哨在稳妥 都是弟中弟 基德为什么能够招到大师的嘲讽 是因为有很好的串联能力 但是自身得分能力不强 问题是你还不得不承认基德串联能力 在整个NBA历史上 都是顶级的存在

引用 @foxymoon 发表的:
随手拍的一段自己的瞎几把运。

投篮姿势够骚啊

脚步确实是最重要的，楼主的帖子写的很好，

我也很认同，打篮球应该学的第一步是把球放进去，见过太多中学生花哨的运球然后上篮不进。

借个楼哈，Ins上有很多训练师大家都可以关注。我推荐一些有名的： 90.10training（基本及高阶实战动作）：在美国的乌克兰人，身材条件非常一般，但你能看出来他花了非常多的时间练习基本功，柔和的球感都是练出来的，他的教程也很好，会把自己的动作分解和NBA球员的实际应用放在一起。 seemikedunn：受雇于NBA球队的专业投篮教练，会定期发布不同的投篮手型练习视频。 Hennen_workouts：NBA球队和G-League的训练师，纯实战派，脚步分解做的不错。

每次看到路人王球员运球完爆cba球员完爆国家队我就想笑

练习运球是为了提高球感，并不是为了让你在实战中把你练的运球招式用出来

说的挺好，我觉得基本功就应该是NBA技巧大赛原来的样子，花里胡哨的作球可不是基本功，都是高阶技巧，而且千万不要练连招，花里胡哨没什么用，阅读防守，简洁有效的动作最实用，还有把那该死的球投进去最重要，我遇到过太多人，净整那没用的，空位投篮命中率感人。

引用 @_Shout丶lo 发表的:
我也很认同，打篮球应该学的第一步是把球放进去，见过太多中学生花哨的运球然后上篮不进。

大部分认同，但是还想杠一下楼主说的。练习运球目的不是为了在比赛中能完全耍出来，只是为了增加球感，可能在比赛中没有一次用的上来。但是，你三威胁突投结合就会运用到。这虽然是看起来比较简单，可这都是经过运球的能力就是所谓的基本功展现出来。当然基本功虽然不单单指的是运球，还有投篮上篮。所以一般说基本功好的，就是默认为运球可以，然后空位的也基本能把握得分。所以这也是我要跟楼主杠的，他的意思是认为别人说的是运球好就是基本功好。因为基本功包括运球水平，但是运球好并不代表基本功就好。楼主举到王晶白晶，只是他们不花哨，他们的运球基本功绝对是高水平的。不可否认楼主说的其他都挺对，节奏的变化、判断防守人的站位，这是极其重要。

楼主说的非常有道理 ，也都是我的心里话，可惜我没有楼主这样早早地碰上名师，等我知道这些的时候，年龄和身体已经下滑到不成样子了…… 篮球最重要的基本功，永远都是脚步。------------------------其实任何球类运动，最重要的基本功，都是脚步，包括足球，篮球，网球，乒乓球，羽毛球……

引用 @foxymoon 发表的:
人在国外，视频和图片上传几次都失败了。 这帖子大概率会沉，不过也无所谓了。 希望有人看到能有新的体悟我这一个小时就没白写。

干货满满，确实明白国内很多爱好者都喜欢所谓的 练招 只是没办法像楼主这么详细的总结出来，必须顶帖

对于大部分不打全场的人来说，我觉得运球的确算大多数人进行半场进攻的基本功，跑投传虽然重要，然而国情如此。以前高中刚碰球没有意识和视野，只会自己单干，挺独的，上了大学接触全场比赛才培养出了大局观和传球意识……现在打半场我运球已经退化不少，更多地是投篮/传切。所以很多人半场龙全场虫，同样是打篮球，却是两种节奏，大多数国人从小都是半场居多，我个人经验来讲，半场的确是个人运球多点儿，并且不太会组织有效的进攻回合和把握机会，所以楼主被喷正常，因为这是事实。不过我挺赞同楼主的想法，有效地处理球完成一次有效进攻才是基本功的体现，运球只不过是第一层。

引用 @foxymoon 发表的:
我不准备做教程，水平不够，精力也不够。 好的视频教程网上有很多，couch fui讲的很细， 还有im possible， hoopstudy这些后卫训练的全套都很有价值。

大部分认同，但是还想杠一下楼主说的。练习运球目的不是为了在比赛中能完全耍出来，只是为了增加球感，可能在比赛中没有一次用的上来。但是，你三威胁突投结合就会运用到。这虽然是看起来比较简单，可这都是经过运球的能力就是所谓的基本功展现出来。当然所谓基本功不单单指的是运球，还有投篮上篮。所以一般说基本功好的，就是默认为运球可以，然后空位的也基本能把握得分。所以这也是我要跟楼主杠的，你的意思是认为别人说的是运球好就是基本功好。因为基本功包括运球水平，但是运球好并不代表基本功就好。楼主举到王晶白晶，只是他们不花哨，他们的运球基本功绝对是高水平的。不可否认楼主说的其他都挺对，节奏的变化、判断防守人的站位，这是极其重要。

引用 @画面感 发表的:
老哥我想请教一下你，怕对抗怎么破。个人比较瘦120斤，由于疫情只能跟一个水平差不多的单挑，现在两人的水平都有提升了（敢说打爆之前的我了），但是现在疫情尾声了开始打队的，我还是像以前一样畏惧对抗，只敢在外面投（准度还可以），运球能力有一些了还是不敢突，不敢上身体也特别怕别人跟我上身体，总觉得里面人多不敢往里突也怕被盖丢人，今天还被嘲讽了挺不舒服的，真心求教要怎么练习。

我180也只有130+，只有在院队训练过，虽然我不厉害，但可以用我自身的体会可以和你讲一点点。我进大学的时候和现在体重一样，但对抗比那时候强好几倍。其实对抗这个东西，对于我们普通爱好者来说不需要特别去练身体来加强，你在和朋友单挑的时候，让对方防守紧贴一点，不过你有没有篮都让他上对抗，所以你进攻的时候也要给对抗，比如起步下球那一下和起三步时第一步给对抗，打多了你就会发现对抗上来了，总之就是不要畏惧对抗，要习惯对抗，这样不仅可以让你的力量增强，还可以提高你对抗下的终结和对抗时运球的稳定。其他的话如果有条件的情况下可以练练滑步，一定要保证蹲下去动作做对，可以提升你的大腿力量和腹部力量，另外就是多和比你厉害的人打，打的积极一点，走出原有的安全区，水平自然而然的就上去了。对抗自然和体重有关系，但在不刻意增重的情况下依然可以提升对抗，像艾弗森科比这些外线面对内线时对抗其实也并不完全虚，关键是发力的模式。我也只懂这么多了，希望可以帮到你。

半夜看到这篇帖子真的太有感触了，谢谢老哥，能不能麻烦老哥推荐一些后卫系统训练的视频之类的，谢谢

lz一看就是有干货的 这么多年的球 白打了

受教了

引用 @李慕豪2010是个废物 发表的:
我想问一下楼主，我在大学比赛里打得是控卫，一般球队都是我在持球，那我需不需要炼这些运球。

我觉得很有必要，因为你本身是控卫。我觉得楼主说的挺对的，但是有一点我必须要杠。他所谓在别人的口中说的运球好就是基本功好这是一个误区。基本功包括运球，但是运球好绝不等于基本功好。我本身就是校队的主力控卫，建议运球只是为了增加球感。其实我们比赛中看似很简单的动作，而其中就能体现你的运球基本功。三威胁，突投结合这都需要运球基本功。你练的变相胯下转身背后可能比赛中一次都没有用过，但是你的球感就会有很大的提高，加速等等都会体现到。然后我就说一下，作为控卫必须地喊出来，因为控卫是球队的大脑，你必须地清晰。第二点就是进攻要冲起来，不用管队友跟不跟得上，别慢悠悠的过半场。因为你冲起来或许能偷鸡，如果偷不了，也可以让防守球员感受到压力。其他的详细就不一一说了，打的多比赛自然会领悟到。

顶一下不要沉 毕竟好歹还是个篮球论坛🐶 但稍微杠一点点就是 运球的练习 不是练招式套路 就是练有对抗的运球 我觉得这个实在是国内太弱项的一块了 对运球人的防守过多的多余大动作导致犯规多（极其不流畅的比赛节奏）和浪费体力 以及运球人做动作抗干扰能力 当然这是在基本功扎实的情况下 才需要去考虑的

当然不是每个位置需要运球，运球也不是唯一基本功。但，不运球，又算什么后卫

感觉楼主说的大部分还是有道理的，国内太追求运球的花哨了，根本和实战脱节，运了半天最后根本无法有效攻篮，得不了分。身体素质，脚步也是必须的，尤其是脚步这块，没有人重视，脚步和运球和攻篮都应该是结合在一起的。但是运球也是基本功的一项重要内容，各个位置都需要加强运球和球性的练习，这是更进一步的根本。

老哥你说得太通透了，尤其对于现状的描述tm说得太对了！求教：我就想知道，脚步训练和后续衔接终结的教程去哪儿找啊～

作为一个在校队打过两年球的后卫，10岁开始天天混迹市区各种野球场的人，我觉得你说的有一定道理。但是对于普通人，野球场上的突破其实就是单纯速度解决问题，没那么多判断的，年轻人突破多，中年人投篮多。而且你因为这些运球花哨就把它们否定了我也看不懂，我传球视野和带球组织能力的提升就是从拿着1kg的训练球，每天两小时苦练这些花哨的动作开始的。正是有了对球的掌控力，我才能在对抗中关注队友的位置和对手防守的漏洞。你说的其实是校园篮球一些系统性的训练方法，但并不是野球场所需要的东西。一个普通人，他既然会花心思找这类运球视频，那他多少也会去看如何终结的教学视频，如果不是的话那他打球纯粹是为了装个逼而已。不过你说的思路如果能在中学和大学篮球教学中推广应该会挺不错的，顶你一下。

引用 @Bxl20181119 发表的:
我觉得很有必要，因为你本身是控卫。我觉得楼主说的挺对的，但是有一点我必须要杠。他所谓在别人的口中说的运球好就是基本功好这是一个误区。基本功包括运球，但是运球好绝不等于基本功好。我本身就是校队的主力控卫，建议运球只是为了增加球感。其实我们比赛中看似很简单的动作，而其中就能体现你的运球基本功。三威胁，突投结合这都需要运球基本功。你练的变相胯下转身背后可能比赛中一次都没有用过，但是你的球感就会有很大的提高，加速等等都会体现到。然后我就说一下，作为控卫必须地喊出来，因为控卫是球队的大脑，你必须地清晰。第二点就是进攻要冲起来，不用管队友跟不跟得上，别慢悠悠的过半场。因为你冲起来或许能偷鸡，如果偷不了，也可以让防守球员感受到压力。其他的详细就不一一说了，打的多比赛自然会领悟到。

果然作为控卫想法是一样的🐶控卫作为球队大脑不会运球直接完犊子，感觉这个楼主不是很看重运球的样子。

起码我自己经历的，水平特别吊的，打cuba的那些大大，都是人狠话不多的那种，没啥花里胡哨的东西，但是你看着就tm特别烦的那种！为啥，因为他干你就那么几个普通动作，可是就是防不住啊！极强的核心力量让他在跟你对抗的时候不失去位置和重心能把球打进，无可奈何！就我们单位这个来说，根本没花哨的动作，拜佛，胯下都没有，但是就是防不住，因为投得准，身体结实，扛两个人打没点问题。楼主说的很对，运球技术什么的，不那么重要的。

引用 @foxymoon 发表的:
我说我这些年对抗和对位单挑没吃过亏的本钱……

卧槽？大肌霸！

好像对篮球的理解又深了

有道理，好好学习，好好改正!

好贴，顶一波

非常支持楼主，打球十多年，见过太多沉迷花哨运球不自知的人了。后来就想想了想，也许真的是理解不同的缘故，对一部分人来说，篮球就是用来秀和娱乐的，耍几下花招就满足了，根本不会想着输赢。 球场上碰见这种，我都祈祷着别分我这波。

引用 @马努黑 发表的:
对于普通爱好者来说，投篮基本功好了简直太舒服了，随便一个投篮假动作就有突破机会，比运啊运好用多了。

您说的太对了 我之前一直不会投篮 百分之90以突破为主 但是我也能途进去 但是越打越累 但是最近看了coachfui的视频练了几天投篮 投篮现在很准了 顿时感觉人家再也不敢放你1-2米远了 现在突破基本不做假动作 拜佛一下人家直接起飞了…我现在非常努力的继续练投篮 都怪艾弗森！看他运球那么好看 这么多年来 我从未练过投篮 哈哈哈

lz有心了，虽然没出具体教程，至少给喜爱篮球的人指了一条可操作性极强的路子。

好贴

引用 @Matthew修 发表的:
我现在左手比右手终结强，也是够奇葩的

因为右手手腕太灵活了，很容易就增加球的旋转，至少以前我是这样，左手上篮有了肌肉记忆之后就定型了。