妹子教你如何锻炼肌肉

J
JoJo基地
楼主 (虎扑)



 

🔥 最新回帖

虎扑用户921565
225 楼
引用 @LBuchwald 发表的:
原来楼主自己都不知道这人叫啥么

并木优

L
LBuchwald
224 楼
原来楼主自己都不知道这人叫啥么
J
JoJo基地
223 楼
引用 @色批基地 发表的:
跳绳爱好者

哈哈

虎扑用户840795
222 楼
引用 @JoJo基地 发表的:
跳绳为什么有这种声音 🐶

跳绳爱好者

虎扑用户840795
221 楼
肌肉爱好者

 

🛋️ 沙发板凳

想想狂少会怎么做
各位鸡肉爱好者我们又见面啦

h
hoopasdf
喜欢吃鸡胸肉
虎扑用户930173
这表情我总以为下面有人。。

J
JoJo基地
引用 @想想狂少会怎么做 发表的:
各位鸡肉爱好者我们又见面啦

来啦

J
JoJo基地
引用 @hoopasdf 发表的:
喜欢吃鸡胸肉

🐶🐶

J
JoJo基地
引用 @拉风的脑门 发表的:
这表情我总以为下面有人。。

😥

枫潇潇汐
胸肌果然不同凡响

J
JoJo基地
引用 @枫潇潇汐 发表的:
胸肌果然不同凡响

一起锻炼

理性纯幻想口嗨无极限经验才有

妹子教你跳绳

j
jhh03242871
高位下拉肩臂代偿了……

三旬老汉有想法
引用 @拉风的脑门 发表的:
这表情我总以为下面有人。。

我都没漏头你也能发现??

J
JoJo基地
引用内容可能违规暂时被隐藏


跳绳为什么有这种声音 🐶

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David_Laid
耸肩了,不行。

理性纯幻想口嗨无极限经验才有
引用 @JoJo基地 发表的:
跳绳为什么有这种声音 🐶

脚底踩了东西可能

J
JoJo基地
引用 @David_Laid 发表的:
耸肩了,不行。

可以去指导一下她 🐶

D
David_Laid
引用 @JoJo基地 发表的:
可以去指导一下她 🐶

好的,能不能先告诉我叫什么名字🐶

J
JoJo基地
引用 @理性纯幻想口嗨无极限经验才有 发表的:
脚底踩了东西可能

🐶

該昵称已被別人占用
清纯的脸庞, 妖精的乳房......
j
jojohunter
什么玩意,斜方都锁不住

J
JoJo基地
引用 @jojohunter 发表的:
什么玩意,斜方都锁不住

可能累了

克诺斯
我记得她是不是有电影来着。。。。

止损型分奴
引用 @hoopasdf 发表的:
喜欢吃鸡胸肉

这个鸡字,用的秒🐶

J
JoJo基地
引用 @克诺斯 发表的:
我记得她是不是有电影来着。。。。

不记得 🐶

h
hjw24
引用 @hoopasdf 发表的:
喜欢吃鸡胸肉

加一个,不太会吃

虎扑用户709305
这高位下拉太业余,耸肩了,手肘没控制好,明显背部没有发力🐶🐶

偏不喜欢
我也可以练出这么大的胸肌🐴

东京商城刘强车
引用内容可能违规暂时被隐藏


玛德多亏我手快把音量关了

虎扑用户070268
看着有点像逢沢真里亚???

鏳橧潧熷增
外国网红吧

理性纯幻想口嗨无极限经验才有
引用 @东京商城刘强车 发表的:
玛德多亏我手快把音量关了

不然?

过把感情瘾234
腋下刀口清晰可见

天下第二詹姆斯
引用 @三旬老汉有想法 发表的:
我都没漏头你也能发现??

原来不是顺产啊

宫内蓮华
大大大

做生活的小可爱


做生活的小可爱
引用内容可能违规暂时被隐藏


我在亲戚家😓,我姐看着我

功夫不好不要大力赣畐
看了,鸡肉立刻增大

耶梦加得与矢车菊
引用 @拉风的脑门 发表的:
这表情我总以为下面有人。。

有那味了

派翠克SZHK
虽然知道不是看健身 这耸肩还是看着难受

炒饭自助虾
我愿称你为新晋最强基地

钱萌橙
这练的是个几把?

这波啊是巨龙撞击
谢谢,已经𓂺了!

r
russliu
引用 @拉风的脑门 发表的:
这表情我总以为下面有人。。

Kimoji

表姐的床上
引用 @天下第二詹姆斯 发表的:
原来不是顺产啊

牛逼 🐶

J
JoJo基地
引用 @炒饭自助虾 发表的:
我愿称你为新晋最强基地

蟹蟹

J
JoJo基地
引用 @这波啊是巨龙撞击 发表的:
谢谢,已经𓂺了!

什么表情!

J
JoJo基地
引用 @功夫不好不要大力赣畐 发表的:
看了,鸡肉立刻增大

🐻🐔

J
JoJo基地
引用 @做生活的小可爱 发表的:
我在亲戚家😓,我姐看着我

哈哈哈

虎虎你好萌
引用 @嘴有点大 发表的:
这高位下拉太业余,耸肩了,手肘没控制好,明显背部没有发力🐶🐶

大伙的目光都没往这些地方看 都在看球了🐶

龙骑士11
肩膀放松,来我帮你按住

虎扑用户947003
又有新的基地啦👅

拉轰D昵称
假的 用力没蹦出来

银河战舰护卫队
引用 @拉风的脑门 发表的:
这表情我总以为下面有人。。

摊牌了,我不装了

猴鸡狗猪
引用 @三旬老汉有想法 发表的:
我都没漏头你也能发现??

你还漏在外面?

虎扑用户169689
引用 @表姐的床上 发表的:
牛逼 🐶

可以

J
JoJo基地
引用 @钱萌橙 发表的:
这练的是个几把?

是🐻🐔

J
JoJo基地
引用 @宇宙zha男小滑板 发表的:
又有新的基地啦👅

😄

K
Kingdom_G
引用 @枫潇潇汐 发表的:
胸肌果然不同凡响

原来高位下拉还能练胸,活到老学到老🐶

开着AE86上秋名山
引用 @天下第二詹姆斯 发表的:
原来不是顺产啊

杀死比赛!

J
JoJo基地
引用 @Kingdom_G 发表的:
原来高位下拉还能练胸,活到老学到老🐶

还可以锻炼下半身。🐶

虎扑用户184399
引用 @提宣 发表的:
可以

牛逼

杨过只雕
各位肌肉爱好者我们又见面了

R
RR821
引用 @天下第二詹姆斯 发表的:
原来不是顺产啊

一个比一个骚

联盟第一亿人
这长的很像新垣结衣

黑德猴白
我本想大声呵斥她动作不标准,但是她🐻实在是太大

s
scropioly
这练的是个jb

小石喜欢喝牛奶
引用 @天下第二詹姆斯 发表的:
原来不是顺产啊



F
FunGuy伦纳德2
引用 @枫潇潇汐 发表的:
胸肌果然不同凡响

假胸肌,看腋下有疤

J
JoJo基地
引用 @黑德猴白 发表的:
我本想大声呵斥她动作不标准,但是她🐻实在是太大

哈哈哈

J
JoJo基地
引用 @联盟第一亿人 发表的:
这长的很像新垣结衣

有点

J
JoJo基地
引用 @杨过只雕 发表的:
各位肌肉爱好者我们又见面了

来啦 杨过

虎扑用户911461
这是三老师吗?

T
TankLu05
引用 @David_Laid 发表的:
耸肩了,不行。

终于找到干货满满的评论了。正道的光~

J
JoJo基地
引用 @Sherl0ck丶 发表的:
这是三老师吗?

有点像

赤色记忆
引用 @天下第二詹姆斯 发表的:
原来不是顺产啊

窒息攻防🐶

成为陈橙橙的男人
引用 @三旬老汉有想法 发表的:
我都没漏头你也能发现??

???

杨过只雕
引用 @JoJo基地 发表的:
来啦 杨过

你好,基哥

虎扑用户790230
你一叫我就舒服了

虎扑用户945503
有我的舌头

大顽家牛耕田
刚开始那一声喘息,我以后必须把声音关了,现在跟我妈根本说不清了,唉

昵称怎么算拉风
引用 @天下第二詹姆斯 发表的:
原来不是顺产啊

不,是臀位

杰森Lucas
引用 @hoopasdf 发表的:
喜欢吃鸡胸肉

我和你不一样,我喜欢喝奶🐶

吃鱼大王
引用 @嘴有点大 发表的:
这高位下拉太业余,耸肩了,手肘没控制好,明显背部没有发力🐶🐶

肩胛骨失稳

k
kisssunset
女主名字是???

J
JoJo基地
引用 @虎扑JR大哥哥 发表的:
有我的舌头

🐶🐶

J
JoJo基地
引用 @杰森Lucas 发表的:
我和你不一样,我喜欢喝奶🐶

👍🏻

夜礼服假面9
引用 @jhh03242871 发表的:
高位下拉肩臂代偿了……

她这高位下拉就没个地方对的,就是用胳膊硬拉

J
JoJo基地
引用 @大顽家牛耕田 发表的:
刚开始那一声喘息,我以后必须把声音关了,现在跟我妈根本说不清了,唉

哈哈哈

菩萨低眉临江仙
我摁了。。。

9
930049
什么乱七八糟的动作和表情。。。

J
JoJo基地
引用 @菩萨低眉临江仙 发表的:
我摁了。。。

那么快

用心在装逼
最近越来越多基地了,这是个好苗头啊

卡兹
引用 @天下第二詹姆斯 发表的:
原来不是顺产啊

你再骂?

我超烦取名字
引用 @嘴有点大 发表的:
这高位下拉太业余,耸肩了,手肘没控制好,明显背部没有发力🐶🐶

就这水平还高位下拉,还是老老实实蹲着给我低位上撸吧🐶

起个名他妈那么难
这肩膀怂成啥了?想卖色相就直说,这是练背?我呸

起个好找的
引用 @天下第二詹姆斯 发表的:
原来不是顺产啊

绝杀!

爱和诸星大
引用 @拉风的脑门 发表的:
这表情我总以为下面有人。。

是我,每次

波里是吊
各位健身爱好者你们好吗?