在健身房如何撩型男教练，荷尔蒙的味道在弥漫

引用 @91金城武 发表的:
好像做过黄晓明的私人教练

听口音台湾人

引用 @丘吉尔的帽子 发表的:
很简单，他的维度根本不大

你这逼倒是上一下自己的身材呗

引用 @众白吾独黑 发表的:
请问哈 正常人能练到视频男这种级别嘛？

看基础吧，一般人应该有个两年规律训练就可以练出来了

过来撩哥哥，结果做了半天的训练🐶尴尬不

引用 @俺叫詹姆斯 发表的:
这教练挺好的。知道人家是女生。没啥身体接触。不想某些人，看似帮人家健身，实际上吃人家豆腐

是的，这手挺绅士的

这女的衣服都穿反了，要不早撩到了

引用 @丘吉尔的帽子 发表的:
普通人2年就能达到的，不简单吗？。。。你会说高考考上大学难吗？那可是12年的功夫啊

确实普通人两年就能达到，但有几个人能坚持下来呢？健身真有这么简单就不会有那么多肥宅了。

引用 @KFKenny 发表的:
开始是妹子和阿姨收割机，最后变成基佬收割机，真的不是开玩笑。。。做健身教练的都懂。

对，懂得都懂。 特么我懂个屁啊🥵🥵🥵

不试腰？差评

引用 @众白吾独黑 发表的:
请问哈 正常人能练到视频男这种级别嘛？

可以啊，他这一看就不算特别大的。你可别被网络骗了，其实追求这类自然维度的人还挺多的，并不是所有健身的人都喜欢追求高纬度。 但是即使要练成这样也要有毅力下功夫。

引用 @酒后强吻小姨子 发表的:
非常主动，甚至会用非常多的套路去骗你的身子，别问我是怎么知道的，往事不堪回首

展开讲讲🐶

引用 @乐于怼无脑黑子 发表的:
展开讲讲

现实中的话，你把他当兄弟，他把你……。网上就可怕了，一开始还以为是小姐姐，越聊越奇怪，不纠缠还好，就当普通朋友，大多数得拉黑

隔着屏幕都感到骚气逼人。

引用 @酒后强吻小姨子 发表的:
非常主动，甚至会用非常多的套路去骗你的身子，别问我是怎么知道的，往事不堪回首

隐藏条件就是你很帅～哈哈哈哈

哇哦哦哦哦

引用 @众白吾独黑 发表的:
请问哈 正常人能练到视频男这种级别嘛？

这个还是可以的

引用 @KFKenny 发表的:
开始是妹子和阿姨收割机，最后变成基佬收割机，真的不是开玩笑。。。做健身教练的都懂。

适当健身吸引异性 过度健身吸引异性

引用 @酒后强吻小姨子 发表的:
非常主动，甚至会用非常多的套路去骗你的身子，别问我是怎么知道的，往事不堪回首

哦，好的，那么，文西，你是怎么知道的？🐶

引用 @站在桥上看风景的溺水鱼 发表的:
那个人说的有错吗？这语气，业界精英都出来了，可能说的随口一点，就要被这种语气呛？看个视频都他么能呛

全部留言就你最呛

引用 @ZZCNB 发表的:
NB，几年才能做成的事到你这很简单。就凭宁这天赋和毅力，估计怎么着都是个月入百万的业界精英吧。

我练了6年了，纬度比他大。现在还穷得买蛋白粉都要挑快过期的打折货。😭

有点像健身教练版 俞灏明

引用 @KFKenny 发表的:
开始是妹子和阿姨收割机，最后变成基佬收割机，真的不是开玩笑。。。做健身教练的都懂。

我们不懂

去健身还画个浓妆，恶心死

引用 @KFKenny 发表的:
开始是妹子和阿姨收割机，最后变成基佬收割机，真的不是开玩笑。。。做健身教练的都懂。

这我就放心了🐶

引用 @風見鶏9527 发表的:
gay里面bt的也有很多

老哥看起来很有体会啊

引用 @吕可爱系我系我 发表的:
哇肌肉男 登哥终于关心女jr了！

关心男同的

引用 @欧小力 发表的:
确实容易

不好意思 你这比不上他

引用 @玫瑰杀手利拉德 发表的:
听其他jrs科普过，练着练着他们就会对女人失去兴趣，觉得很平庸，反而更喜欢和自己一样的人你。。

可能觉得很平吧

引用 @承包笑点 发表的:
兄弟亲身经历好好讲讲呗

哈哈哈，健身的这么多兄弟怎么不懂，老哥还是亲身经历了

引用内容可能违规暂时被隐藏

详细，打错字了

引用 @91MRTang 发表的:
你可以说不太难，但是简单肯定是瞎扯淡

你说的中肯，他这个水平的确不难，但简单是真的扯淡，真正健身的人都懂这玩意最难的就是坚持，几个月啥的都不算啥，能几年如一日的坚持才是真的难

引用 @杠精本人无疑 发表的:
你说的中肯，他这个水平的确不难，但简单是真的扯淡，真正健身的人都懂这玩意最难的就是坚持，几个月啥的都不算啥，能几年如一日的坚持才是真的难

因为我就是原来这么练的🐶大概有这个五成🐶然后再也坚持不下去了😂我觉得有毅力的人值得尊重

引用 @86再快也追不到坐奔驰的夏树 发表的:
女:我以为要试腰！ 钢铁直男健身教练～

教练当然懂，故意不接茬 🐶

引用 @众白吾独黑 发表的:
请问哈 正常人能练到视频男这种级别嘛？

可以的，只要不是特别夸张的正常人付出几年努力可以的

引用 @messiah1986 发表的:
隐藏条件就是你很帅～哈哈哈哈

也不是多帅那种.....就..很有男人味的那种很受欢迎..讲究一个味道

引用 @众白吾独黑 发表的:
请问哈 正常人能练到视频男这种级别嘛？

这个颜值估计练不出来🐶

我家附近健身房的教练，之前还上过他的课，台湾靓仔。都是一帮妹子在上他的课。背后是刘耕宏经营的健身房，说是有时候杰伦来上海也会去健身

引用 @为了希尔瓦娜斯的荣耀 发表的:
那我就放心了，希望所有健身教练都被男同包围

身体好，照顾两边不耽误的🐶

引用 @91MRTang 发表的:
因为我就是原来这么练的🐶大概有这个五成🐶然后再也坚持不下去了😂我觉得有毅力的人值得尊重

我练了几年中途都断了一年多，然后就一直不想练，而且练到后来讲道理，练是小事情，吃才是真的难

教练：老子最讨厌女人了

试一下腰……我学到了

难道你就是传说中的哈登基地？

引用 @武汉007 发表的:
这颜值身材，收割者

我就羡慕他这发型哈哈

这个女生撩的太明显太基础，相反教练属于稳健进阶流，撩人于无形且欲拒还迎。教练才是高手，这女生还差点意思

引用 @枫恣11 发表的:
身体好，照顾两边不耽误的🐶

想体验一下

引用 @玫瑰杀手利拉德 发表的:
听其他jrs科普过，练着练着他们就会对女人失去兴趣，觉得很平庸，反而更喜欢和自己一样的人你。。

我艹基佬不是天生的吗 这也太变态太会玩了点...

引用 @丘吉尔的帽子 发表的:
很简单，他的维度根本不大

可以但不简单

这是不是和宁静一起拍过综艺的？游泳池里游泳

引用 @杠精本人无疑 发表的:
我练了几年中途都断了一年多，然后就一直不想练，而且练到后来讲道理，练是小事情，吃才是真的难

嘿🐶我之前175 70属于壮🐶坐标武汉🐶疫情之后176 85🐶

引用 @謝飞机 发表的:
是潮汕女jr吗

你们潮汕帮这段时间挺猖狂啊

女的一直在开黄腔，要是男的就要说xing骚扰了

就这？我要看男上夹男的撩

引用 @91金城武 发表的:
好像做过黄晓明的私人教练

是不是和宁静上过综艺那个？

难上加难 强人所难 勉为其难 左右为难 迎难而上

引用 @玫瑰杀手利拉德 发表的:
听其他jrs科普过，练着练着他们就会对女人失去兴趣，觉得很平庸，反而更喜欢和自己一样的人你。。

那是他们🐶 我还是喜欢女孩子

抖音号

引用 @总裁第一人 发表的:
确实普通人两年就能达到，但有几个人能坚持下来呢？健身真有这么简单就不会有那么多肥宅了。

健身不难，可是中国的环境太难了。很少人有轻松的工作，空余的时间

这么说你明白了把。。。

引用 @许二诺 发表的:
是不是和宁静上过综艺那个？

好像是

引用 @KFKenny 发表的:
开始是妹子和阿姨收割机，最后变成基佬收割机，真的不是开玩笑。。。做健身教练的都懂。

说出你的故事

引用 @老婆很多的人 发表的:
老男同了

你这一说我突然无感甚至想吐。。

引用 @玫瑰杀手利拉德 发表的:
听其他jrs科普过，练着练着他们就会对女人失去兴趣，觉得很平庸，反而更喜欢和自己一样的人你。。

看着女的胸还没自己的大，就算球了，找练得比自己还大的🐶🐶🐶🐶

引用 @人好个是我 发表的:
会的……

gay不仅比妹子主动，比很多直男都主动

引用 @酒后强吻小姨子 发表的:
非常主动，甚至会用非常多的套路去骗你的身子，别问我是怎么知道的，往事不堪回首

我就问

这个视频之前在虎扑看过呀

引用 @采蘑菇的熊 发表的:
这男的很绅士啊。不该触碰的身体接触。和适度又不黄的调侃。 md这就是大佬吗

我也看到了，手本来想扶腰的，然后突然就收回去了…

引用 @酒后强吻小姨子 发表的:
非常主动，甚至会用非常多的套路去骗你的身子，别问我是怎么知道的，往事不堪回首

往事不堪回首，一回首，他在你后面推你油？🐶

引用 @差不多是只废麦了 发表的:
简单个屁，这肌肉没个几年出不来，，每天吃饭吃几年容易，每天健身健身几年没几个能做到

两年足以 蛋白跟上 重训不需要天天练的 每次练得够狠就行 肌肉需要休息 我高中练两年体育差不多这种体型

引用 @丘吉尔的帽子 发表的:
健身不难，可是中国的环境太难了。很少人有轻松的工作，空余的时间

这么说你明白了把。。。

我工作就不轻松啊，但一周3练，一个星期抽3.4个小时健健身的时间都没有吗？总是给自己的懒惰找理由。

这个太主动了，要试腰

虎龙之词

引用 @总裁第一人 发表的:
确实普通人两年就能达到，但有几个人能坚持下来呢？健身真有这么简单就不会有那么多肥宅了。

90%的人一个月都坚持不了…

还以为她要试一下这腰呢

这不是劳资要看的练腰！

引用 @86再快也追不到坐奔驰的夏树 发表的:
女:我以为要试腰！ 钢铁直男健身教练～

教练：你当我不看哈登基地？

引用 @辣个奶罩 发表的:
这女的比男的还主动

这女的，长的还是可以的
一般人真把持不住，看的心痒痒

引用 @丘吉尔的帽子 发表的:
我去年受伤家里休养了半年，现在肥成屁了，才刚开始回复训练，维度比他大了不知道多少倍，就是tmd都是膘

就tm你叫罗尼库尔曼啊

不是摆拍的话真的有点...ew.....

引用 @凌晨四点的曼巴科比 发表的:
人家试一下你的腰，不是器材啊

不装个傻就该被这女的占了便宜了，想套路我哼🐶

引用 @随时头铁 发表的:
看基础吧，一般人应该有个两年规律训练就可以练出来了

不用工作不用应酬不用熬夜不用带孩子纯练可以，好像很难。

引用 @風見鶏9527 发表的:
gay里面bt的也有很多

bt是什么

引用 @站在桥上看风景的溺水鱼 发表的:
你吃了火药了？

自卑型人格？🐶

引用 @丘吉尔的帽子 发表的:
很简单，他的维度根本不大

街薪不难，维度不大，JRS真是卧虎藏龙

引用 @勤深深 发表的:
90%的人一个月都坚持不了…

只要克服头三个月，自己身材发生明显变化，你会发现，卧槽怎么一天不练浑身难受😄😄

好多女生都说我的腰很好🐶

这是不是那个穿很多泳装的网红。。。

引用 @哒米安 发表的:
那是他们🐶 我还是喜欢女孩子

于是一年后你处了三个肌霸男友

引用 @俺叫詹姆斯 发表的:
这教练挺好的。知道人家是女生。没啥身体接触。不想某些人，看似帮人家健身，实际上吃人家豆腐

这女的倒是想，越帅的男的越没必要吧，这女的心里早被这男的拿下了。 女人口中的猥琐男都是比较丑的

引用 @勤深深 发表的:
不用工作不用应酬不用熬夜不用带孩子纯练可以，好像很难。

不至于，我一天工作8-10个小时，经常周末加班，偶尔应酬，经常熬夜，但的确没有小孩。一天练两个小时，从13年坚持到现在，一周5-6练，偶尔一天两练，177，80kg，体脂14%，蹲170、拉185、推110，比这个教练练得好多了

引用 @ZZCNB 发表的:
NB，几年才能做成的事到你这很简单。就凭宁这天赋和毅力，估计怎么着都是个月入百万的业界精英吧。

他应该是打错字了，他想打“她的纬度不大”

引用 @众白吾独黑 发表的:
请问哈 正常人能练到视频男这种级别嘛？

这个是正常人有毅力能做到的水平，但是也要很好的毅力

引用 @差不多是只废麦了 发表的:
简单个屁，这肌肉没个几年出不来，，每天吃饭吃几年容易，每天健身健身几年没几个能做到

练成这样每天吃也不容易啊，不是每个人都这么好胃口。

引用 @机智的詹詹 发表的:
教练：要不是有摄像机我能这么装傻？

你在说什么？我听不懂诶

很骚

引用 @德玛爾德罗赞 发表的:
bt是什么

同问

引用 @欧小力 发表的:
确实容易

不练都和你差不多

引用 @KFKenny 发表的:
开始是妹子和阿姨收割机，最后变成基佬收割机，真的不是开玩笑。。。做健身教练的都懂。

展开说说

引用 @德玛爾德罗赞 发表的:
bt是什么

变态🐶

引用 @众白吾独黑 发表的:
请问哈 正常人能练到视频男这种级别嘛？

有科学的计划，肯坚持肯动脑，练几年，身材有希望。
脸是没戏了。