终于轮到我了！我是卧推500磅的准NFL球员，你们有什么想问的？

引用 @scot1l 发表的:
之前看到个说法是穷人才吃粉😂

是的 你看詹姆斯怎么吃的

支持LZ 祝你早日登陆NFL！！！

为国争光！！！

国内的键盘侠会帮你负责吹比的事宜

哈哈哈

看起来好酷，但是橄榄球在中国还是普及太少了吧

引用 @李伯乔 发表的:
像我们在NFL国际球员通道训练营里，日常的全天我们都是橄榄球。从早晨起床，七点吃早饭，然后上午有橄榄球的会议，然后有橄榄球训，速度，力量训练等等，下午我们会去拉伸放松，四点又进行举重训练，到晚上也有关于橄榄球的会议。所以从早晨起来到晚上躺下全都是橄榄球，一周训练六天，只有周日会休息一下。

厉害了，专业的就是专业的。我隔一天撸铁都会觉得累，有时候想隔两天，还得硬逼着自己

引用 @李伯乔 发表的:
除了橄榄球吧，我最大的爱好是健身训练。然后出海钓鱼是我很大的爱好。然后旅游，弹古典吉他，还有和父母家人朋友在一块儿。

钓鱼的时候有没有看到保罗乔治

抽我抽我 祝楼主选秀顺利

加油

怎样才能进国外运动队当治疗师😂

引用 @李伯乔 发表的:
我是第一个被NFL国际通道项目选中的亚洲球员，中国球员，是有机会进NFL的，我们还要在九个里面选四个人进入NFL球队。

加油！！！奥利给

牛，走在梦想路上的人都牛。

是男人，就跟我…对不起走错了

引用 @李伯乔 发表的:
打得过詹姆斯的话，这个问题我就不回答了。

你多重？目测115kg+

看过很多橄榄球电影，最喜欢的还是Rudy

引用 @李伯乔 发表的:
我训练了九年，从15岁开始训练到现在，NFL的的这个球员的冲撞能力，那肯定是非常强了，因为他们的身体素质都很好，体重也大

看你的脖子就知道力量肯定不差

哥哥，你怎样看待国内的腰旗和全装备的推广呢？祝选秀成功

你单挑打得过詹姆斯吗？🐶保命 哈哈哈 您踢什么位置的？

引用 @李伯乔 发表的:
橄榄球这个运动相比别的运动对身体要求肯定要强，身体素质很好的人才能做这个运动。但是它还是分位置的，像进攻锋线，防守锋线，线卫，防守后卫，对身体，身高，体重的要求都完全是不一样的。所以说这个可选择性还是比较大的，包括像踢球手可能一米七就行，踢足球的都可以做这个运动。

那么问题来了，对身体素质要求最高的最低的又是哪个位置呢

引用 @李伯乔 发表的:
我是第一个被NFL国际通道项目选中的亚洲球员，中国球员，是有机会进NFL的，我们还要在九个里面选四个人进入NFL球队。

加油啊！相信你一定可以被选中的！

相对NBA等等而言 NFL的严重伤病如此普遍 对此你有什么看法……

这身材也太可以了，加油啊！

兄弟 我就是一健身票友就想问问你们训练 你们三大项这种大机群力量训练和手臂 背部 这种辅助训练比例大概多少啊 然后你们增重的时候是不管一切死命塞吃的么

祝好运

引用 @李伯乔 发表的:
我高中的时候在北京看了Youtube上的橄榄球视频就非常喜欢，然后在北京接触到了橄榄球打了橄榄球，慢慢的在美国，17岁18岁收到美国一些Division 1，2的大学的奖学金，然后最后去查尔斯顿大学修体育商业，打大学橄榄球。然后又被中国职业橄榄球联赛选中，还有美国的一些职业联赛选中，就慢慢就走上这个职业道路了，然后进入前不久的NFL国际项目。

玩这个之前你的身体素质就很棒的吧？希望能梦想成真

猛

鸡儿和老黑谁大

楼主太强，我是LSU的大二学生，也来自北京，西城。今年我每场比赛都去了然后夺冠后真的很激动。我专业是kinesiology所以有幸接触到一些橄榄球员。有一次在教学楼的门课碰到了Justin Jefferson，瞎聊了几句。来美国后最喜欢看的比赛就是橄榄球，LSU的和圣徒的比赛一场也没落下。希望能早日在赛场上看到你，祝你前途似锦，有机会一定去现场支持！

引用 @李伯乔 发表的:
像我们在NFL国际球员通道训练营里，日常的全天我们都是橄榄球。从早晨起床，七点吃早饭，然后上午有橄榄球的会议，然后有橄榄球训，速度，力量训练等等，下午我们会去拉伸放松，四点又进行举重训练，到晚上也有关于橄榄球的会议。所以从早晨起来到晚上躺下全都是橄榄球，一周训练六天，只有周日会休息一下。

楼主加油

引用 @阿涛真是 发表的:
问个问题，这身肌肉有吃药么？还是单纯吃蛋白粉加苦练？

看肩，这个不是吃药的。蛋白粉肯定少不了

橄榄球一场下来强度那么大，是怎么快速恢复准备打下场的

太猛了大哥

加油💪⛽️ 明天就是梦想成真的时候

加油💪进nfl为你喝彩！！！！！！

祝你好运！今年拍硬汉训练营是哪只球队？希望你能被这个球队选上，那样就能在硬汉训练营的视频里看到你了

牛逼啊。祝你一切顺利

加油

是真的帅

我知道你，大汉儿。。。 这身体真是太棒了，加油nfl发力

引用 @李伯乔 发表的:
橄榄球这个运动相比别的运动对身体要求肯定要强，身体素质很好的人才能做这个运动。但是它还是分位置的，像进攻锋线，防守锋线，线卫，防守后卫，对身体，身高，体重的要求都完全是不一样的。所以说这个可选择性还是比较大的，包括像踢球手可能一米七就行，踢足球的都可以做这个运动。

CBA的深圳队前锋顾全，曾用一个四分卫动作助攻沈梓捷完成空接绝杀，他是否可以去打四分卫？

nfl原来有中国选手吗？没看过不懂

引用 @李伯乔 发表的:
橄榄球这个运动相比别的运动对身体要求肯定要强，身体素质很好的人才能做这个运动。但是它还是分位置的，像进攻锋线，防守锋线，线卫，防守后卫，对身体，身高，体重的要求都完全是不一样的。所以说这个可选择性还是比较大的，包括像踢球手可能一米七就行，踢足球的都可以做这个运动。

兄弟 你这体型能一爪捏死我 ...太壮了
加油!

老哥牛逼，加油！一定不要受伤！希望你取得好成绩！

仔NFL身体最强的队员，三项什么数据

你这身材还得练，太瘦弱了。

16年和哥们儿同场竞技过，因为位置原因虽然没有对位，不过是真牛逼，加油

老哥加油

引用 @李伯乔 发表的:
我的家人是支持我打橄榄球的。我很幸运，因为很多橄榄球员的家人都怕自己的孩子在冲撞这么强的运动上受伤，但我父母是一直支持我打橄榄球的。

以中国人的文化和审美看，做到这点确实不容易。

哥们牛逼，冲冲冲

lz有心仪的球队么？希望你能来我钢😄😄😄

你们的这种肌肉听说是上科技才能练出来，是真的吗？

引用 @李伯乔 发表的:
我是第一个被NFL国际通道项目选中的亚洲球员，中国球员，是有机会进NFL的，我们还要在九个里面选四个人进入NFL球队。

加油啊！

引用 @李伯乔 发表的:
我训练了九年，从15岁开始训练到现在，NFL的的这个球员的冲撞能力，那肯定是非常强了，因为他们的身体素质都很好，体重也大

兄弟我想问一下长开球手在在职业队里是个独立位置嘛 平常都做什么训练

引用 @李伯乔 发表的:
橄榄球这个运动相比别的运动对身体要求肯定要强，身体素质很好的人才能做这个运动。但是它还是分位置的，像进攻锋线，防守锋线，线卫，防守后卫，对身体，身高，体重的要求都完全是不一样的。所以说这个可选择性还是比较大的，包括像踢球手可能一米七就行，踢足球的都可以做这个运动。

兄弟！告诉他们咱们海淀的橄榄球有多厉害！我原来是打MLB的！同为线卫！你已经非常出色了兄弟，希望你能被选中，给咱们海淀的橄榄球争光！

引用 @李伯乔 发表的:
目前中国已是世界第二大经济大国但还不是经济强国。要想成为真正意思上的强国不仅要经济强大，更有国民素质强大其中就包括国人体魄强壮特别是军人。所以我认为我们国家应该加强推广橄榄球运动鼓励青年人强身健体。因为其运动特点就要求强壮快速灵活团队精神。中国人可以打橄榄球，我自己就是例子，关键是持之以恒的科学训练和膳食。

我觉得文化是最大的障碍。中国人现在比较偏好足球和篮球，说心里话，橄榄球对于国人来说可能太暴力了。不过我相信还是有发展前景的，楼主加油。

哥们，我之前在朋友圈见过你的照片，当时就在感叹这个肌肉形态真是漂亮。希望你选秀顺利！

引用 @李伯乔 发表的:
橄榄球这个运动相比别的运动对身体要求肯定要强，身体素质很好的人才能做这个运动。但是它还是分位置的，像进攻锋线，防守锋线，线卫，防守后卫，对身体，身高，体重的要求都完全是不一样的。所以说这个可选择性还是比较大的，包括像踢球手可能一米七就行，踢足球的都可以做这个运动。

握草，楼主，敢问一下，跟普通人打过架吗？对方下场有多惨？？

引用 @哈登Win詹姆斯 发表的:
歪个楼，这个小🔥汁是认真的吗🐶

分工不同吧，看NFL让我联想到白蚁，不同的工作外形等方面的差异确实很大。

橄榄球的规则感觉很复杂。。。能简单介绍一下吗

现在国内的nfl哪个渠道看比较好啊，有直播/录播/集锦，专业中文解说的。付费的都行

轻松扣篮吧

引用 @昵称必填 发表的:
加油！这赛季没怎么看NBA了，开始看橄榄球，很多规则还不是很懂😂以后你的球队就是我的主队了🐶

澳式橄榄球，英式橄榄球rugby 和 nfl美式橄榄球，我都看过，不过规则都没完全搞懂

真心佩服！

加油兄弟 成为中国nfl第一人👍👍👍

引用 @李伯乔 发表的:
我高中的时候在北京看了Youtube上的橄榄球视频就非常喜欢，然后在北京接触到了橄榄球打了橄榄球，慢慢的在美国，17岁18岁收到美国一些Division 1，2的大学的奖学金，然后最后去查尔斯顿大学修体育商业，打大学橄榄球。然后又被中国职业橄榄球联赛选中，还有美国的一些职业联赛选中，就慢慢就走上这个职业道路了，然后进入前不久的NFL国际项目。

你有点强

jr加油吧，争取成为中国NFL第一人，想起了自己大学时代还打过腰旗橄榄球，一转眼都10年了

这个身材好可怕.....在米国路上应该经常被男性搭讪吧

引用 @LeBlock23 发表的:
这明显是个小孩啊，来玩的吧

这手臂的小孩，你是认真的吗

楼主，想问一下，你说的每个位置就专项练这个位置，可是，位置是从什么时候开始确定的呢？如果开始的教练水平有限，没有安排到最合适的位置，后面想转也不可以吗？

吃啥长大的

现在这情况选上了下一步干嘛

平时饮食有什么特点吗?不吃猪肉了吗?

引用 @高中不谈恋爱的直男 发表的:
你多重？目测115kg+

不止

外线卫是个什么位置？

加油，你的每一步都已经在创造中国人的历史了

我觉得橄榄球那些战术就劝退头脑不太聪明的人了。

引用 @阿涛真是 发表的:
问个问题，这身肌肉有吃药么？还是单纯吃蛋白粉加苦练？

蛋白粉只是辅助作用，起到作用真的不大，最主要还是基础饮食结构，估计全赛季也吃不上火锅汉堡了，美国牛肉很便宜，牛奶比水便宜🐶

打我一拳敢吗

被你撞一下，可能我会全身多处骨折。。。。。哥们nfl工资超级高吧？

引用 @李伯乔 发表的:
我高中的时候在北京看了Youtube上的橄榄球视频就非常喜欢，然后在北京接触到了橄榄球打了橄榄球，慢慢的在美国，17岁18岁收到美国一些Division 1，2的大学的奖学金，然后最后去查尔斯顿大学修体育商业，打大学橄榄球。然后又被中国职业橄榄球联赛选中，还有美国的一些职业联赛选中，就慢慢就走上这个职业道路了，然后进入前不久的NFL国际项目。

兄弟你高中哪里的？单纯想问问，你好像我的一个校友

引用 @李伯乔 发表的:
不说很低级别的业余橄榄球联赛，从美国大学联赛，美国室内职业联赛，加拿大联赛，欧洲级联赛一直到最强的NFL，橄榄球和篮球、足球的区别都很大，因为它对身体的体能要求非常非常高，你的速度力量，身体素质各方面都要求很高。

足球就算了 橄榄球对身体的要求没有没有篮球高 NFL基本没有过两米的。。。 篮球很多时候你努力都没法努力

我想问第二张图当时是什么活动拍的，看着不像橄榄球运动后，其他人身形差太多了

引用 @兵工厂太子爷 发表的:
楼主还是太谦虚了，橄榄球相对很多多人球类运动对智商要求也挺高的。

笑死了，真会给自己贴金，橄榄球再怎么需要智商，也是身体素质的作用最大，那智商需要的可能都没一道初中数学题需要的智商多，吹个毛啊

你百米成绩多少？

我替大家问一句，如果詹姆斯…

最喜欢哪个队啊 目前最希望被那支队伍选中？

引用 @李伯乔 发表的:
目前中国已是世界第二大经济大国但还不是经济强国。要想成为真正意思上的强国不仅要经济强大，更有国民素质强大其中就包括国人体魄强壮特别是军人。所以我认为我们国家应该加强推广橄榄球运动鼓励青年人强身健体。因为其运动特点就要求强壮快速灵活团队精神。中国人可以打橄榄球，我自己就是例子，关键是持之以恒的科学训练和膳食。

都0202年了咱国人还觉得喝蛋白粉是死肌肉是激素催出来的，女的还觉得那么壮太恶心，我觉得要想过人身体素质更上一层首先就是饮食结构和思想转变，这位橄榄球第一人家人都支持他肯定思想就很前卫了，估计一直是在国外

你跟詹姆斯打架能打赢吗

除了身体上的强化训练，战术、心理等理论方面的学习投入有多大？

哇咔咔太猛了

老哥你这个腰旗橄榄球联赛我本科时也参加过，四舍五入就是在同一联盟效力过了

插眼 nfl

你觉得当年艾佛森打橄榄球比赛有什么优势？

引用 @乐邦__詹士 发表的:
健身的话是有条件吃这些肉更好还是喝粉更好

补剂只是个辅助作用，而且是除了蛋白粉其他的效果很小，蛋白粉没有饱腹感，要是经济不允许我觉得像我吃鸡胸也不错🐶

真的牛！

快给我继续，不然我躺下，让你求我

老哥你说你很有可能登上NFL的赛场，我当然很敬佩你的努力，但是我很好奇你为何这么自信，毕竟通过这个项目在选秀中选中的只有两个人，而混的最好的Efe Obada在NFL就是边缘人的角色。还有一个特别的因素，今年因为疫情的影响，球员都无法为球队试训，球队对于缺少比赛录像参考的球员更是慎之又慎
当然以你所说的体测数据6-3,255磅，40码4秒7，卧推33次，这种身体素质在NFL中也是精英级别的，无论是4-3或者3-4的外线卫，当然我不知道如果您作为3-4外线卫的冲传能力如何，至少以这样的体测数据是可以让一些球队引起兴趣，从而争取一个训练名单或者是训练营的机会

楼主加油！看好你！

引用 @李伯乔 发表的:
192cm 116公斤

平时打大学级别的对抗，不吃亏吧。

引用 @李伯乔 发表的:
Instagram: BoqiaoLi1911 谢谢关注啦

你是我ig上第一个关注的男人