引用 @黄加雨 发表的: 呃，我是做过几年健身教练，也锻炼好多年了，也不专业，也没法反驳你，有机会私下认识认识吧，反正我的观点是，他这样，是不用药，训练，饮食，休息，坚持，常年累月的坚持是可以做到的，他不是速成，
引用 @杨太阴 发表的: 搜下ffmi
引用 @黄加雨 发表的: 希望你的理论和你的实践一样厉害
引用 @杨太阴 发表的: 你要挖苦我也说反了吧，你的表达能力和健身理论一个水平
引用 @被窝里的小姐姐 发表的: 很大，只要你不是职业，风险大，收益接近没有，肝肾衰竭，心脏病，各种猝死，阳痿，永远不要有做c的念头
引用 @云亭街 发表的: ……那那些职业的咋娶老婆。
引用 @被窝里的小姐姐 发表的: 出名了有钱了，娶老婆不还是简简单单。
引用 @黄加雨 发表的: 别动不动就这个用药那个打针的，你先试，自己做做看，希望你在现实中你的理论和实践一样厉害
引用 @杨太阴 发表的: 再说了，你做过教练，基本的理论知识应该有吧？怎么还停留在经验阶段。
引用 @黄加雨 发表的: 我的意思是，别说了，在现实中好好做吧，你做好了，哪天开个帖子打我的脸，我做好了哪天开个帖子打你的脸，别说了，放下手机好好学习，好好工作，好好健身吧
引用 @杨太阴 发表的: 只是对于事实的讨论而已，无关其他。不一定要练的大才能打别人脸，也不是练的大说的就是对的，理论服务于实际，但是理论是抽象于实际的，具有普遍的现实适用性。我说一句搜下ffmi，你就开始呛我，有意思吗？
引用 @黄加雨 发表的: 有没有听过一个观点，健身圈用药现象存在，还有种情况，假如哈，我说假如，你觉得你的训练极致了，完美了，身体极限到了，不用药只能到这个水平了？但是，真的吗？你的训练真的用功了？真的练到位了吗？饮食真的达标吗？休息真的充分合理吗？如果都没做好，你就说出了你身体的极限值，不用药就到不了，突破不了，所以我的意思是，咱们是不是先实践，做，练，弄好自己，先把简单的做好了，再谈极限外的事，
搜下ffmi
希望你的理论和你的实践一样厉害
哈哈
你要挖苦我也说反了吧，你的表达能力和健身理论一个水平
别动不动就这个用药那个打针的，你先试，自己做做看，希望你在现实中你的理论和实践一样厉害
……那那些职业的咋娶老婆。
出名了有钱了，娶老婆不还是简简单单。
那ed了的岂不是守活寡……
不是兄弟，你还没发现你的语病？一个错误犯两次？
我的ffmi19，很弱，不用药的极限是25
另外，用了就是用了，没用就是没用，我也不会颠倒黑白，更不会抹杀别人的努力。
再说了，你做过教练，基本的理论知识应该有吧？怎么还停留在经验阶段。
我的意思是，别说了，在现实中好好做吧，你做好了，哪天开个帖子打我的脸，我做好了哪天开个帖子打你的脸，别说了，放下手机好好学习，好好工作，好好健身吧
只是对于事实的讨论而已，无关其他。不一定要练的大才能打别人脸，也不是练的大说的就是对的，理论服务于实际，但是理论是抽象于实际的，具有普遍的现实适用性。我说一句搜下ffmi，你就开始呛我，有意思吗？
有没有听过一个观点，健身圈用药现象存在，还有种情况，假如哈，我说假如，你觉得你的训练极致了，完美了，身体极限到了，不用药只能到这个水平了？但是，真的吗？你的训练真的用功了？真的练到位了吗？饮食真的达标吗？休息真的充分合理吗？如果都没做好，你就说出了你身体的极限值，不用药就到不了，突破不了，所以我的意思是，咱们是不是先实践，做，练，弄好自己，先把简单的做好了，再谈极限外的事，
并不是达到了极限，或者清楚了自己的极限，而是想走捷径，短期内实现目标，回到本帖子，我并没有在讨论健美，是在讨论美国队长的身材，我的观点是，人家近十年来一直练着，拍之前特训了半年多，自然健身完全可以实现！
表明我的观点，他之前的身材确实可以实现。但是，并不意味着我没到极限或者很菜就不能讨论他是否用药，我说了我的ffmi19.20左右，极限是25，但是我仍然可以说他用药了，因为他确实用了，把事实说出来有何不妥？我也不酸他，反而，我觉得他很厉害，任何敢用药的人我都是佩服的，他们在身体的锻炼上的决心与意志已经超越常人。而你，呛我的意义何在？
奥赛冠军的ffmi就是25左右，那不止是我的极限值，更是人类不用药的自然极限值。你总不能说奥赛冠军在训练，饮食，休息层面上还没达到极限吧？