这种靠墙静蹲真的可以保护膝盖吗？

这个动作本质是增强大腿肌肉，大腿肌肉强才能保护膝盖，要是你膝盖本来就受伤了但是又没有好好休息包养，只能说越做越伤。

引用 @爱骑马的皮皮 发表的:
膝盖可太重要了，后续还可以再交流，祝好！

好的

静蹲，是增强股四头肌肌力。能有什么效果看对什么人。按目的看人选动作会更靠谱。

不一定，髌腱炎谨慎

引用 @无锡黄飞鸿 发表的:
你要搞清楚，练腿有很多方法不止静蹲。不要一上来就喷，如果是髌骨脱节，髌腱炎，静蹲越蹲越废。

髌腱炎插眼

引用 @三星大射手 发表的:
我身边的篮球运动员基本上都会练这个动作

我喜欢羽毛球，羽毛球国家队也用这个动作

引用 @小布skr 发表的:
借楼，建议永久取消提肛！

谢谢提醒

引用 @暖床华爷一米八六 发表的:
损伤需要别的康复方法

我也想知道，我也是左膝半月板损伤