家人们，脱鞋身高178只摸得到篮板是不是火柴盒弹跳？

臂展没量过，普通人水平吧，感觉别人这个身高使劲跳就能摸到框，我从来没摸到过野球场的框，我爸经常调侃我跳的太矮了，我爸168，年轻时候喜欢打篮球踢足球，他说他读师范的时候随便摸框，我178摸不到框他觉得很不正常，大家可不可以留下自己身高，摸板还是摸框

每次球卡在蓝脖子上都有人叫我摸下来，我就说我腿刚受过伤跳不起来，有没有和我一样的🐶🐶

我初三的时候才174可以抓框

我一米八三，打篮球半个学期我摸不到板

引用 @二中食堂扛把子 发表的:
我初三的时候才174可以抓框

挺强的，能扣吗，好羡慕可以扣篮的人

引用 @深情人 发表的:
挺强的，能扣吗，好羡慕可以扣篮的人

不能扣 高二打球抢版时候落地踩别人脚上 现在大学生了 不敢跳也跳不高

引用 @勇士名宿接受采访表示 发表的:
我一米八三，打篮球半个学期我摸不到板

这个身高经常锻炼可以练出来，加油

对

楼主可能对火柴盒的高度有什么误解，要记得安慰自己🐶

180摸筐

身高一样。疫情前可以拉框。现在挨不到篮筐了，

171，状态好勉强摸板，我臂展也比较短，手指还短，jr们我这算火柴盒吗

建议练练大腿.. 我172都随便摸板...

178摸板确实是正常弹跳，练练腿会大增的

引用 @深情人 发表的:
每次球卡在蓝脖子上都有人叫我摸下来，我就说我腿刚受过伤跳不起来，有没有和我一样的🐶🐶

哈哈，同178，超狂一掌，可以抓排球扣，对了，忘了说了，10+年前😂

穿鞋85，只能摸板

我178也是只能摸篮板，勉强的那种。。臂展一般，脖子长，唉。。。

我169离板差了40—50…

年龄呢？我175摸框我觉得我算一般的，但是和大多数同学比算可以的了，因为太多大学生不爱运动了，在打篮球的里面算是中等水平吧，在虎扑应该算是下等吧，毕竟人均拉文

普通正常人弹跳了 不至于火柴盒

引用 @我真的还爱她 发表的:
穿鞋85，只能摸板

是不是起跳方式不正确

我跟你差不多高，体重是86kg，我都可以摸板，你稍微练一下抓个框肯定没问题的

我173，状态好免扣，178摸板正常人水平，不是很差

确实太差了，我183扣水瓶子

引用 @故事的开始很甜 发表的:
身高一样。疫情前可以拉框。现在挨不到篮筐了，

找回状态就可以了，有时候打了很久很累的时候反而跳的比运动之前高

不不我这种187摸不到篮板的才是火柴盒

篮板这东西不好说啊，又不是每个人都有机会打标准场，好的低的能查十几公分。

引用 @Aarondyx 发表的:
建议练练大腿.. 我172都随便摸板...

平常喜欢骑山地车，打球，怎么样练习大腿呢

180，臂展169，差一点抓框

引用 @二中食堂扛把子 发表的:
我初三的时候才174可以抓框

我初三才174能摸篮板上沿

引用 @深情人 发表的:
找回状态就可以了，有时候打了很久很累的时候反而跳的比运动之前高

起跳方式习惯都忘了。还在慢慢习惯，

兄弟不吹牛，我170可以摸板。。。

引用 @21号小火车 发表的:
不不我这种187摸不到篮板的才是火柴盒

弹跳有点拉胯了，不过这身高加上有内线技术的话还是很好使

正常水平吧

引用 @带带大寄吧 发表的:
兄弟不吹牛，我170可以摸板。。。

确实是觉得自己跳的矮

176左右摸板半个手指，经常班级联赛和中锋抢板，只能说他们太菜了

175摸板

引用 @21号小火车 发表的:
不不我这种187摸不到篮板的才是火柴盒

不知道你真的假的，我190确实是抓不了框

和我一个水平

以前173的时候能摸框，现在长高了，不过因为膝盖也不勉强了哈哈哈，四个月没打球了，好想扣篮🐶

引用 @百步穿杨扬尼斯 发表的:
175摸板

哥们是什么打法

引用 @jerrylin99 发表的:
180摸筐

一米八五摸不到板

我一米八二摸高最多俩米九五 总有矮个子调侃说有我这身高他能扣篮 我就回一句每一个比我矮上十厘米的人都这么讲🐶

引用 @深情人 发表的:
这个身高经常锻炼可以练出来，加油

老哥有啥练得

引用 @深情人 发表的:
这个身高经常锻炼可以练出来，加油

老哥有啥练得方法

引用 @二中食堂扛把子 发表的:
我初三的时候才174可以抓框

我初三170头投撞篮板

180，臂展190左右，之前150斤的时候可以单手抓，现在170斤状态好能勉强摸一下筐。

引用 @名字都被取了呢 发表的:
180，臂展190左右，之前150斤的时候可以单手抓，现在170斤状态好能勉强摸一下筐。

这个臂展我恰柠檬了

引用 @深情人 发表的:
哥们是什么打法

大概是六突四投吧，喜欢用些脚步，现在同学都放我投了🐶

是的毫无疑问

小学六年级的时候就能摸框了，169🐶现在冲太多，已经废了🐶🐶🐶🐶🐶

引用 @二中食堂扛把子 发表的:
我初三的时候才174可以抓框

我168可以，但是练过的

我176摸板，臂展比身高短，我平时打球经常有人说我跳的高🌚

我初三的时候168就可以摸篮板，大三178还是摸篮板

引用 @甜瓜不Gua 发表的:
我173，状态好免扣，178摸板正常人水平，不是很差

匀给我5cm让我也体验一把抓框的感觉😂

我初三169摸框，高二172可以抓框...当时是练中长跑的

引用 @VICK_W 发表的:
我初三的时候168就可以摸篮板，大三178还是摸篮板

我这个弹跳从高二一直到现在大学毕业都是，已经定型了

引用 @青春猪头男 发表的:
我一米八二摸高最多俩米九五 总有矮个子调侃说有我这身高他能扣篮 我就回一句每一个比我矮上十厘米的人都这么讲🐶

他们真以为扣篮很容易，182站立摸高235左右，弹跳起码要90才能扣叭，能蹦90是什么概念了，反正我是觉得180想要扣篮真不容易🐶

我高一现在178都可以抓框了。。。

183可以原地起跳抓框，lz可以练一下弹跳

引用 @兔子ThTtruth 发表的:
我初三169摸框，高二172可以抓框...当时是练中长跑的

体育生一般都很能蹦，以前高中田径队的扣篮比篮球队的还猛，但是技术配合差些

啊 我178可以抓框已经很一般了

引用 @深情人 发表的:
体育生一般都很能蹦，以前高中田径队的扣篮比篮球队的还猛，但是技术配合差些

确实，田径队都是身体素质很强的，不过一般体型偏瘦，对抗跟技术方面有所欠缺。

超框一手

可以了 我现在高二175也只能抓框🐱

引用 @战胜新冠势在必得 发表的:
不知道你真的假的，我190确实是抓不了框

一直都是脚不离地地板投射流打法，臂展也只有179

引用 @勇士名宿接受采访表示 发表的:
老哥有啥练得方法

负重深蹲 我185练了三个月能摸框了

引用 @深情人 发表的:
弹跳有点拉胯了，不过这身高加上有内线技术的话还是很好使

没错，哈哈大学还作为核心带院队得校联赛冠军来着（自吹自擂），一直都是靠脚步和投篮打球啦，也不容易受伤

引用 @21号小火车 发表的:
一直都是脚不离地地板投射流打法，臂展也只有179

哈哈哈，是呀，要不就是拉开投，要不就是内线坐着打，但是总被骂软🐶

引用 @二中食堂扛把子 发表的:
我初三的时候才174可以抓框

我初三176脑袋可以平框

我183都摸不着板，我是废人了

重点是原地起跳还是有助跑？

原地起跳的话算不错了，中等水平。

你178cm，原地摸高（不垫脚）大约在238cm的样子；这样算来，原地起跳的高度就在52cm的样子。要知道，一般人原地跳高的平均值是50cm，你比平均值多了2cm还有什么好抱怨的？

不过要想在野球场时不时骚一波，还是需要练练腰腹力量和下肢力量。

引用 @战胜新冠势在必得 发表的:
哈哈哈，是呀，要不就是拉开投，要不就是内线坐着打，但是总被骂软🐶

梦幻脚步晃开后轻松上篮即可🐶

引用 @二中食堂扛把子 发表的:
我初三的时候才174可以抓框

初三170三分线起跳扣篮，人称中山桥小乔丹

引用 @二中食堂扛把子 发表的:
不能扣 高二打球抢版时候落地踩别人脚上 现在大学生了 不敢跳也跳不高

为啥 踩脚上我也试过好几次啊 没有太大影响呀

引用 @二中食堂扛把子 发表的:
我初三的时候才174可以抓框

我高中一个室友 ....163 摸板

177只能摸板 在打篮球朋友里面弹跳不行

要看体重的 我160斤 巅峰能摸板。。。

引用 @深情人 发表的:
这个身高经常锻炼可以练出来，加油

请问不打篮球的人要怎样才能跳得高

引用 @深情人 发表的:
挺强的，能扣吗，好羡慕可以扣篮的人

你已经挺好啦。
老汉今年芳龄40，净高183，体重220.跳起来连网都够不到了。

引用 @铁匠科曼 发表的:
重点是原地起跳还是有助跑？

原地起跳的话算不错了，中等水平。

你178cm，原地摸高（不垫脚）大约在238cm的样子；这样算来，原地起跳的高度就在52cm的样子。要知道，一般人原地跳高的平均值是50cm，你比平均值多了2cm还有什么好抱怨的？

不过要想在野球场时不时骚一波，还是需要练练腰腹力量和下肢力量。

助跑跳

兄弟，我也178，爆发力很一般，有一说一，拉伸开才能摸到筐

引用 @彩塘詹姆斯 发表的:
我178也是只能摸篮板，勉强的那种。。臂展一般，脖子长，唉。。。

做梦都想扣篮

引用 @深情人 发表的:
挺强的，能扣吗，好羡慕可以扣篮的人

176，我也初三摸框，但是现在也只是抓框，可能要经过针对训练说不定可以勉扣

引用 @杜兰特真强 发表的:
我初三才174能摸篮板上沿

我六年级才165能摸二楼地板

引用 @卧推不过10KG 发表的:
兄弟，我也178，爆发力很一般，有一说一，拉伸开才能摸到筐

是的，不过我倒是挺喜欢强投的，抬高出手弧度弥补一下弹跳

引用 @rring23 发表的:
为啥 踩脚上我也试过好几次啊 没有太大影响呀

现在走路都能扭到

引用 @我酸了 发表的:
请问不打篮球的人要怎样才能跳得高

深蹲

引用 @二中食堂扛把子 发表的:
现在走路都能扭到

应该是当时没做好康复 脚踝韧带变松弛了

引用 @深情人 发表的:
是不是起跳方式不正确

业余，没练过，不会助跑 就自己原地，体重现在大了90多了。弹跳正常水平吧

引用 @大爱我萌神库里 发表的:
178摸板确实是正常弹跳，练练腿会大增的

总之感觉就是会打篮球的都觉得你拉跨，不会打的都觉得你跳的高🐶

我也是178，高中时候跑跳可以摸框。

引用 @rring23 发表的:
应该是当时没做好康复 脚踝韧带变松弛了

医生也这么说

引用 @二中食堂扛把子 发表的:
医生也这么说

连起来呀兄弟 大好年纪的

引用 @杜兰特真强 发表的:
我初三才174能摸篮板上沿

我小学165才可以在篮板上沿放硬币

比较一般吧，不算火柴盒，171可以摸框

一般吧

我就快连网都摸不到了