家人们，脱鞋身高178只摸得到篮板是不是火柴盒弹跳？

引用 @深情人 发表的:
这个臂展我恰柠檬了

hhhh但还是扣不了啊😂😂

引用 @杜兰特真强 发表的:
我初三才174能摸篮板上沿

我小学三年级刚学会亢龙无悔式灌篮，可惜用力过猛跳到了篮板上，蹲在篮板上不太敢下来

我也178高中的时候能抓到筐，现在90kg只能摸到板了

我个人觉得学生时代的弹跳是最好的 而且这个得练 我1米八 一开始勉强摸到板 打了一个暑假的篮球 已经能超过框大半个手掌了。现在25 已经摸不到板了 我觉得就是得练

引用 @最长就十四个字不行你数一数吧 发表的:
我六年级才165能摸二楼地板

我三年级才140能摸电线杆顶

引用 @二中食堂扛把子 发表的:
我初三的时候才174可以抓框

我高二的时候一米七八，勉强双手抓筐，但是只能原地跳，跑跳只能单手挨到一点框，现在一百八十斤，看到卡篮脖子的球内心毫无波澜。

引用 @shandong艾弗森 发表的:
171，状态好勉强摸板，我臂展也比较短，手指还短，jr们我这算火柴盒吗

我也是吃亏在臂展

引用 @深情人 发表的:
挺强的，能扣吗，好羡慕可以扣篮的人

我初二175助跑抓框，想勉扣标准框根本不可能，单手托球至少得跳到球过框

我175网都摸不到

引用 @深情人 发表的:
每次球卡在蓝脖子上都有人叫我摸下来，我就说我腿刚受过伤跳不起来，有没有和我一样的🐶🐶

我也178

引用 @一模一样的太阳 发表的:
180，臂展169，差一点抓框

真的假的180臂展169

引用 @杜兰特真强 发表的:
我初三才174能摸篮板上沿

我初三才一米二，还记得我当时班赛一次扣篮结果落地的时候单脚踩到篮板上沿崴脚了🐶

跟我初中刚长到178的时候一个水平，人称小斯
科拉

我天天深蹲…178 臂展还蛮长的也摸不到篮板。我感觉自己不会发力，立定跳远一米九极限那种…

看站立摸高，站立摸高235，篮板下沿多少，295？弹跳60厘米

我初三的时候178，可以拉一下框，现在还是178，板都摸不到了

我小学三年级174可以头碰篮板上沿

引用 @深情人 发表的:
这个臂展我恰柠檬了

可惜运球不行，我基本都是打低位或者投3，不过盖帽抢板的确有优势。

妈蛋 我180连篮板下沿都摸不到

引用 @深情人 发表的:
挺强的，能扣吗，好羡慕可以扣篮的人

我和你一样的身高，很羡慕你们这些可以摸板的人😂

引用 @二中食堂扛把子 发表的:
我初三的时候才174可以抓框

我高一171可以单手抓框，现在176，参加工作几年，已经摸不到篮板了😂😂😂

174 25左右可以扣住框一点.抓不了！今年39了活动下可以原地摸板........

我也178板都摸不到

跟楼主差不多，180老师差一点摸到框

我初一165就能摸板了，现在肥的不像人形连板都摸不到了。

引用 @加钟侠阿懿 发表的:
我也是吃亏在臂展

我这弹跳辣鸡得一批，老哥你呢

引用 @水鸟王 发表的:
我初三170头投撞篮板

我初三160脚踢篮板

引用 @二中食堂扛把子 发表的:
不能扣 高二打球抢版时候落地踩别人脚上 现在大学生了 不敢跳也跳不高

就是被垫脚了吧，我高中被垫脚了直接脱臼，到现在受伤那脚蹬起来力气都差点

引用 @梓川花楓 发表的:
真的假的180臂展169

可能量的不对，反正差不多，练体的，还是打篮球控卫，我太难了

引用 @二中食堂扛把子 发表的:
不能扣 高二打球抢版时候落地踩别人脚上 现在大学生了 不敢跳也跳不高

兄弟高中哪里的？这个名字太逗了

引用 @shandong艾弗森 发表的:
我这弹跳辣鸡得一批，老哥你呢

我普通水准弹跳，主要是工作了打球时间少了

我跟你一样，摸板都难

高中高二吧时能扣，后来崴脚一次又一次，虽然热身后能轻松超框一个多手掌，但是再也没有过了，，，

此时一位188摸不到篮板的帅气大叔路过

我以前照aa4练的，三个月有效，后期好像习惯了强度..就没用了

引用 @水鸟王 发表的:
我初三170头投撞篮板

现在脑子还不好使

引用 @深情人 发表的:
平常喜欢骑山地车，打球，怎么样练习大腿呢

b站一搜一堆呀

180至今，打篮球10多年了，至今没摸到过板，丢人

我和你身高一样 但是摸篮板是真的感觉稍微跳一下就行 抓框就要全力了

我脱鞋167，能摸框

十六年前168都可以摸框了，现在173摸板

我也摸不着身高和你一样臂展165又不会跳

主要看弹速吧，如果抢篮板、跳投都能往这个高度靠，球场上也是很震撼了

引用 @apsps 发表的:
主要看弹速吧，如果抢篮板、跳投都能往这个高度靠，球场上也是很震撼了

跳投不可能这么全力跳，跳几次就没力量了

引用 @二中食堂扛把子 发表的:
我初三的时候才174可以抓框

巧了我初三175的时候也能抓框，现在还是只能抓框🐶

我初一176就能抓框了，现在188还是抓框😭

楼主多大了？

引用 @深情人 发表的:
每次球卡在蓝脖子上都有人叫我摸下来，我就说我腿刚受过伤跳不起来，有没有和我一样的🐶🐶

南方人吧？

引用 @生命般执着 发表的:
楼主多大了？

24

引用 @深情人 发表的:
24

练练力量吧，体重比较大？